Cómo elegir una sal de baño
El uso de sales de baño es una excelente manera de hacer que su baño sea extra relajante, alivia el dolor muscular y deja que su piel se sienta bien. Pero con tantas sales de baño disponibles, ¿cómo eliges?? Comprar sales de baño con ingredientes de alta calidad de los vendedores de buena reputación garantiza que terminará con lo mejor. Sabiendo lo que desea, las sales para: relajación, energía o alivio del estrés, puede ayudarlo a seleccionar las sales exactas que desea y necesita. También tienes la opción de hacer tus propias sales de baño personalizadas.
Pasos
Método 1 de 4:
Recogiendo sales de baño de calidad
1. Compruebe el embalaje. Todas las sales de baño comienzan como sal de mar, pero si son demasiado procesadas, pueden perder sus cualidades beneficiosas. Busque sales de baño en paquetes que lean "natural" o "puro." Esos son los más propensos a haber conservado sus mejores ingredientes.
2. Compra tus sales de una fuente de buena reputación. Las farmacias generalmente tienen sales de baño de alta calidad para su compra. Algunos spas también hacen. Si no puede encontrarlos en un spa o farmacia, busque marcas de confianza, en sus tiendas favoritas en su lugar. Burt`s Bees y Roques Oneil, por ejemplo, son empresas conocidas por sus productos naturales, y ambos tienen una línea de sales de baño.
3. Elige sales con granos cristalinos. Los más claros de tus sales de baño, mejor. Las sales de baño más claras tienden a tener menos aditivos y son probablemente más naturales. Evite las sales de baño que se agrupan en su contenedor.
Método 2 de 4:
Utilizando sales de baño para aromaterapia
1. Use lavanda o menta para aliviar el estrés. Si desea que su baño ayude a lavar el estrés de su día, la lavanda y la menta son la forma de ir. Busque sales de baño con aromas de menta o lavanda. Revise las sales de baño que están etiquetadas para "alivio del estrés", si tienen menta o lavanda en ellos, son una buena apuesta!
2. Usa cítricos para energizarte. Esta es una idea especialmente buena si desea tomar su baño por la mañana, o antes de salir por la noche. Cualquier tipo de cítricos hará: naranja, limón, pomelo y lima son buenas opciones. Solo elige tu favorito.
3. Usa Eucalyptus para aclarar la congestión. Puede ser utilizado sin importar la fuente de su congestión, también. Todos los senos fríos y cargados, y todas las alergias se pueden aliviar tomando un baño con sales con perfume eucalipto.
4. Usa el limoncillo para aliviar los dolores de cabeza. Agregue unas gotas de aceite esencial de lemongrass a sus sales de baño favoritas y agite el contenedor para mezclarlos. El aroma de lemongrass puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y también puede aliviar los síntomas del jet lag.
Método 3 de 4:
Usando sales de baño para ayudar con afecciones médicas
1. Use la sal EPSOM para tratar las hemorroides. La sal de baño más básica es la sal EPSOM, que está disponible en la mayoría de las farmacias. Para usar la sal de EPSOM para tratar las hemorroides, mezclar 2 cucharadas (15 mililitros) de sal EPSOM con 2 cucharadas (15 mililitros) de glicerina. Aplique esa mezcla a una pieza de gasa y colóquela sobre el área afectada. Deja la gasa puesta durante 15 minutos. Puedes repetir esto cada 4 a 6 horas.
2. Remoje en sales de baño de mar muerto para aliviar los síntomas de la artritis. La investigación sugiere que puede absorber el magnesio de las sales de baño a través de su piel, restaurando los niveles de magnesio de su cuerpo y reduciendo el dolor de la artritis. Remoje con agua calentada a 95 grados Fahrenheit (35 grados centígrados) con un puñado de sal de baño del mar muerto disuelto en él.
3. Aliviar el estreñimiento con la sal de Epsom. Una pequeña cantidad de sal EPSOM mezclada en agua puede ayudar a aliviar sus síntomas si sufre de estreñimiento. Mezcle 1 cucharadita de sal EPSOM en un vaso de agua, revolviendo hasta que la sal se disuelva. Beber la solución.
Método 4 de 4:
Haciendo tu propia sal de baño
1. Mida su sal EPSOM. Comience con aproximadamente 2 tazas (473 mililitros) de sal EPSOM y vierta en un contenedor hermético. Puede usar más de 2 tazas de sal para hacer un lote más grande si planea bañarse con ellos más de una vez a la semana.
- La sal EPSOM está disponible en la mayoría de las farmacias o en la sección de alivio del dolor de la mayoría de las tiendas.
2. Agregue unas gotas de su aceite esencial favorito. Elija sus aceites según lo que quiera que haga el baño por usted. La lavanda y la menta funcionan bien para el alivio del estrés, mientras que los cítricos son excelentes para darle energía y el eucalipto puede proporcionar alivio de la congestión.
3. Añadir unas gotas de colorante de alimentos. Si también desea un poco de color en su mezcla casera, una coloración de alimentos estándar de calidad alimentaria hará el truco. Vierta unas pocas gotas con la sal EPSOM y los aceites esenciales.
4. Mezclar las sales a fondo. Asegúrese de que la tapa esté apretada firmemente y luego agita el contenedor hasta que las sales estén cubiertas de manera uniforme con los aceites y la coloración de alimentos. Cuando no estás usando las sales, guárdelas en un lugar fresco y oscuro.
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