Cómo elegir un bloqueador solar (con imágenes)

La exposición excesiva o desprotegida al sol puede llevar a quemaduras solares, arrugas, degeneración de la piel e incluso cáncer de piel. Es importante que proteja su piel de la exposición al sol a diario para evitar daños en su piel. Hay muchos tipos diferentes de bloques solares disponibles que son designados por el Factor de protección solar (SPF), ingredientes, resistencia al agua y si bloquean los rayos UVA o UVB. Elegir el tipo correcto de bloqueador solar para su uso y el tipo de piel es importante para mantener la piel sana.

Pasos

Parte 1 de 3:

Elegir los detalles

1. Elija un número SPF. El número SPF le indica qué porcentaje de los rayos UVB son absorbidos por el bloqueador solar. Por ejemplo, SPF 30 absorbe aproximadamente el 97 por ciento de los rayos UVB, mientras que el SPF 50 absorbe aproximadamente el 98 por ciento de los rayos UVB, mientras que el SPF 100 puede bloquear casi el 99 por ciento de los rayos UVB. Debido a esto, SPFS son bastante malintencionados. ¿Podría pensar que si gasta más en un producto SPF 100, entonces tendrá absolutamente seguro al sol, cuando en realidad, su protección contra los rayos UVB es solo un 2 por ciento más alta que la del SPF 30.

SPF solo se refiere a bloquear los rayos UVB, no los rayos UVA, y ambos pueden dañar su piel. Se ha demostrado que los SPFS altos permiten que más rayos UVA alcancen su piel mientras no proporcionan una protección mucho mejor contra los rayos UVB. Además, los SPFS altos no duran más que más que los SPF inferior.

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2. Evite parabenos y ingredientes dañinos. Asegúrese de que al proteger su piel del sol, no se está exponiendo a otros elementos dañinos. Muchos protectores solares contienen parabenos, lo que puede aumentar las tasas de cáncer de mama y facilitar el desarrollo del melanoma! La oxibenzona puede descomponer la piel y causar urticaria y otros problemas. El palmitato de retinilo puede aumentar su riesgo de cáncer cuando se expone al sol. Tenga cuidado con los ingredientes como los que deben asegurarse de que su protector solar no esté haciendo más daño que bueno.

Considere mediante ingredientes a base de minerales, como óxido de zinc o dióxido de titanio. Estos se sientan en la parte superior de la piel en lugar de ser absorbidos. Estos ingredientes pueden reflejar los rayos UV y han demostrado ser ingredientes seguros y efectivos para prevenir los efectos negativos del sol. Tienden a ser más efectivos que los protectores solares químicos.

Si usa productos químicos, elija los que se protejan contra los rayos UVA y UVB. Mexoryl SX, MEXORYL XL y Parsol 1789 son algunos productos químicos que protegen contra los rayos UVA. Octinóxido, octisalato y homosalato son sustancias químicas que protegen contra los rayos UVB. Busque un bloqueador solar que contenga estos productos químicos para la mejor protección general de ambos tipos de rayos.

Evite los bloqueadores solares que contienen extractos de frutas o tuercas. No se han demostrado que bloqueen el sol y muchos de ellos pueden causar reacciones alérgicas.

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3. Busque el protector solar de amplio espectro. "Amplio espectro" significa que protege de los rayos UVA y UVB del Sol. Los rayos UVA causan arrugas y envejecimiento de la piel, mientras que los rayos UVB causan quemaduras solares, pero tanto UVA como UVB causan cáncer de piel. Es mejor estar protegido de ambos, sin embargo, muchos bloques solares solo protegen contra los rayos UVB. Buscar un bloqueador solar etiquetado "Broad Spectrum" te ayudará a evitar esto.

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4. Use protector solar resistente al agua si estará nadando. Los bloqueadores solares ya no pueden ser etiquetados como "impermeables" porque todos se lavan en el agua después de un tiempo. Pero el protector solar resistente al agua puede permitirle permanecer en el agua durante aproximadamente 80 minutos antes de necesitar volver a aplicar. Si planeas nadar o sudar, probablemente querrá un bloqueador solar que sea resistente al agua. Pero tenga en cuenta que tendrá que volver a aplicarse como cualquier otro protector solar.

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5. Evite los aerosoles de protección solar y elija cremas en su lugar. Los aerosoles y cremas no son lo mismo. Trate de evitar aerosoles de protector solar y elegir una crema en su lugar. Con spray, es muy fácil perderse un lugar y también plantean preocupaciones sobre la inhalación del producto. Las cremas son más propensas a garantizar la cobertura completa y no está en riesgo de inhalarlos.

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6. Encuentra maneras adicionales de proteger tu piel. Mientras que un buen bloqueador solar es una medida importante para proteger su piel, es solo una parte de este. Algunas personas piensan que mientras apliquen un bloqueador solar, son libres de remojar los rayos del sol sin consecuencias. Pero un estudio mostró que las personas que usaban protector solar estaban en un mayor riesgo de desarrollar melanoma. Esto es probable que se deba al aumento del tiempo al tomar el sol al aplicar el protector solar. Ningún protector solar puede proteger de todos los rayos solares. Para realmente cuidar de su piel, limite la exposición al sol y protegerse con la ropa, los sombreros o los paraguas.

Parte 2 de 3:

Encontrando lo que es correcto para ti

1. Considere la cantidad de tiempo que pasará al sol. Su protector solar por un día en la playa frente a una caminata rápida de 15 minutos no tiene los mismos requisitos. Para una exposición prolongada del sol, que debe intentar evitar, asegúrese de usar un SPF más alto y volver a aplicar a menudo. No hay necesidad de ir por encima de SPF 50, pero asegúrese de que sea amplio espectro para protegerse contra todos los rayos UV. Para un protector solar más ligero, puede ir tan bajo como SPF 15 si solo saldrás al sol por unos minutos.

Para limitar su exposición al sol, intente tomar descansos. Por ejemplo, si vas a la playa por un día, pasa una hora de natación y luego entra en algún lugar para almorzar y volver a aplicar el protector solar.

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2. Tenga en cuenta que las actividades que va a hacer. Busque un bloqueador solar resistente al agua si planea estar en el agua o si suda mucho. Puede tomar unos 80 minutos para un bloqueador solar resistente al agua para lavarse de usted. Un bloqueador solar resistente al agua se asegurará de que tenga protección contra el sol incluso cuando esté envuelto en agua. Si no está expuesto al agua, considere otros factores de sus actividades, como la altitud. Si eres alto en las montañas, esquiando o caminando, necesitará un SPF más alto debido a una mayor exposición al sol, incluso si hace frío!

Otro factor a tener en cuenta es su ubicación. Si está en México versus Canadá, su exposición al sol será bastante diferente! Protegerse en consecuencia.

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3. Presta atención a tu tipo de piel. Si bien todos los tipos de piel se benefician del protector solar, la piel justa puede ser especialmente propensa al cáncer. Si su piel es ligera, use un protector solar más fuerte como Broad Spectrum SPF 50. Pero incluso si se broncee fácilmente o tiene una piel muy oscura, todavía está en riesgo de daños al sol! Solo porque no quemas, no significa que su piel esté a salvo. Protegerse usando un SPF inferior.

Ciertos tipos de piel están más en riesgo de cáncer de piel. La piel clara con el cabello claro o el cabello rojo tiende a ser el riesgo de que las quemaduras solares y el cáncer. Ser especialmente cuidadoso si los miembros de la familia han tenido cáncer de piel. Asegúrese de protegerse con la protector solar adecuada y otras medidas de protección, como la ropa oscura.

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4. Factor en edad. Esto es especialmente importante para los niños pequeños. No se recomienda que los niños usen aerosoles de protección solar, protectores solares con oxibenzona, o protectores solares que contengan nanopartículas. Los protectores solares con óxidos metálicos como el zinc y el titanio son más seguros. Encuentra que son amplios espectros para la mejor protección UV. Use SPF 30-50 para protección segura y de calidad.

Para niños muy pequeños, los menores de 6 meses, no se recomienda el protector solar. En su lugar, protegerlos manteniéndolos a la sombra, limitando la exposición al sol y que los llevan a usar un sombrero y ropa protectora.

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5. Considere cualquier sensibilidad de la piel. Si conoce los ingredientes que irriten su piel, definitivamente evite aquellos en protector solar. Si su piel es propensa al acné, busque protectores solares sin aceite. Si no está seguro de si un protector solar lo irritará, intente aplicar un poco en un área pequeña antes de aplicarla a todo su cuerpo. Espere unos minutos y, si ocurre alguna irritación, usted sabe no usarlo. Además, los extractos de fruta y nuez y las fragancias no mejoran el bloqueo UV y pueden causar irritación.

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6. Considere cualquier otra medida preventiva que usará. Esta es una de las formas más importantes de proteger su piel y también influirá en su elección en el protector solar. Al limitar la exposición al sol, con ropa protectora, sentada bajo un paraguas o árbol, y con un sombrero y gafas de sol, puedes ayudar enormemente a tu piel y que no necesitarás tan fuerte de un protector solar. De esta manera, puede pensar en protector solar como una parte de proteger su piel en lugar de confiar en él solo. Esto es importante para un enfoque bien redondeado para la piel segura.

Trate de limitar el tiempo al sol entre las 10am y las 4pm cuando los rayos son más fuertes.

Parte 3 de 3:

Tomando una desición

1. Ir a una tienda. Podrías probar un supermercado o una tienda de cuidado de la piel. Incluso podrías mirar las tiendas en línea. Esto le dará acceso a una amplia variedad de protectores solares para que pueda familiarizarse con sus opciones.

Si no está seguro de dónde empezar, intente mirar un mercado general como Amazon.com. Tienen muchos protectores solares y también enumeran los ingredientes para que puedas aprender sobre ellos.

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2. Comparar muchos bloques solares diferentes. No solo mires la forma en que se anuncian, sino que se toman el tiempo para leer cada ingrediente. Estar buscando ingredientes potencialmente dañinos y para los útiles. Un bloqueador solar no es tan bueno como su etiqueta, es tan bueno como sus ingredientes. Piense en qué ingredientes desea con anticipación para que no se pierda la lista de lectura después de la lista de productos químicos indescifiables. Tal vez usted está buscando algo con óxido de zinc y no hay oxibenzona. Enfoque su búsqueda en estos criterios para encontrar el mejor bloqueador solar para usted.

Si encuentra uno que le guste, pero no está listo para comprarlo, escriba su nombre para que pueda leerlo más tarde. Esto puede ayudarlo a tomar una decisión aún más informada.

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3. Decide cuál se adapta mejor a tus necesidades. Después de reducir su búsqueda, busque cuál se alinea más de cerca con sus necesidades. Es probable que haya al menos un par de opciones que cumplan con sus criterios. Tómese el tiempo para mirarlos más de cerca y factorizar en otros requisitos que pueda tener. Cual es resistente al agua? Cual es un amplio espectro? Cual tiene menos productos químicos? Cual cuesta menos? Mira los aspectos que sean importantes para usted y probablemente habrá uno que se destaca.

Si hay algunos que parecen ser iguales, sigan adelante y solo elige uno y le dan un intento. Si tiene suficiente dinero, considere comprar dos para que pueda probarlos a ambos y ver qué prefieres.

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4. Tomar una decisión informada. Lo que hagas, asegúrate de educarte antes de elegir un protector solar. Esta es una decisión importante que puede ayudarlo a protegerlo del cáncer! No solo elija el más barato, trate de encontrar el producto que sea la más alta calidad y lo mejor para usted. Esta es una medida preventiva importante que puede ahorrarle mucho dinero y dolor a largo plazo evitando el cáncer.

Si necesita un protector solar inmediatamente y no tiene tiempo para realizar una gran cantidad de investigaciones, vaya a una crema que sea SPF 30, amplio espectro, paraben libre, con óxido de zinc y sin oxibenzona o palmitato de retinilo.

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Consejos

Si no estás seguro de qué bloqueador solar mejor se adapta a usted, compre una pareja y pruébalos. A veces, el ensayo y el error son la mejor manera de encontrar un producto adecuado para usted.

Advertencias

El bloqueador solar es solo una parte de la ecuación! Para protegerlo del cáncer de piel, limite la exposición al sol y emplee otras medidas de protección además del bloqueador solar.