Como bailar

¿Odias ser el que está en la esquina de la habitación mientras todos los demás se están disfrutando en la pista de baile?? Tener un evento que se produce que le pedirá que salga al ritmo? Si una pequeña crisis de confianza o alguna incertidumbre sobre cómo moverse, le impide unirse a la diversión, no te preocupes. Si se toma el tiempo para dominar algunos movimientos básicos, puede aprender a bailar estilo libre, hacer un baile lento romántico, o impresionar a sus compañeros invitados en la pista de baile en la próxima boda familiar.

Pasos

Método 1 de 5:

Bailando estilo libre

1. Bob tu cabeza al ritmo. Comience tratando de encontrar el ritmo de la música. Si lo ayuda, intenta contar, haciendo clic o aplaudiendo las manos al ritmo. Una vez que haya descubierto el ritmo, comience a moverse al mover la cabeza.

Una vez que se mueva la cabeza, le facilitará que el resto de su cuerpo.
Para encontrar el ritmo, intente escuchar los tambores o el bajo. Estos instrumentos generalmente llevan el ritmo de la canción.

Consejo: Para acostumbrarse a encontrar el ritmo de una canción, practica escuchando canciones con un ritmo claro y pronunciado. Por ejemplo, intente aplaudir y moverse al ritmo de una canción como "Juke Joint" de Johnnie Taylor.

2. Cambia tu peso de un pie a otro. Cuando tengas un buen sentido del ritmo, puedes comenzar a incorporar un simple trabajo de pies. Comience cambiando todo su peso a un pie. Puede levantar el otro pie ligeramente del suelo para asegurarse de que todo su peso esté fuera de él. Cambiar de ida y vuelta en el tiempo a la música.

En cualquier otro conteo, cambia tu peso completamente al otro. También puede cambiar su peso en cada cuenta, pero al comenzar lentamente, se pondrá cómodo antes de comenzar a bailar rápido.

Mantenga las piernas sueltas y las rodillas ligeramente dobladas. Debería haber un poco de "rebotar" a su turno de peso, y un rebote sutil (en su lugar) en los conteos cuando no está cambiando de peso.

3. Mueve tus pies al ritmo. Una vez que te sientas cómodo, cambiando tu peso al ritmo, comienza a mover los pies. Justo antes de cambiar su peso a un pie, muévalo ligeramente, incluso 1-2 pulgadas (2.5-5.1 cm) desde donde fue antes. Cuando mueves el pie, manténgalo bastante cerca del suelo.

Manténgase en las bolas de sus pies para que pueda moverse y rebotar fácilmente.

Si está bailando con alguien más, asegúrese de moverse de una manera que acomoda a su pareja.

4. Añadir algo de acción de cadera. Cuando pones tu peso en un pie, mueve las caderas (y su cuerpo) ligeramente en la dirección de ese pie. Si cambia su peso en el pie derecho, por ejemplo, mueve las caderas a la derecha. Puedes torcer tu cuerpo ligeramente para agregar un poco más de movimiento.

Por ejemplo, cuando se mueve hacia la derecha, coloque su hombro derecho un poco y su espalda izquierda hacia atrás. Haz lo contrario cuando te mueves a la izquierda.

5. Incorporar algunos movimientos del brazo. Si se siente incómodo, la tendencia es mantener los brazos cercanos o dejarlos colgar cojera. En su lugar, mueve los brazos alrededor. Mantén tus manos abiertas o en puños muy sueltos. Puedes ponerte los brazos en el aire o doblarlos en los codos y mantenerlos a los lados, como cuando estás corriendo. Hagas lo que hagas, no te atastes en un solo movimiento, sigue cambiándolo! También puedes probar uno de estos movimientos:

Tirar los dados. Haz un puño suelto y agita el brazo y la mano como si estuvieras sacudiendo un par de dados para un rollo. Despues de unos cuantos batidos, "rodar" el dado. No refresje este movimiento hasta el punto de que se vuelva cómico.

Cortar el césped. Inclínate hacia adelante y agarre el arrancador de un cortacésped imaginario con una mano, luego levante la mano como si estés tirando del arrancador. Una vez que lo entiendes, puedes tomar unos pasos mientras corta el césped.

Balancear un lazo de aire. Agarra un lazo imaginario y columpio sobre tu cabeza como si estuvieras a punto de correr una vaca. Cambia tu peso al pie frente a tu "mano de lazo" y empuje sus caderas en esa dirección.

Bombea tu puño. Haz un puño y luego haz un movimiento de bombeo en una manera de celebración.

6. Encuentra tu propio estilo. Sigue tus impulsos naturales cuando estás bailando Freestyle. Es fácil sentir que solo eres bueno en un movimiento, pero cuanto más sientes el ritmo, más natural se convertirán en tus movimientos. Escuchar las sutilezas en la música también ayudará a entrenar su cuerpo para moverse. Lo más importante, ser creativo! Crear tus propios movimientos de baile es fácil con la confianza y una comprensión de tu cuerpo.

Experimenta con diferentes movimientos, posiciones y velocidades mientras baila.

No tengas miedo de recuperar tus propios movimientos. El estilo libre es todo sobre la improvisación y la expresión individual.

Método 2 de 5:

Baile lento con un compañero

1. Ponte en posición con su pareja. Pararse cara a cara con su pareja y entrar en una posición de socio básico. Si está liderando, ponga su mano derecha en la hoja de hombro de su compañero e entrelaze la mano izquierda con su mano derecha, con las manos colocadas en forma de un par de CS. Tu pareja pondrá su mano izquierda en tu hombro derecho.

Puede mantener sus manos juntas mantenidas tan altas como el nivel de los ojos o tan bajas como el nivel de la cintura, dependiendo de su preferencia. Solo manténgalos relajados, con una curva cómoda en el codo, y no levante el hombro de su compañero.
Dejar alrededor de 3-6 pulgadas (7.6-15.2 cm) de espacio entre usted y su pareja.
Asegúrese de que usted y su pareja acepten quién está liderando antes de comenzar!

Consejo: Los bailes lentos son típicamente realizados por un hombre y una mujer, con el hombre que lleva. Sin embargo, no hay necesidad de atenerse a este arreglo tradicional. Emparejar con un socio de cualquier género que le guste y decida con su pareja que debe liderar según la confianza, la altura o cualquier otro factor que elija.

2. Paso a la izquierda con el pie izquierdo. Una vez que estés listo para empezar a bailar, mueva el pie izquierdo hacia el lado en un movimiento suave y deslizante. Tu pareja te reflejará con el pie derecho. Esta es la primera parte del movimiento de baile lento de "paso a paso" básico.

Si su pareja está liderando, permítales iniciar el primer paso, pero intente moverse con ellos lo más fácil posible.

Intenta tiempo tus pasos con el ritmo de la música. Es posible que le resulte útil contar junto con la música en la cabeza.

3. Trae el pie derecho para encontrarse con su izquierda. Después de tomar el primer paso con el pie izquierdo, deslice el pie derecho para que toque su izquierda. Tu pareja debe reflejar este movimiento.

Trate de no rebotar o sumergirse mientras traigas tus pies juntos. Apunta a un movimiento suave y deslizante.

4. Repita los movimientos de los pies en la dirección opuesta. Una vez que hayas reunido tus pies, paso a la derecha con tu pie derecho. Luego, traiga el pie izquierdo para cumplir con su derecha. Continúa este patrón en todo el resto del baile.

Alternativamente, puede hacer 2 pasos a la izquierda y luego 2 pasos a la derecha.

5. Usa tus manos para dirigir a tu pareja si quieres moverte. Si desea moverse por la pista de baile, use sus manos para empujar suavemente o atrae a su pareja en la dirección en la que le gustaría ir. Después de tocar los pies juntos, presione con una mano y tire con el otro al mismo tiempo que salga del próximo latido.

Por ejemplo, si está saliendo a la izquierda, pero desea pivotar a la derecha, comience por traer su pie derecho para reunirse con su izquierda. Luego, presione la mano derecha de su pareja con la mano izquierda mientras tira suavemente de su hombro con la mano derecha y paso hacia la izquierda al mismo tiempo.

Método 3 de 5:

Bailando en una boda

1. Aprende la danza del pollo para los números alegres. El baile de pollo es un elemento básico de muchas recepciones de bodas. Es fácil de hacer porque solo hay 3 movimientos básicos, y los cambias a tiempo con la música. Esta es también una danza de muy baja presión, a nadie le importa si te equivocas. Para hacer la danza del pollo:

Levante sus brazos hasta el nivel del hombro y alinee los pulgares con sus dedos índice para crear una forma que se asemeja a un pico de pollo. Mueve los pulgares hacia arriba y hacia abajo para simular un pollo gritando.
Luego, bola las manos y mete los puños debajo de los brazos como si tuvieras alas. Coloca tus alas arriba y abajo a tiempo a la música.
Con tus alas todavía en su lugar, continúe al batir, pero ahora sobresale la espalda, dobla las rodillas y mueve la parte inferior hacia el piso.
Repite estos movimientos una y otra vez hasta que termine la canción.

2. Master The Hora para bodas judías. El Hora se baila en muchas recepciones de bodas judías tradicionales a la canción "HAVA NAGILA" u otras canciones judías tradicionales. El Hora simplemente implica bailar en lo que se conoce como un "vid" patrón:

Pasa el pie izquierdo a la derecha. Deja que el pie derecho siga. Paso el pie izquierdo detrás de la derecha. Seguir de nuevo con la derecha.

Este baile se realiza en un círculo con bailarines, ya sea tomados de la mano o tirando sus brazos sobre los hombros.

El tempo de esta danza es típicamente rápido. A veces la música comienza lentamente, y la banda acelera el tempo a medida que avanza la canción.

Sabías? En las bodas judías ortodoxas, los hombres y las mujeres bailan la hora por separado. A más bodas liberales, los huéspedes masculinos y femeninos se mezclan y hacen el baile juntos.

3. Usa movimientos básicos de baile lento para el danza del dólar. En algunas bodas, los invitados se alinean y pagan un dólar (o más) para bailar con la pareja de la boda. Puedes usar básico baile lento Se mueve para este baile, pero realmente no se trata de los movimientos, se trata de tener unos momentos con la novia o el novio para expresar su felicidad para la pareja y complementar la ceremonia de boda y la recepción.

En algunos casos, los hombres bailan con la novia, y las mujeres bailan con el novio. Otras veces, tanto los hombres como las mujeres bailan con la novia.

Sostenir y simplemente balancearse en su lugar es perfectamente aceptable si hace que sea más fácil tener una conversación personal.

Método 4 de 5:

Obteniendo todos los movimientos correctos

1. Toma una clase de baile para aprender algunos movimientos básicos. Hay clases de baile para todos los estilos de baile de Hip-Hop a Ballet, rompen bailar a Salsa. Busque en línea para las clases en su área. Cualquier estilo de baile que le interese, probablemente podrías beneficiarse de una clase de baile de salones, ya que los pasos de muchos otros estilos de baile tienen sus raíces en algunos aspectos básicos de los salones.

Cuando te estás enseñando una rutina, mira lo que está haciendo el profesor. Intenta copiarlo exactamente. Si no funciona, mire al maestro nuevamente y busque las pequeñas cosas que hacen que lo hacen más fácil.
Adelante y pídale consejos a su instructor. Los instructores experimentados han trabajado con cientos de estudiantes y tienen ideas que pueden ayudarlo a superar lo que sea que encuentre difícil.
Incluso unas pocas horas de tiempo de clase pueden ayudarlo a aprender lo básico y desarrollar su confianza.

2. Únete a una mafia flash para aumentar tu confianza. Una mafia flash es un rendimiento público espontáneo, generalmente un baile, que parece aparentemente de la nada y luego desaparece tan rápido. Si bien estas actuaciones de danza pueden parecer espontáneas, la verdad es que generalmente sean bastante bien ensayados por adelantado. Puede encontrar Flash Mobs Online, Únase a ellos por un período de ensayo de varios semanas a medida que el grupo aprende un baile, y luego actúe con la mafia en público.

Algunos Mobs Flash ponen videos en línea con instrucciones para aprender y ensayar el baile planificado.

Flash Mobs Bienvenido a las personas de todos los niveles de habilidad: su enfoque es divertirse y crear una escena alegre, por lo que más personas que participan, mejor.

También aprenderá algunos grandes movimientos de baile y se conectará con otras personas que disfrutan del baile.

3. Mira bailando en la televisión para encontrar inspiración. El baile es una actividad salvajemente popular, y puede obtener mucha exposición con él solo por ver la televisión. Intenta afinar en la competencia de la danza de la televisión de realidad. Centrarse en los pasos podría ser un poco desafiante. En su lugar, preste atención a lo sueltos que son los bailarines, cuánta confianza muestran, y de cuánta diversión parece que están teniendo en la pista de baile.

Los espectáculos de baile actuales populares incluyen Bailando con las estrellas y Así que, crees que puedes bailar.

4. Alquila una película de baile clásica para obtener nuevas ideas. Hay tantas películas de baile para elegir. Vea tantos como puedas o recoger y elegir aquellos que hablen con sus intereses particulares. Por ejemplo:

Verificar Baile sucio o Bailamos Para ver 2 novicios de baile, desarrolle confianza y gracia y aprenda a actuar con Pizzazz.

Mirar Holgazanear o Baile del destello Para ver el poder de la danza como una forma de desafío contra las cifras y circunstancias personales de la autoridad contenta.

Alquile cualquier cosa protagonizada por Fred Astaire y Ginger Rogers para inspirar por la gracia y la elegancia de estos famosos socios de danza.

Mirar Clima tormentoso Ver los hermanos Nicholas Empuje los límites del baile del grifo.

5. Participa en una competencia de baile para perfeccionar tus habilidades. Las competiciones de baile de bailes, conocidas oficialmente como eventos de Dancesport, se celebran en todo el mundo. Compruebe en línea para una competencia cerca de usted. Unirse a una competencia de baile puede ayudarlo a establecer objetivos específicos para usted y animarlo a construir sus habilidades.

Vea sitios web como el Grand Ball International, los Campeonatos de Danza de los Estados Unidos y la Red de Acceso para nombrar solo algunos.

Consejo: Si aún no está seguro de unirse a una competencia, ya que asistir a las competiciones, ya que un espectador puede ayudarlo a inspirarle y le dará una idea de qué esperar.

Método 5 de 5:

Vestirse a bailar

1. Poner zapatos de baile cómodos. Elija una zapata bien ajustada con una suela flexible y delgada para la pista de baile. Manténgase alejado de los zapatos de la plataforma, ya que esa suela gruesa y el talón hacen que sea difícil sentir el piso. Asegúrate de, también, que tus pies se sientan seguros en tus zapatos. Las sandalias sin espalda son las mejores que quedan en casa. No use zapatillas u otros zapatos con suelas gomosas o pegajosas para el baile de estilo de salón, ya que estos pueden dificultar el movimiento de los pies suavemente al otro lado del piso.

Diferentes estilos de danza Llamadas para diferentes tipos de zapatos, también lo hacen algunas investigaciones sobre lo que se necesita para su estilo preferido. Por ejemplo, las zapatillas son excelentes para el baile de hip hop o estilo libre, mientras que los tacones son ideales para los estilos de baile latino.

2. Estar preparado para el calor. Si tiendes a transpirar, elige prendas hechas de fibras naturales. Las tops de tirantes y las tops de cabestro pueden verse geniales, pero la piel sudorosa o pegajosa podría ser un desvío si un compañero le pide que baila. Deje caer un paquete de toallas húmedas y un polvo de tamaño de viaje en su bolsillo para que pueda refrescarse cuando sea necesario.

Si va a bailar con un compañero, evite usar materiales resbaladizos, como la seda. Su pareja puede tener dificultades para sujetarse si sus manos se sientan sudorosas.

Consejo: Considere llevar una parte superior de repuesto o un cambio de ropa en caso de que realmente trabaje un sudor.

3. Usar ropa que te permita moverte. El satén apretado podría mirar y sentirse bien cuando no te estás moviendo mucho, pero podría inhibir tus movimientos en la pista de baile. Peor aún, un movimiento incorrecto podría dejarte con un rasgado embarazoso. Elija la ropa que esté lo suficientemente suelta como para que se mueva o lo suficiente para moverse con su cuerpo. Seleccione una parte superior con mangas que no restrinjen su movimiento del brazo, debería poder levantar los brazos sobre su cabeza.

Trate de su atuendo en casa para asegurarse de que pueda bailar con facilidad.

Para evitar fallas en el vestuario, asegúrese de que su ropa se ajuste de manera segura y no se deslizará fuera de lugar si realmente se mueve!

Video.

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Consejos

Mira a otros bailarines. Si no estás seguro de cómo bailar a una canción, lleva tus señales de otros bailarines. No quiere copiarlos exactamente (a menos que sea un baile estandarizado), pero puede obtener algunas ideas.

Si te sientes tímido o no puedes hacer algunos pasos, no te rindas, sigue practicando.

Sonríe y trata de parecer que te estás divirtiendo, incluso si estás nervioso y no estás seguro de lo que estás haciendo. Actuando confiado puede ayudarte a sentirse más seguro.

Ayuda a aprender a bailar a tu música favorita, especialmente si memoriza y canta junto a las letras. Sabrás cómo anticipar los cambios en la canción y cambiar sus movimientos de baile en consecuencia, y tendrá más diversión con la música que disfrute.

Pregunte alrededor, definitivamente serán personas que quieran ayudarte.

Advertencias

No se ejerza demasiado o intente movimientos de baile con los que no se sienta cómodo y no he practicado mucho ya. Los buenos bailarines hacen que los movimientos difíciles se vean fáciles, no se deje engañar. De verdad lata Tire de un músculo o viaje y caiga (especialmente si está usando tacones). Puedes verte bien bailando sin hacer ninguna de las cosas de lujo. sí.