Cómo convertirse en un salvavidas (con imágenes)

Los salvavidas son responsables de la seguridad y el bienestar de las personas en piscinas, parques acuáticos y playas de todo el mundo. Algunos se convierten en salvavidas como trabajos después de la escuela, mientras que otros hacen que las carreras salgan de ser un salvavidas. Independientemente de por qué quiera ser un salvavidas, debe entrenar su cuerpo, aprenda las habilidades de salvamento necesarias, y luego encontrar un trabajo de salvavidas.

Pasos

Parte 1 de 3:

Entrenando tu cuerpo

1. Ponerse en forma. Ser un buen salvavidas es físicamente desafiante. Querrás estar en buena forma. Los salvavidas siguen la regla 10/20. Una vez que un salvavidas avisa un problema potencial, deben responder en 10 segundos y poder llegar a la persona en 20 segundos, por lo que es absolutamente necesario estar en forma y ser un nadador fuerte.

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2. Practicar natación. Tú deber Sé un nadador fuerte antes de convertirse en un salvavidas. Nadar y usar un tablero de patada para construir músculos de las piernas. Todos los programas de certificación requerirán que pase una prueba de natación cronometrada antes de seguir adelante.

Tome una clase de natación con un profesional para asegurarse de que su técnica sea correcta.

Practica diferentes técnicas de natación como Freestyle, Breaststroke o Backstroke. Nadar de diferentes maneras funcionará con diferentes músculos y te hará un nadador más fuerte.

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3. Corre para mejorar la aptitud cardiovascular. Esto es necesario para nadadas largas.

Correr en la playa si puedes. Correr sobre la arena es más difícil que correr en el pavimento o la hierba y, por lo tanto, más productivo. Algunos dicen que también es bueno para sus articulaciones. Correr en la arena te preparará más para una posición de salvavidas en la playa.

Ejecute escaleras o estadios para construir su fuerza de cuerpo inferior. Para nadar tan rápido como puedas, debes tener piernas fuertes para ayudar a impulsarse a sí mismo a través del agua.

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4. Fortalece tu núcleo y la parte superior del cuerpo. A veces, un par de segundos pueden significar la diferencia entre la vida y la muerte. Tener brazos fuertes para salvar a la gente más rápido.

Haz pull-UPS, DIPS, presiona de banco y rizos para construir la fuerza de la parte superior del cuerpo y del brazo. La fuerza de la parte superior del cuerpo es absolutamente necesaria para llevar a las víctimas a la seguridad.

Pruebe Sit-Ups para fortalecer sus abdominales. Es importante que todo su cuerpo esté en forma. Un torso más delgado y fuerte te ayudará a pasar por el agua más rápido.

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5. Práctica aguantando tu respiración para construir capacidad pulmonar. En algunos casos, la persona que está intentando salvar puede estar profundamente debajo de la superficie, atrapada por algo, o difícil de llevar a la superficie. En este caso, deberá poder respirar por largos períodos de tiempo.

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6. Comer sano y permanecer hidratado. Esto es importante para su entrenamiento, pero también es necesario a medida que entras en una profesión que pasa al sol. Sudoración significa que su cuerpo perderá nutrientes vitales rápidamente. Siempre mantenga una botella de agua cercana.

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7. protege tu piel del sol. Use protector solar con un SPF más alto para protegerse de la quemadura solar o del cáncer de piel. Será más difícil realizar sus tareas como salvavidas si duele mover sus extremidades debido a una quemadura o si está en el hospital debido a una enfermedad de la piel grave.

Parte 2 de 3:

Obteniendo su certificación

1. Encuentra una clase de salvavidas en tu área. Algunas clases de entrenamiento de salvavidas se ofrecen a través de la Ymca o el local Cruz Roja capítulo del distrito. Otras certificaciones reconocidas a nivel nacional provienen de Instituto Aquatics de estrellas de mar, y Nasco. Si eres canadiense, echa un vistazo a la Sociedad salvavidas. Algunas escuelas secundarias ofrecen programas de natación en clase de gimnasia con certificación CPR incluida.

Elige la capacitación basada en donde quieras ser un salvavidas. Por lo general, hay cursos separados para salvavidas en una piscina cubierta, lago, playa y parque acuático.
Las clases suelen ser de seis semanas de largo. Para Ellis and Associates, hay un curso intensivo que solo dura 3 días.

2. Estudiar RCP y primeros auxilios. Para la mayoría de estos programas, deberá completar la capacitación en RCP y de primeros auxilios. Es bueno estudiar Procedimientos de RCP Antes de inscribirse en un programa. Obtenga experiencia con anticipación para que el programa sea una revisión para usted.

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3. Aprende a identificar las señales de advertencia. En muchos casos, los salvavidas reconocen signos de que alguien necesitará su ayuda antes de que ocurra una emergencia. Los salvavidas bien entrenados pueden optar por permanecer vigilantes o tomar acciones de precaución. Algunas de las señales de advertencia más comunes son:

Claramente, los nadadores pobres, se acercan a la cabeza y salen de la cabeza con frecuencia, siempre tienen las manos en el borde de la piscina y se retiran, o se aferran a los dispositivos de flotación y tienen miedo de nadar lejos de ellos.

Las señales de advertencia más obvias son de los nadadores que constantemente piden ayuda de otros, que agitan sus brazos frenéticamente, y son los signos más rápidos de mostrar los signos de pánico.

Muchas veces, el ahogamiento comienza con absolutamente sin signos ni luchas. Mira a las personas que se deslizan debajo del agua y no vuelvan a subir.

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4. Memorizar protocolos de seguridad comunes. Cada piscina, parque acuática o playa tiene sus propios procedimientos de seguridad, pero hay básicos que se aplican en muchos lugares, tales como:

Sólo nadar cuando un salvavidas está de servicio.

Sin correr o carcasa áspera cerca del borde del agua.

Tomar precauciones higiénicas como usar pañales impermeables en bebés.

No vayas a nadar con heridas abiertas.

No beba de recipientes de vidrio en o cerca del agua.

No beba grandes cantidades de alcohol o drogas antes de nadar.

Salir del agua durante las tormentas.

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5. Practicar el uso de equipos de salvamento. Los salvavidas tienen una serie de herramientas que usan, aparte de sus cuerpos para ayudar a salvar a los nadadores con dificultades.

Los salvavidas utilizan dispositivos de flotación como tubos de rescate, boyas de rescate y boyas de anillo para ayudar a las personas a mantenerse a flote. Los salvavidas también tienen acceso a equipos médicos que normalmente se ven en ambulancias y hospitales como el equipo de reanimación y desfibrilador. Los salvavidas también tienen juntas espinales para ayudar a mover a las personas que pueden haber lesionado sus espinas, así como los kits básicos de primeros auxilios, capaces de vendar rasguños y cortes.

Los salvavidas usan dispositivos de barrera llamados escudos de cara o máscaras de bolsillo. Estos se colocan sobre la boca de la víctima durante la RCP para evitar la transmisión de enfermedades transmisibles a través de fluidos corporales.

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6. Aprenda sobre las mareas, las condiciones del agua y la vida silvestre. Esto solo es importante si planeas ser un salvavidas en una playa.

Riptide es una de las situaciones más peligrosas para los nadadores inexpertos. Riptides, también conocidos como corrientes de RIP, alejan a los nadadores de la orilla a velocidades demasiado altas, incluso para los nadadores olímpicos con experiencia. El truco es nadar paralelo a la orilla, hasta que escapes a la Riptide.

Las rupturas de costa son una amenaza seria en la playa también. Cuando las olas se rompen demasiado cerca de la orilla, pueden ser impredecibles, pueden derribar a las personas y pueden causar un cuello grave y una lesión espinal. Incluso los asistentes a la playa más experimentados aún pueden ser atrapados fuera de guardia.

La marea roja puede efectuar seriamente la seguridad de las condiciones de la natación también. Cada año, ciertas colonias de algas, a menudo referidas como floraciones, producen demasiadas toxinas. Estas toxinas acumulan y causan marea roja. La marea roja puede matar la vida marina y causar enfermedades graves en los seres humanos.

El océano es el hogar de millones de formas de vida diferentes, pero algunas visitan las costas y las playas más comúnmente que otras. Sé consciente de las amenazas presentadas por Jelly-Fish, Tiburones, cangrejos y la miríada, otras criaturas que nadan y se arrastran a lo largo de la costa.

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7. Pase las pruebas de certificación. Al final de la capacitación, recibirá varios exámenes que prueben su conocimiento escrito de los temas anteriores, sino también su capacidad física para realizar el trabajo de un salvavidas.

Será probado en la vigilancia de los patrones, la evaluación de las víctimas, la atención al cuello, la columna vertebral y las lesiones en la cabeza, las técnicas de RCP y el protocolo general de seguridad de natación.

Las pruebas físicas difieren según donde toma los exámenes de certificación. Algunos requieren que nadan 300 metros, el agua de la banda de rodadura en un solo lugar durante 2 minutos sin soporte, nadando con varias técnicas, la superficie se sumerge a una profundidad de 7 a 10 pies (2.1 a 3.0 m), y sostenga la respiración durante 1 a 2 minutos.

Asegúrese de que todas sus certificaciones permanezcan actualizadas. La mayoría de las certificaciones solo duran de uno a cinco años. Si su certificación caduca, será difícil encontrar un trabajo como salvavidas.

Parte 3 de 3:

Buscando trabajo

1. Averigua quién está contratando. Los salvavidas suelen estar en alta demanda. Puedes llamar a tus piscinas locales, parques acuáticos y departamentos de parques del condado y preguntar si están contratando. La mayoría de los lugares comenzarán a contratar salvavidas al mes más o menos antes del verano para proporcionar otro entrenamiento específico de ubicación.

En ocasiones, las piscinas locales pagarán su certificación de salvavidas. En la mayoría de los casos, querrán que tenga su certificación antes de que lo contraten.

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2. Consulte los sitios web que anuncian trabajos de salvavidas abiertos como: AquaticsCareers.com y salvavidasJobs.com. Estos sitios web tendrán más información sobre los tipos de certificaciones necesarios para el empleo. También le informarán si pagarán la capacitación o no.

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3. Prepararse para el entrevista. Salvavidas es divertido, pero debes tomarlo en serio si quieres ser contratado. Vístase profesionalmente cuando vaya a la entrevista y luego vestirte en traje de baño que ayude a su desempeño como salvavidas. La gente no lo contratará a menos que pongas tu trabajo primero.

Sé amable. Las personas tienen más probabilidades de querer contratarte, si eres amable con ellas. Este consejo es importante para realmente ser un salvavidas también. Es más probable que el público siga sus reglas, si eres amable con ellos. Algunos no seguirán a propósito las directrices de seguridad para lanzarlo, si usted era malo con ellos. Los empleadores quieren salvavidas agradables alrededor de eso hará que las personas se sientan seguras.

Subraya su vigilancia, excelentes habilidades de natación, conocimientos adquiridos a través de su entrenamiento de salvavidas, junto con las habilidades de su pueblo. Los empleadores quieren salvavidas agradables alrededor de eso hará que las personas se sientan seguras.