Cómo curar los codos agrietados y secos: 14 pasos (con imágenes)

Los codos secos y escamosos son una molestia, sin duda, lo harán más coincidente si estás tratando de rockear el aspecto sin mangas, y si no se trata, no se puede tratar, puede volverse incómodo y doloroso. Si está sufriendo de codos agrietados secos, lo más probable es que tenga un problema general con la piel seca, y debe consultar nuestros artículos correspondientes sobre cómo lidiar con la piel seca (ver más abajo para los enlaces). Los codos secos son un problema especialmente común y con frecuencia obstinado a tratar, así que lea los siguientes consejos sobre cómo restaurar su piel a un estado suave y suave.

Pasos

Parte 1 de 2:

Tratando tus codos secos

1. Usa limpiadores suaves. Si está sufriendo de codos secos, agrietados o piel seca en general, es importante evitar los duros jabones y limpiadores, lo que puede secar aún más su piel. Elija un producto que esté formulado para la piel seca.

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2. Evitar las fragancias y tintes. Las fragancias y los tintes a menudo son irritantes para la piel y pueden causar un mayor enrojecimiento y sequedad. Elija limpiadores e hidrata que sean libres de fragancia y tinte.

Si tiene problemas para clasificar la selección en la farmacia, intente buscar productos diseñados para bebés. Por lo general, son mucho más suaves y a menudo son fragancias y sin tinte.

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3. Sé amable con tu piel. No exfoliar demasiado, frotando su piel demasiado o aproximadamente, simplemente elimine su piel de importantes aceites humectantes. Se recomienda que use sus manos o una toallita suave para exfoliar.

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4. Elige tu humectante con cuidado. Un paso importante para curar sus codos agrietados y secos es la humedad adecuada y suavizarlos. Sin embargo, no todas las humecciones se crean igualmente.

Los productos con ceramida y ácido hialurónico ayudarán a que su piel retiene la humedad.

Los productos con dimeticona y glicerina son útiles para dibujar agua a la piel.

Los productos con lanolina, aceite mineral y / o jalea de petróleo también se recomiendan y son excelentes para ayudarlo a retener el agua.

Busque lociones con ácido láctico, más allá de la humectación de sus codos, el ácido láctico exfolia suavemente su piel escamosa.

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5. Aplique su crema hidratante (fragancia y sin tinte) inmediatamente después de salir de la ducha. No se seque completamente, es mejor aplicar loción mientras su piel todavía está húmeda.

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6. Prueba los exfoliantes y lociones naturales de alimentos. Sus codos secos y agrietados pueden encontrar alivio de una variedad de remedios caseros que comienzan en la cocina.

Usa yogur en tus codos. El yogur es alto en el ácido láctico, lo que ayudará suavemente a exfoliar su piel escamosa. El yogur de la variedad griega es particularmente gruesa y concentrada. Dejar en tus codos por hasta 15 minutos.

Intente usar miel orgánica en los codos de sus enfermedades, que durante mucho tiempo ha sido alabado como un excelente remedio para la piel seca. Puede mezclar la miel con su extensión de yogur (arriba), o aplique directamente a los codos.

Trata tus codos con limón. El ácido cítrico en Lemon puede funcionar para aligerar la piel oscura y seca en los codos, y también ayudará a exfoliar suavemente.

Use aceites alimenticios naturales, como aceite de oliva, aceite de aguacate o aceite de coco como hidratante. Aplique estos directamente a los codos para una dosis de humedad de acción prolongada.

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7. Cubre tus codos después de la hidratación. Después de que haya aplicado su loción o aceite humectante, cubra los codos con calcetines de tubo suave (corte los dedos de los pies y el elástico apretado). Esto ayudará a proteger los codos a medida que duerme, mantenga el producto frotándose y bloquee la humedad mientras duerme.

Parte 2 de 2:

Cambiando su entorno y estilo de vida

1. Mantenga la temperatura baja. La piel seca y los codos agrietados pueden convertirse en un problema en cualquier época del año, pero son particularmente comunes durante los meses de invierno a medida que el aire tiende a ser secador.

Los expertos le recomiendan resistir la necesidad de arranque el calor cuando la temperatura exterior cae.
Mantenga la temperatura ligeramente más fresca, a 68 grados.

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2. Usar un humidificador. En un esfuerzo por contrarrestar el aire interior seco, es posible que desee usar un humidificador para mantener el aire húmedo. Configurarlo a 45-55% de humedad.

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3. Limite las duchas de agua caliente. Menos cosas son más relajantes que una ducha larga, caliente, de vapor, pero las temperaturas calientes, y de hecho la exposición al agua, tienen un efecto de secado en nuestra piel.

Para mantener los aceites de protección natural de su piel, es mejor mantener su temperatura del agua en el lado del enfriador.

Trate de mantener su tiempo de baño lo más corto posible, 5-10 minutos arriba.

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4. Tiempo límite gastado nadando. La natación es una excelente fuente de ejercicio, pero la exposición a productos químicos severos, como el cloro, puede contribuir a su piel seca. Debe limitar su tiempo en el agua o evitarlo por completo hasta que pueda curar su piel seca.

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5. Cubrir cuando se expone a los elementos. Si sufre de piel seca en general, le resultará útil proteger su piel del viento y el sol. Nuestros codos toman abusos adicionales, por particular, mientras está trabajando para curarlos, es posible que desee usar mangas largas.

Use fibras naturales, como el algodón, y evite las telas sintéticas que puedan ser irritantes.

La lana, mientras que una fibra natural, a menudo puede ser irritante para la piel, por lo que es posible que desee evitar las camisas y los suéteres se giren de la lana, independientemente de su llamamiento invernal.

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6. Mantente hidratado. Para tratar su piel seca y codos desde adentro hacia afuera, asegúrese de beber mucha agua.

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7. Cambia tu dieta. Se ha demostrado que los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 ayudan a proteger nuestra piel de los fuertes factores ambientales y reforzan nuestras barreras protectoras de petróleo.

Pescado, como el salmón, el halibut, y las sardinas son excelentes fuentes de omega-3.

Las nueces, el aceite de cártamo y la linaza son de manera similar buenas fuentes de omega-3 y son relativamente fáciles de agregar a su dieta.

Antes de realizar cambios en su dieta o tomar suplementos de pez peces, por supuesto, debe consultar con su médico.

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Consejos

Manténgase en su nuevo régimen durante al menos dos semanas. Si no está consultando mejoras notables después de ese tiempo, debe consultar con su médico.

Comience con los productos más simples primero, y evite usar múltiples productos a la vez. Cuantos más ingredientes lanzarán en la mezcla, más probable será que tenga una reacción o no pueda identificar el producto o el método que esté funcionando (o no funciona) para usted.