3 maneras de desarrollar la integridad personal

La integridad personal consiste en ser la mejor versión, más honesta y moralmente, de ti mismo. Su integridad puede derivarse de sus creencias religiosas, sus objetivos personales en la vida o de alguna otra experiencia formativa. Cuando trabajas en mejorar tu integridad personal, enriqueces tu propia vida y mejora las vidas de los demás.

Pasos

Método 1 de 3:

Viviendo con mayor integridad

1. Vive con honestidad y mantén tus promesas. La honestidad es uno de los aspectos más importantes de la integridad. Si eres deshonesto o engañoso con otros, no puedes vivir una vida de integridad. Parte de ser honesto con otros también incluye mantener las promesas que usted hace. Una promesa rota es efectivamente una mentira, y la mentira es inconsistente con la vida con la integridad.

Siempre sé sincero con los demás, incluso cuando te aterriza en problemas.
La mentira es casi siempre lo que se equivoca, especialmente cuando mientes por tu propia ganancia.
Si estás preocupado, la honestidad podría afectar los sentimientos de alguien, puede ser mejor decir nada en absoluto. Disculpa a ti mismo diciendo algo como, "No creo que sea la mejor persona para dar una opinión sobre _____."
Vivir honestamente incluye ser honesto contigo mismo en todo momento. Compruebe con sus pensamientos / sentimientos, reconozca cómo se siente, y tenga en cuenta cómo esos sentimientos influyen en su comportamiento.

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2. Mostrar compasión y simpatía / empatía hacia los demás. No puedes vivir una vida de integridad sin ser consciente y preocupado por los demás. La falta de compasión o simpatía por los demás a menudo puede resultar en un juicio deficiente, actos de egoísmo y, en última instancia, una relación dañada con alguien que le importa.

Intenta ser comprensión de cómo se sienten los demás. Si alguien hizo un trabajo pobre en el trabajo, por ejemplo, considere que podrían estar teniendo un día excepcionalmente malo.

Sé amable con otras personas, incluso de maneras menores. Por ejemplo, cuando vaya a la tienda, pídale al cajero de trabajo duro cómo va su día, y les deseo un buen descanso del día.

Ayudar a otros siempre que sea posible. Puedes hacer esto a través de los actos de caridad, o simplemente ofreciendo una mano de ayuda a alguien necesitada en el trabajo o en la calle.

3. Crea una declaración de misión personal para tu vida. Una buena manera de asegurarse de que estás viviendo una vida de integridad es presentar una hoja de ruta para ti mismo. Evalúe dónde está ahora en la vida y considere dónde quiere estar en el futuro en términos de su integridad personal y su carácter moral.

Escribe tus metas y tus valores. Piensa difícil sobre qué tipo de persona quieres ser y lo que espera lograr en su vida.

Comprometerse a desarrollarse de manera significativa. Recuerde que la transformación personal requiere mucho trabajo y dedicación.

El objetivo de su declaración de la misión debe ser brindarle orientación durante un día a día. Siempre que se sienta perdido o incierto, su declaración de misión debe ayudarlo a registrarle.

Estas declaraciones no deben ser algo que tenga que compensar en el lugar. Incluso si nunca los has articulado, debes tener una clara comprensión de lo que te guía en la vida.

Mantenga esta lista colgada en un lugar que verá todos los días. Deténgase y tome un momento cada día para preguntarse si se está comportando de una manera que lo ayudará a vivir su declaración.

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4. Mantener una dedicación a sus valores. Tus valores son lo que lo guía a través de la vida. A menudo están formados por sus experiencias formativas, pero sus valores pueden cambiar a medida que crece y se adapta a las nuevas etapas de la vida. Esto es normal, pero es importante mantener un compromiso con sus valores, sin importar lo que estén en una etapa determinada en su vida.

Centrarse en lo que más te importa. Deja que las cosas que son importantes para usted determine cómo tratas a los demás y cómo vives tu vida.

Nunca comprometa tus valores. Cualquier cosa que sea verdaderamente un valor personal para usted no se verá comprometido porque es conveniente.

Método 2 de 3:

De pie para algo

1. Averiguar qué es lo más importante para ti. Si desea tomar su integridad personal al siguiente nivel, deberá decidir qué es lo más importante para usted en la vida. Solo conociendo lo que quieres defender, ¿puedes comenzar a causar eso?.

Piensa en lo que eres más apasionado.
Esto se puede derivar de sus valores morales, éticos, espirituales o artísticos, o simplemente puede basarse en una injusticia que usted cree que necesita ser corregido.
Las cosas que son más importantes para usted pueden estar arraigadas en su vida, su comunidad o el mundo en su conjunto. Sin embargo, es más fácil implementar cambios si enfoca sus esfuerzos en lo que puede hacer localmente.
Puede ser útil recordar la frase popular, "Piensa a nivel mundial y actúa a nivel local." Deje que su causa sea de interés para otros, pero trabaje para afectar el cambio en el hogar antes de expandirse hacia afuera.

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2. Elige una causa desinteresadamente. Un pilar de la integridad personal está actuando sin interés propio. Si un problema es principalmente importante para usted porque le afecta personalmente, es posible que desee considerar elegir una causa diferente para defender. Sin embargo, puede seguir poder mantener la integridad mientras defiende una causa personal si lo hace de una manera que se centra en las experiencias de otros sin beneficiarse de sí mismo.

Si su causa es importante para usted porque un cambio dado hará que la vida sea mejor para usted, es posible que no esté pensando lo suficiente. Sin embargo, eso no es necesariamente un absoluto.

Por ejemplo, puede estar motivado para crear conciencia sobre el cáncer y organizar donaciones para la investigación del cáncer porque un miembro de la familia fue afectado por la enfermedad. Esto todavía está orientado a la comunidad y no sirve para obtenerlo personalmente, por lo que es una causa con gran integridad.

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3. Encuentra maneras de apoyar tu causa. Una vez que haya encontrado una causa que puede ponerse detrás, querrá encontrar formas de ayudar a más que causar. Hay muchas maneras de ayudar a apoyar una causa, aunque cada organización puede tener diferentes necesidades. Hable con alguien en una organización que está interesado en descubrir cómo puede ayudar a prestar su apoyo.

Las donaciones monetarias siempre son útiles para las organizaciones sin fines de lucro existentes (y legítimas). Solo asegúrese de que su dinero vaya a ayudar a más la causa preguntando cómo se gastan las donaciones.

Busque en línea para una organización para ser voluntario con. Puede pasar su tiempo para ayudar a las causas sociales, cívicas, ambientales, culturales y educativas al tiempo que mejoran su comunidad.

Si una organización aún no existe por su causa, comience uno!

Puede encontrar información útil para comenzar una organización sin fines de lucro al navegar por el sitio web del Consejo Nacional de Sin fines de lucro, o al llegar a su asociación estatal de organizaciones sin fines de lucro.

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4. Asegúrese de que sus esfuerzos se adhieran a sus valores. A través de todos sus esfuerzos, asegúrese de que nunca pierde de vista sus valores y su declaración de misión personal. Cada esfuerzo que haga para respaldar su causa debe promover sus propios valores personales y debería ayudarlo a acercarse un paso más para vivir la vida que sueña por usted mismo.

Si está sacrificando sus valores a favor de una ganancia fácil, no está adherido a esos valores.

Sus valores deben guiar sus esfuerzos para ayudar a la causa que ha elegido. Asegúrate de vivir con propósito y dedicación.

Método 3 de 3:

Encontrar un propósito moral en la vida

1. Evalúa lo que consideras como el significado de la vida. Muchas personas se mezclan con un propósito moral con tener religión. Mientras que la religión ciertamente ayuda a muchas personas a encontrar un significado y un propósito en la vida, no es esencial para alguien vivir una vida significativa.

No hay un significado absoluto a la vida. Cada persona crea significado de sus propias vidas. La vida significa algo diferente para todos.
El significado de tu vida debe ser lo que crees que tu vida es en última instancia construir hacia.
¿Quieres dedicar tu vida únicamente a enriquecerse, o crees que la vida debería incluir ayudar a los demás de alguna manera??
Puede encontrar que vivir una vida de integridad y un fuerte carácter moral puede darle vida a la vida en sí misma. Sin embargo, esto es algo que solo tú puedes decidir por ti mismo.
Si cree que la religión puede ayudarlo a encontrar su propósito en la vida, luego continúe. Encuentre una religión que le habla, haga algunas investigaciones en línea y únase a una congregación cerca de usted.

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2. Considera si su vida sirve a su propósito. Una vez que haya identificado lo que cree que es el significado de su vida, deberá retroceder y, honestamente, evaluar si está viviendo de una manera que sirva a ese propósito. Puede que encuentre que está bien en su camino, o puede darse cuenta de que hay espacio para mejorar.

Sé honesto y crítico en tu evaluación. Si hay espacio para mejorar, reconoce.

Si no has estado viviendo de una manera que sirve a su propósito, está bien. Lo importante es reconocer esto y hacer cambios en el futuro.

Si actualmente pasa alguno de sus tiempo, dinero o esfuerzos pensando o trabajando activamente hacia su propósito identificado en la vida, entonces ya está en camino de vivir con el significado.

3. Encontrar maneras de vivir con mayor atención plena. Cuando vives con la atención plena, eres consciente de su propósito en la vida y intentas activamente demostrar la integridad. La atención plena requiere que seas consciente de la forma en que piensas, habla y se comportan todos los días, y para trabajar para llevar a cabo esas actividades de una manera más significativa.

Centrarse en tus sentidos. Piense en la forma en que las cosas se ven, sonan, huelen, se sienten y saben, y trata de ser conscientes de su reacción a toda esa información sensorial.

Concéntrese en su aliento. Respirando constantemente, siendo consciente de la sensación de cada inhalación y exhalación, puede ayudarlo a permanecer enfocado y en el momento presente.

Prueba la meditación. Meditar, ya sea a través de la respiración consciente o la recitación del mantra, puede ayudarlo a obtener una conciencia más profunda de sus pensamientos y sus acciones todos los días.

Considera explorar la religión. No todos necesitan religión, pero muchas personas les resulta que le da a sus vidas un mayor propósito y una sensación de moralidad.

Puedes encontrar clases de meditación y atención plena en tu comunidad buscando en línea. También puede encontrar información sobre organizaciones religiosas cerca de usted buscar en Internet o hablando con los profesionales que conoce.

Consejos

La integridad se trata de demostrar la consistencia en todo el tablero, especialmente cuando nadie está mirando. No importa cuánta integridad actúas con los amigos, si tratas a extraños muy mal, sino que se esfuerza por ser constantemente morales y amables.