Cómo hacer tu tarea a tiempo si eres un procrastinador

Posterconer en las tareas de tareas puede hacer que la escuela sea más estresante y pueda perjudicar su calificación si siempre está terminando la tarea en el último minuto. Una vez que aprenda, algunas técnicas para vencer la dilatación puede facilitarle mucho la tarea! Al mantener organizado, establecer objetivos específicos y pedir ayuda, puede transformarse en una estrella académica que aún tiene tiempo para ver la televisión y ponerse al día con los amigos en Facebook.

Pasos

Método 1 de 4:

Organizarse

1. Organiza tus notas y archivos en categorías. La posteriorización es fácil si sus notas son un desastre que no puede encontrar nada que necesite! Tómese el tiempo para organizar sus notas y archivos. Mantenga una carpeta de carpetas o archivos para cada clase y ponga sus notas y asignaciones en orden cronológico.

Imagen titulada Haz tu tarea a tiempo si

2. Escriba sus fechas de vencimiento en un planificador. Vaya a través de su programa de clase o programa de estudios y registre cada fecha de vencimiento en un planificador. Puede usar un planificador de papel, un calendario en línea o incluso una aplicación en su teléfono. Si eres propenso al olvido, ponga su calendario en su teléfono y configúrelo para que le avise antes de que las tareas salgan.

3. Priorizar sus tareas. No todas las tareas son igualmente urgentes! Si tiene varias tareas, a la vez, enumere en orden de urgencia en su planificador. Las asignaciones que se deben al día siguiente o son para sujetos con los que lucha, debe programarse para las fechas más antiguas. Haz estas tareas primero!

4. Planee con anticipación para tareas de menor prioridad. Horario de tiempo en el futuro para las tareas que no se deben awhile o serán muy fáciles de terminar. Anote un tiempo en su planificador para finalizar cada tarea. Por ejemplo, si tiene un ensayo en inglés debido en un mes, puede programar dos horas a la semana para que funcione hasta que esté terminado.

Método 2 de 4:

Establecimiento de una rutina

1. Configurar un espacio de trabajo regular. Designar una habitación, un escritorio, o incluso un asiento en la mesa de su cocina como tu espacio de trabajo regular. No necesita ser nada de lujo, pero debe tener un lugar con el que trabaje regularmente y debería ser lo suficientemente grande como para permitirle usar todo lo que necesita para hacer su tarea. Asegúrate de que no esté desordenado ni abarrotado con cosas que no uses para la tarea.

2. Comience a la misma hora todos los días. Haga que la tarea sea parte de su rutina programando un momento específico para comenzar todos los días. Si tiene un horario irregular, establece un programa semanal con anticipación tan pronto como sepa cuáles son sus otras obligaciones.

3. Crear un horario de tareas. Reserve el tiempo para cada sujeto durante sus horas de estudio regulares. Asegúrate de darte suficiente tiempo para terminar cada sujeto, pero no es suficiente tiempo para postergar o perder tiempo! La mayoría de las personas necesitarán al menos una hora para cada tema.

4. Almacena todos tus suministros de estudio en el mismo lugar. No se deje distraerse por tener que cazar un libro de texto o carpeta que falta todos los días. Haz una rutina de almacenar todos tus suministros juntos, por lo que siempre sabes dónde están. Puedes ponerlos en un estante especial para el armario, o simplemente dejarlos en tu mochila.

5. Horario de descansos regulares. Pasar de postergar todo el día para trabajar todo el tiempo no es realista! Ayúdate a entrar en una rutina de tareas dándoles descansos regulares. Si solo estás haciendo la tarea durante un par de horas, date un descanso de cinco minutos cada hora. Si está trabajando en un proyecto más grande, agregue una hora de descanso cada tres horas. Usa el tiempo para comer, revisa tu teléfono o saluda a tus amigos.

Establezca una alarma en su teléfono para recordarle cuándo volver al trabajo!

Método 3 de 4:

Establecer metas

1. Establecer un objetivo de obtener una tarea realizada antes de la fecha de vencimiento. Batir la dilación requiere mucho trabajo, y es mejor comenzar con un gol pequeño. Mire a través de su planificador para una asignación que se debe en unas pocas semanas. Establecer un objetivo personal para obtener esa tarea finalmente terminada por lo menos tres días antes de que se deba. Anote los días que planea trabajar en la tarea en su planificador y se adhiere a ellos.

2. Establecer metas para sus otras tareas. Una vez que haya logrado el objetivo de obtener una tarea que se haga temprano, hágalo de nuevo! Seguir estableciendo nuevos objetivos hasta que todas o de sus tareas estén programadas antes de vencer.

3. Limite las distracciones hasta que haya terminado de trabajar. Distraerse con su teléfono, videojuegos o amigos es una gran parte de por qué las personas postergan. Si este es usted, establezca un objetivo de ser distraído lo menos posible. Ponga su teléfono en silencio y muévalo a otra habitación, apague cualquier programa de computadora o aplicaciones que no esté usando para trabajar, y no mantenga el televisor en el fondo. Si puedes, cierra la puerta a la habitación, a la que estás para evitar más distracciones.

Muy pocas personas pueden realmente trabajar de manera efectiva con la música jugando. Si desea escuchar música mientras trabaja, pero descubra que no está haciendo nada, intente ir sin ella durante una hora para ver si su concentración mejora.

4. Recompénsate por cumplir tus metas. Es difícil superar la dilación, así que asegúrate de recompensarte por un trabajo bien hecho! Las recompensas pueden ser grandes o pequeñas. Puede obtener una cookie para trabajar durante una hora sin mirar su teléfono, o puede derrochar en un nuevo atuendo para entregar todas sus tareas al menos un día temprano.

Método 4 de 4:

Pidiendo ayuda

1. Pida a un compañero que haga la tarea con usted. Si tiene problemas para permanecer en la tarea, pídale a uno de sus compañeros que realicen la tarea con usted regularmente. A veces, tener una persona que trabaja en lo mismo que puedas ayudarte a mantener el ritmo.

Esto no funciona para todos. Si encuentras a otra persona que distrae, deja de trabajar con ellos.

2. Pídale a un amigo que lo mantenga responsable. Si tiene un amigo cercano, hermano o padre, responsable y organizado, pídales que lo ayuden a responsabilizarlo al registrarse con usted regularmente para ver si está al día con sus tareas. Pídales que le digan que vuelvas al trabajo si te vean aflojando y pídales que le pidan actualizaciones en las asignaciones grandes.

3. Hable con su maestro sobre consejos de estudio. Su maestro podría tener algunas buenas ideas para cómo estudiar más efectivamente. Hable con ellos y vea si tienen técnicas útiles para usted. Esta es también una buena manera de hacerles saber que estás haciendo lo mejor posible para hacerlo mejor!

4. Ir a un tutor para la ayuda en el aula. Algunas personas se detectan porque tienen problemas para comprender el material del curso. Si este es usted, no tenga miedo de pedir ayuda! Es mucho más fácil obtener ayuda y comprender su tarea si hablas con alguien temprano en lugar de esperar hasta el último minuto.

Consejos

La buena salud puede mejorar sus hábitos de estudio y puede ayudarlo a retener lo que aprendes. Ejercicio, come bien, duerma mucho, y salta el alcohol y la cafeína.

Pídale a sus padres o amigos que mantenga su teléfono inteligente para que no se distraiga.

Trate de establecer una alarma o un recordatorio de tareas en su teléfono.

Es mejor para sus padres, los hermanos mayores o sus amigos estén en la misma habitación que para que puedan monitorearlo y recordarle cuándo se está distrae.

Advertencias

Incluso los mejores estudiantes saben que no pueden trabajar todo el tiempo. Permitir un tiempo de relajación para usted, particularmente en los fines de semana. Los buenos hábitos de estudio te hacen trabajar más inteligentemente, no más difícil.