3 maneras de lidiar con los padres medios

Las peleas y los argumentos con tus padres son inevitables, sin importar la edad que seas. Pero tratar con tus padres cuando parecen malos o enojados no tienen que ser imposible. Si deja enfriar el temperamento de tus padres, entender por qué están actuando de la forma en que son, y encuentran maneras de lidiar con la situación con calma para que pueda desinflar rápidamente el temperamento de los padres o la supuesta mezquindad de un padre.

Nota: Hay una grave diferencia entre los padres medios y los padres abusivos. Si crees que tus padres están abusando físicamente o mentalmente, ya sea usted oa otra persona, por favor haga clic aquí.

Pasos

Método 1 de 3:

Afirmándose en conversaciones

1. Tomar un momento para cálmate Antes de hablar con tus padres. No podrás sacar tus sentimientos completos si estás gritando y gritando. Recuerde que las personas reflejan el comportamiento en una conversación, más fuertes y más rieres que obtiene, el mejorador sus padres recibirán en respuesta. Si te refrescas y actúas tranquilo, también lo harán. Si las cosas se calientan realmente, intente y tenga la conversación una hora después del incidente incitante, no se ocupe de ella mientras la "heridas" todavia son frescos.

"Necesito un tiempo para enfriarme. Voy a pasear por la cuadra / ir a mi habitación / etc. ¿Podemos hablar en 10 minutos??"
Cierra los ojos y cuentan hasta diez, respirando hondo cada vez. Solo toma unos segundos para que tu cerebro se calme desde la carrera inicial de la ira.
Escucha música que la calma. Ponte la música, cierra los ojos y concéntrese en su respiración para calmar.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 2

2. Reconocer y admitir cualquier delito para convertir la conversación de usted. Esto no significa que simplemente te rindas cuando te atacan, solo significa que les ofrece una rama de olivos. Más probable que no, sus padres son malos o enojados porque creen que usted cometió un error o le respetó. Incluso si no hicieras nada malo, disculpas por el malentendido y la oferta para mejorar las cosas. Si ofrece esta primera rama de la paz, aunque sea pequeña, desinflará su energía media en un instante. Todo lo que empieza es una disculpa.

"Lo siento, me olvidé de llamar, eso fue mi culpa."

"No debería haber roto mi promesa, lo siento."

"No quise gritar, solo siento que nos entendimos mal."

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 3

3. Escúchalos sin interrupción. Esta podría ser la parte más difícil de toda la situación, pero también es uno de los más críticos. A veces, un padre malo solo necesita ventilar, y usted, como su hijo, siempre está a la vuelta para escuchar. Si bien puede ser difícil escuchar sin saltar, el 90% del tiempo, un padre se quedará sin cosas que decir si simplemente los deja que continúen hablando. Déjalos sacarlo todo y, cuando terminen, ofrezca su lado de la historia.

Intenta recordar tranquilamente a tus padres que no te interrumpen cuando estás hablando. Si puede guardar silencio mientras hablan, será mucho más fácil pedirles que se mantengan en silencio cuando quiera hablar.

"Quiero escuchar lo que pasó de tu lado."Una vez que puedas entender su perspectiva, podrás trabajar juntos para mejorar la situación.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 4

4. Repetítelos las ideas principales de su argumento. Si puede decirles de manera cooperativa y tranquila, lo que dijeron, podría ayudar a sus padres a confiar en que los entiendes. Esto es especialmente cierto si puede mostrar a sus padres cómo están diciendo que se conectan a la imagen más grande. Lo más importante es que le permite tomar el control de la conversación, volviendo a enmarcar sus preocupaciones en una luz personal.

"Ahora puedo ver que estabas preocupado de que me hubiera dolido cuando no llamara."

"Sé que está preocupado, podría no tener tiempo suficiente para terminar mi tarea."

"Me doy cuenta de que solo estás molesto porque me amas y quieres lo mejor para mí."

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 5

5. Camina a través de tu punto de vista. La mayoría de las peleas, la ira y la mezquindad provienen de los padres que no entienden su lado de la historia. En lugar de gritar, "No me conoces en absoluto!" Tómese un tiempo para decirles de dónde viene. Decama tu lado de la historia en pasos tranquilos, racionales, será mucho más difícil para ellos contrarrestar con la ira si eres razonable. Así que defiéndete y hágales saber que hay una explicación.

"No sabía que parecía eso. Lo que realmente estaba haciendo..."

"Solo quiero compartir mi lado de la historia primero."

"Veo de donde vienes, pero desde mi perspectiva..."

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 6

6. Sube a las soluciones juntas para asegurarse de que esta pelea no vuelva a suceder. No esperes a que tus padres entreguen juicio a ti. Sé proactivo y haz sugerencias, trabajando juntos para encontrar maneras de evitar futuras peleas. Quieres mostrar que eres parte de la conversación, y te importa hacer las cosas bien. Incluso si crees que tus padres son totalmente culpables, esta es una excelente manera de conseguirlos de lado. Recuerda mantener las cosas bien, desinflar cualquier maldad antes de que comience. Por ejemplo:

Si olvidó llamarlos o mantenerse en contacto, ofrezca renunciar a su teléfono durante una semana si olvida la próxima vez.

Si quieren que hagas más tareas en la casa, consumen una lista de tareas que estás dispuesto a ayudar, y cuando puedes realizarlas cada semana.

Si están interveniendo con su vida personal, pregúntele si puede tener a su amigo o nueva niña / novio para cenar o una película para que puedan conocerlos.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 7

7. Reconoce que tus padres "mezquindad" es solo una manera de mostrar que les importa. En casi todas las situaciones, un padre no está siendo intencionalmente malo. En su lugar, solo están tratando de proteger a su hijo. Tus padres te aman, y su ira probablemente proviene del miedo, temiendo que desapareciste, que no los respetas o sus desees, que no estás intentando en la escuela, etc. Una vez que usted reconozca por qué un padre está siendo malo, es mucho más fácil calmarlos de nuevo y hacerlos felices otra vez.

¿Están sus padres realmente significados, o simplemente toman una decisión que no está de acuerdo con? De manera similar, ¿está siendo malo o que sus padres simplemente no están de acuerdo con sus decisiones?? Piensa en esto antes de perder tu genial.

Método 2 de 3:

Pidiendo más libertad y respeto

1. Haga una lista de solicitudes razonables y accionables. Simplemente diciéndole a tus padres, "Estás siendo malo conmigo," logrará muy poco. Necesitas tener específicos a mano para hacer posible un cambio real. Pasa un tiempo preguntándote a ti mismo, lo que hace exactamente a mis padres? ¿Qué podemos hacer para cambiar las cosas para mejor??

No pienses en esto como una lista de demandas. No quieres que tus padres se sientan como rehenes.
Piensa en una razón para cada solicitud. Hágales saber que un apodo que usan duele sus sentimientos, o que no tiene tiempo para limpiar su habitación debido a la tarea y los deportes.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 9

2. Encuentra un lugar tranquilo para hablar con tus padres. Una vez que se haya calmado, debe informar a sus padres que necesita hablar con ellos sobre algo importante. Encuentre un lugar tranquilo en su casa donde pueda estar solo y un tiempo que trabaja para sus horarios, dándole al menos una hora para hablar.

"Me preguntaba si podríamos hablar solo en la sala de estar después de la cena."

"Tengo algo que realmente necesito para bajarme de mi pecho."

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 10

3. Hágales saber cómo te hace sentir su comportamiento. Es posible que no sean conscientes de que están saliendo como malos. Diciéndoles cómo cree que puede ser suficiente para que se reflejen sobre su propio comportamiento y encuentre maneras de solucionarlo. Sé honesto, abierto y específico, usando historias del pasado para mostrarles que esto no es solo en tu imaginación.

Si quieres que escuchen, necesitas estar dispuesto a escuchar también. Usted puede sorprenderse: sus padres pueden tener sentimientos similares sobre usted.

No seas acusatorio ni significa para ellos, esto los pondrá en la defensiva y los hará incluso un poco objetivos o enojados.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 11

4. Manténgase involucrado en la conversación, incluso si se calienta. Asustan mientras hablan, mantenga sus brazos y piernas sin cruces, y haga contacto visual con sus padres mientras hablan. Usando su lenguaje corporal para hacerles saber que está escuchando, los alentará a hablar y hacer que parezca cooperativo y tranquilo. Mirar comprometido te ayudará a parecer maduro y razonable.

No suspires ni uses gestos que muestren que estás frustrado.

No pliegues los brazos o las piernas ... esto te hace aparecer cerrado.

No doblemos, mires a tus manos, o se agita con algo mientras hablan. Dales toda tu atención.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 12

5. Fabricar inteligente, realista metas Para que todos ustedes alcancen. Una vez que haya dejado saber a sus padres cómo se siente, golpéalos con sus solicitudes. Hágales saber que desea desarrollarlos juntos y que aprecie su opinión. Si tiene sólidos objetivos reales para trabajar, será mucho más fácil ver el progreso real, y señale si sus padres no están siguiendo sus promesas.

Si desea más tiempo libre con amigos, ofrezca salir solo una vez que se realicen su tarea / tareas.

Si piensa que hace demasiado trabajo en la casa, muéstreles su horario y ofrezca eliminar horas específicas para hacer su trabajo de jardin.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 13

6. Sigue comunicándose, trabajando juntos para construir respeto, cada día. Una conversación no cambiará toda su relación. Este será un proceso continuo, así que asegúrese de seguir registrando con sus padres. Recuérdeles sus promesas, y sostenga su final de la ganga para asegurarse de que sostengan los suyos.

Revisión de la conversación 1-2 meses en la línea. Si las cosas van bien, gracias a tus padres por su apoyo y respeto, el refuerzo positivo funcionará maravillas.

Método 3 de 3:

Tratar con los padres crónicos

1. Ponte dentro de la perspectiva de tus padres. Intenta estar abierto a la forma en que tus padres se sienten por la situación y las razones que tienen. Más probable que no, usted no es la única razón por la que sus padres están actuando significan. Al igual que tú, tienen sus propios estreses, preocupaciones y relaciones para manejar, y es inevitable que algunas de estas tensiones se hicieran sobre ti. Esto es solo parte de ser una familia.

¿Hay maneras de ayudar a sus padres a lidiar con su estrés?? Tal vez hacer 1-2 tareas adicionales, en última instancia, las ayudará a relajarse y hacer que todos más felices.
Son las preocupaciones de tus padres o "mezquindad" Realmente un gran problema en el gran esquema de las cosas? ¿Son solo de mal humor debido al trabajo, o son realmente crueles??
Fuera de los pequeños incidentes, pregúntese si sus padres de otro modo apoyan, aman y cuida de usted? Todos los padres pueden enojarse un poco, pero esto no significa que te odien.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 15

2. Mantén la calma y respetuoso, incluso cuando son malos. Si saltas a una pelea cada vez que crees que tus padres están siendo malos, simplemente mantendrás el ciclo de la ira girando. Todos tienen días difíciles, se convierten en un estado de ánimo gruñón y, por error, piensa que alguien los lastimó. Si te arremetan a tus padres cada vez que parecen enojados, simplemente desarrollarás un patrón de maldad. En su lugar, solo sé tú mismo y elige tus batallas sabiamente.

Salir por ti mismo por unos minutos si estás molesto. Las posibilidades son buenas que, en privado, ambos se olvidarán de por qué estás enojado.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 16

3. Ofrecer un amortiguador de positividad. Ser el feliz en tu hogar. Tener este aura de pensamiento positivo y de apoyo es infeccioso, y está comprobado para prevenir la intimidación y la ira de la mayoría de las personas. Todo lo que requiere son algunas cosas simples:

Gracias a tus padres diariamente por algo. Una cena, un plan de vacaciones, un nuevo guante de softbol, todo lo que importa es su gratitud.

Deja que tus padres sepan que los amas. Una tarjeta simple pero reflexiva en sus cumpleaños, un rápido abrazo antes de la escuela, un breve "Te quiero" Antes de acostarse aquí y allá, estas pequeñas cosas se suman y difunden la maldad mejor que cualquier otra cosa.

Disculpas cuando te equivocas. Ponte delante de su ira y posee su error. Si te haces cargo de la situación, les das menos posibilidades de enojarse.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 17

4. Construye un grupo de amigos de apoyo fuera de tu casa. Si hay grupos de iglesias, clubes, deportes, grupos de apoyo, etc. que sus amigos hacen o que le interesan, debe descubrir cuándo se reúnan y pregunten a sus padres si puede ir. Si tienes un amigo que va al grupo, pregúntale a tu amigo si puedes ir con ellos. Este tipo de organizaciones pueden ayudarlo a formar una identidad y un propósito positivos fuera de su familia.

Salir de la casa es una excelente manera de difundir la tensión entre los padres y los niños. Tienes tu propia vida para vivir, y no los necesitas para que hagan todo por ti.

Imagen titulada Trato con los padres malos Paso 18

5. Sepa cuando la crianza normal cruza la línea hacia el abuso parental. La gran mayoría de los padres nunca soñarían con abusar de su hijo, y la mayoría de disciplinar, discutiendo y castigo no es abuso infantil. Sin embargo, debe hablar con un consejero de orientación, al trabajador de servicios sociales o llamar al 1-800-4-a-niño de inmediato si experimenta:

Resisterrador constante, bullying, llamadas de nombre o crueldad verbal

Sentimientos de horror o terror extremo en presencia de su (s) padre (s)

Sentirse violado o inseguro.

Palizas, ataques o amenazas graves.

Asalto sexual o abuso.

Video.

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Consejos

Si sus padres son abusivos, como lo está dañando físicamente o emocionalmente, llame a la línea directa vista en el último paso de este artículo, o haga arreglos con las personas con las que confíes, como amigos, familiares, maestros o consejeros escolares. No importa cuán grandes sean tus problemas, alguien siempre está ahí para ti.

No les permita invalidar tus sentimientos. Solo porque tuvieron un mal día no significa que no se le permita ser herido por sus acciones y pedir una disculpa.

Si tuviera un argumento con su padre, al final o en unas horas más tarde, solo diga, lo siento y les dé un abrazo. Se sentirán tristes y enojados de la misma manera que probablemente estés sintiendo.

Siempre haz que tu voz escuche! Los derechos del niño establecen que todos los niños tienen derecho a expresarse.

Recuerde mantener la calma y escuchar la perspectiva de los demás: la situación puede no ser tan mala como piense.

Si sientes que tus padres te están abusando, sepa que tiene derecho a decirle a la gente. Además, si no tienes una relación saludable con ellos, intenta hacer cosas juntos. También puedes hablar con usted consejero de orientación.

El tiempo es siempre tu amigo. Trate de dar espacio entre los argumentos o después de los grandes eventos que pueden hacerlos enojados. Todos son más amables una vez que tienen tiempo para calmarse.