Cómo comprar una cinta de correr: 14 pasos (con imágenes)

Si no quiere que el clima sea una excusa para apagar su entrenamiento, una cinta de correr es una pieza ideal de equipo de acondicionamiento físico. Puedes correr y caminar regularmente sin preocuparte por la lluvia, la nieve o el calor extremo. Pero comprar una cinta de correr es una inversión grave, y con tantas opciones disponibles, el proceso puede ser abrumador. La clave es enfocarse en sus necesidades específicas de acondicionamiento físico, por lo que terminas con la cinta correcta para usted.

Pasos

Parte 1 de 3:

Evaluando sus necesidades de cinta de correr

1. Determinar cómo se utilizará la cinta de correr. Para encontrar la cinta de correr correcta, es importante saber cómo se usará y quién lo usará. Haga una lista de todos en su hogar que funcionarán en la cinta de correr y considerar cuáles son sus objetivos de acondicionamiento físico. Cuanto más utilice su máquina para correr y más intensiva sean los entrenamientos, lo más importante es que compre un modelo de alta calidad.

Por ejemplo, si planea usar la máquina para correr principalmente para correr, necesitará un motor fuerte. Si lo usas principalmente para caminar, puede ir por un modelo con un motor menor.
También importa cuántas personas en la casa usarán la cinta de correr. Si hay varios corredores que entrenarán en la cinta de correr, debe comprar un modelo de alta calidad.
Considere los pesos de los usuarios de la cinta de correr también. Si las dos personas de 200 lb y 160 lb lo usarán, no quiere comprar un modelo poco frecuentado.
También debe pensar en lo que son los objetivos de aptitud física de su hogar. Algunos modelos pueden ser más adecuados para las personas que intentan perder peso, mientras que otras son mejores para las personas que están tratando de mejorar su desempeño atlético.

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2. Averigua cuánto espacio tienes. Otra decisión importante para hacer antes de comprar una cinta de correr es donde tiene la intención de mantenerlo. Si tiene una habitación que ya está configurada como un gimnasio en casa, puede tener suficiente espacio para salir de la cinta de correr de forma permanente. Sin embargo, si está corto en el espacio, puede terminar de ponerlo en su habitación, habitación familiar u otro espacio, y no necesariamente no querrá dejarlo todo el tiempo. En esos casos, un modelo plegable que puede esconder fácilmente en un armario o esquina es su mejor opción.

En promedio, la mayoría de las cintas de correr tienen aproximadamente 77 pulgadas de largo por 35 pulgadas de ancho.

Las cintas de correr sin plegamiento tienden a ofrecer una cubierta y un marco más esturistas, por lo que suelen ser una buena opción para los corredores de ávidos.

Los modelos plegables vienen en una variedad de puntos de precio. Las cintas de correr plegables del presupuesto son típicamente adecuadas para caminar, mientras que los modelos de plegado de mayor costo son buenos para una mezcla de caminar y correr.

Tenga en cuenta que su cinta de correr tendrá que estar cerca de una toma de corriente. Cuando está buscando un espacio en su hogar para su cinta de correr, asegúrese de que haya una toma de corriente cercana.

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3. Idear un presupuesto. Antes de comenzar a mirar las cintas de correr en línea o en las tiendas, es importante decidir cuánto está dispuesto a pagar. Las cintas de correr pueden costar entre $ 200 y $ 4000. Sin embargo, en promedio, puede esperar pagar alrededor de $ 1000 para una máquina para correr de calidad. Las cintas de correr más baratas son más adecuadas para los caminantes, mientras que los corredores suelen preferir el rango medio a modelos de precio alto. Elija un presupuesto para su cinta de correr, y busque el mejor modelo que pueda pagar.

Si tiene su corazón configurado en una cinta rodante de gama alta que no se ajusta a su presupuesto, es posible que desee considerar comprar un modelo de propiedad previa.

A menudo puede encontrar ventas en cintas de correr y otros equipos de fitness al final del año o al comienzo de un nuevo año, cuando muchas personas están haciendo resoluciones relacionadas con el estado físico.

Parte 2 de 3:

Sabiendo qué buscar

1. Prestar atención al motor. Cuando está comprando una cinta de correr, el motor es una de las cosas más importantes a tener en cuenta. La mayoría de los modelos tienen dos motores, uno que alimenta el cinturón y el otro que alimenta la función de inclinación. Debe optar por una cinta de correr con un motor de servicio continuo con al menos 1.5 caballos de fuerza.

Mientras que un 1.5 Motor de caballos de fuerza es suficiente si solo planea usar la cinta de correr para caminar, debe ir por al menos un 2.0 Motor de caballos de fuerza si planea hacer una mezcla de caminar y correr.
Si planea ejecutar regularmente en su máquina para correr, opta por un 2.5 a 3.0 Motor de caballos de fuerza.

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2. Considere la configuración de la velocidad. La mayoría de las cintas de correr tienen rangos de velocidad bastante amplia que le permiten ajustar la rapidez con que se está moviendo cuando está funcionando o caminando. En la mayoría de los casos, los ajustes de velocidad van de 1 a 10 millas por hora (mph). Es importante tener en cuenta lo rápido que necesita su máquina para correr, para que sepa si el rango de velocidad es suficiente para sus entrenamientos.

En promedio, la mayoría de las personas caminan a velocidades entre 2 y 4 mph.

Los corredores suelen usar la configuración de velocidad entre 5 y 7 mph.

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3. Revisar el rango de inclinación. Además de poder ajustar la configuración de velocidad, puede personalizar la intensidad de su entrenamiento comprando una máquina para correr con una función de inclinación. Que le permite levantar la cama de correr para simular caminar o correr cuesta arriba. En la mayoría de los casos, debe buscar un modelo que proporcione una inclinación que aumente hasta el 10 por ciento.

Una cinta de correr con una fuente de inclinación de alimentación le permite ajustar la inclinación con el toque de un botón o la tecla mientras camina o corriendo en ella.

Las cintas de correr inclinadas manuales requieren que ajuste manualmente la inclinación con una perilla o palanca antes de comenzar a caminar o correr. Normalmente cuestan menos que los modelos de inclinación de potencia.

Si tiene buenas rodillas, es posible que desee considerar una cinta de correr que también tiene una configuración de descenso para que pueda ejecutar cuesta abajo.

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4. Observe el cinturón y la cubierta. El cinturón y la cubierta de una cinta de correr son componentes clave porque son la parte de la máquina en la que avanza. Los cinturones varían en tamaño, dependiendo de si la cinta de correr está diseñada para correr o caminar, pero debe buscar uno que tenga al menos 48 pulgadas de largo y 16 pulgadas de ancho. Cuando se trata de la cubierta, debe optar por un modelo más acolchado si planea ejecutarse porque ayudará a proteger sus articulaciones.

Tu paso realmente determina qué cinturón de longitud es mejor para ti en una cinta de correr. En términos generales, de 48 a 50 pulgadas es suficiente para caminar. Sin embargo, los corredores probablemente necesitarán un cinturón que sea de aproximadamente 60 pulgadas de largo.

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5. Determinar las características de seguridad que desea. Es fácil de lastimarse si cae en una cinta de correr, por lo que querrá considerar las características de seguridad de un modelo cuando está de compras. La mayoría viene con una clave de seguridad que se conecta a la máquina y su ropa. La máquina para correr no puede funcionar sin la llave, por lo que si cae, la llave se desalojará y la máquina se apagará. Sin embargo, es posible que desee considerar otras características de seguridad, como las pasamanos para ayudarlo a estabilizarlo si cae.

Si tiene hijos en casa, es posible que desee elegir un modelo que requiera un código especial para encender. De esa manera, tus hijos no pueden encender accidentalmente la cinta de correr y lastimarse.

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6. Identificar características adicionales que puede querer. Muchos cintas de correr en extremo más altas están equipadas con características especiales que pueden ayudar a que su entrenamiento sea menos aburrido o más eficiente. Por ejemplo, es posible que desee un modelo que esté equipado con un monitor de frecuencia cardíaca para rastrear la intensidad de su entrenamiento.

Algunas cintas de correr tienen la capacidad de conectarse a Internet y proporcionará un sendero virtual a través de una aplicación de mapas para que se sienta como si estuviera ejecutando un camino famoso, como el maratón de la ciudad de Nueva York.

Si desea escuchar música durante su entrenamiento, es posible que desee un modelo con los altavoces que pueda enganchar su iPod o reproductor de música hasta.

Parte 3 de 3:

Comprando una cinta de correr

1. Hacer investigación en línea. Una vez que tenga una buena idea de las características que necesita y desea en su cinta de correr, puede hacer algunas investigaciones en línea para encontrar marcas y modelos que se ajusten a sus necesidades. También hay sitios, como los informes de los consumidores, que calificarán varias cintas de correr, por lo que sepa qué modelos funcionan bien. Las revisiones de los clientes también pueden ayudarlo a limitar sus opciones. No necesariamente necesita estar buscando comprar, pero sí ayuda a tener una idea de los precios de algunas de las opciones de cinta de correr en varias tiendas en línea.

Puede comprar su cinta de correr de una tienda o sitio en línea, pero es mejor comprarlo en persona para que pueda probarlo. Eso es especialmente cierto si nunca has comprado uno antes.

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2. Prueba las cintas de correr en la tienda. Después de tener en mente algunas marcas y modelos, querrá probarlos en persona en las tiendas locales de artículos deportivos. Cuando está probando las cintas de correr, decida si la amortiguación de la cubierta se siente cómoda cuando está corriendo o caminando, asegúrese de que sus pies no golpeen la carcasa del motor mientras se ejecuta o camina, y compruebe que La pantalla es fácil de leer. En general, pregúntese si se siente cómodo al usar la cinta de correr.

Llame a las tiendas que planea visitar con anticipación para asegurarse de que tienen los modelos que le interesan.

Intenta pasar al menos 10 minutos en cada cinta de correr, por lo que obtienes una buena sensación de la máquina.

Asegúrese de que la máquina para correr no sea demasiado ruidosa mientras está en funcionamiento. No debería temblar mientras estás corriendo.

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3. Pregunte por la garantía. Cuando estás invirtiendo en una cinta de correr, quieres asegurarte de que va a durar muchos años de uso. Para protegerse, ayuda a obtener una garantía que cubra las partes y el trabajo involucrado en cualquier reparación. Busque uno que proporcione al menos un año de cobertura en mano de obra y de tres a siete años para las partes.

La mayoría de las cintas de correr vienen con una garantía de por vida en su marco, pero debe preguntar por uno para el motor también.

Es probable que tenga que pagar más por cobertura de garantía adicional. Sin embargo, puede ser una inversión que vale la pena si planea usar su cinta de correr fuertemente.

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4. Preguntar sobre la entrega. Una cinta de correr es un elemento grande y pesado, por lo que es posible que no pueda ajustarse en su automóvil. Si lo está comprando en persona, pregúntele a la tienda si la entrega está incluida con la compra. En algunos casos, es posible que deba pagar una tarifa adicional para que la cinta de correr se haya llevado a su hogar, pero puede valer la pena evitar la molestia de transportarla.

Cuando compra una cinta de correr en línea, algunos sitios incluyen la entrega como parte del precio. Compra para encontrar la mejor tarifa de entrega.

Pregunte a la tienda sobre la asamblea también. La mayoría de las cintas de correr se venden, y las juntas a menudo pueden ser complicadas. Ver si el ensamblaje está incluido en el precio de compra o está disponible por una tarifa adicional.

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5. Compruebe la política de devolución. Con suerte, elegirás una cinta de correr que te encantará cuando llegues a casa. Sin embargo, en caso de que haya un problema después de haberlo comprado, es importante saber que puede devolver la máquina. Pregunte a la tienda sobre su política de devolución. Incluso si acepta devoluciones, es posible que tenga que pagar para que la cinta de correr se haya recogido y regrese a la tienda.

Algunas tiendas también pueden cobrar una tarifa de reposición en un artículo grande como una cinta de correr.

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Consejos

Comprar una cinta de correr es una inversión considerable. Tómese su tiempo para encontrar el modelo correcto para sus necesidades.

Asegúrese de leer el manual del propietario de su máquina para correr antes de usar la máquina por primera vez. Es importante saber cómo funcionan todas las características antes de comenzar a correr o caminar.

Si se aburre con el ejercicio de su cinta de correr, puede encontrar una variedad de entrenamientos en línea que ayudan a agregar una pequeña variedad a la caminata habitual o en funcionamiento.