Cómo curar un dolor de garganta (método de agua salada)

2. Añadir miel o limón para mejorar el sabor. La miel tiene propiedades antibacterianas para combatir la infección bacteriana. También puede calmar su dolor de garganta y mejorar el sabor de los tratamientos desagradables. Limón contiene vitamina C para aumentar su sistema inmunológico, pero también es tanto antibacteriano como antiviral.

3. Usar adecuado Técnica de garging. Tanto los niños como los adultos pueden beneficiarse de la garging. Sin embargo, debe ver a los niños para asegurarse de que escupen en lugar de tragar la mezcla. Si se tragan un poco, no se asustan. Solo haz que beban un vaso lleno de agua.

4. Gargle regularmente a lo largo del día.Dependiendo de lo que estés con garging, es posible que necesite una garging más o menos frecuente.

2. Añadir aceites esenciales. Una solución simple de agua salada puede ser muy calmante, pero los aceites esenciales pueden acelerar el proceso de curación. Simplemente mezcle bien los aceites esenciales con la mezcla de agua salada. Dos gotas de cualquiera de los siguientes aceites esenciales pueden aliviar el dolor y combatir la infección causando el dolor de garganta:

3. Vierta los ingredientes en una botella de pulverización. Una botella de vidrio de una o dos onzas con un accesorio de aerosol es ideal. Este tamaño será lo suficientemente pequeño para que lo trasladé durante el día. Puedes tenerlo tanto en casa como en la marcha.

4. Usa el spray según sea necesario. Cuando su garganta se siente particularmente dolorida, saca su botella de spray y dése un spritz. Abra la boca de ancho y apunte el accesorio de aerosol hacia la parte posterior de su garganta. Rocíe una o dos veces para calmar su irritación.

2. Mantente hidratado.El agua potable hidrata la piel externa en la garganta, pero también mantiene todo su cuerpo hidratado. Esto calma la irritación desde dentro del tejido también. Bebe ocho a diez 8 oz. Vasos de agua todos los días. Otra forma de humectar su garganta es mantener el aire que está respirando lo más húmedo posible, especialmente si vive en un clima seco. Compre un humidificador o coloque tazones de agua en las habitaciones donde pasa mucho tiempo.

3. Comer alimentos que sean fáciles de tragar. Los caldos y las sopas no solo son fáciles de tragar, también se han demostrado que mejoran la respuesta inmune. Hacen esto disminuyendo el movimiento de las células inmunitarias, lo que los hace más efectivos. Si desea más variedad en sus comidas, solo asegúrese de que se pegue a alimentos suaves, fáciles de tragar:

4. Evita los alimentos que irritarán tu garganta.Evite los alimentos especiados a toda costa, ya que empeorarán mucho el dolor de la garganta. La definición de picante es amplia, es posible que no piense en Pepperoni o Ajo como picante, pero irritarán su condición. También evite los alimentos pegajosos como la mantequilla de maní o los alimentos duros como tostadas secas y galletas. Los alimentos ácidos como los jugos de refrescos y cítricos también están fuera de los límites hasta que la garganta se cura.

5. Masticar a fondo la comida. Use un tenedor y un cuchillo para cortar alimentos sólidos en trozos pequeños, y mastique la comida a fondo para romperlo. Masticar también le da su tiempo de saliva para romper la comida y hacer que sea más fácil de tragar. Si se traga es muy difícil, considerando mezclar alimentos sólidos como guisantes cocidos o zanahorias en un puré.

2. Busca otros signos de infección. La mayoría de las gargantas dolorosas son el resultado de infecciones virales y bacterianas. También debe buscar los síntomas de la infección que pueda acompañar a su dolor de garganta. Estos pueden incluir:

3. Considera conseguir un diagnóstico médico. La mayoría de las gargantas dolorosas desaparecerán en unos pocos días a una semana con un simple tratamiento de vivienda. Si el dolor es excesivo o persistente, sin embargo, debe considerar ver a un médico para un examen físico. El médico se verá en su garganta, escuche su respiración y tomará un hisopo de garganta para una prueba rápida. Mientras que el hisopo es indoloro, puede ser ligeramente incómodo si causa un reflejo de gag. La muestra tomada de su hisopo de garganta se enviará a un laboratorio para averiguar la causa de la infección. Una vez que se determina el virus o las bacterias que causan que su dolor de garganta se determine, el médico puede asesorarlo sobre el tratamiento.

4. Aprende cuándo recibir atención médica inmediata. La mayoría de las gargantas dolorosas no sugieren condiciones médicas graves. Sin embargo, los niños, siempre deben ser revisados ​​por un médico si un dolor de garganta no desaparece con una bebida de agua por la mañana. Debe llamar a su médico de inmediato si su hijo tiene problemas para respirar o tragando. La babea inusual acompañada por un dolor de garganta también debe ser examinada tan pronto como sea posible. Los adultos son mejores para medir si necesitan atención médica. Puede esperar en casa durante unos días, pero consulte a un médico si experimenta:

La mayoría de las personas encuentran alivio bebiendo líquidos calientes, pero esto no está escrito en piedra. Si te sientes mejor bebiendo tibios o tipos frescos, ve a seguir adelante.Las bebidas heladas también pueden ser útiles, especialmente si tiene fiebre.

No use miel con un niño menor de dos años.Si bien es raro, el botulismo infantil es un riesgo porque la miel a veces contiene esporas bacterianas y bebés no tienen un sistema inmunológico desarrollado.