Cómo desarrollar buenos hábitos de estudio para la universidad (con fotos)

El estudio efectivo es crítico para éxito en la universidad, y muchos nuevos estudiantes universitarios descubren rápidamente que sus hábitos de estudio previos necesitan ajustes importantes. Para comenzar a hacer el cambio, encontrar un espacio tranquilo y organizado para estudiar. Estudiar con una actitud positiva y metas específicas en mente. Si necesita ayuda, no hay vergüenza en preguntar. Tus profesores y compañeros están ahí para ayudarte a aprender. Puedes desarrollar excelentes hábitos que te ayudan a navegar las dificultades de la universidad.

Pasos

Parte 1 de 3:

Organizado para estudiar

1. Crea un espacio de estudio dedicado. Encuentra un espacio tranquilo en su dormitorio o en algún lugar del campus donde se puede enfocar. Estudiar en el mismo lugar Cada día entrena a su cerebro para asociar un cierto entorno con trabajo. Esto te ayudará a entrar en la zona cuando empiezas a estudiar.

Elige un lugar que esté tranquilo y libre de distracción. El sótano de su dormitorio puede no ser una buena opción si es un lugar común para la socialización, pero en su lugar podría estudiar en su escritorio en su dormitorio.

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2. Encontrar un tiempo regular para estudiar. Si estudias al mismo tiempo cada día, su cerebro se preparará para aprender cuando se siente. Revise su horario y vea cuando tenga tiempo libre. Programe una o dos horas para estudiar durante esas veces cada día.

Puede estudiar durante las brechas entre las clases o en la noche después de que sus clases se realicen para el día.

Además de encontrar los tiempos que funcionan, encuentre los momentos en que eres naturalmente más enérgico. Si tiendes a tener sueño por la tarde, haz algo relajado para ti mismo alrededor de las dos y programar tiempo de estudio en algún momento después de la cena.

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3. Organiza tus materiales. Asegúrese de tener todo lo que necesita para estudiar en su espacio de estudio. Si está estudiando en un lugar en su hogar, mantenga las cosas como sus libros, lápices, bolígrafos y papel de chatarra en esa área. Si sale a estudiar, invierta en una bolsa de libros con muchos compartimentos y mantenga todos sus suministros de estudio almacenados allí.

Puede ayudar a pasar por una tienda de suministros de oficina local para obtener cosas como cuadernos, cajas de lápices y otros artilugios de almacenamiento para mantenerse organizado.

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4. Eliminar las distracciones. Al preparar su espacio de estudio, es importante mantenerlo libre de distracción. Elimine cualquier tecnologías que quiegan su mente de su trabajo, como su teléfono inteligente. Incluso puede usar aplicaciones para bloquear los sitios web que distraen a Facebook mientras estudias, lo que obliga a centrarse en los sitios web académicos.

Mantenga otro material de distracción, como la lectura externa, lejos de su área de estudio.

Si sale de su dormitorio o apartamento para estudiar, no tome nada, potencialmente distrae. Apégate a tus suministros escolares solo y dejan cosas como tu iPod en casa. Sin embargo, si está estudiando en un lugar ruidoso, es posible que desee traer sus auriculares si la música lo ayuda a enfocarte.

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5. Averigua sus necesidades a través de prueba y error. La universidad se trata de la experimentación. Puede tomar un tiempo encontrar su ranura cuando se trata de estudiar. Durante unas pocas semanas al comienzo del semestre, experimenta estudiando en diferentes momentos y lugares hasta que se denomina cuándo y dónde eres más productivo.

Por ejemplo, estudie en su dormitorio un día y una cafetería al día siguiente. Tome nota de qué lugar se siente más relajado y comprometido y haga un hábito de estudiar allí regularmente.

Parte 2 de 3:

Usando buenas técnicas de estudio

1. Crea un objetivo para cada sesión. Sus sesiones de estudio son más efectivas si tienen alguna dirección. Simplemente, el estudio ciego puede ser abrumador y puede perder el tiempo para descubrir dónde comenzar. Antes de cada sesión de estudio, averigüe qué temas son más apremiantes y se establecen metas.

Por ejemplo, si está estudiando para una final de matemáticas, concéntrese en un concepto cada día. Puedes estudiar la multiplicación un día y cosas como la división la siguiente.

También puede establecer metas basadas en los días de la semana. Centrarse en sus cursos de matemáticas y ciencias los lunes y miércoles y sus cursos de humanidades los jueves y viernes, por ejemplo.

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2. Comience con material difícil primero. Serás más enérgico al comienzo de su período de estudio. Por lo tanto, tiene sentido comenzar estudiando los materiales más desafiantes. Aborda los temas y temas más difíciles antes de dirigirse a sus puntos fuertes.

Por ejemplo, si realmente está luchando comprendiendo un concepto para una clase de filosofía, estudia sus notas y leyendo en ese concepto primero. Entonces, puedes seguir adelante a temas más fáciles.

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3. Reescribe tu notas. Estudiar requiere mucha memorización. Puede ayudar simplemente a reescribir sus notas y reescribirlas a medida que avanza. Lea todas sus notas para una sesión y luego reescribirlas en una hoja de papel por separado. Esto le obligará a participar con el material y escribirlo nuevamente en sus propias palabras, lo que aumenta la comprensión y le ayuda a recordar lo que ha aprendido.

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4. Usar juegos de memoria. Los juegos de memoria pueden ayudarlo a recordar conceptos y términos difíciles. Puede usar las técnicas de visualización o las palabras juntas que lo ayudan a recordar conceptos. Estos pueden ser muy útiles para un examen.

Por ejemplo, un dispositivo de memoria bien conocido es las tarjetas de Kings Play en taburetes verdes planas, solían ayudarlo a recordar la orden de taxonomía utilizada para clasificar especies (reino, phylum, clase, orden, familia, género, especies).

También puedes usar la visualización. Por ejemplo, está tratando de recordar a Jeanette Rankin fue la primera mujer en servir en el Congreso y usted tiene una tía Jeanette. Imagínea su tía Jeanette hablando por el piso del Congreso para que lo ayude a recordar.

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5. Tomar descansos. Nadie puede estudiar durante horas al final sin frustrarse y quemarse. Los descansos te ayudan a relajarse, recargar y acercarse a una situación con nuevos ojos. Haga un hábito de estudiar durante una hora y luego tomar un descanso de cinco minutos para hacer algo que disfrute, como hacerlo en redes sociales o enviar un mensaje de texto a un amigo.

Establezca un temporizador para asegurarse de que está en la tarea. No quieres estudiar durante demasiado tiempo, lo que lleva a la frustración, o tomar un descanso largo, lo que puede arruinar su concentración.

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6. Estudiar con una actitud positiva. Si ves estudiar como una tarea, es probable que te sientas frustrado y quemárate. En lugar de ver estudiar como algo que tienes que hacer, mira los aspectos positivos. Piense en esto como una forma de mejorar sus habilidades y habilidades y aprovechar al máximo su educación.

El estudio puede ser estresante, y es importante abordar y desafiar los pensamientos estresantes. Por ejemplo, no pienses, "soy un desastre. Nunca voy a entender esto." En lugar de pensar, "Estoy seguro de que si trabajo un poco cada día, puedo descubrir este material."

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7. Dése recompensas. Estudiando se siente más fácil si tiene algo que esperar cuando haya terminado. Desarrolle un sistema de recompensa para ti para que estés motivado para pasar por tu trabajo.

Por ejemplo, acuerde que si estudia durante tres horas, puede ir a la cafetería y tener algo así como helado o pizza para un tratamiento.

Parte 3 de 3:

Buscando recursos externos

1. Consulte su programa de estudios según sea necesario. Es importante que entiendas las expectativas de su curso al estar estudiando. Usa el plan de estudios como su guía si se siente abrumado o perdido mientras estudia. El plan de estudios describirá conceptos importantes, averías de grado, etc.

Por ejemplo, digamos que se ha visto frustrada memorizando los años de grandes avances científicos para un curso de ciencia. El plan de estudios dice que los objetivos del curso son para ayudarlo a obtener una mejor comprensión de la teoría científica. Es más importante para usted comprender las teorías generales que conocer las fechas exactas.

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2. Formar un grupo de estudio. Encuentra a los compañeros que son trabajadores duros y hazlo bien en el curso. Pídales que formen un grupo de estudio. El grupo de estudio correcto puede realmente ayudarlo a mantenerse enfocado y comprometido y obtener una mejor comprensión del material del curso.

Elige los compañeros correctos. Si su grupo de estudio está formado por amigos, el estudio puede convertirse en socialización rápido. Elige buenos estudiantes que están realmente comprometidos en clase.

Rebotar por las fortalezas de los demás. Si un compañero de clase se confunde con un tema en el que se habla, y lo hace bien en un área que lo confunde, haría un buen compañero. Los dos pueden ayudarnos unos a otros.

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3. Ir a tus profesores con preguntas. No hay nada que vergüenza si tiene preguntas. Todos se confunden a veces y necesitan ayuda adicional. Si tiene preguntas sobre un concepto o sujeto, envíe un correo electrónico a su profesor o vaya a horas de oficina. Es posible que puedan ofrecerle consejos y trucos para comprender mejor el material.

Las horas de la oficina de su profesor deben indicarse en su hoja verde, que se entregaron al comienzo del semestre.

Cuando envíe un correo electrónico a su profesor, indique su clase día y tiempo en el encabezado de la materia. Los profesores a menudo enseñan más de una clase.

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4. Ir a revisar las sesiones si se les ofrece. Algunos maestros tienen sesiones de revisión cada semana o antes de un examen. Siempre haga un hábito de ir si tiene tiempo en su horario. Las sesiones de revisión pueden ayudarlo a obtener una mejor comprensión de los materiales del curso. También pueden ser un gran lugar para hacer preguntas a los profesores o asistentes de enseñanza.

Si su maestro no ofrece una sesión de revisión, pregúnteles si están dispuestos a hacerlo. Si suficientes estudiantes están interesados en una sesión de revisión, pueden crear uno.

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5. Usa un tutor. Si su campus tiene centros de tutoría, haga uso de ellos si alguna vez necesita ayuda. También puede buscar un tutor privado en su área en línea. Una pequeña ayuda de uno a uno puede recorrer un largo camino si estás confundido acerca de un sujeto.

No todos los tutores anuncian en el centro de tutoría en los campus universitarios. Algunos tutores publican sus volantes en el tablón de anuncios de la escuela, junto con otros volantes para la vivienda y las ventas de libros de texto.

Si no puede encontrar ningún tutor, pregúntele a sus compañeros de clase. Algunos de ellos pueden estar dispuestos a ayudarlo antes o después de la clase, y no todos cobrarán una tarifa.

Preguntas y respuestas de la comunidad

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Pregunta
¿Cómo se debe estudiar un estudiante universitario??
Ted Dorsey, MA
Máster, Educación, Universidad de California Los Ángeles
Ted Dorsey es un tutor de preparación de pruebas, autor y fundador de Tutor Ted, un servicio de tutoría SAT y ACT con sede en el sur de California. Ted obtuvo una puntuación perfecta en el SAT (1600) y PSAT (240) en la escuela secundaria. Desde entonces, ha obtenido puntajes perfectos en la Ley (36), la prueba de sujeto SAT en la literatura (800) y la prueba de sujeto SAT en el nivel de matemáticas 2 (800). Él tiene un AB en inglés de la Universidad de Princeton y una maestría en Educación de la Universidad de California, Los Ángeles.
Ted Dorsey, MA
Máster, Educación, Universidad de California Los Ángeles
Respuesta de expertos
Soporte wikiHow porDesbloqueo de esta respuesta experta.
Cuando estás en la universidad, eres responsable de motivarte a estudiar. En la universidad, obtienes menos supervisión de tus superiores, por lo que tienes que encontrar formas de estudiar por tu cuenta. Todo su calificación para un curso puede ser el medio término y la final, y si no ha hecho el trabajo que conduzca hasta ese momento, va a estar luchando al final. Romper su estudio en trozos, y programe tiempo cada día para repasar el material. Construir esos hábitos es un regalo para ti mismo, porque son habilidades prácticas que pagan en su vida adulta.
Gracias!
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Pregunta
¿Cómo puedo prestar toda mi atención en la universidad, incluso si me siento aburrido??
Respuesta de la comunidad
Recuerda tus metas e intenta aplicar tus lecciones a tu vida.
Gracias!
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No útil 12Helpful 110
Pregunta
Cómo estudiar cuando absolutamente luchas para concentrarte?
Respuesta de la comunidad
Pruebe una técnica de relajación. Letbe el ejercicio físico o la meditación, ayude a su mente a relajarse primero, y luego debería ser más fácil concentrarse. Dése objetivos más pequeños, como trabajar durante 20 minutos seguidos, luego tomando 2-3 minutos de descanso. Construir hasta más largos niveles de concentración a lo largo del tiempo.
Gracias!
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