3 maneras de exfoliar su cuerpo para la piel suave

Exfoliación, derivada del latín exfoliar (para frenar de hojas), es un término que describe cualquier proceso destinado a eliminar los copos de la piel muertos del cuerpo. Este simple proceso se puede hacer fácilmente desde su hogar, y con mayor frecuencia resultará en una piel más radiante y más suave que antes! En general, cuando se trata de exfoliar, hay dos categorías amplias para explorar: exfoliación mecánica y química. Si bien el proceso específico de la exfoliación dependerá de los materiales y el área de enfoque, encontrará que existen muchas similitudes comunes a cada una de las técnicas. Comprometerse con una rutina adecuada de la exfoliación una o dos veces por semana tendrá su piel que se vea y se sentirá más suave que nunca.

Pasos

Método 1 de 2:

Exfoliante con matorrales

1. Tener un baño o ducha. Si bien no parte del proceso exfoliante per se, sumergir su cuerpo en agua caliente abrirá sus poros, haciendo que su piel sea mucho más susceptible a la limpieza. También ayuda a hacer este proceso en el baño, ya que necesitará un suministro listo de agua caliente y en algún lugar para lavar los copos de la piel muertos una vez que se hayan lavado. Use un detergente que es agradable para la piel, sin perfume para el baño y deje al menos 15 minutos para suavizar (macerando) la superficie de la piel. Es bueno cuando la superficie de la piel se ve un poco "deformado". Eliminar "piel muerta" Frotándolo con tus manos. Funcionará bien, especialmente a sus pies, dedos de los pies y tacones.

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2. Consigue una esponja con textura para lavarte la piel. Cuidar a su piel con él ayudará a frotar el exceso de copos de la piel, dejando su piel más suave y limpia que antes. Se recomienda que tenga una esponja lista para usar una vez que haya terminado su ducha. Debe sentirse ligeramente áspero en su piel, pero si está abrasivo hasta el punto del dolor, los paños de lavado exfoliantes son una alternativa adecuada y suave.

La exfoliación también se puede hacer con una toallita áspera.

Un cepillo de cerdas naturales lo convierte en una buena alternativa, particularmente mientras frotaba las espaldas de los brazos o las piernas.

Si usted es el tipo de hacer, puede parecer intomensar su propio loofah desde su casa.

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3. Frote su cuerpo suavemente con su esponja a partir de los tobillos hacia arriba. Frote la esponja sobre su piel en pequeños movimientos circulares. Asegúrese de aplicar algo de presión para sentir la textura áspera de la esponja en su piel, de esa manera, se frotará la piel muerta de la capa superficial. Se recomienda comenzar a los tobillos porque ayuda a fomentar la circulación sanguínea positiva durante el proceso de exfoliación.

Si está exfoliando todo su cuerpo, asegúrese de prestar atención adicional a sus talones, codos y rodillas. En general, estos se consideran las partes más secas de la piel, y deben recibir mayor atención en consecuencia.

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4. Añadir arena o sal mojada a su exfoliación de cuerpo completo. Si alguna vez has caminado a lo largo de la playa descalza, puedes haber notado que tus pies se suavizan. Los gránulos de arena son un exfoliante natural, y su textura granulada es adecuada para raspar su exceso de escamas de la piel. Los matorrales de sal hacen lo mismo. Puedes encontrar productos exfoliantes de arena y sal en cualquier tienda que vende productos de belleza y cuidado de la piel.

Estar prevenido: usar arena en el baño puede causar un menor más grande que los exfoliantes más comunes. Aunque se recomienda probarlo al menos una vez, puede que no sea el mejor curso de acción si no tiene el tiempo adicional en su rutina disponible para hacer un poco de limpieza después de la limpieza. Separando un desagüe podría arruinar completamente las tuberías de plomería si se hace a menudo.

Si usa arena, se debe limpiar, incluso blanqueadas, ya que la obtención del aire libre podría introducir bacterias y usarla para exfoliar haría más daño que bien. Elija arena con pequeños gránulos, no grandes, porque los gránulos más pequeños son más suaves en la piel. Centrarse en la piel más dura de los brazos y las piernas porque la arena puede ser más intensa que los exfoliantes.

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5. Enjuague con agua caliente. Cerrar la tienda con un enjuague corporal es una forma relajante y efectiva de terminar su exfoliación. Aunque se recomienda repetir este proceso al menos tres veces a la semana, debe notar una suavidad inmediata con su piel.

Aplicando una crema hidratante o manteca de karité después de su enjuague, incluso después de una limpieza exclusiva "mecánica", ayudará a su piel a retener mejor la humedad.

Método 2 de 2:

Utilizando exfoliadores químicos

1. Busque exfoliadores químicos en una tienda. Aunque la llamando "exfoliación química" puede llevar la impresión peyorativa de ser poco saludable o antinatural para la piel, la mayoría de los exfoliantes químicos se basan en ingredientes naturales, como frutas, leches o azúcares.

Muchos exfoliadores son relativamente asequibles y están fácilmente disponibles en su supermercado más cercano.

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2. Tener un baño o ducha. Al igual que con los pasos pertenecientes a la exfoliación mecánica, tener un baño o una ducha caliente abrirá sus poros, lo que facilita la piel de limpiar y exfoliar. Adjuntar el proceso de exfoliación a una parte existente de su horario diario le hará que sea mucho más fácil hacerlo parte de su rutina, tenga en cuenta que la exfoliación se aborda mejor como una parte regular de su vida. Puede tener una piel más suave inmediatamente después de una limpieza exfoliante, pero la repetición producirá resultados más duraderos.

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3. Limpie su piel con un exfoliador comprado en la tienda. Chorro de exfoliador en sus manos, y comience a frotarlo sobre su piel. Antes de aplicar el exfoliador, es importante asegurarse de que sus manos estén limpias, de lo contrario, puede estar muy bien extendiendo las bacterias a su piel y la cara. En un movimiento suave y circular, gira el exfoliador alrededor de su piel para barrer las células de la piel muerta y de la piel. Tenga especial cuidado hacia la cara de su cara, no solo es que la parte de YouPeople se nadará más, sino que también lleva más aceite que otras partes de su piel. Solo se debe basar los tres minutos en la cara, el resto del cuerpo debe justificar un hecho menos intensivo, pero, sin embargo, un momento atento con su exfoliador.

Cuando exfolie la cara, tenga la atención adecuada para centrarse en el área central de su cara, desde la frente hasta la nariz hasta la barbilla. Colectivamente, esto se conoce como la `Zona T`, y es conocida por su grasía.

Si prefiere no usar un producto comercial, puede hacer que su propio matorral de cuerpo mezcle la sal Epsom Sal o Himalayan Pink sal con aceite de oliva, que puede comprar en una tienda de comestibles donde compraría productos comerciales. También puede mezclar el azúcar y un aceite (como el olivo o el coco) para un matorral de bricolaje.

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4. Enjuague su cuerpo una vez que haya completado su limpieza exfoliante. Tomar un poco de agua en las manos y lavar el producto. Haciendo Surethe Exfoliant está completamente desaparecido, se asegurará de que no irrita su piel más adelante. Aunque el proceso de exfoliación química requiere menos un elemento `físico` que su contraparte mecánico, debe encontrar su piel tan suave y suave después de un ritual adecuado como lo haría si hubieras usado el loofah todo el camino a través de.

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5. Aplicar crema hidratante. Al aplicar la crema hidratante después de exfoliar, esto debe limitar la sequedad o la irritación y mejorar la hidratación.

¿Deberías exfoliar por la mañana o por la noche??

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Mohiba Tareen, Dermatólogo certificado por la Junta MDFAAD

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Consejos

Para una piel seca, le recomiendo que mezcle el matorral del cuerpo con aceite corporal para exfoliar su cuerpo para que no se sequen.

Después de exfoliar, debes humedecer tu piel. Puedes usar crema, loción o crema hidratante natural como aceite de oliva, manteca de karité o aloe vera.

No vayas al sol justo después de exfoliar.

Es una opción para aplicar el exfoliador con un lofah o un paño para combinarlo con alguna exfoliación mecánica. Se recomienda combinar el loofah con la limpieza química si su horario no permite mucho tiempo o exfoliación. Asegúrate de asumir mucho tiempo y cuidarlo, moviendo el loofah a través de su cuerpo más lentamente de lo que normalmente, de lo contrario, le dará el tiempo del elemento químico para trabajar su magia en su piel.

Aunque la mayoría de las personas mantendrán una preferencia personal por una u otra y estas dos categorías se han descrito y se describen por separado, se recomienda que hagas una combinación de los dos con su exfoliación en el hogar. La exfoliación mecánica ayudará a mejorar con los copos de la superficie muerta, pero usar un producto comprado en la tienda funcionará a un nivel más profundo.

Hay muchos beneficios para exfoliar. Si sufres en todo del acné, le interesará saber que la exfoliación ayudará a prevenir los futuros brotes al salir de las bacterias de sus poros antes de que tenga tiempo suficiente para hacer espinillas.

Exfoliar su piel también tiene la cantidad inesperada de permitirle lograr un afeitado más cercano.

Advertencias

Los loofahs y otros `exfoliantes corporales` no se recomiendan para su uso en su cara, ya que probablemente son demasiado abrasivos.

Algunos exfoliantes, a saber, baratos y muy petroleros, pueden ser muy resbaladizos en la bañera. Podrían dejar un enorme lío en el piso de la bañera, de modo que, en duchas posteriores, la suciedad lavada podría alojarse en la bañera.

Los exfoliantes físicos, como los exfoliantes, pueden estar compuestos de microperlas. Estos microBEAD están hechos de materiales no biodegradables, y su uso generalizado tiene un efecto negativo en el medio ambiente. Como tal, han sido prohibidos en ciertos estados y países.

Hay tal cosa como exfoliante demasiado fuerte. Hacer no Exfoliar hasta el punto donde te está causando dolor. Si alguna parte del proceso está sufriendo, tu cuerpo está tratando de decirte algo. Detén lo que estás haciendo, y espera hasta que se desaparezca la irritación antes de comenzar de nuevo a un ritmo más suave.