4 maneras de ser un golfista mejor

Se necesita mucho tiempo y práctica para convertirse en un golfista experto. La práctica puede tener lugar en el campo de prácticas, el campo de golf o en casa.Tome un enfoque bien redondeado para mejorar su juego de golf trabajando en su juego corto, unidades largas y enfoque mental del juego. Ser consistente y tener una buena actitud ayudará a estar en su camino para ser un golfista mejor.

Pasos

Método 1 de 4:

Mejora tu juego corto

1. Trabaja en tus habilidades de putting. La forma más rápida de mejorar tu puntaje es trabajar en tu juego corto. Si no tiene mucho tiempo para practicar, pasar tiempo en su juego corto es mejor que pasar el tiempo que golpea las bolas largas. Poner es un aspecto muy importante de tu juego corto.

Coloque diez bolas en un círculo, a tres pies del agujero. Moverse por el círculo y tratar de hundir todos los pusos. Tratar de hundir diez putts en una fila. Si se pierde uno, comience con.
Intenta practicar tu puesto por quince minutos cada día. Cuanto mejor te convierta en poner más su confianza aumentará.
También puede comenzar con putts de dos pies y luego graduarse en putts de tres pies.

2. Usa las manos suaves cuando. Agarre ligeramente el club para disminuir la tensión en tus brazos. Coloque más peso en el pie delantero, use los brazos y los hombros para balancear el club hacia atrás, y gire hacia abajo empujando la rodilla derecha hacia su objetivo.Tu muñeca izquierda debe estar plana en todo el movimiento.

El columpio es muy corto, por lo que su codo derecho nunca debe estar detrás de su cuerpo.

El eje del club siempre debe estar en línea con el brazo izquierdo. Tu brazo izquierdo controla tu swing de astillado.

Gira tu cuerpo hacia adelante mientras oscila.

3. Pitch con tus brazos. Su disparo de lanzamiento es mejor cuando confíes en sus brazos en lugar de usar sus muñecas y girar sus antebrazos. Mantenga sus brazos en la forma de un "V" Como haces este swing.Párese sobre la pelota para que esté justo debajo del lado izquierdo de la cara para comenzar su swing.

Mantener el "V" Hará que tu bola tenga un buen giro y volar alto.

Asegúrese de que su columna vertebral sea recta antes de comenzar su swing.

4. Revisa la mentira de la pelota de golf.La forma en que la pelota de golf se sienta en la hierba afecta tu disparo.Aprendiendo cómo cambia su disparo Dependiendo de la mentira de la pelota, le informará qué disparo debe tomar. Su disparo diferirá si está disparando en un grueso áspero, un búnker o una mentira apretada.

Si la pelota está sentada en la hierba alta, es posible que tenga problemas para golpear la pelota limpiamente. Tome algunos columpios de práctica y solo cepille las puntas de la hierba con la cabeza de su club. Luego golpea la pelota con un club que tiene un loft inferior (i.mi. Angular de lanzamiento de un club, la cantidad de pendiente en la cara del club).

Si la pelota está sentada en un grueso áspero, golpee la pelota para que salga de lo difícil.

Si está golpeando una mentira apretada donde está firme el suelo y la hierba es baja, use su putter para golpear el disparo.

Si su bola está sentada en la cima de la arena, use una cara de club abierta para golpear la pelota o golpear detrás del balón para obtener la pelota para ir a una distancia mayor.

Si la pelota está sentada en la arena, tu disparo no tendrá ningún giro cuando lo golpeas.Si la arena es muy húmeda, use más poder para su disparo. Si la arena está seca, será más fácil golpear la pelota.

Método 2 de 4:

Practicando en el campo de conducción

1. Coloque su cuerpo. Difunde las piernas al menos el ancho de los hombros y coloque la pelota en línea con el talón delantero. Coloque sus manos directamente sobre la cabeza del conductor e incline la espalda para que su hombro izquierdo sea más alto que su hombro derecho.

Cuanto más amplia sea su postura, mejor.

Coloque un poco más de peso en su pierna trasera en comparación con su pierna delantera.

2. Girar el conductor. Formar un "V" con las manos y gira toda tu parte superior del cuerpo.Cambie su peso a su pie de espalda y vuelva a llevar a su conductor donde la cabeza del conductor esté sobre sus hombros y orientada hacia su objetivo. Cambia tu peso desde tu pie derecho a tu pie izquierdo mientras oscila. Al final de tu disparo, la cabeza del club debería estar sobre tu cabeza.

El poder para tu disparo viene de tu cuerpo inferior. Cambiando tu peso mientras el swing le dará su poder.

Golpea la pelota antes de que gire el pie de espalda y mantenga los talones mientras oscila.

Mantén tu cabeza hacia abajo mientras sigues.

3. Perfecciona tu swing.Desarrollar su swing es un proceso continuo. Mantener su columna recta es crucial para su swing.Gire sus hombros y mantenga sus antebrazos rectos también.Permita que el club de golf haga el trabajo en lugar de ejercer toda su fuerza para obtener un swing poderoso.

Trate de hacer su swing como fluido y suave posible. Aunque hay muchos movimientos involucrados, piensa en el balanceo como un solo movimiento.

Tu swing será mejor si estás relajado. Respirar profundamente y aclara tu mente Antes de balancear.

4. Centrarse en la calidad de tus columpios. La calidad de los disparos que golpeas es más importante que la cantidad de tiros que golpeas.Obtenga un cubo de cincuenta pelotas de golf e intente hacer tomas de calidad como si estuvieras en el curso.Tome algunos cambios de práctica antes de golpear cada disparo.

Swing con su cuña, hierro corto, híbrido y conductor durante su sesión.

Simule el orden de los disparos que tomaría en el campo de golf.Comience con el conductor, luego hierro corto, y luego su cuña.

5. Golpear a un objetivo. En lugar de golpear sin sentido, elegir un objetivo para cada disparo. Calienta un poco y luego comienza tu práctica dirigida.Los rangos generalmente tienen áreas de aterrizaje marcadas con yardos con los que puede apuntar.

Si está utilizando su controlador, intente aterrizar su disparo entre dos conjuntos de los marcadores. Esto simulará la calle en un campo de golf.

Variar sus objetivos en lugar de golpear al mismo objetivo cada vez.Esto te ayudará a mejorar tu precisión.

Método 3 de 4:

Desarrollando buenos hábitos de práctica

1. Practicar deliberadamente. Practicar por sí solo no es suficiente.Su práctica debe ser enfocada, significativa e individualizada. Las habilidades y áreas que practican deben ser únicas para las áreas que necesita mejorar en.¿Qué escenarios o tiros te ponen nerviosos o incómodos?? Esas son las áreas que debe estar practicando.

Pasa más tiempo en las cosas que no haces muy bien versus las cosas que sobresalgas.
Su práctica deliberada también debe ser un volumen alto también. Haciendo repetidamente lo mismo una y otra vez crea memoria en tu cerebro.

2. Trabajar con un entrenador. Un entrenador puede ayudarlo a refinar sus habilidades y evaluar su juego de golf de una manera que no puede hacer por su cuenta.No puedes ver cómo te ves cuando golpeas la pelota.Solo puedes ver el producto final.Ya sea que golpee un buen disparo o una mala disparo, saber lo que hizo para lograr ese resultado es fundamental para su mejora.

Un entrenador no solo puede identificar ningún error que realice, sino que también ofrece ajustes y correcciones. Mejorará mucho más rápido cuando tenga este tipo de retroalimentación.

Un entrenador es útil para jugadores nuevos y establecidos.Los entrenadores pueden enseñar fundamentales, así como a modificar el juego de golfistas experimentados.

3. Permanecer en el presente cuando practicas. Puede ser fácil pensar en su próximo disparo o aún ser molestado en un disparo que acaba de perder. En su lugar, concéntrese en el disparo en la mano. Cuando se acerca a la camiseta, solo piense en cómo quiere golpear ese tiro actual. Una vez que haya tomado ese disparo, acepta el resultado y luego pase a su próximo disparo.

Mantener una cuenta corriente de su puntaje en su cabeza le distraerá de dar cada disparo al 100% de su atención.

Es más fácil hacer esto cuando estés jugando bien y haciendo tiros. Cuando no estás jugando bien, puedes desanimarse y pensar en tus errores. Tendrás que esforzarse más en concentrarse cuando las cosas no están pasando por tu camino.

Hable a ti mismo a través de tu disparo. Para ayudarte a enfocar, haz algunas preguntas, como: ¿Qué club necesito para este disparo?? ¿Dónde necesito hacer contacto con la pelota?? ¿Cómo debo posicionar mis manos??

4. Pasa más tiempo en el campo de golf. La mayoría de su tiempo de práctica debe dedicarse a jugar rondas de golf en lugar de golpear disparos en el campo de prácticas. En el campo de prácticas, solo está enfocado en su técnica.Sin embargo, el golf es mucho más que tener una buena técnica. Jugar las rondas del golf le ayudará a mejorar su puntuación y reducir la cantidad de accidentes cerebrovasculares que juega por redondo.

La mayoría de los disparos que tome mientras juegan al golf en realidad son disparos más cortos y poniendo.

Solo un tercio de su tiempo de práctica debe tener lugar en el campo de prácticas.

Método 4 de 4:

Entrenamiento fuera del campo de golf

1. Mira el golf en la televisión. Ver Golf es una excelente manera de mejorar. A medida que observa, evalúe lo que los golfistas profesionales están haciendo y toman notas. Observe cómo los jugadores profesionales evalúan cada disparo antes de que lo tomen y tenga en cuenta las decisiones que se hicieron. Mira cómo cada jugador se balancea al conductor, las cuñas y el putter.

Imagínate tomando la misma foto que los jugadores en la televisión están tomando. ¿Dónde apuntarías al disparo?? Compara la elección que hiciste a lo que el jugador profesional ha hecho.
Intenta imitar algunos de los disparos que ves en tu próxima sesión de práctica.
Los buenos jugadores de golf suelen tener una rutina de pre-disparo (i.mi. Lo que hacen antes de que tomen cada solo disparo). Usa los ejemplos de rutinas de pre-disparo para ayudarlo a desarrollar su propia rutina. Comience a incorporar su rutina en sus sesiones de práctica.
Una rutina pre-disparo puede consistir en verificar la mentira de la bola, revisando la distancia a su objetivo, revisando la dirección del viento, seleccionando un disparo, la elección de un club, visualizando la foto y tomando algunos cambios de práctica.

2. Visualización de la práctica. Visualizar sus tiros le permite practicar el golf desde cualquier lugar.Dedica cinco minutos al día para la práctica de visualización.Centrarse en las cosas que has hecho bien en el campo de golf.Hundiste un putt? ¿Has golpeado un buen viaje largo??

Es importante que haga visualización una actividad regular. Cuanto más consistentemente lo hagas, más beneficioso será.

Evite la reproducción de sus errores cuando visualice.

3. Hacer entrenamiento de fuerza de cuerpo completo. Aumentar la fuerza de tus músculos y huesos sin volar demasiado, ayudará a tu juego de golf. Su programa de entrenamiento de fuerza debe centrarse en levantar pesos más pesados con menos repeticiones.Elija un peso que pueda elevar alrededor de seis o siete veces antes de que su cuerpo se vuelva realmente cansado.

Pruebe los ejercicios que imitan los movimientos naturales y involucre a varios grupos musculares, como las sentadillas y los ascensores muertos.

Apunta a cuatro conjuntos, de una a seis repeticiones.Descansa tres minutos entre cada set.