3 maneras de aplicar la reflexología a los oídos

La reflexología del oído no es tan conocida como la reflexología de los pies o las manos, pero puede aliviar el estrés y el dolor. La aplicación de la reflexología del oído es rápida y fácil. Masajeas puntos de presión en la oreja para tratar dolores y dolores en todo el cuerpo. Recuerda, la reflexología no es una cura. Si tiene una condición médica crónica, consulte a un médico.

Pasos

Método 1 de 3:

Comenzando el proceso de reflexología

1. Tener una carta de reflexología a mano si es posible. Es genial entrar en la situación con una carta de reflexología. Si olvida alguno de los puntos de presión en los oídos, puede consultar rápidamente su tabla. Si es posible, traiga una tabla de reflexología a la habitación donde estará haciendo reflexología de los oídos.

Si no tiene un gráfico de reflexología de la oreja, puede imprimir uno de Internet.

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2. Entra en la posición correcta. Debe hacer reflexología en una habitación tranquila donde no se molestará. Encuentra una silla o sofá cómoda. Siéntate en posición vertical en una posición cómoda para hacer la reflexología de los oídos.

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3. Prepare sus orejas para tocar. Empezar con los lóbulos. Presione suavemente sus lóbulos entre su dedo índice y el pulgar. Tire de ellos suavemente mientras los presiona. Hacer solo un suave tirón. Deja de tirarse si sientes dolor.

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4. Compruebe las áreas sensibles. Usted no quiere realizar reflexología en cualquier área llena de sus oídos. Traza tus dedos a lo largo de tus oídos. Observe cualquier área dolorida o sensible, o cualquier rasguño o abrasión. Deje estas áreas solo mientras hace reflexología. La reflexología debe reducir, no aumentar, dolor y molestias.

Método 2 de 3:

Masajeando los puntos de presión

1. Centrarse en su espalda y hombros. Si su espalda y los hombros le están molestando, masajee sus oídos en los puntos de presión que se dirigen a estas áreas. Los puntos de presión se encuentran en la parte superior de su oreja, cerca de su punta. Masajee las puntas de sus orejas para abordar problemas de espalda y hombros.

Puedes masajear tus oídos desde hace unos minutos a media hora. Por una espalda muy dolorida y los hombros, se centran en estos puntos de presión por más tiempo. Si su espalda y los hombros no son un problema importante, solo permanezca cerca de las orejas por unos minutos.

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2. Lidiar con el dolor conjunto. Si tiene dolor en las articulaciones, el punto de presión para esto se encuentra en la parte media superior de la oreja. Para abordar el dolor conjunto, masajea suavemente esta área. Aplique presión a esta área por solo unos minutos para ver un cambio potencial.

Para obtener los mejores resultados, aplique presión una vez al día.

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3. Dirigir a sus órganos. Para un dolor interno severo, siempre debe hablar con un médico. Sin embargo, si el dolor persiste después del tratamiento médico, la reflexología puede ayudarlo a aliviar algo de ese dolor. El punto de presión para el dolor de órganos es donde el puente de su oreja se encuentra con el exterior de la oreja. Masajee esta zona por unos minutos.

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4. Ayuda con tu seno y garganta. Para los problemas de seno y garganta, se centran en el punto de presión en la parte inferior interna de la oreja. Aplicar presión suave aquí. Para algunos, esto ayuda a eliminar los senos y permitir una respiración más fácil.

Cualquier problema de seno o garganta crónico debe ser abordado por un médico.

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5. Tratar con la digestión. Los problemas digestivos pueden ser ayudados aplicando presión al punto justo por encima del lóbulo de la oreja. Pasa unos minutos masajeando suavemente esta área.

Para obtener los mejores resultados, Masajee esta área a medida que se produce incomodidad digestiva.

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6. Centrarse en la cabeza y el corazón. El lóbulo de la oreja está estrechamente asociado con la cabeza y el corazón. Los dolores de cabeza a presión pueden ser ayudados al masajear los orejas.

Si tiene dolores de cabeza muy intensos o dolores en el pecho, consulte a un médico.

Método 3 de 3:

Tomando precauciones de seguridad

1. Abstenerse de la reflexología si tiene condiciones de salud. No todos deben hacer reflexología. Si tiene alguna de las siguientes condiciones de salud, absténgase de la reflexología:

La trombosis venosa profunda
Tromboflebitis
Celulitis en tus pies o tus manos
Una infección
Una temperatura elevada
Un embarazo de alto riesgo
Dos semanas después de un derrame cerebral

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2. Consulte a un médico por síntomas persistentes. La reflexología no es una ciencia médica. Mientras que algunas personas lo encuentran de manera efectiva, ayuda a manejar dolores y molestias, no debe confiar en él para tratar las condiciones crónicas. Cualquier tipo de dolor o dolor que no desaparezca por sí solo debe ser evaluado por un profesional médico.

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3. Entender la reflexología no es una cura. Si tiene una condición crónica, recuerde que la reflexología no lo curará. Algo así como problemas crónicos sinusales, por ejemplo, continuarán siendo un problema incluso cuando se usan reflexología. Piense en la reflexología como un medio para aliviar los síntomas en lugar de curar una enfermedad médica.

Advertencias

Puede usar una herramienta de reflexología pequeña y contundente para aplicar presión a los puntos de reflejo del oído interno, pero asegúrese de que el objeto no se apunta y que no lo inserte en el canal auditivo.

Cosas que necesitarás

Carta de reflexología del oído
Stick contundente (opcional)