3 maneras de cuidar un posparto de episiotomía

Los expertos dicen que normalmente toma varias semanas para curarse de una episiotomía, pero mantener sus puntadas limpias pueden ayudar a acelerar el proceso de curación. Una episiotomía es una pequeña incisión entre la vagina y el ano que le ayuda a dar a luz más fácilmente. Aunque este es un procedimiento común, es posible que el corte se infecte. La investigación sugiere dolor, descarga, enrojecimiento, enrojecimiento e hinchazón alrededor del área puede ser signos de una infección, así que consulte a su médico si nota estos síntomas. Afortunadamente, es bastante fácil cuidar su episiotomía en casa.

Pasos

Método 1 de 3:

Tratar con el dolor

1. Pregúntele a su médico sobre los analgésicos que pueda usar. Muchos medicamentos no son seguros para que las madres de enfermería usen porque pueden pasar por su leche materna al bebé. Hable con su médico sobre las opciones de medicamentos seguros para ayudarlo a administrar su dolor después de una episiotomía.

El paracetamol a menudo se prescribe para las madres amamantadas que requieren medicamentos para el dolor después de una episiotomía.

Cuidado de la imagen titulada para una episiotomía posparto Paso 2

2. Coloque una bolsa de hielo en el perineo cuando esté descansando.El perineo es el área entre la vagina y el ano donde se hizo la episiotomía. Puede usar una bolsa de hielo para ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla y colóquela entre las piernas mientras está acostado en la cama o la reclinación en una silla.

Asegúrese de que no deje el paquete de hielo durante más de 15 minutos a la vez. Sáquelo de vez en cuando para evitar que su piel se ponga demasiado fría.

CUIDADO DE LA EPISIOTOMÍA POSTPARTUM PASO 3

3. Apriete tus nalgas a medida que te sientas. Apretar sus nalgas a medida que se sienta, ayudará a juntar el tejido en el perineo, lo que ayudará a evitar que se estirue y tirando de sus puntos.

También puede encontrar que sentarse en una almohada o un anillo inflado reducirá la presión y el dolor en su perineo.

CUIDADO DE LA EPISIOTOMÍA POSTPARTUM PASO 4

4. Hable con su médico sobre Baños de Sitz. Dependiendo de su situación, su médico puede recomendar que tome un baño de sitz diario. Sitz Baths puede ayudar a reducir el dolor, la hinchazón y el moretón alrededor del área de la herida.

Llene una bañera con agua tibia o fresca. El agua tibia aumenta la circulación y puede sentirse bien, pero el agua fría puede disminuir el dolor un poco más rápido.

Siéntate en el baño por hasta 20 minutos.

CUIDADO DE LA EPISIOTOMÍA POSTPARTUM PASO 5

5. Vierta agua sobre sus puntadas mientras orina. La micción puede causar picaduras y dolor en su área de herida. Cualquier orina que se ejecuta sobre su herida también puede introducir bacterias en su herida.

Para reducir las molestias y mantener sus puntadas limpias, vierta agua sobre el área con una botella de compresión o una botella de agua a medida que está orinando. Después de haber terminado de ir al baño, apretar un poco más de agua sobre el área para limpiarlo.

CUIDADO DE LA EPISIOTOMÍA POSTPARTUM PASO 6

6. Ponga la presión sobre su herida durante los movimientos intestinales. Los movimientos intestinales pueden ser un desafío después de una episiotomía. Para proporcionar soporte durante un movimiento intestinal, presione una almohadilla sanitaria fresca contra su perineo y mantenlo allí mientras va. Hacerlo debería ayudar a reducir su dolor y malestar.

Asegúrese de descartar la almohadilla después de haber terminado y use una nueva cada vez que tenga que ir.

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7. Reduce su riesgo de constipar. El estreñimiento aumentará la presión contra el perineo durante un movimiento intestinal. Esta mayor presión conducirá a una mayor incomodidad y estiramiento de la línea de incisión. Para reducir sus posibilidades de constipar, asegúrese de beber mucha agua, comer alimentos ricos en fibra y obtener un ejercicio suave durante el día.

Beba al menos ocho vasos de agua de 8 onzas al día si está alimentando con biberones y algunos extrateres si está amamantando. Trate de no ser compulsivo sobre el agua potable porque sobre la hidratación puede cortar su suministro de leche. Simplemente no te permitas estar sediento durante el día.

Comer alimentos que son ricos en fibra. Los alimentos ricos en fibra ayudarán a aflojar su taburete y facilitará tener un movimiento intestinal. Las frutas y verduras son buenas fuentes de fibra.

Obtener un ejercicio suave durante el día. El ejercicio ayuda a tu colon a mover la comida a lo largo de. Apunta a 15 a 30 minutos de ejercicio leve al día en el período posparto.

Hable con su médico si aún experimenta estreñimiento. Llame a su médico si estas medidas no hacen una diferencia en sus hábitos intestinales dentro de un par de días. Su médico puede recomendar un suave suavizante de heces hasta que su cuerpo se vuelva regular de nuevo. No tome un suavizante de heces de venta libre sin consultar a su médico.

Método 2 de 3:

Apoyando el proceso de curación

1. Mantenga el área limpia y seca para alentar las puntadas a sanar. Debido a que la herida está entre su vagina y su ano, deberá tener mucho cuidado para mantener la herida lo más limpia y seca posible.

Siempre enjuague el área con agua después de orinar y limpie su parte inferior de adelante hacia atrás después de tener un movimiento intestinal. Si lo hace, ayudará a mantener el área limpia y reducir el potencial de infección de bacterias en el taburete.

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2. Empezar a hacer ejercicios de kegel. Comience a hacer ejercicios de Kegel lo antes posible después de dar a luz siempre y cuando su médico le dice que está bien. Hacer ejercicios de Kegel ayudará a mejorar la circulación y acelerar su tiempo de curación. También ayudará a su cuerpo a reparar algunos de los daños tisulares de dar a luz.

Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del piso pélvico que soportan la vejiga, útero y recto. Además de ayudar a que su episiotomía se hiciera para curarse, este ejercicio también puede ayudar a reducir la incontinencia urinaria en las mujeres y fortalecer las contracciones durante el orgasmo.

Para realizar ejercicios de Kegel, comience con una vejiga vacía e imagine intentar impedir que orina y pase gas al mismo tiempo. Estás tratando de apretar y levantar el área. Asegúrese de que está apretando y levantando sin usar otros músculos. ¿No apriete los músculos del estómago, apriete las piernas juntos, apriete sus nalgas o sostenga la respiración?. Solo los músculos del piso pélvico deben estar trabajando.

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3. Exponer el área al aire. Dado que una herida de episiotomía no tiene mucha exposición al aire durante las actividades diarias normales, es importante exponer su herida para aire ahora y luego. Exponer su herida al aire durante unas horas por día, ayudará a reducir la humedad contra los puntos.

Cuando estás sábanas durante el día o por la noche, quítese la ropa interior para que su herida reciba cierta exposición al aire.

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4. Cambia tu almohadilla sanitaria cada dos a cuatro horas. Tendrá que usar una almohadilla sanitaria mientras su herida de episiotomía cura. Usar una almohadilla sanitaria ayudará a mantener la herida seca y también evitar que cualquier sangre sube a su ropa interior. Mantener el área limpia y seca lo ayudará a curarse más rápido.

Asegúrese de cambiar su almohadilla sanitaria de dos a cuatro horas, incluso si se ve limpia.

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5. Hable con su médico sobre el sexo y usando tampones. Aunque su herida de episiotomía debe curarse dentro de los 10 días, sus estructuras internas se han estirado y pueden tener lágrimas menores en ellos. La mayoría de los médicos recomiendan esperar de seis a siete semanas después de dar a luz antes de comenzar a tener relaciones sexuales otra vez.

Pregúntele a su médico antes de comenzar a reanudar la actividad sexual para asegurarse de que será seguro para que lo hagas.

CUIDADO DE LA EPISIÍCIÓN POSTPARTUM PASO 13

6. Monitorear el área para una infección potencial. Las infecciones a su herida de episiotomía pueden retardar el proceso de curación y aumentar su dolor. Si obtiene una infección, requerirá atención médica inmediata para reducir el potencial de consecuencias graves. Durante los primeros siete a 10 días después de su episiotomía, haga una inspección visual de las puntadas y el área de la herida todos los días. Llame a su médico si nota alguno de los siguientes síntomas:

Dolor creciente

La herida parece romperse abierta

Tienes el alta con un mal olor

Tienes un bulto duro o doloroso en el área

La piel entre la vagina y el ano se ve roja de lo habitual

La piel entre la vagina y el ano se ve hinchado

Ves pus que viene de los puntos

Método 3 de 3:

Entender y prevenir la episiotomía

1. Comprender el propósito de una episiotomía durante el parto. Durante un parto vaginal, la cabeza del bebé debe pasar por el canal de nacimiento, a través de la vagina, y fuera del cuerpo. Durante este proceso, la cabeza del bebé generalmente presionará contra el perineo hasta que estire los tejidos en esta área lo suficiente para que la cabeza pase a través de. Su médico puede realizar una episiotomía si:

Su bebé es grande y necesita más espacio para salir de su cuerpo
Los hombros de su bebé se atascan durante la entrega
Tu trabajo es tan rápido que el perineo no tiene tiempo para estirarse antes de que el bebé esté listo para salir
La frecuencia cardíaca de su bebé indica que el bebé está en problemas y debe ser entregado lo más rápido posible.
Tu bebé está en una posición anormal

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2. Aprende sobre los diferentes tipos de episiotomía. Hay dos tipos de incisiones que su médico puede hacer. Ambos tipos requieren la misma atención después de la entrega y en casa. El tipo de incisión dependerá de su anatomía, cuánta habitación se necesita y la velocidad de la entrega.

Una línea media o una incisión mediana se hace desde el final de la vagina hacia atrás hacia el ano. Estos son los más fáciles de que el cirujano se repare después del nacimiento del bebé, pero también tienen el mayor riesgo de extender o desgarrar al ano durante el nacimiento.

Una incisión mediolateral se realiza en un ángulo desde la parte posterior de la abertura vaginal y alejada del ano. Esto ofrece la mejor protección contra el desgarro al ano, pero es más doloroso para la mujer después de la entrega. Este tipo de incisión también es más difícil para el cirujano reparar después del nacimiento del niño.

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3. Hable con su médico sobre sus preocupaciones. Deje que su médico sepa que desea permitir el tiempo suficiente para que el perineo se estire por sí solo durante el parto. Pida las recomendaciones de su médico sobre cómo reducir la necesidad de una episiotomía.

Asegúrese de que sus deseos se anoten en el plan de nacimiento que el personal del hospital seguirá durante la entrega. Usted desarrollará este plan en la oficina de su médico o durante la pre-admisión.

Durante el trabajo, use una compresa cálida contra el perineo para ayudar al tejido a estirar más fácilmente durante la entrega.

Pregúntele a su médico si puede pararse o sentarse para empujar. Esto coloca más presión contra el perineo, ayudándolo a estirarse.

Empuje durante cinco a siete segundos suavemente mientras lo respira en las etapas iniciales de empujar, lo que ralentiza la entrega del bebé y le da a la cabeza más tiempo para colocar presión en el perineo y permitir que se estirue.

Haga que su practicante coloque suavemente contra la presión sobre el perineo durante la entrega, por lo que no se rasga.

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4. ¿Los ejercicios de Kegel para ayudar a reducir su necesidad de una episiotomía?. También puede reducir el riesgo de necesidad de tener una episiotomía haciendo ejercicios de Kegel a lo largo de su embarazo. Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del piso pélvico y preparen su cuerpo para entregar a su hijo.

Reserva un 5-10 minutos cada día para realizar ejercicios de Kegel.

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5. Date un masaje perineal. En las últimas seis y ocho semanas antes del nacimiento, realice un masaje perineal una vez al día. Esto ayudará a reducir el potencial de desgarro o la necesidad de una episiotomía durante el nacimiento. Puedes realizar un masaje perineal solo o con tu pareja.

Acuéstate sobre tu espalda con tu cabeza contra algunas almohadas y tus rodillas dobladas.

Masajea una pequeña cantidad de aceite en la piel del perineo. Puede usar un aceite o aceite de coco a base de vegetales para ayudar a suavizar el tejido y para ayudarlo a estirarlo.

Coloque sus dedos alrededor de dos pulgadas dentro de su vagina y presione hacia abajo hacia el ano. Mueva el dedo en forma de U, estirando la piel entre la vagina y el ano. Puede sentir una sensación de hormigueo o ardor.

Mantenga este estiramiento durante 30 a 60 segundos y luego suelte. ¿Estás estirado dos a tres veces cada vez que haces un masaje perineal?.

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Consejos

Recuerde tener especial cuidado para mantener el área de episiotomía limpia y seca para reducir la infección y la curación de la velocidad.

Tenga en cuenta que se tarda unos 10 días para que el área se cure, pero puede tomar hasta un mes. Trate de ser paciente mientras le importa la herida.

Discuta con su médico con la que a menudo realiza este procedimiento, y las razones por las que lo hace. Hay ciertas épocas que realmente se necesita, pero debe ser un procedimiento infrecuente, no una rutina.

Advertencias

Llame a su médico de inmediato si nota PUS proveniente de la zona de la herida, observe que las puntadas se han separado, o tienen fiebre.