Cómo lidiar con los compañeros de cuarto de la universidad en voz alta: 15 pasos (con imágenes)

¿Están tus ruidos compañeros de habitación universitaria que te mantienen al día?? Molestándote mientras estas estudiando? Tomando todo el espacio disponible con conversaciones de teléfonos fuertes? Si bien puede parecer un desafío pidiéndole a su compañero que tu compañero de habitación se pone, es algo que deberá abordar para restaurar un poco de paz y cordura a sus acuerdos de vida.

Pasos

Parte 1 de 3:

Comunicando tus necesidades

1. Preguntar directamente.Cuando se vuelve demasiado ruidoso en la habitación, pida exactamente lo que quiere. Supongamos que su compañero de cuarto no tiene idea de que le está molestando. Decir "Oye, ¿podrías poner auriculares?? Estoy leyendo," o "Voy a dormir ahora, ¿puedes llevar tu llamada llamada afuera??"

Si su compañero de cuarto rinde los ojos o hace un comentario sarcástico, pero cumple, solo déjalo ir.
Si su compañero de cuarto no cumple, puede continuar explicando lo que usted lo molesta y por qué es importante. Primero, sin embargo, dale la oportunidad de demostrar que él entiende.
Pregunte directamente en lugar de dejar una nota o caída de sugerencias. Su año juntos será más fácil si ambos pueden sentirse seguros hablando de sus diferencias.
No le digas a todos los demás lo molesto que eres primero. La palabra viaja rápidamente en un dormitorio: a menos que se haga realmente, muy mal, mantenlo entre usted y su compañero de cuarto.

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2. Explica lo que te molesta y lo que necesitas. Tu compañero de cuarto probablemente no sabe que es ruidoso: la gente ruidosa no sabe que son. Explica lo que te está molestando, y lo que necesitas de tu compañero de cuarto. Usar "I" Declaraciones: En lugar de acusar a su compañero de cuarto de ser ruidoso, di como te afecta.

"Si me temo que me despertaré, tengo problemas para quedarse dormidos. Realmente necesito saber que verificaste para ver si estoy durmiendo antes de entrar con un grupo de amigos."

Si su compañero de cuarto se sorprende de lo diferentes que son sus necesidades, solo se encoge de hombros y dicen "Así es como trabajo!"

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3. Mantener la calma. Tu objetivo es comunicar tus necesidades sin entrar en una pelea. Prepárate para mantener la calma si su compañero de cuarto de la universidad reacciona mal. Dígale a su compañero de cuarto lo que necesita sin levantar la voz o llamarlo nombres. Respira profundamente si te notaste enojarse o a la defensiva.

Si su compañero de cuarto le explica o dice algo grosero, haga una pausa antes de responder. Piensa en lo que quieres decir.

Explique que su necesidad no va a cambiar, y que los dos necesitan para llegar a algún tipo de acuerdo.

Centrarse en la imagen grande de resolver el problema. Molestar a las pequeñas cosas o hacer comentarios sarcásticos podría hacer que su habitación sea hostil.

Incluso si su compañero de cuarto es inicialmente desagradable, sabes que no puede criticarte por ponerse de pie. Él no te respetará si lo dejas correr por todo.

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4. Seguir recordando. Una vez que haya pedido tranquilo, asuma que su compañero de cuarto ocasionalmente se deslizará. Recuérdale con calma. Si él está tratando de cooperar, pero aún hace ruido, gracias y explique que todavía puede escucharlo. Decir, "Oye, realmente aprecio que pongas auriculares en. Sé que te gusta escuchar música fuerte, y que estás haciendo esto por mí. Todavía puedo escuchar la música a través de tus auriculares, aunque, ¿podrías rechazarlos??"

Si realmente no parece conseguirlo, siéntate en él y sentármelo más en serio. Explique que no puede vivir con él, pase sus clases y se sienta sano si la habitación está siempre llena de ruido.

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5. Hablar con una ra. Si su compañero de cuarto se niega a respetar sus necesidades, obtener ayuda externa. Dígale a su compañero de cuarto que realmente desea trabajar un compromiso con él, y que ignorar el problema no es una opción. Dale un día o dos para aceptar hablar contigo. Luego pídale a la RA que medie una conversación.

Su RA se sentará con ambos y lo ayudará a determinar un horario de ruido.

Su RA le explicará a su compañero de cuarto que este tipo de arreglo es normal y se espera.

Si su compañero de cuarto es tan ruidoso, todo el pasillo puede escucharlo, pida a algunas de las habitaciones vecinas que también se quejen a la RA. No hagas esto si todavía estás comunicando de una manera amistosa con tu compañero de cuarto!

Si su RA no es útil, hable con alguien más arriba en la Oficina de la Vida de Residencia.

Parte 2 de 3:

Reglas de ajuste

1. Acordar las reglas de la casa. Tan pronto como pueda en el año, establezca "Reglas de casa" con tu compañero de cuarto. Las reglas de su casa deben determinar cuándo está bien ser ruidoso, cuando no lo es, y lo que constituye el ruido. Comience por discutir las prioridades para ambos: lo que es más importante lograr este año? ¿Qué es lo que más quieres salir de un dormitorio??

Averiguar desde allí cómo proteger las cosas que son las más importantes para cada uno de ustedes. Si son contradictorios, comprometerlos.
Por ejemplo, si es súper importante que su compañero de cuarto tenga una sala social donde la gente salga, pero es importante que pueda estudiar en el dormitorio, elija días de la semana u horas del día para que cada uno de ustedes sea controlar la habitación.

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2. Establecer un protocolo para la comunicación. Su compañero de cuarto puede estar bien con el sonido de ajuste siempre y cuando usted le haga muy bien. Pregúntele a su compañero de cuarto cómo le gustaría que le recuerdan que el sonido te está molestando. De manera similar, puede estar bien con ciertas actividades ruidosas, siempre y cuando se le pregunte. Acepte qué actividades deben ser aprobadas con todos los miembros de la habitación.

Es estándar pedir permiso antes de invitar a un grupo a una habitación, por ejemplo.

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3. Programar su estudio. Está estudiando siempre la prioridad en tu dormitorio? Si es para ambos, entonces la habitación debe estar callada cada vez que alguien quiere estudiar. Si es para uno de ustedes, pero no en el otro, determine las horas tranquilas: las horas del día que son mejores para estudiar, y las horas que se pueden tomar con sonido.

Si uno de ustedes necesita más horas de estudio, tiende a tirar de todas las nighters, o de lo contrario tiene una rutina de estudio que es difícil de contener, debe considerarse espacios alternativos.

Los campus están llenos de lugares para estudiar. Haga un acuerdo que estudien en ciertas horas se llevará a cabo en una biblioteca u otra zona de estudio.

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4. Priorizar el sueño. El sueño es siempre una prioridad, así que haga una regla de que la gente durmiente se quede sin ser molestada. Eso significa que no hay ruido innecesario hasta que la persona esté despierta. Si duermes en momentos súper diferentes, tendrás que acostumbrarse al ruido de su compañero de cuarto para vestirse, buscando libros, etc.

Invierta en una lámpara de escritorio para que las luces principales de su habitación no tengan que estar encendidas cuando una persona está arriba por la noche.

Si uno de ustedes necesita ruido para dormir, acuerda que esa persona debe usar auriculares.

Si su compañero de cuarto ronca, sugiere que se bote de la boca o intente dormir de su lado.

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5. Mantener las llamadas cortas o llevarlas afuera. De acuerdo en la forma de monitorear las llamadas telefónicas. Usted podría estar de acuerdo en que si una llamada es corta, se puede tomar en la habitación. Otra opción es que ciertas horas podrían usarse para fechas telefónicas y de Skype. Otra es que la persona que quiera hablar debe ser responsable de preguntar cortésmente al compañero de cuarto si está bien tomar una llamada.

Si su compañero de cuarto tiene un pariente cercano o un otro significativo que vive lejos, podría querer hacer llamadas telefónicas frecuentes en privado.

Compromiso pidiéndole que establezca un horario para que sepas cuándo dejarlo solo en la habitación.

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6. Jugar con tus opciones de música. ¿Tu compañero de cuarto rompe música?? Es razonable pedir que eso suceda solo en las noches de semana o cuando no esté en la habitación. ¿A ambos les gusta la música ruidosa, sino en desacuerdo sobre qué música es mejor?? Toma turnos determinando la lista de reproducción. ¿No necesitas música en la habitación mientras estudias?? Su compañero de cuarto debe aceptar invertir en auriculares.

Ambos podrían estar de acuerdo en que la música se puede jugar cuando, siempre que la persona que esté jugando le pida.

Si su compañero de cuarto es un músico, deberá programar tiempos que pueda practicar. Recuérdele que tiene otros lugares que puede jugar.

Parte 3 de 3:

Bloqueo de sonido o saliendo

1. Bloquear el ruido. Intenta conseguir tapones para los oídos o auriculares con cancelación de ruido. Los tapones para los oídos no son glamorosos, pero pueden ayudarte a estudiar. Usarlos por la noche puede ser peligroso, sin embargo, ya que serás difícil de despertar. Los auriculares de cancelación de ruido son malos al bloquear el ruido irregular, como las voces, pero realmente pueden bloquear el sonido de droning. Si su compañero de cuarto juega a la música que droning, tiene un equipo ruidoso, o juega videojuegos con ruido de fondo repetitivo, un par de auriculares podría funcionar.

Los buenos audífonos de cancelación de ruido son caros, y los modelos más baratos tienden a no trabajar. Si no puedes pagarlos, omitiéndolos.

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2. Buscar espacios de trabajo alternativos. Saliendo de la habitación cuando su compañero de cuarto está haciendo algo que irrita, es posible que no se sienta justo, pero si lo consigue el espacio tranquilo necesario para hacer sus estudios, vale la pena el esfuerzo. Haga un plan, para que sepa rápidamente a dónde ir la próxima vez que su compañero de cuarto se hace ruidoso.

Estudio en la biblioteca o en el laboratorio de computación.

Visite la habitación de un amigo o al centro de estudiantes si solo necesita escapar.

Vea si hay una cafetería local con un nivel bajo de ruido para visitas de estudio ocasionales.

Ponte en el hábito de trabajar fuera de la habitación. De esa manera, no tendrás que preocuparte por el ruido cuando empiezas a estudiar.

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3. Solicitar un cambio de habitación. Si la situación ruidosa no se detiene, pida un cambio de habitación o "cambiar" con alguien más. Sería mejor cambiar las habitaciones que mantenerse despiertos toda la noche a través del semestre, ya que esto afectará a sus calificaciones mal.

Pida a alguien más en su dormitorio que cambie. Si puedes encontrar otro par de habitaciones ruidosas / tranquilas, pueden estar felices de cambiar con usted.

Otra alternativa puede ser pedirle al compañero de cuarto ofensivo que se fuera. Lea las reglas de su dormitorio para ver lo que es posible.

Puede ser difícil cambiar el semestre medio, pero si la situación es grave, a menudo se puede acomodar. Habla con alguien en la vida residencial y explica que estás viviendo en un entorno de dormitorio hostil. Ofrió comunicación y compromiso, y su compañero de cuarto se negó.

Hable con su RA y visite el sitio web de RES LIFE para ver cuáles son sus opciones.

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4. Si no puedes cambiar de habitación, pregúntale a un amigo si pudieras quedarte con ellos. Esto podría ser un acuerdo temporal solo para llevarlo a través de los exámenes o para ponerse al día con el sueño perdido. También puede darle el espacio necesario para encontrar alojamientos más permanentes en otros lugares.

Pregunte si alguno de tus amigos tiene una cama supletoria o un compañero de cuarto que nunca está allí. Si tiene un amigo que pasa mucho tiempo con un otro significativo, pregúntale a ese amigo si pudieras usar la habitación cuando está vacía.

Consejos

Si hay desacuerdos al realizar las reglas básicas, considere dejar que el compromiso se equíbola en el lado de la persona que realmente estudia.

Algunas personas encuentran que los ruidos de enmascaramiento pueden ayudar. Reproduce la nueva era de nueva era, calmante o música clásica en su MP3, tableta o computadora como una forma de "ahogarse" el otro ruido.

Vea si los dormitorios vecinos están siendo molestados por el ruido. Es posible que pueda obtener algunos otros para pedir que el ruido se tonde un poco.

No te enojes con la persona fuerte, puede ser su personalidad, y enojarse, los haría enojados, y causar una pelea.

Desarrollar alguna tolerancia al ruido producido por otras personas. Estarás en el espacio para años, entonces probablemente sentado en cubículos o espacios abiertos durante muchos años más. Acostumbrarse al ruido de los demás es una habilidad muy útil para la vida.

Advertencias

Las respuestas enojadas pueden hacer que la otra persona se vuelva a defensiva. Recuerde que ni siquiera pueden obtener que su ruido lo moleste e incluso si lo hacen, podrían pensar que está stoico ya que aún no se ha quejado. Explica con calma, sobre todo.

No cause una pelea tratando de que la otra persona se calleque, trate con él normalmente.

El uso de auriculares para ahogar el ruido puede afectar su salud auditiva. No lo convertirá demasiado en voz alta por períodos prolongados.