Cómo bailar con confianza: 14 pasos (con fotos)

Mucho tiempo, a la gente le gustaría parecer que saben lo que están haciendo mientras bailan. Resulta que realmente no tiene que saber mucho sobre lo que está haciendo, se trata de permanecer seguros mientras baila.Al encontrar el ritmo y llevar a tus amigos, es fácil construir la confianza de que necesitas para expresarte en la pista de baile.

Pasos

Parte 1 de 3:

Empezando

1. Encontrar el ritmo. Use un simple paso para encontrar los ritmos en sus canciones favoritas. Entonces puedes ser más seguro encontrar el ritmo en la pista de baile.

Empieza con tus pies juntos. Pasa tu pie derecho hacia el lado, luego llévalo al centro.Luego haz lo mismo a la izquierda con el pie izquierdo. Repita hasta que sientas que puedes hacerlo con confianza.
Si sus pasos no están alineados con los tocadores más fuertes, es probable que esté fuera del ritmo.Escucha la música por un momento, luego comienza de nuevo, pisando las partes másutitas del ritmo.

Imagen titulada Danza con confianza Paso 2

2. Use un paso simple, como un paso de paso, para comenzar a moverse. Esto requiere menos movimiento que los dos pasos, pero un poco más de estilo.

Comience con los pies separados.Ponte pisoteando el pie derecho. Luego, traiga sus hombros a la derecha y gire su pie izquierdo en su dedo del pie para que su talón llegue al suelo a la derecha. A medida que golpeas el talón izquierdo en el suelo, encaja los dedos.Luego repite en el lado izquierdo.

Imagen titulada Danza con confianza Paso 3

3. Moverse de pies a cabeza.Flip o peine a través de tu cabello.Luego sacude los hombros. Mueve tus caderas y luego termina con un paso.

Mucha música de baile está escrita en cuatro, lo que significa que cuenta hasta cuatro u ocho, y luego cambia las tácticas.Puedes pasar un golpe en cada movimiento, pero gastar dos tiempos es más fácil. Esto significa que el peine de cabello para dos ritmos, sacude los hombros por dos tiempos, mueva las caderas para dos tiempos, y luego dos pasos para los dos últimos.

Imagen titulada Danza con confianza Paso 4

4. Incorpora tus brazos. En general, puede salirse con un paso de dos pasos en cualquier pista de baile.Sin embargo, es posible que no sepas qué hacer con tus brazos.Es esencial que revise a la multitud que le rodea para obtener la sensación general, sin embargo, hay algunas reglas generales que puede seguir.

La música Techno y EDM está acompañada por el bombeo del puño, o bombeo de brazo. Haz lo que se sienta bien con tu mano, pero bombea tu hombro y codo en cada latido.

La música pop está acompañada de brazos en el aire, a menudo alrededor del cabello, o ondeando.De vez en cuando se mueven por el cuerpo.

La música de Hip Hop generalmente implica movimientos rápidos de los brazos y las manos de lado a lado.Las mujeres pueden optar por traerlas por encima de sus cabezas, pero generalmente permanecen alrededor del torso.

La música de trance está acompañada de movimientos de brazo de flujo muy improvisados.

Parte 2 de 3:

Bailando en clases y recitales

1. Mantener una mirada abierta en tu cara.Parte del baile también está actuando. No necesitas sonreír todo el tiempo, ya que esto puede verse obligado. En su lugar, levante ligeramente las cejas y piense en las esquinas de la boca hacia arriba.

Si estás demasiado nervioso por divertirte, puedes parecer que te estás divirtiendo.A veces, esto puede tener el efecto de aliviar sus nervios, sus músculos están en una configuración de "Me estoy divirtiendo" y envíe la señal a su cerebro que se está divirtiendo.

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2. "Canta" el ritmo. Si adjuntas palabras a los movimientos que haces, será más probable que los recuerde.También se relacionarán con la música que su baile está configurado para.Esto crea una nueva forma de pensar en el movimiento.

Sus movimientos a menudo corresponderán al estado de ánimo y el tono de la música.Si la música se está más tranquila, tus movimientos pueden ser más pequeños o más bajos al suelo.Si hay mucha percusión, probablemente estés haciendo movimientos energéticos.

Imagen titulada Danza con confianza Paso 7

3. Respirar. Respirar profundamente antes de que tenga que bailar o ir en el escenario, traerá más oxígeno a su cerebro.Esto reducirá tu ansiedad.

Evite la hiperventilación, o la respiración rápidamente. Tomar lento, incluso respiraciones.

Imagen titulada Danza con confianza Paso 8

4. Baila fuera de tu burbuja. Puede imaginar el espacio que tome mientras baila como una burbuja que abarca la cabeza y la longitud de sus brazos.A medida que bailas, intenta estirar o empujar a los bordes de esta burbuja.Estos movimientos harán que parezca más seguro, porque serán grandes y dinámicos.

No trates de "golpear" su burbuja, o hacer pequeños movimientos repentinos.Solo ve un poco más lejos de lo habitual.

Parte 3 de 3:

Confianza en la construcción

1. Ve a tu propio ritmo. Si es un poco difícil al principio, baila en algún lugar discreto. Una vez que te sientas más valiente, puedes trabajar en su camino hacia donde más personas son.

Algunas personas prefieren el enfoque general, donde entras a la parte más concurrida de la pista de baile, sin importar cuán asustado seas.Haz lo que te haga sentir cómodo.

Imagen titulada Danza con confianza Paso 10

2. Trae a tus amigos contigo. Es más fácil bailar con confianza si no te sientes solo.

Trade Dance se mueve con tus amigos.Haz algo, y luego haz que se unan con usted, o si comienzan a hacer algo, únete a ellos.

Imagen titulada Danza con confianza Paso 11

3. Fingir que nadie está mirando. No te concentres en la gente que te rodea, solo baila.

Una buena manera de hacerlo es pensar: "Están demasiado ocupados preocupados por sí mismos para mirarme".Esto siempre es cierto.Cuando bailas frente a la gente, estás mucho más preocupado por cómo te ves que cómo se ven.Lo mismo es cierto para todos los demás.

Imagen titulada Danza con confianza Paso 12

4. Habla con tus amigos. Cuando te sientes consciente de sí mismo, vuelve a tus amigos para pedir ayuda. Si les habla con sentirse nervioso, se llevará a cabo algo de la presión de usted para realizar.

Puede parecer extraño, pero admitir que tiene miedo, a veces puede ayudar a sentirse asustado.No tienes que sentirte incómodo además de estar nervioso.Riéndose de tu nerviosismo puede ser un increíble alivio.

Imagen titulada Danza con confianza Paso 13

5. Administra tu auto conversación.A sí mismo es el término para lo que le dices a ti mismo cuando estás examinando tu propio comportamiento.A veces puede ser una comparación con otra persona, y muchas veces es negativa.Por ejemplo, "ella es una gran bailarina.Desearía poder bailar así.Soy tan aburrido y aburrido."

En lugar de ir a una dirección negativa, ir a uno positivo."Ella es una gran bailarina. Me alegro de haber podido verla ser ella misma, es tan inspirador. Voy a tratar de ser yo mismo también."

Imagen titulada Danza con confianza Paso 14

6. Se tonto. No importa qué, el baile se trata de divertirse.No te pongas tan atrapado en ser bello o lo mejor que no puedes divertirte.

Los movimientos tontos como el rociador y el carrito de la compra son tan divertidos como los movimientos más convencionales como el dougie. Diviértete, y la confianza seguirá.

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Consejos

Asegúrate de usar zapatos que sean lo suficientemente cómodos, puedes bailar y moverse con ellos.

Puede revisar el espejo antes para asegurarse de que no hay nada atrapado en sus dientes / cabello / pantalones.

Solicite una canción que sepa para que seas cómodo y familiarizado con el ritmo.

Tomar una clase de baile puede ayudarte a desarrollar más confianza. Un instructor puede trabajar con usted y ayudarlo a mejorar su baile para que se sienta más seguro en sus habilidades. Las retroalimentaciones más positivas que obtienes, más seguras te convertirás en.

No te castigues si te equivocas. Los errores ocurren en un abrir y cerrar de ojos mientras bailan, y es probable que nadie más se diga. Solo sigue bailando y diviértete!

Advertencias

Ten cuidado donde pasas. Golpear o pisar a alguien hace que las cosas sean mucho más embarazosas, así que trate de controlar sus movimientos.