Cómo vestirse para una lección de equitación (con imágenes)

La equitación es una excelente fuente de ejercicio. Al igual que con cualquier deporte, es importante vestirse para el éxito. Aunque el atuendo adecuado para montar a caballo puede variar con el estilo de equitación, su atuendo debe ser cómodo y seguro para que pueda concentrarse en lo que realmente importa, su técnica!

Pasos

Parte 1 de 5:

Llevando los zapatos apropiados

1. Use un par de zapatos de apoyo robustos. Elija un par de zapatos que proteja sus pies y piernas de lesiones. Deberían surgir sobre tu tobillo, por lo que no hay riesgo de que los cordones o las lenguas sean atrapadas en los estribos. Busca zapatos con un vástago fuerte que apoye a tus tobillos. Es una buena idea invertir en algunas botas de equitación cortas, que son menos caras que las altas y tienen los dedos de los pies para proteger los pies de los cascos. Saxon es una buena marca. Si solo está empezando, obtenga un par bajo en lugar de un par alto solo para asegurarse de que le guste montando antes de pasar mucho dinero en botas altas.

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2. Elige zapatos con 1.5 pulgadas, o 3.8 centímetro, talón. Un zapato con un pequeño talón mantendrá los pies de deslizarse fuera de los estribos. Las botas inglesas o occidentales son su mejor opción en lugar de zapatos oficiales de equitación.

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3. Busca zapatos con tracción adecuada. Busque zapatos con una banda de rodadura mediana para proporcionar el nivel apropiado de tracción. Las botas de vaquero con una suela de cuero lisa serán demasiado resbaladizas y pondrán los pies en riesgo de deslizarse fuera de los estribos. En el otro extremo del espectro, los zapatos con banda de rodadura pesada pueden ser peligrosos si caes. La banda de rodadura es demasiado pesada puede hacer que su zapato se agita en el estribo. Las suelas de las botas inglesas tienen pequeñas ranuras en ellas, como deberían sus zapatos.

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4. Invertir en zapatos oficiales de equitación. Proteja su parte inferior de la pierna y apoye su tobillo mientras se convierte en un jinete más avanzado. Busque botas de montar de cuero estándar relativamente asequibles o zapatillas de deporte que ofrecen el soporte de arco necesario. Usualmente comienzan a $ 100.

Si está montando de estilo inglés, invierta en un par de botas de paddock.

Parte 2 de 5:

Recogiendo los mejores pantalones

1. Usa jeans que te queden bien. Siempre use un largo pantalón para proteger las piernas de la silla de montar. Los jeans deben estar lo suficientemente ajustados para que no se deslicen o sean atrapados en nada, sino lo suficientemente sueltos como para que aún puedas levantar la pierna sin dificultad. Pruebe los pantalones vaqueros o de JEGGINGS, sin una costura interior para obtener más flexibilidad. Las leggings serán mucho mejores que los pantalones vaqueros, ya que los jeans se escurrirán y se calentarán bastante.

Para montar en estilo occidental, los jeans son su mejor apuesta. El uniforme para las lecciones de estilo inglés, por otro lado, se hace más específico a medida que avanza.

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2. Invertir en jodhpurs o pantalones. Si se está volviendo en serio sobre sus lecciones de estilo inglés, considere comprar un par de estos pantalones de montar elástico para aumentar la flexibilidad de su pierna. La tela es lo suficientemente resistente para evitar que te pellizcas en la silla de montar, pero lo suficientemente elástico como para que puedas moverse libremente. Incluso tienes una defensa adicional contra las lesiones con parches de la rodilla de gamuza o de gamuza. Si quieres, un par barato de leggings hará casi exactamente lo mismo.

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3. Elige pantalones de montar caliente en invierno. Mejore su rendimiento y sujeción de piernas con chapas de montar a la resistencia al viento. No solo tendrás un agarre extra fuerte en tu caballo, sino también una mayor tolerancia hacia los vientos fríos. La mitad de los chapas que van de la rodilla a su tobillo también son una buena inversión para la protección de la pierna baja.

Pantalones de montar a caballo, ropa interior larga, pantalones de esquí aislados, o pantalones de viento son los mejores para mantener el aire frío a raya durante sus lecciones de invierno.

Parte 3 de 5:

Elegir una parte superior apropiada

1. Use una camiseta o su suéter ajustado. Elegir una parte superior para su lección es relativamente simple, ya que cualquier parte superior bien ajustada que le permite moverse, hará el truco. Es más importante para usted evitar ciertos estilos como tops de tirantes con correas delgadas o suéteres largos y sueltos y camisetas que puedan enredarse en el equipo de conducción.

Use una parte superior de colores brillantes para una visibilidad adicional mientras monta.
Mantenga sus brazos y los hombros gratis mientras aún sigue siendo la capa para el calor con un chaleco.

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2. Ir con una camisa de polo. Te sentirás como un experto en tu primera lección de equitación en un polo de aspecto profesional. Si usa esta parte superior tradicional de estilo inglés, demostrará lo seria que se trata de aprender a montar y hacer una buena primera impresión en su instructor.

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3. Invertir en un abrigo hecho especialmente para los jinetes. Si planea montar en el frío de forma regular, un abrigo de equitación ofrece espacio a través del torso para que pueda mantenerse caliente sin movimiento restringido. Los refuerzos hacen espacio para que su chaqueta se extienda a través de la silla de montar en lugar de esconder debajo de usted. Muchas de estas capas especiales vienen con parches reflectantes que le darán una visibilidad adicional en los senderos.

Parte 4 de 5:

Sporting Safe Headwear

1. Siempre usa un casco. En cualquier momento, su caballo podría asustarse, o tropezar y desechar accidentalmente. La mejor manera de asegurar su seguridad es llevando un casco de conducción certificado ASTM / SEI. La certificación ASTM / SEI denota un estándar de calidad que se ha probado específicamente para montar a caballo. Si su escuela de equitación no proporciona un casco, deberá comprar uno.

Los cascos generalmente comienzan a $ 30 y suben a $ 300.

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2. Evite usar un casco de bicicleta. Los cascos de bicicleta están diseñados para protegerlo de las lesiones en bicicleta. Dejan la parte posterior de la cabeza, la frente y los lados de la cabeza vulnerables si entras en contacto con el casco de un caballo. Un casco de bicicleta es simplemente demasiado débil en caso de que caiga. Sin embargo, un casco de conducción hará mucho mejor que un casco de bicicleta para cualquier ocasión.

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3. Atar tu cabello. Mantenga su cabello fuera del camino tirando de una cola de caballo o un bollo que no interfiera con la comodidad de su casco. El cabello suelto puede ser atrapado y hacer que sea más difícil para usted ver. Si caes y tu caballo pisa tu cabello, podría ser doloroso.

Parte 5 de 5:

Accesorios para temperaturas variables

1. Use mitones de cuero forrados de lana para proteger sus manos. Los guantes salvaguardarán las manos contra la frotación causada por las riendas. Por esta razón, muchos jinetes optan por usar guantes de montar durante todo el año. Los guantes de nylon flacos son resbaladizos y proporcionan un escudo menos que ideal contra el viento. Un buen par de guantes lo ayudará a mantener un fuerte agarre en las riendas mientras protege las manos contra el frío. Puedes comprar mitones que tienen un área separada para tus rosfie si estás montando inglés.

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2. Mantenga su cabeza, cara y cuello aislado con un forro de sombrero o una diadema pesada. Conserve el calor debajo de su casco de conducción agregando capas extra como un forro de sombrero de vellón o diadema. Tómalo aún más con un combo de gorra y mascarilla. En caso de viento, proteja el cuello y el pecho con un cuello calentador para evitar la apagación. Tenga en cuenta que incluso con un sombrero, su casco todavía debería caber cómodamente. Un casco suelto será inútil si caes.

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3. Usar calcetines de lana o calentadores de punta química en clima frío. Agregue una capa gruesa debajo de sus botas de cuero frescas para mantener sus pies tostados calientes en los días más fríos.

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4. Use un impermeable o poncho equipado en caso de lluvia. Si llueve durante su lección, use un impermeable instalado que le dará la flexibilidad de moverse según sea necesario. Si no tienes un impermeable, no traigas un poncho. Es probable que se asuma a su caballo y agregue distracciones adicionales a su viaje.

Como principiante, puedes salirse con botas de goma o Wellies a una lección lluviosa.

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5. Traer una botella de agua. Montar a caballo puede calentarse muy rápidamente, así que no olvides traer una botella de agua a su lección. Pruebe un camelback, o ganche una botella a su silla de montar en días particularmente calurosos.

Video.

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Consejos

Si toma una caída dura, o cualquier caída, reemplace su casco. Solo están diseñados para tomar una gran caída. En algunos casos, si se comunica con la compañía, lo reemplazarán por la mitad del precio, o incluso de forma gratuita.

Advertencias

Tenga cuidado al comprar equipo de montar. Sé exigente y solo espera la mejor calidad. Montar a caballo es caro y definitivamente deberías obtener el más bang para tu dinero!

Al elegir los zapatos apropiados, evite las sandalias de punta abierta que expongan sus dedos a las posibles lesiones, así como las zapatillas de tenis estándar que no tienen soporte de arco.