Cómo cuidar sus uñas: 10 pasos (con imágenes)

Tener uñas limpias y de aspecto saludable es una necesidad para practicar una buena higiene y mantenerse buscando lo mejor que pueda! Sin embargo, las uñas también pueden dañarse fácilmente, ya sea de una mala manicura o simplemente el desgaste cotidiano de la vida. Al practicar algunos hábitos simples, puede asegurarse de que sus uñas sean fuertes y bien mantenidas, sin importar cuán las manos se encuentre en otras áreas de su vida!

Pasos

Método 1 de 2:

Tendiendo a tus uñas

Recorta tus uñas justo en frente. Esto te ayudará a evitar las uñas encaramadas. Además, trate de cortar las uñas justo después de que se haya bañado o bañado para que las uñas sean más suaves. Si desea suavizar las esquinas o los bordes de las uñas, use un archivo de uñas o una tarjeta de emerio.

Archivo En una dirección consistente para evitar debilitar las uñas. Archivar de un lado a otro daña gravemente las uñas con el tiempo.
Desinfecte sus herramientas de cuidado de las uñas mensualmente en 70 por ciento o alcohol isopropílico más fuerte.
Para mantener la flexibilidad de las uñas y prevenir las divisiones de las uñas, hidrate las uñas después de recortarlas.

Imagen titulada Cuidado para tus uñas Paso 2

2. Evite los duros esmaltes de uñas. Los que contienen ingredientes como el formaldehído y el ftalato de dibutilo debilitan el clavo. Además, el uso repetidamente que utiliza colores pigmentados en negrita puede hacer que sus uñas se vuelvan amarillentas o debilitadas.

Si le gusta usar colores audaces, intente ir "todo natural" periódicamente entre los desgaste para darle un descanso a sus uñas.

Imagen titulada Care para tus uñas Paso 3

3. Use un suave removedor de esmalte de uñas, una capa base y un abrigo superior. Los removedores de esmalte de uñas sin acetona son leves y evitan que su clavo se seque. Al pintar las uñas, las capas de base ayudan a evitar que sus uñas se manchen. Las capas superiores disminuyen la probabilidad de que el esmalte de uñas está astillando y disminuya la frecuencia con la que tiene que eliminar el esmalte de uñas.

Imagen titulada Care para tus uñas Paso 4

4. Hidrata tus uñas con aceite para mantenerlos flexibles y fuertes. Al igual que otras áreas de su cuerpo, las uñas pueden beneficiarse de ser hidratadas. Antes de irse a dormir, intente el aceite de almendra o aguacate en sus lechos de clavos y las cutículas para evitar que se sequen, quebradizos o escamas.

Si no tiene aceite de almendra o aguacate, use bálsamo de labios.

Los hidraturizadores de cutículas también están disponibles para su compra en farmacias y tiendas de belleza.

CUIDADO DE LA CUIDADA PARA SUS CLAVES PASO 5

5. Agregue los ácidos grasos de proteína y omega-3 a su dieta. La queratina, la proteína que conforma sus uñas, se puede producir mejor si consume más alimentos como peces, nueces y frijoles. También puede intentar tomar suplementos diarios como biotina y aceite de pescado, que se puede encontrar en su tienda local de comestibles o de alimentos saludables.

La vitamina B también puede fortalecer las uñas, el zinc puede ayudar a eliminar las manchas blancas, y el hierro puede ayudar a detener la formación de crestas de clavos.

Las vitaminas A y C pueden ayudar a que tus uñas se hidratan más y brillantes.

La cantidad diaria recomendada de proteína es .8 gramos (0.0018 lb) por 1 kilogramo (2.2 lb) de su peso corporal.

No hay dosis diaria recomendada de ácidos grasos omega-3.

Método 2 de 2:

Evitando daños a tus uñas

1. Evite mantener sus uñas en ambientes húmedos o sucios. Condiciones como esa fomentar el crecimiento de las bacterias debajo de sus uñas, lo que puede ser difícil de desalojar. Además, el contacto prolongado repetido con la humedad puede aumentar su probabilidad de obtener uñas divididas.

Si frecuentemente lava los platos, el jardín o la limpieza con productos químicos hostiles, intente usar guantes de caucho o plástico que puedan proteger tanto su piel como las uñas de la tensión indebida.

Imagen titulada Care para tus uñas Paso 7

2. Tome medidas para detenerse si Morda tus uñas. Si bien esto puede ser un hábito difícil de romper, es importante porque su boca tiene gérmenes y bacterias que pueden ingresar fácilmente a su cuerpo a través de las abrasiones creadas por sus dientes.

Intente proteger sus uñas pintando una capa de gel claro en ellos, lo que puede ser más difícil de morder.

También puede intentar usar un esmalte de uñas que sabe amargo, de modo que el sabor desagradable lo desalienta de la masticación de uñas.

Cuidado de la imagen titulada para sus uñas Paso 8

3. Abstenerse de cortar y recoger en sus cutículas. Si bien es posible que no siempre sean estéticamente agradables, las cutículas realmente protegen su cama para uñas. Cada vez que recorta tus cutículas, corre el riesgo de darte microcuts que permitirán contaminantes como bacterias y hongos en su cuerpo. Aquellos, a su vez, pueden causar una infección.

Si es absolutamente necesario hacer que sus uñas aparezcan más alargadas, empuje con cuidado sus cutículas lejos de las puntas de las uñas con el borde plano de un palo de madera de madera.

Es un mito que, regularmente, cortar sus cutículas significa que crecerán más rápido cuando se detiene.

CUIDADO DE LA CUIDADA PARA SUS CLAVES PASO 9

4. Tenga cuidado al obtener manicuras y pedicuras. Pídale a su técnico de uñas que deje sus cutículas sin tocar y asegúrese de que las herramientas que usen estén esterilizadas. También debe verificar que los baños de los pies se desinfectan con una solución de lejía entre las citas, para evitar la transmisión de enfermedades de los pies.

Las manicuras de acrílico y gel son difíciles en las uñas, y la luz UV utilizada para establecer manicuras de gel puede dañar su piel e incluso aumentar el riesgo de cáncer.

Si consigues una manicura de gel, no lo pelas, ya que eso también arrancará las capas de tu uña.

Imagen titulada Care para tus uñas Paso 10

5. Consulte a un médico si sus uñas le causan dolor regularmente. Si sus uñas están sanas, no tendrán puntos ni decoloración, serán del mismo color y flexibilidad en todas partes, y carecerán de cráteres o depresiones. Las cutículas deben estar presentes, y el lecho de las uñas debe ser un color de color rosa blanquecino. Cosas como el dolor, la hinchazón o la sangre en el área de las uñas son motivo de preocupación.

También debe ver a su médico si sus uñas dejan de crecer o comenzar el curling.

Sin embargo, las crestas verticales que se ejecutan la longitud de la uña son normales.