5 maneras de tratar con una madre embarazada

Tratar con una madre embarazada puede ser una experiencia nueva y estresante, y puede parecer que las cosas cambian constantemente. Ya sea que esté emocionado o no esté seguro de cómo se siente acerca de un nuevo hermano o hermana, aquí hay algunas formas de ayudar a administrar este tiempo ocupado.

Pasos

Método 1 de 5:

Manejando tus emociones

1. Recuerda que todo lo que estás sintiendo es normal. Ya sea que estés enojado, asustado, molesto, ansioso, celoso, o incluso excitado completamente, no hay nada de malo en lo que te sientes. Cambie, ya sea que considere que sea bueno o malo, es muy estresante, y puede sentir muchas cosas diferentes en muchos momentos diferentes, o todos al mismo tiempo!

El embarazo y el nacimiento de un niño pueden ser algunos de los momentos más estresantes de la vida de una persona. Tu vida está en transición en este momento, y las transiciones no siempre son fáciles.

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2. Hable al respecto. Encuentra un amigo cercano o un adulto en el que confíes para hablar sobre lo que estás sintiendo. Una persona de apoyo escuchará sin juicio y no le dirá que sentirá de cierta manera.

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3. Dile a tu madre cómo puede ayudarlo a apoyarte. Tal vez esté subrayado acerca de tomar responsabilidades adicionales en la casa, o enfermo de escuchar siempre el nuevo bebé. Hágale saber lo que te está molestando de manera respetuosa. En lugar de decirle lo que está haciendo mal, digamos "Siento _____".

En lugar de decir: "Siempre hablas del bebé! No te importa mi vida!"Trate de decir:" A veces siento que todo lo que hablas es el bebé que viene. Me gustaría hablar de mi vida contigo también. echo de menos hablar contigo."

En lugar de decir: "Me haces hacer todo por aquí!"Trate decir:" Sé que estás cansado y hay mucho que hacer en este momento, pero me siento abrumado por todo lo que me estás preguntando. ¿Podemos venir con una lista de formas en las que puedo ayudarlo y seguir a los?"

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4. Escríbelo. Mantener un diario durante este tiempo puede ayudarlo a trabajar a través de algunas emociones difíciles. Esta es también una buena opción si no hay alguien disponible para hablar con.

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5. Entiende que esto es duro para tu mamá, también. Estar embarazada no es fácil. Tu madre puede sentirse enferma, cansada, dolorosa, abrumada, ansiosa y más. Además, ella todavía está tratando con demandas de su vida cotidiana. Haz tu mejor esfuerzo para ser paciente con ella.

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6. Tómalo con calma en ti mismo. Recuerda, usted y su familia están pasando por una transición. Es probable que experimente algún estrés como resultado de este cambio, incluso si está emocionado y feliz por un nuevo bebé que viene.

Ser consciente de los síntomas físicos del estrés, como un malestar estomacal o dolor de cabeza, y síntomas emocionales, como sentirse fácilmente frustrados o abrumados. Asegúrate de hablar con alguien si te sientes estresado.

Tomar un descanso. Encuentre algunas formas de tomar un descanso de su vida familiar si el embarazo de su madre está llegando a ser demasiado para lidiar con. Ve a la casa de un amigo, vea una película, consigue un poco de ejercicio, lea un libro, haga algunas de sus cosas favoritas para quitarle la mente por un tiempo.

Método 2 de 5:

Superando el primer trimestre

1. Recuerda que tu mamá está agotada. Trate de comprender que su cuerpo está trabajando duro para adaptarse a las demandas del embarazo. Ella podría necesitar perder algunas de tus actividades para descansar.

Tu madre podría disfrutar haciendo actividades tranquilas contigo. Intenta leerle, dibujando fotos con ella, o viendo películas juntos.
Intenta invitarla a hacer actividades tranquilas, sin presión. Decir "¿Te gustaría pasar el rato, o necesitas descansar??"

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2. No tomes sus cambios de humor personalmente. El mal humor es común durante todo el embarazo, pero particularmente en el primer trimestre. Combina esto con agotamiento, y a veces puede parecer que todo lo que ella hace es snap de ti. Sé paciente con ella, pero no tengas miedo de hablar con ella si ella ha lastimado tus sentimientos.

Si ella duele tus sentimientos, alejándose. Cuando se siente más tranquila, vuelve a ella, y dice "Dolió mis sentimientos cuando ______." Esto le ayudará a saber que intentará no volver a hacerlo.

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3. Ayuda con su estómago. Los primeros tres meses de embarazo pueden ser un momento difícil, ya que el cuerpo de su madre se ajusta a estar embarazada. Los cambios en las hormonas pueden enfermarla de su estómago.

Náuseas y vómitos en el embarazo se llama enfermedad de la mañana. Mientras que las enfermedades de la mañana normalmente suceden en la mañana, cada mujer es diferente. También puede vomitar por la noche o estar náuseas durante todo el día.

Puedes ayudar a tu mamá a sentirse mejor al encontrar comida y bebidas que resuelven su estómago. Jengibre ale, galletas saltadas, pretzels y té de menta son algunas sugerencias, pero pregúntele a su madre lo que funciona para ella!

Método 3 de 5:

Adaptación en el segundo trimestre

1. Intenta disfrutar del segundo trimestre. Las cosas pueden sentirse más "normales" durante estos tres meses, ya que su madre puede encontrar su nivel de energía creciente y la enfermedad de la mañana disipando. También notará que él comience a mirar embarazada. Si estás interesado, hay mucho camino para ser parte de este tiempo.

Sentir la patada del bebé. La mayoría de las mujeres comienzan a sentir el bebé patear alrededor de las 16 semanas de embarazo. Es posible que pueda sentir al bebé pateando desde afuera cuando su madre está de alrededor de 20 semanas de embarazo. Pídele que le diga cuándo está pateando y si está bien tocar su vientre.
Ir a una cita de ultrasonido. Es probable que su madre tenga un ultrasonido / ecografía cuando esté de alrededor de 20 semanas de embarazo. Un técnico de ultrasonido tomará fotos de su hermano para que pueda ver. Si ella quiere, es probable que ella pueda descubrir el sexo del bebé en esta cita. Aprenderás si estás teniendo un hermano o una hermana!

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2. Encuentra sus comidas favoritas. Es cierto que las mujeres embarazadas tienen antojos muy fuertes para ciertos alimentos! Tal vez usted puede encontrar su helado favorito, traiga la cena a casa desde su lugar chino favorito, o la haga el sándwich que quiere mientras está descansando en el sofá. Vas a hacer su dia!

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3. Haz algo especial con tu mamá. Debido a que este es generalmente el trimestre "más fácil", tu madre tendrá más energía y no será tan incómoda todavía. Planificar una salida a un restaurante o actividad favorita. Tómese un tiempo para vincularse con ella ahora, porque será difícil para ella encontrar el tiempo durante un tiempo después de que nace el bebé.

Método 4 de 5:

Preparándose en el tercer trimestre

1. Deja descansar. El agotamiento que tu madre tenía al comienzo del embarazo probablemente ha regresado. Desafortunadamente, el insomnio es común en esta etapa, por lo que es la incomodidad debido al tamaño del bebé, por lo que es probable que ella sea difícil dormir. Dale permiso para tomar una siesta si es necesario.

Los cambios de humor y solo la maleza general probablemente ha vuelto. Ella es incómoda y no duerme bien. Haz tu mejor esfuerzo para recordarte (y ella) que esto es temporal.

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2. Prepararse todo. ¿Has notado cuántas cosas necesitan bebés?? Puedes ayudar a hacer las cosas un poco más fáciles en tu mamá ofreciendo ayudarla a prepararse para la llegada de tu hermanito o hermana. hay mucho que hacer. Aquí hay algunas maneras en que puede ayudar:

Ayuda a preparar la guardería. Esto podría ser cualquier cosa para pintar la habitación, juntando un mueble, o lavando y guardando ropa para bebés.

Lanzar un baby shower. Ayudar a planificar una fiesta para que su familia y amigos celebren este momento emocionante.

Ayúdala a empacar su bolsa de hospital.

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3. Estar preparado para la anidación. Antes del nacimiento del bebé, puede notar a su madre bulliciosa, acercándose a la casa perfectamente limpia, cocinando las comidas para que el bebé viene, o abordando un gran proyecto. Este estallido de energía se llama anidamiento. Es muy común que una mamá embarazada quiera que todo sea perfecto para la llegada del bebé. Sé paciente con ella, y trata de encontrar algo de humor en él.

Método 5 de 5:

Ajustando al nuevo bebé

1. Descubre las horas visitantes del hospital. Su madre puede quedarse en el hospital por unos días con el bebé. Encuentra algún tiempo para visitar y conocer a tu nuevo hermano!

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2. Prepárate para una mamá cansada. Lo llaman "mano de obra" por una razón: tener un bebé es un trabajo duro! Si visitas a tu madre después de que ella tiene al bebé, probablemente se verá bastante agotada.

Cuando su madre y el nuevo bebé vuelven a casa desde el hospital, ella pasará mucho tiempo descansando. Ella estará cansada, porque los nuevos bebés están muy arriba durante la noche.

Si puedes, ofrezca mirar al bebé para que pueda tomar una siesta.

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3. Entiende que no serás el centro de atención. Tu madre pasará mucho tiempo cuidando al bebé y vinculando con ellos. Puedes sentir que no eres importante para tu mamá.

Pídale a su mamá que haga un tiempo a un tiempo para que ustedes dos cada día. Estar dispuesto a ser flexible, sin embargo. Los nuevos bebés no son buenos con los horarios!

Su familia puede tener muchos visitantes para dar la bienvenida al nuevo bebé. El nuevo bebé puede recibir mucha atención, y muchos regalos. Es normal sentirse celoso. Deja que tu familia sepa si te sientes excluido.

Intente solicitar sus viejos libros de bebés o videos de usted como un bebé. De esta manera, puedes ver cómo te cuidaron tus padres cuando eras un bebé.

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4. Ser un hermano mayor increíble. Nada hace que un padre sea más feliz que ver una forma de enlace especial entre hermanos. (Es normal si esto toma un tiempo, aunque.) Mantenga, juega con, y hable con el bebé. Incluso es posible que desee darle la bienvenida al bebé con un regalo especial!

Los recién nacidos podrían no ser capaces de jugar mucho. Intenta preguntar a tus padres cómo puedes jugar con tu pequeño hermano.