Cómo bañarse con sal marina: 11 pasos (con imágenes)

Bañarse con sal marina tiene innumerables beneficios. Puede calmar calambres y dolores musculares, así como aliviar los problemas de insomnio y piel. Hay muchos tipos diferentes de sal marina, pero todos ofrecen beneficios similares. La diferencia más notable es el tamaño del grano, que determina la rapidez con que la sal se disolverá en su agua de baño. Algunas sales marinas contienen minerales adicionales, como el calcio. También es posible comprar sal marina coloreada o perfumada.

Pasos

Método 1 de 2:

Usando sal marina en un baño

1. Dése lo suficiente para tomar un baño de 15 a 20 minutos. Los baños no son como duchas, que a menudo se apresuran. En su lugar, están destinados a tomar más tiempo, para que el cuerpo y la mente puedan relajarse. Para obtener el mayor beneficio de su baño, planee pasar 15 a 20 minutos en el agua.

Tomar un baño de sal en la noche si quieres tratar el insomnio. Muchas personas encuentran que descansan mejor después de un baño de sal caliente.
Tomar un baño por la mañana ayudará a purgar su cuerpo de las toxinas. Tu cuerpo libera muchas toxinas mientras duermes, empujándolas hacia la superficie de la piel. Un baño de la mañana se librará de estas toxinas el más rápido.

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2. Comience a llenar su bañera. Elija una temperatura que sea más cómoda para usted. Si está utilizando el baño de sal para curar una afección de la piel, considere hacer que el agua no sea más de dos grados más calientes que la temperatura de su cuerpo. Esto facilitará que su cuerpo absorba los minerales del baño de sal.

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3. Añadir la sal marina mientras el grifo sigue funcionando. Sosteniendo la sal debajo del agua corriente lo ayudará a disolver mejor. Si su sal marino llegó perfumada, incluso puede notar una ligera fragancia. Si la sal de baño está de color, notará un ligero cambio de color en el agua.

Si está utilizando el baño para relajarse o para un regalo, necesitará aproximadamente dos puñados, o un cuarto de la taza (70 gramos).

Si está utilizando el baño con fines de curación, como la psoriasis, considere usar hasta 2 libras (840 gramos).

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4. Apague el toque cuando la bañera esté tan llena como le guste, y agite el agua con la mano. Algunas sales se disolverán más fáciles que otras. En general, cuanto mayor sea el tamaño del grano, cuanto más tiempo lo tomará para disolver.

No te preocupes si la sal no se disuelve todo el camino. Esto podría ayudar a fregar las células muertas de la piel.

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5. Entra en tu bañera y disfruta del agua durante 10 a 20 minutos. Inclino la cabeza hacia atrás y cierra los ojos. Si lo desea, incluso puede encender una música relajante o una luz unas cuantas velas. Puede usar jabón o gel de ducha para limpiar su cuerpo, pero la sal de mar está muy limpiando en sí misma.

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6. Drene la bañera cuando haya terminado, y enjuague el agua salada con agua dulce. La forma más fácil de hacer esto es simplemente entrar en la ducha y dejar que el agua enjuague el residuo de la sal de la piel.

La sal de mar puede salir detrás de los residuos en los lados de su bañera. Después de salir, pero antes de drenar el agua, limpie los lados de la tina hacia abajo con una esponja de limpie.

Método 2 de 2:

Encontrar otros usos para la sal marina en el baño

1. Combina un baño de sal marina con aromaterapia. Llene su bañera con agua tibia. Agregue 1 taza (280 gramos) de sal marina y 10 gotas de aceite esencial de lavanda. Agitar el agua con la mano, luego sube a la bañera. Descanse en la bañera durante 20 minutos antes de salir.

Imagen titulada Bañarse con sal de mar Paso 8

2. Haz un baño de sal marina Potpourri agregando algunas flores secas. En un tazón grande, combine la sal de mar de 2½ tazas (700 gramos) con 1 cucharadita de aceite de fragancia de jabón (como flor de naranja) y ½ cucharadita de aceite esencial (como lavanda). Añadir 9 cucharadas de flores secas, como pétalos de rosa, lavanda o caléndula. Puedes usar todo tipo de flores, o una combinación. Mezclar hasta que todo esté, y almacene la sal en los frascos de vidrio de albañil.

Usa esta sal marina en tu baño como de costumbre. Es bueno para unos pocos baños.

Imagen titulada Baño con sal de mar Paso 9

3. Haz un matorral de sal. En un frasco, combine 1 taza (280 gramos) de sal marina, ½ taza (120 mililitros) de aceite de almendra o aceite de jojoba, y 10 gotas de aceite esencial. Selle la jarra con fuerza hasta que esté listo para usar el matorral. Esto hace suficiente exfoliación para 3 usos.

Para usar el matorral: Entregue primero el baño o la ducha, luego masajee un puñado del fregado en su piel húmeda. Enjuague el fregado cuando haya terminado.

Scrubs de sal Ayuda a pulir las células muertas de la piel. Dejan tu piel sintiéndose suave y nutrida.

Puedes usar cualquier aceite esencial que quieras, pero la lavanda, el eucalipto o la menta irá mejor con la sal.

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4. Usa sal marina en un remojo de pie. Llene una pequeña bañera de plástico con agua tibia. Agregue un puñado de sal marina, y suguela el agua con la mano. Siéntate en un lugar cómodo, luego baje los pies en la bañera. Déjalos remojar por un par de minutos.

Considere el masajear sus pies para aflojar las células muertas de la piel y aliviar los dolores.

Imagen titulada Baño con sal de mar Paso 11

5. Hacer una sal de mar facial. Combine 1 parte de sal marina con aceite de oliva de 1 parte. Salpica la cara con agua tibia, luego masajea el fregado en tu piel. Ten cuidado de evitar el área de los ojos. Después de unos minutos de masaje, enjuague el fregado con agua tibia. Terminar salpicando la cara con agua fría: esto ayudará a sellar y aprietar sus poros.

Preguntas y respuestas de la comunidad

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Pregunta
¿Puedo usar la sal de mesa normal??
Respuesta de la comunidad
Podrías, pero, ya que la sal de mesa es yodizada, no obtendrías los mismos resultados.
Gracias!
Sí No
No útil 2helpful 11
Pregunta
Si no puedo tomar baños, ¿cómo puedo usar la sal marina en la ducha por un buen resultado??
Respuesta de la comunidad
Podrías usarlo como una exfoliación, pero puede ser un poco áspero en tu piel, así que ten cuidado.
Gracias!
Sí No
No útil 2helpful 8
Pregunta
Es la sal marina buena para la curación del acné?
Ruptura frutal
Respuesta de la comunidad
sí! Sal de mar con exfoliar la piel y despejar los poros, dejando su piel fresca y limpia.
Gracias!
Sí No
No es útil 7helpful 10

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Consejos

La sal de mar no caduca, pero los colores o los aromas pueden desaparecer con el tiempo.

Almacene la sal marina en un recipiente hermético en un lugar seco, lejos de la luz solar.

Si está utilizando el baño con fines medicinales, como el tratamiento de la psoriasis, planifique repitiendo el baño de 3 a 4 veces a la semana. Puede tomar hasta 4 semanas antes de obtener los resultados que necesita.

Considere usar un baño de sal marina si tiene: artritis reumatoide, calambres musculares, psoriasis y osteoartritis.

Los baños de sal marina son excelentes para mantener la piel suave, suave y hidratada.

A algunas personas les gusta agregar algo de sal marino a su acondicionador para darle un volumen extra de su cabello.

Advertencias

Siempre pregunte a su médico antes de usar baños de sal marina para tratar problemas médicos, como la psoriasis.

Si está embarazada, pregúntele primero a su médico antes de tomar un baño de sal marina.

Es poco frecuente que alguien sea alérgico a los baños de sal marina. Si está preocupado por esto, llene un tazón pequeño con agua tibia y sal marina. Dip tu dedo, dedo dedo, pie o mano en el recipiente. Si ves una reacción alérgica, no tome un baño de sal marino.

Cosas que necesitarás

Bañera
Sal marina
Albornoz (opcional)