3 maneras de abrazar tus curvas

Puede ser más curvado que algunas de las mujeres que ves en la televisión y en las películas, pero esto no debería evitar que usted abraza sus curvas y su tipo de cuerpo. Aumenta la confianza de su cuerpo involucrando en el cuerpo positivo del cuerpo y al rodearse de amigos positivos corporales. Use ropa con confianza al vestirse para su tipo de cuerpo, acentuando las partes del cuerpo que ama y al accesorios. Recuerde que estar saludable y tener curvas no se excluyen mutuamente. Encuentra una rutina de ejercicios que amas y te sentirás mejor en tu cuerpo.

Pasos

Método 1 de 3:

Impulsando la confianza de tu cuerpo

1. Participar en el cuerpo positivo del cuerpo. En lugar de centrarse en lo que no le gusta de su cuerpo, concéntrese en lo que le gusta y lo que su cuerpo le permite hacer. Centrarse en la idea de que su cuerpo le ha permitido lograr sus objetivos, o incluso realizar actividades mundanas como caminar y cantar.

Cuando te encuentras criticando tu cuerpo, deténte e invoca el diálogo, por ejemplo, "estoy orgulloso de mi cuerpo. Debido a mis piernas y caderas, puedo bailar y me encanta bailar!"O," Amo mis brazos y manos porque son fuertes y me permiten abrazar y consolar a mis amigos cuando se sienten abajo."

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2. Limite su uso de medios negativos. Limite su uso de revistas, televisión y redes sociales que glaman el cuerpo delgado. Además, trate de recortar medios que criticen constantemente a las mujeres y su apariencia. Rodearte con este tipo de negatividad puede resultar en pensamientos negativos sobre su propio cuerpo, así como los cuerpos de los demás.

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3. Rodéate de gente positiva corporal. Rodéate de personas que aman a sus cuerpos sin importar qué forma o tamaño sea. Encuentra amigos que te apoyan y te animan a encontrar la belleza en tu propio cuerpo. Eventualmente, su confianza y buenos hábitos pasarán a usted, más saldrá con ellos, y viceversa.

Si tiene un buen amigo que critica y compara constantemente su tipo de cuerpo a otros, intente voltear la conversación. Hágales saber que crees que su cuerpo es hermoso. Además, trate de dirigir la conversación hacia las cosas que ambos aman por sus cuerpos, en lugar de lo que odias de ellos.

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4. Pasa más tiempo en frente del espejo. Haga esto en lugar de evitar el espejo porque no le gustan las curvas, especialmente cuando estás desnudo. Haz tu maquillaje o cabello frente al espejo mientras estás desnuda al menos una vez a la semana. Al hacer otras actividades mientras está desnudo frente al espejo, es posible que pueda sentirse más cómodo con sus curvas y apreciar su cuerpo por lo que es, no es lo que no es.

Esto puede ser incómodo al principio, pero cuanto más lo haga, más cómodo se convertirá con su cuerpo desnudo y curvas.

Método 2 de 3:

Vestirse para su tipo de cuerpo

Determine su tipo de cuerpo. Examina tu cuerpo en el espejo. Mira tus proporciones y la forma en que tus caderas se conectan a tu cintura y tu busto. Para estar seguro, mida el tamaño de su busto, cintura y caderas. Saber que su tipo de cuerpo le permitirá elegir la ropa que se ajuste correctamente y complementa su tipo de cuerpo.

Algunos tipos de cuerpo comunes son la pera, el rectángulo, el diamante, el reloj de arena y la forma de triángulo invertido.

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2. Ser ajustado. Tener sostenes y ropa interior que encajen adecuadamente es tan importante como tener ropa que complementa su tipo de cuerpo. Los sostenes y la ropa interior adecuados le proporcionarán apoyo en los lugares que necesita. Por lo tanto, su ropa se colgará de su cuerpo correctamente y su postura puede mejorar, aumentando su confianza en sí mismo.

Visita una tienda de lencería para ser equipada. Invita a tus amigos a venir contigo y hacer un día fuera de eso.

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3. Enfatiza las partes de tu cuerpo que amas. Determine qué partes de su cuerpo amas y quieren hacer alarde. Luego elige ropa que acentúe estas partes del cuerpo. También puedes hacer esto usando color. Usa colores brillantes para llamar la atención sobre tus partes favoritas del cuerpo.

Por ejemplo, si amas tus caderas y muslos, luego abastecían los pantalones que acentúan estas características.

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4. Accesorios. Los accesorios son una forma divertida de agregar algo de emoción a su atuendo. Elija entre correas, pendientes, collares, pulseras y anillos. También puedes usar accesorios para acentuar las partes del cuerpo que amas.

Por ejemplo, si desea acentuar su hueso de cuello, luego use un collar en negrita o un collar de babero.

Llamar la atención sobre tus ojos usando pendientes que sacan el color en tus ojos, por ejemplo, si tienes ojos verdes, prueba aretes de aro rojo.

Los accesorios también son una excelente manera de mantenerse al día con las tendencias de la moda, si ese es su estilo.

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5. Acentúe su cintura con cinturones. Los cinturones también son una excelente manera de crear una cintura cuando usas vestidos y tapas de gran tamaño. También puede crear una cintura usando tops y vestidos que ruche en la cintura, o que tengan detalles, como abalorios, que llaman la atención sobre la cintura.

Usar una parte superior e inferior que son dos colores diferentes, pero complementarios también pueden crear una cintura.

Método 3 de 3:

Cuidando tu cuerpo

1. Elige una rutina de ejercicios que amas. Los estudios revelan que las mujeres que ejercen se sienten mejor por sus cuerpos, sin importar el tipo de tipo de cuerpo que tengan. Si aún no lo has hecho, encuentre un ejercicio que le guste y quédate con él. Podría ser en bicicleta, bailar, caminar, patinar en rodillos o correr. Elegir algo que disfrutes te ayudará a quedarte con el ejercicio más largo.

Pídale a sus amigos que se unan a usted si no quiere irlo solo.
Trate de no hacer ejercicio con un objetivo de peso en mente. En su lugar, establece diferentes objetivos para ti mismo cada semana, "Voy a bicear dos a tres veces esta semana."

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2. Equilibra su dieta. El suministro de su cuerpo con los nutrientes que necesita para funcionar también puede aumentar su confianza tanto mental como físicamente. Asegúrese de obtener la cantidad recomendada de proteínas, verduras, frutas, carbohidratos y productos lácteos cada día. Trate de limitar su ingesta de azúcar también.

Se recomienda que coma al menos cinco porciones de frutas y verduras, tres porciones de proteína y tres porciones de carbohidratos diariamente.

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3. Recompensa tu cuerpo. Trátate a un masaje o una manicura. Tome un baño largo y sede con una loción humectante después. Recompensar su cuerpo le ayudará a volver a conectarse con él y apreciarlo.

Consejos

Recuerda sonreír a menudo. Sonriendo también puede ayudar a aumentar su autoconfianza también.