Cómo cambiar una almohadilla sanitaria: 11 pasos (con imágenes)

Si es nuevo para obtener su período y no se siente seguro de lo que está haciendo, o está preocupado por obtener sangre sobre sus manos, no se preocupe, no es un proceso difícil. Si bien todo lo que sea nuevo puede parecer aterrador, cambiando una almohadilla sanitaria (a menudo se le refería a medida que "almohadillas") es una tarea rápida y simple que no requiere estresar o preocuparse. Aprenderás cómo hacerlo lo suficientemente rápido.

Pasos

Parte 1 de 2:

Extracción de un almohadilla usada

1. Trae una almohadilla fresca al baño. El baño proporcionará mucha privacidad, además de un lavabo de mano y un papel higiénico en caso de que lo necesite. Puedes cambiar en otro lugar privado (como tu dormitorio), pero el baño es el más conveniente.

Lávese las manos antes de cambiar la almohadilla. Quieres que tus manos estén limpias cuando manejas la nueva almohadilla.
Debe cambiar su almohadilla cada tres a cuatro horas a menos que su período sea pesado. En ese caso, debe cambiar su almohadilla con más frecuencia.
Su almohadilla puede comenzar a oler si no lo cambia rápidamente. Una almohadilla muy saturada que se usa demasiado larga también puede causar fatimenta o erupción, y la acumulación de bacterias puede causar una infección.

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2. Tire de los pantalones o la falda y su ropa interior y se sienta o se pone en cuclillas sobre el baño. El fluido menstrual puede continuar fluyendo fuera de su cuerpo mientras está cambiando su almohadilla, y permitir que caiga en el inodoro lo mantendrá y su ropa limpia.

Asegúrese de que su ropa interior y pantalones no toquen el exterior del inodoro cuando los sacas alrededor de las piernas.

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3. Retire la almohadilla agarrando un borde limpio entre los dedos y desciénnselo de su ropa interior. Si su almohadilla tiene alas, querrá sacar los que primero. Es más fácil agarrar el borde frontal o posterior de la almohadilla y simplemente tire de él, debe separarse de su ropa interior fácilmente.

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4. Enrolle la almohadilla para que el lado adhesivo esté en el exterior y la parte sucia esté en el interior. El adhesivo debe hacer que la almohadilla se pegue a sí misma para que permanezca enrollada. Enróllelo de la forma en que podrías enrollar un saco de dormir, pero no con fuerza! No quieres exprimir ninguna sangre.

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5. Desenvuelva la nueva almohadilla y use la envoltura para sujetar su almohadilla vieja. Esto reduce el desperdicio y es una excelente manera de envolver su antigua almohadilla. También puede envolver su antigua almohadilla en papel higiénico. Esto debería evitar que se desenrolle y también sea una cortesía para quien vacía la basura o ingresa al baño después de usted.

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6. Tire de su almohadilla en la basura, nunca, nunca lo enjuague el inodoro. Las almohadillas no se rompen como papel higiénico, y son demasiado gruesas y absorbentes para alisar el inodoro. Si descarta una almohadilla, es probable que estén muy altos, obstruirá su plomería y tendrá un lío grande, caro y embarazoso en sus manos.

Si no hay un recipiente de basura en el puesto del baño (generalmente hay un pequeño contenedor en el piso o se incorpore en el lado de la pared, solo traiga la rellenar con usted y tírela lo antes posible. Probablemente haya una bote de basura en el baño por el fregadero.

Si tiene mascotas en casa, asegúrese de que siempre tire de su almohadilla en una bote de basura con una tapa. Los animales se pueden atraer por el olor y pueden sacar su almohadilla de una bote de basura abierta. Pueden arrancarlo y causar un desastre, o pueden consumir partes de la almohadilla, que pueden poner en peligro sus vidas.

Parte 2 de 2:

Cambiando en una almohadilla fresca

1. Asegúrate de que estás usando el almohadilla derecho. Hay muchos tipos diferentes de almohadillas disponibles para que las mujeres usen. La cantidad de sangre en su almohadilla sucia debe darle una indicación de su flujo, es pesado, regular o ligero? Además, considere lo que está a punto de hacer. Estas a punto de ir a la cama? ¿Vas a estar sentado en clase o jugando al baloncesto?? Algunas almohadillas acomodan todas estas cosas.

Use un almohadilla nocturno si va a dormir. Tienen la máxima absorbencia y, a menudo, son adicionales para evitar fugas si duermes en la espalda.
Las almohadillas con alas le darán más seguridad: mantendrán su almohadilla en su lugar y son especialmente grandes si planea hacer algo activo.
Si está cerca del final de su período, y tiene un flujo muy ligero, considere los pantilinadores, que son muy delgados y protegen su ropa interior de manchas.

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2. Retire la tira de papel en la parte posterior de la almohadilla. Esto expondrá el lado pegajoso de la almohadilla que se adhirará a su ropa interior. Si su almohadilla tiene alas, espere para quitar el papel hasta que haya colocado la almohadilla en su ropa interior.

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3. Presione la almohadilla en la mitad de su ropa interior, asegurándose de que esté centrado, y el pegamento está atascado firmemente en la tela. En general, no quiere que su almohadija esté demasiado hacia adelante o hacia atrás en su ropa interior. El centro de la almohadilla debe estar en línea con su apertura vaginal. La forma de la almohadilla debe darle una idea de cómo debería encajar en sus bragas.

Si su almohadilla tiene alas, retire el papel para exponer el pegamento adhesivo y envolverlos alrededor de la tela de su ropa interior.

Si está sentado o recostado en su espalda, es posible que desee deslizar la almohadilla hacia atrás ligeramente, hacia su trasero.

Es posible que tenga algunas fugas al principio, pero a medida que se usa más para usar las almohadillas y su período, tendrá una mejor idea de la mejor ubicación.

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4. De pie, levanta los pantalones y revisa el ajuste. Asegúrese de sentirse cómodo y que la almohadilla no está demasiado hacia adelante o hacia atrás. Si se siente incómodo, es posible que desee referirse a la almohadilla o volver a intentarlo con uno nuevo.

Antes de tirar de los pantalones, es probable que desee limpiar con papel higiénico o una limpieza para bebés, así que sentirse fresco y limpio.

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5. Lávese las manos antes de salir del baño. Es posible que haya entrado en contacto con las bacterias mientras cambia su almohadilla o limpieza, así que asegúrese de lavarse las manos con jabón y agua caliente después.

Pasos

Consejos