Cómo lidiar con el tinnitus: 14 pasos (con imágenes)

Tinnitus es un ruido fantasma, un timbre, zumbido, rugido, haciendo clic en, o silbando sin ninguna fuente externa. Con frecuencia se debe causar daños al oído del ruido, pero también puede ser causado por infecciones de oído, ciertos medicamentos, presión arterial alta y vejez.A veces pasará rápidamente sin ninguna intervención. Otras veces desaparecerá después del tratamiento de una condición subyacente. Aproximadamente 50 millones de estadounidenses sufren de tinnitus crónico, un caso que dura al menos seis meses. Incluso en estas instancias extremas, hay formas de aliviar la incomodidad.

Pasos

Parte 1 de 2:

Tratamiento de tinnitus

1. Compruebe si hay una cera. A veces el tinnitus puede ser causado por el exceso de oreja. Una limpieza simple de la oreja reducirá muchos de los síntomas. Su médico puede comprobar por usted y realizar la limpieza necesaria.

Los profesionales ahora recomiendan contra el uso de hisopos de algodón para eliminar la cera.

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2. Descartar el trauma principal. El tinnitus somático es un timbre en las orejas resultantes del trauma principal. Este tipo de tinnitus es típicamente ruidoso, varía considerablemente en frecuencia durante todo el día, y causa problemas con la concentración y la memoria. A veces, el tinnitus somático se puede tratar con cirugía que realinea la mandíbula.

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3. Consulte con su médico para determinar si tiene una condición vascular. Si el tinnitus toma la forma de un sonido pulsante, sincronizado con su latido del corazón, es posible que sea causado por una condición vascular. Su médico puede proporcionar medicamentos para esto. En algunos casos, el tratamiento requerirá cirugía.

El tinnitus pulsátil (como se describe anteriormente) puede ser una señal de que sufre de una condición de salud grave, como la presión arterial alta, el endurecimiento de las arterias, el tumor vascular o el aneurisma. Visite al médico inmediatamente si escuchas un sonido pulsante en tu oído.

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4. Considera cambiar la medicación.Se sabe que una larga lista de medicamentos causa tinnitus, incluyendo aspirina, ibuprofeno, alve, presión arterial y medicamentos, antidepresivos y medicamentos para el cáncer. Consulte con su médico para ver si su medicamento podría estar causando su condición y, de ser así, si su receta puede ser modificada.

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5. Hable con su médico sobre la disfunción auditiva. El tinnitus es a menudo causado por daños a pequeñas células de cabello en la oreja.El daño a la célula del cabello puede ser un resultado del envejecimiento o puede ser una consecuencia de estar expuesto a ruidos fuertes.Las personas que trabajan con maquinaria o personas que escuchan música fuerte a menudo desarrollan tinnitus.Una breve explosión de ruido fuerte también puede conducir a una pérdida auditiva temporal a permanente.

Otras causas de disfunción auditiva incluyen el uso de ciertos medicamentos, la rigidez de los huesos del oído medio, los tumores dentro del sistema auditivo, los trastornos vasculares, los trastornos neurológicos y la genética.

La gravedad de la enfermedad varía y el 25% de las personas informan un aumento en los síntomas a lo largo del tiempo.Es poco probable que el tinnitus a largo plazo se desvanezca por completo, pero generalmente puede ser manejado.

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6. Discutir un tratamiento adicional con su médico. El tinnitus puede ser una condición temporal menor. No siempre es necesario visitar a un médico. Pero si tiene un inicio fuerte y repentino, ha durado una semana, o si ha comenzado a afectar seriamente su nivel de vida, visite a un médico. Debe considerar el tratamiento profesional si comienza a sufrir efectos secundarios como fatiga, problemas de concentración, depresión, ansiedad o problemas de memoria.

Estar preparado para discutir con su médico cuando comenzó el sonido, lo que suena, cualquier condición médica que pueda tener, y todos los medicamentos que tome.

El diagnóstico se realiza en la historia y el examen físico, así como una prueba de audición.Un paciente también puede necesitar una CT o MRI de la oreja para otra patología.

La gerencia implica el tratamiento de la patología subyacente.Esto incluye depresión e insomnio. La terapia de reentrenamiento de tinnitus, la reducción de enmascaramiento, la biorretroalimentación y el estrés también puede ser parte del plan de tratamiento.

Parte 2 de 2:

Viviendo con tinnitus

1. Probar remedios alternativos. Gingko Biloba, que se puede comprar en muchas tiendas de salud, a veces se piensa que ayuda a tratar a Tinnitus, aunque su eficacia es debatida por la comunidad científica. Otros métodos alternativos incluyen el uso de vitaminas B, suplementos de zinc, hipnosis y acupuntura, aunque existe información limitada sobre lo efectivo que pueden ser estos tratamientos.

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2. No te preocupes. El estrés puede empeorar el tinnitus. Rara vez es una grave amenaza para su salud. Incluso si no hay manera de tratar su caso de tinnitus, a menudo desaparecerá con el tiempo.Debe centrarse en hacer que su condición sea lo más habitable posible y entendiendo tanto como puedas sobre ella.

Hasta el 15% de todas las personas sufren de algún grado de tinnitus. Es un trastorno común que generalmente no es una causa de seria preocupación.

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3. Tomar medicamentos para suprimir los efectos secundarios. Hay medicamentos que tratarán algunos de los efectos del tinnitus incluso cuando no se puede curar. Se sabe que los antidepresivos ayudan. Xanax hará que sea más fácil quedarse dormido. La lidocaína también puede suprimir los síntomas.

Los antidepresivos solo deben usarse en circunstancias extremas porque pueden causar la boca seca, la visión borrosa, el estreñimiento y los problemas cardíacos.

Xanax también debe usarse con moderación porque puede formarse de hábito.

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4. Escuchar ruido blanco. El ruido exterior a menudo suprime el timbre en tus oídos. Una máquina de ruido blanca que produce sonidos naturales puede ayudar. Cuando uno de estos no está disponible, algunos artículos para el hogar pueden ayudar. Intente tocar la radio, ejecutar un ventilador o encender el aire acondicionado.

Un sonido tranquilo y regularmente repetido puede ser particularmente útil cuando intentas ir a dormir.

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5. Use un dispositivo de enmascaramiento. Los médicos han diseñado una serie de tratamientos para el tinnitus en función de la realización de que el ruido blanco puede ayudar a tratar la condición. Algunos de estos amplifican su audición. Una nueva técnica utiliza la terapia acústica personalizada. Hable con su médico para determinar qué tratamiento es apropiado para su condición y su precio.

Se sabe que los audífonos se han sabido para tratar el tinnitus amplificando los ruidos externos. Implantes cocleares suprimen en tinnitus 92% de los casos.

Pregúntele a su médico sobre Neuromonics, un nuevo tratamiento que utiliza terapia acústica y asesoramiento para tratar el tinnitus. La técnica sigue siendo experimental, pero muestra una promesa considerable.

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6. Pregunte por la terapia de reentrenamiento de Tinnitus. Si el tinnitus persiste y no puede ser tratado con enmascaramiento, TRT puede ayudar. TRT no intenta eliminar el tinnitus, pero utiliza la terapia a largo plazo y el tratamiento auditivo para que el paciente se sienta cómodo con el sonido. Si bien se ha demostrado que el enmascaramiento es más efectivo para tratar el tinnitus en los primeros seis meses, el TNR es más efectivo para los casos que duran más de un año.

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7. Cambia tu estilo de vida. Relájate, el estrés puede empeorar el tinnitus. El ejercicio y el resto pueden mejorar tu condición. Cortar las cosas conocidas por exacerbar el tinnitus. Reduce su consumo de alcohol, cafeína y nicotina. Ruido fuerte, en particular, puede agravar el tinnitus.

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8. Buscar asesoramiento.El tinnitus puede causar estrés y depresión.Si tiene dificultades para hacer frente físicamente, al menos asegúrese de hacer frente a la asistencia de un profesional. Existen grupos de apoyo para las personas que sufren de tinnitus. Buscar uno liderado por un profesional de salud calificado.

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