Cómo Boogie Board (con fotos)

Boogie Boarding es una forma divertida y sencilla de disfrutar un día en la playa. Boogie Boarding, también llamado Bodyboarding, es una forma de montar ondas que se puede practicar como una actividad recreativa casual o como un deporte serio. Elija una placa de boogie en función de su peso y altura, y obtenga todo el equipo necesario, como una correa, rashguard, aletas y cera. Luego, remar en el surf y tratar de atrapar una ola.

Pasos

Parte 1 de 3:

Empezando

1. Elige un lugar tranquilo para Boogie Boarding. Ir a una playa de natación que tiene olas a menos de 2 pies (61 cm) de alto. Asegúrese de que la playa esté libre de grandes rocas, botes y equipo de pesca. Además, asegúrese de tener permiso para Boogie Board en la ubicación.

2. Seleccione un tablero de boogie adecuado para su altura y peso. Cuando está parado en su cola, la placa debe llegar dentro de 1 en (2.54 cm) de su ombligo. En cuanto al ancho, debe poder sostener la placa debajo de su brazo y contra su lado sin mucha holgura entre su axila y el borde del tablero.

Elija un bodyboard más corto que 40 en (101.6 cm) Si usted es más corto que 5 pies (1.5 m) 6 en (167.6 cm) y pesar menos de 130 lbs (59 kg).

Elija un bodyboard entre 40 y 43 en (101.6 y 109.2 cm) si está entre 5 pies (1.5 m) 7 en y 6 pies (1.8 m) 3 en (170.2 y 190.5 cm), y pesa entre 130 y 210 lbs (59 y 95.3 kg).

Elija un bodyboard más alto que 44 en (111.8 cm) Si usted es más alto que 6 pies (1.8 m) 3 en (170.2 cm) y pesar más de 210 lbs (95.3 kg).

3. Cera su tabla. Agregar cera a su tabla mejora su agarre. Aplique una pequeña cantidad de cera de surf en el tercio superior del tablero (llamado la nariz), el tercio inferior del tablero (llamado la cola) y los rieles (los bordes laterales del tablero de boogie).

4. Usar un rashguard. Un RashGuard protegerá su piel del sol y también reducirá la irritación e irritación de la propia tabla de boogie. Se recomienda un RashGuard, aunque no necesita tener uno a la Junta de Boogie.

5. Poner aletas de natación. Elija aletas, como las utilizadas para el snorkel, que se adhieran a su tobillo. Aunque no es un requisito, el uso de las aletas de natación le ayudará a iniciar su salida a las olas de surf y atrapar, así como dirigir y controlar el tablero de boogie.

6. Asegure la correa de Boogie Board a su muñeca o brazo. Para evitar perder su tabla en la corriente, elija una correa para su bíceps o muñeca, dependiendo de lo que encuentre más cómodo. La mayoría de los boomeros de Boogie usan una correa de bíceps. Asegure la correa a su muñeca o a su bíceps antes de ingresar al agua.

Parte 2 de 3:

Montando una ola

1. Meterse en la posición. Se balanceó hacia el agua hasta que estés con la rodilla, luego acuéstate con tu vientre en la pizarra. Sus caderas deben estar en contacto con la cola del tablero. Sus manos deben colocarse en las esquinas superiores del tablero.

2. Patear y remar a donde las olas se están rompiendo. Asegúrese de mantener sus aletas bajo el agua. Puedes elegir remar con una mano o con ambas manos. Cuando una ola está a punto de romperse, verá una forma de abultamiento en el punto más alto, o la cresta, de la ola.

3. Elige la ola que quieres montar. No todas las ola serán lo suficientemente fuertes como para llevarte. Intento de ondas más pequeñas y menos poderosas al principio y trabaja a través de los más grandes. Cuanto más grande sea la ola, la más lejía podrá montarlo.

4. Punto la nariz del tablero hacia la playa. Convierte tu tablero de boogie para que estés frente a la playa antes de que comience la ola para romperse. Arquear tu espalda y mantener tu cabeza arriba.

5. Paddle y patada hacia la playa. ¿Quieres moverte en la misma dirección que la ola se romperá?. Adelante de la ola te ayudará a atraparlo. Asegúrese de mantener sus piernas ligeramente separadas y sus aletas bajo el agua. Recoger el agua con las manos para ganar velocidad.

Posicionarse en el vientre de la ola que está tratando de atrapar, evite la cresta y la punta de la onda.

6. Atrapa la ola. Si ha remado el tablero a la velocidad correcta y en la dirección de la ola, ahora debería sentirse moviéndose sin esfuerzo hacia la playa. Ya no debes tener que patear o remar, ya que la ola hará el trabajo para ti. Mantenga sus codos en el tablero, en lugar de en el agua, para un mejor control.

Parte 3 de 3:

Intentando maniobras y trucos

1. Levantó la izquierda para girar a la izquierda y inclinarse hacia la derecha para girar a la derecha. Para girar a la derecha, aplique presión a la placa con su codo derecho y agarre el riel izquierdo con la mano izquierda. Para girar a la izquierda, aplique presión a la placa con el codo izquierdo y agarre el riel derecho con la mano derecha.

2. Hacer un giro inferior. Un buen giro inferior es la base para todas las demás maniobras, como 360s.

A medida que la onda te atrapa, mantén tus manos sobre la nariz del tablero.

Inclinarse sobre su codo izquierdo para cavar el borde del tablero del cuerpo en la ola.

Levante el riel derecho con la mano derecha.

Amplíe las piernas a medida que gire para evitar que sus pies se arrastren en el agua.

Después de comenzar a girar, centre su peso corporal en el tablero y inclínate ligeramente para ganar velocidad.

3. Haz un corte de vuelta. Un corte de nuevo es un giro de regreso al rizo de la onda que puede hacer para regular su velocidad o para reposicionar a lo largo de la ola.

Cambie su peso en el riel exterior (lejos de la ola) mientras se aplica presión con la mano derecha en la mitad de su riel derecho.

Levante la esquina superior izquierda del tablero con la mano izquierda y inclínate a su derecha.

Mira el interior de la ola y visualiza el lugar donde quieres detener tu turno.

Cuando llegue a ese lugar, inclínese hacia la izquierda para volver al rizo de la onda y cambiar su peso a la posición normal.

4. Prueba un 360. Después de haber dominado el giro inferior y el corte, intente una rotación completa. Esto se puede hacer en la sección plana de una onda, en la espuma blanca, del labio de la onda, o incluso en el aire. La técnica es exactamente la misma dondequiera que intentas un 360.

Haz un giro inferior para posicionarse en el rizo de la onda.

Girar ligeramente hacia la izquierda para mirar la onda.

Deslíquese hacia adelante en su tabla para que su cara esté aproximadamente nivelada con la nariz de su tabla.

Levanta las piernas, arquea la espalda y tire la cabeza hacia la izquierda.

Sigue mirando en la dirección que quieres girar y tu hombro seguirá.

Después de completar su 360, realice un giro inferior para ganar velocidad para la siguiente maniobra y recupere los pies en el agua.

Consejos

Presta atención a las señales de advertencia en la playa. Pueden indicar peligros como rocas, arrecifes, corrientes fuertes, restos de embarcaderos viejos o medusas.

Compruebe el pronóstico para ver qué tan grandes serán las ondas. Ondas con un oleaje de 1 a 2 pies (0.3 a 0.Se recomiendan 6 m) para principiantes.

Asegúrate de montar las olas en un camino donde no te golpearás a nadie. Chocar con otros internos puede causar lesiones.

Si te encuentras frente a una ola que se va a estrellarse con fuerza, acuéstate rápidamente en el tablero hacia adelante, agarre el tablero apretado, respire hondo justo antes de que la ola lo golpee y empuje la placa bajo el agua.

Después de que una ola se ha estrellado en usted, evite que otras ondas arrojen el tablero contra usted acurrucándose en una bola y sosteniendo la tabla frente a las rodillas con ambos brazos envueltos a su alrededor..

Advertencias

Comprenda los riesgos del océano, que incluyen las mareas de RIP, las criaturas marinas, las rocas, los arrecifes y las ondas poderosas. Asegúrese de que solo salga en situaciones que sean seguras para su nivel de habilidad.

Siempre Boogie Board con un regalo de salvavidas.