Cómo disfrutar de la vista: 11 pasos (con imágenes)

Los seres humanos siempre han disfrutado viendo hermosos paisajes. Hay algo innatamente pacífico y relajante al respecto. Si te sientes estresado y abrumado por las preocupaciones de la vida cotidiana, buscando una hermosa vista puede mejorar tu estado de ánimo y ayudar a limpiar tu mente. Ya sea que viaje para encontrar su vista perfecta o busque un bonito paisaje en su propio patio, aprovechará al máximo su experiencia de visualización si se sienta cómodo y se puede sumergir en el momento.

Pasos

Método 1 de 2:

Encontrar una buena vista

1. Ve a un lugar bonito que ya sabes si anhela lo familiar. Una visión familiar puede ser pacífica y reconfortante, y puede obtener aún más placer si hace un esfuerzo por mirarlo con una perspectiva fresca. Si desea una vista que está garantizada para disfrutar, busque una hermosa vista que haya visitado antes.

Una bonita vista no tiene que ser nada fuera del camino o espectacular. Tal vez haya un parque cercano donde te gusta ver la puesta de sol. Incluso podría tener una vista hermosa o interesante de una ventana en su hogar.
También puede buscar vistas interiores que disfrute, como una bonita sala de lectura en una biblioteca de la universidad local o una iglesia con hermosas ventanas de vidrieras.

Imagen titulada Caminata al Gran Cañón Paso 2

2. Haga una búsqueda en línea de áreas escénicas si desea una nueva experiencia. Si está buscando un cambio de escena, haga una búsqueda con términos como "puntos escénicos cerca de mí."Si hay un tipo particular de visión, usted después, también puede buscar eso.

Por ejemplo, puede intentar algo como "Lago cerca de mí" o "Jardín Botánico en mi área."

Si está viajando y buscando buenas vistas en el lugar donde está visitando (o en el camino), mire las guías o los sitios web de viajes para lugares escénicos para ver.

Imagen titulada Aumentar su nivel de energía en la tarde Paso 7

Dar un paseo y busca una vista si te sientes aventurero. Haz un poco de exploración, y puedes descubrir algunas nuevas vistas increíbles por tu cuenta. Incluso si no tropiezas con un paisaje espectacular, puedes ver algunas cosas interesantes o hermosas aquí y allá mientras pasas.

Puede intentar caminar por un camino de senderismo o montar en un sendero en bicicleta que nunca ha tomado antes.

Ir a conducir por un camino rural es otra buena manera de encontrar vistas hermosas e interesantes.

Imagen titulada Caminata al Gran Cañón Paso 11

4. Busque un alto punto de ventaja por una experiencia extra relajante. Encontrar un lugar elevado, como una colina o una montaña, o incluso una cubierta de observación en un piso superior de un edificio de gran altura. Puede encontrar que estos tipos de vistas son excepcionalmente agradables para mirar. Estar en lugares altos de los que se puede ver un área grande crea una sensación innata de seguridad y control.

Intenta hacer una búsqueda de "Scenic Overlook cerca de mí" para encontrar vistas naturales elevadas en su área.

Método 2 de 2:

Totalmente apreciando la vista

1. Visite el lugar de visualización en un momento en que la visibilidad es buena. Elija un día o noche claro cuando su vista no será impedida por la niebla, el smog, la lluvia o la nieve. Verifique el pronóstico del tiempo antes de salir, o simplemente eche un vistazo rápido para ver si las condiciones parecen favorables.

Considere el tipo de visión que le interesa. Si te gusta ver una nevada pacífica en una noche iluminada por la luna o disfruta de la vista de los rascacielos que desaparecen en la niebla, entonces no hay necesidad de esperar a que el clima se aclare.

Además de las condiciones climáticas y atmosféricas naturales, factor en temas como la contaminación lumínica. Si estas interesado en estudio de las estrellas, Busque un área remota donde no habrá mucha luz artificial lavado del cielo nocturno.

2. Hazte lo más cómodo posible. Ser físicamente incómodo puede dificultarle apreciar una buena vista. Prepárate vestirse adecuadamente para la temperatura y el medio ambiente y traer los suministros que necesita para maximizar su comodidad. Estos pueden incluir cosas como:

Zapatos cómodos, especialmente si estará senderismo a su lugar de visualización.

Una silla plegable, una manta de playa u otra superficie cómoda para sentarse, acostarse o descansar.

Agua para mantenerte hidratado, o un termo con una bebida caliente en él si el clima es frío.

Un sombrero de ala ancha o gafas de sol para proteger los ojos de la luz solar brillante.

Repelente de insectos para áreas con muchos mosquitos, moscas mordidas u otras plagas.

3. Busque un lugar solitario si la multitud y el ruido te distraen. El ruido fuerte, generado por humanos puede aumentar sus niveles de estrés y hacer que sea más difícil de disminuir la velocidad y relajarse. Para aprovechar al máximo su vista, intente elegir un lugar donde no escuchará muchos ruidos de tráfico, música fuerte o personas que hablan.

Disfrutar de una vista tranquila puede ser tanto sobre el tiempo como la ubicación. Por ejemplo, su parque favorito es probable que sea más silencioso y más pacífico si va temprano en la mañana de lo que sería a la mitad de la tarde.

En contraste con el tráfico y otros ruidos generados por humanos, los sonidos de la naturaleza (como las llamadas de aves, las ondas estrella o el sonido de las hojas crujientes en el viento) pueden promover la relajación y ayudarlo a disfrutar de su entorno en un nivel más profundo.

La imagen titulada es más introvertida si usted

4. Observar la vista atentamente. Ser consciente puede ayudarlo a apreciar completamente el momento presente y absorber lo que está viendo de una manera más significativa. Una vez que haya encontrado su lugar de visualización ideal, siéntese en una posición cómoda y pase unos minutos respirando profundamente. Luego, gradualmente, déjese tomar conciencia de los lugares de interés, sonidos, olores y sensaciones a su alrededor.

No se centre simplemente en lo que puede ver, participe en su entorno con todos sus sentidos. Por ejemplo, puede notar los colores de los árboles o la textura esponjosa de las nubes. También preste atención a las cosas como el aroma de las flores, la sensación del sol en la cara, y los sonidos de aves e insectos.

Si te atrapas distraídas por tus pensamientos, eso está bien. Solo dirige suavemente la atención de regreso al paisaje a tu alrededor.

También puedes practicar la observación consciente en el movimiento. Por ejemplo, si está caminando, apague su autopiloto mental y haga un esfuerzo para disminuir la velocidad y observar las vistas, sonidos y otras sensaciones que encuentre.

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5. Guardar teléfonos celulares y otras distracciones electrónicas. Si tiene su teléfono o una tableta con usted, póngala en un lugar donde no se puede alcanzar fácilmente, como un bolsillo interior de su mochila. Si puede, cambiarlo a Silencio o desactive las notificaciones. No puedes disfrutar de tu vista mientras miras una pequeña pantalla!

Si realmente está tentado a jugar en su teléfono o navegue por las redes sociales, intente instalar una aplicación como la libertad, Flipd o OffTime. Estas aplicaciones pueden limitar su acceso a distracciones como juegos, redes sociales e Internet.

6. Captura la vista en un boceto o fotografía. Tratando de reproducir una hermosa vista, ya sea a mano o a través de una lente, puede ayudarlo a conectarse con él más profundamente. Dibujar una escena o raper una fotografía reflexiva te obligará a observar su entorno de cerca, y probablemente notará los detalles que podría haber perdido lo contrario. También puede crear un registro visual que lo ayude a disfrutar y recordar la vista después del hecho.

Dibujo o cuadro puede mejorar su estado de ánimo al tomar su mente de sus preocupaciones y darle una tarea relajante para enfocarse en. Trae un cuaderno de bocetos y algunos lápices, marcadores o acuarelas junto a su ubicación escénica favorita.

Al igual que el dibujo, fotografía Puede ponerte en un estado relajado pero enfocado. Buscar el disparo perfecto puede ayudarlo a encontrar una belleza oculta o un significado personal en su entorno.

No te preocupes por crear una obra maestra. Solo disfruta del proceso de tratar de capturar un poco de lo que está viendo en papel o a través de su lente.

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7. Comparte la vista con un amigo si quieres compañía. Disfrutar de una vista no tiene que ser una búsqueda solitaria. Llame a un amigo o pídale a un ser querido que se uniera a usted por una excursión pacífica para su lugar escénico favorito. Su compañero podría señalarle las cosas que normalmente no se dará cuenta, o podría hacer lo mismo por ellos.

Compartir una vista favorita o descubrir una nueva vista juntos puede ser una excelente manera de vincularse con un amigo o ser querido.

Incluso si ambos solo llevan la opinión en silencio, es posible que la experiencia sea aún más agradable y significativa si está con alguien que le importa.

Consejos

Mantener un diario es una excelente manera de afilar sus habilidades observacionales y reflexionar sobre las cosas que ves a tu alrededor. Considere traer un diario con usted para que pueda anotar sus pensamientos y sentimientos sobre lo que está viendo.

Una buena vista no necesariamente tiene que ser un paisaje natural impresionante o un horizonte de la ciudad espumosa. Busque la belleza en lugares inusuales, como una antigua casa de campo deteriorada o una calle urbana llena de gente.

Advertencias

Nunca te pongas en peligro por el bien de una buena vista. No se arrastre hacia peligrosos con vistas, pasee por las senderos de senderismo, aventure en condiciones inseguras, o haga otras cosas que podrían poner en riesgo su vida.

Protéjase de los elementos usando protector solar, ropa protectora y zapatos apropiados.