Cómo evitar las uñas de los pernos encarnados: 10 pasos (con imágenes)

Los expertos están de acuerdo en que las uñas encarnadas pueden ser dolorosas y pueden llevar a una infección, por lo que es probable que desee prevenirlos. Las uñas de los uñas encarnadas son una condición muy común en la que la esquina o el lado de su uña crece en la carne de su dedo del pie. Los uñas de los pernos encarnados son más comunes en su dedo gordo, pero pueden pasar a cualquier dedo del pie. La investigación sugiere que podría prevenir las uñas de los pernos encarnados cuidando de sus uñas de los pies y usando zapatos robustos y cómodos.

Pasos

Parte 1 de 2:

Evitando las uñas encarnadas

1. No recorte sus uñas de los pies demasiado cortos. Una de las principales causas de las uñas encarnadas de los encargadas lo está cortando demasiado. Si recorta sus uñas de los pies demasiado cortas, la presión se pone en los extremos de los dedos de los pies mientras camina (especialmente si sus zapatos son demasiado ajustados) pueden accionar los bordes afilados del clavo en el tejido circundante. Como tal, mantenga las uñas de los pies recortados a una longitud moderada, por lo que están aproximadamente incluso con las puntas de los dedos de los pies.

Las uñas deben cortarse con un recortador de uñas limpio y afilado que está hecho para las uñas más gruesas, en lugar de las más pequeñas que son más apropiadas para las uñas.
Las uñas de los pies de algunas personas crecen más rápido que otras, pero planean recortarlas cada semana más o menos.
La mala vista, la incapacidad de alcanzar los dedos de los pies debido a la grasa del vientre, y / o tener uñas especialmente espesas puede hacer que sea un desafío para recortar adecuadamente las uñas de los pies.
Si es demasiado difícil recortar sus uñas de los pies, haga una cita con un podólogo (especialista en pie).

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2. Recorte tus uñas de los pies. Otra causa importante de las uñas encarnadas de los ingredientes lo está cortando en ángulos a lo largo de los lados para que coincidan con la forma redondeada de su dedo del pie, lo que permite que la piel crezca sobre el borde afilado de las uñas y se irrita. Como tal, recórtelos directamente, o dile a su pedicurista que los haga de esa manera, y reducirá en gran medida su riesgo de desarrollar uñas encarnadas de los uñas, especialmente sus dedos de los pies grandes.

Recoger o desgarrar las esquinas de sus uñas de los pies también puede hacer que se conviertan en juego.

Las uñas de los pies de algunas personas son naturalmente curvas o en forma de fan, lo que los predispone a desarrollar uñas encarnadas.

Las personas que tienen uñas de los pies particularmente gruesas tienen un riesgo menor de los uñas encarnados porque las uñas no piensan la piel circundante tan fácilmente como las delgadas.

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3. Use zapatos que se ajusten correctamente. Los zapatos que pellizquen o colocan demasiada presión en los extremos de los dedos de los pies también pueden hacer que una uña se convierta en el tejido circundante y se vuelva doloroso. Por lo tanto, tenga cuidado de comprar y usar zapatos adecuadamente ajustados, especialmente si los zapatos son para los deportes que involucran mucha carrera y parada, como fútbol, baloncesto, fútbol o tenis.

Si no está seguro de qué tamaño de los zapatos usar, pregunte a un vendedor experimentado para una medición / ajuste adecuada y algunos consejos sobre qué tipos son los mejores para la forma de su pie.

El uso de calcetines que son demasiado gruesos también pueden agobiar los dedos de los pies y aumentar el riesgo de trauma de Toe y las uñas encarnadas de los pies.

Los zapatos que están demasiado sueltos y demasiado grandes pueden aumentar el riesgo de clavos encarnados, especialmente en el dedo gordo debido a que se desliza demasiado mientras camina y corriendo.

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4. Considere usar calzado protector. Si su trabajo le pone al riesgo significativo de herir los dedos de los pies, luego use calzado protector, como zapatos o botas especiales de acero. Tales zapatos o botas protegerán a todos los dedos de los dedos de los traumas, lo que aumenta el riesgo de los uñas de los pies equivalentes y perdidos, ya que las uñas más heridas / magulladas se descoloran y simplemente se caen.

Los trabajos que garantizan zapatos / botas de acero, incluyen: trabajador de la construcción, trabajador de fábrica, mecánico, soldador, bombero y parque Ranger.

Siempre compre zapatos y botas hechas de material transpirable, como cuero y gamuza, porque los pies sudorosos hacen que la piel alrededor de sus uñas de los pies se suave y más fácil de perforar. Además, con calcetines que ayudan a eliminar la humedad de los pies son útiles también.

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5. Tenga cuidado de no apoderarse de los dedos de los pies. Trauma a los extremos de los dedos de los dedos generalmente causa hinchazón, lo que empuja el tejido blando en los bordes de las uñas afiladas y aumenta el riesgo de uñas de los uñas encargadas. Como tal, tenga cuidado caminando por su hogar y considere usar algunas zapatillas de duro o "zapatos de casa" Para mayor protección en caso de que.

Las patas de las mesas, las sillas y las camas son los muebles más comúnmente apagados.

El dedo gordo y el dedo más pequeño (5º) son los que tienen más probabilidades de ser intentados y heridos.

Otras medidas preventivas incluyen asegurarse de que su piso esté libre de desorden, eliminando las alfombras resbaladizas y usando sus gafas o contactos si los necesitas para ver claramente.

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6. Ver un podólogo en ocasiones. Si tiene problemas para cuidar adecuadamente sus pies / uñas de los pies o si tiene diabetes, consulte a un médico o podólogo para obtener ayuda y tratamiento de forma regular (cada tres a seis meses). La diabetes conduce a una mala circulación y la sensación reducida en los pies, lo que dificulta su capacidad para sentirse si sus dedos de los pies están inflamados o si sus zapatos están demasiado apretados. Su podólogo puede hacer zapatos o ortesis especiales (inserciones de zapatos) que acomodan sus pies y reducen el riesgo de trauma de Toe y los uñas encarnadas.

Con la diabetes, una uña encarnada puede infectarse fácilmente y luego se convierte en una úlcera en el pie (dolor abierto a la cura difícil).

Las úlceras de los pies aumentan el riesgo de gangrena, lo que implica la muerte del tejido de la falta de circulación sanguínea.

Aunque las personas que dan pedicuras a menudo pueden ayudar con el recorte de uñas de la uña, no son sustitutos de especialistas en pie profesional.

Parte 2 de 2:

Tratando las uñas encarnadas en casa

1. Remoje el pie en agua tibia. Los uñas de los uñas encarnados deben tratarse en su hogar tan pronto como sean reconocidos (antes de los conjuntos de infecciones), para evitar complicaciones y la necesidad de tratamiento médico. Uno de los métodos más fáciles es remojar el pie afectado en agua tibia durante entre 15 y 20 minutos, de tres a cuatro veces al día. El remojo puede reducir la hinchazón y aliviar la ternura.

Considere agregar una sal EPSOM a su baño de pies. Puede ayudar a desinfectar su dedo del pie encarnado y ayudar a calmar el dolor y la inflamación.
Si su dedo del pie encarnado todavía está inflamado después del baño de pies, aplique un cubo de hielo durante unos cinco minutos. El hielo adormecerá el dolor y combatirá la inflamación.

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2. Aplicar un poco de crema antibiótica. Aplique la crema antibiótica, la loción o el ungüento a su punto de vista ingrediente al menos un par de veces por día, especialmente antes de irse a la cama por la noche. Después de que la crema se haya absorbido en el tejido blando que rodea la uña, aplique un vendaje. Asegúrese de cambiar el vendaje cada vez que aplique la pomada antibiótica.

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3. Tomar medicamentos de venta libre (OTC). Si su uña encarnada está particularmente inflamada y / o dolorosa, considere tomar algunos medicamentos OTC por unos días. Los antiinflamatorios como el ibuprofeno (Motrin, Advil) o Naproxen (Aleve) son probablemente mejor si nota mucha hinchazón. Los analgésicos (también llamados analgésicos) son probablemente mejor para el dolor sin mucha hinchazón. El analgésico OTC más común es acetaminofeno (Tylenol, paracetamol).

Los antiinflamatorios y los analgésicos siempre deben considerarse estrategias a corto plazo para el control del dolor. Tomar demasiados de ellos a la vez o llevarlos durante demasiado tiempo aumenta su riesgo de problemas de estómago, riñón y hígado o incluso fallo de órgano si se toma en grandes cantidades.

Si tiene una enfermedad renal crónica, insuficiencia cardíaca, presión arterial alta o accidente cerebrovascular, o si está tomando anticoagulantes, no tome ibuprofeno u otros antiinflamatorios no esteroideos.

También puede intentar frotar una crema / loción / ungüento que contenga un analgésico natural en su dolor de punta. Mentol, Camphor, Arnica y Capsaicin son útiles para aliviar la ternura.

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4. Coloque una bola de algodón o un hilo dental debajo de su uña encarnada. Después de remojar su uña con agua tibia y suavizarla, ponga un pedazo de bola de algodón o hilo dental encerado bajo su borde encargado. Esto aliviará la presión sobre la piel circundante y ayudará a que las uñas de los pies crezcan por encima del borde de la piel. Intente humedecer el algodón con agua y una crema antibiótica primero antes de insertar.

No intente este remedio, a menos que se le indique un especialista en Podiatry.

Considere poner un poco de aceite de coco en la piel inflamada de antemano para suavizar la piel y ayudar a reducir la hinchazón. El algodón o el hilo dental se deslizarán debajo del clavo más fácil.

Cambie el algodón o el hilo dental a diario para mantener el área antiséptica y para prevenir una infección bacteriana.

Consejos

Hay una diferencia entre las cortadoras de uñas y las cortadoras de uñas. Las cortadoras de uñas de la uña son mucho más grandes y más resistentes que las cortadoras de uñas normales.

Si está tratando con un dedo del pie encarnado, considere usar zapatos o sandalias de punta abierta hasta que su dedo del pie se sienta mejor.

Si su uña encarnada no se sana por completo o sigue regresando, su médico o podólogo puede eliminar parte del clavo.