Cómo ser la única chica en el equipo de lucha libre (escuela)

La lucha libre se clasifica tradicionalmente como un deporte de "niños", pero no tiene que ser! Si eres una niña interesada en unirse a un equipo de lucha más varón, luego tome los pasos correctos y estará golpeando lo mejor de ellos.

Pasos

Parte 1 de 6:

Vestirse para luchar

1. Use debajo de la armadura debajo de su camiseta, o meter la camisa, por lo que no sube mientras lucha. No tenga escisión porque eso será incómodo para su entrenador y equipo.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 2

2. No te avergüences de llevar un singlete. Lucir confiado ahí! Tienes tu armadura debajo de todos modos.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 3

3. Al sopesar, si se le permite, solo vaya a su sujetador y ropa interior. Será más fácil llegar al peso más preciso, puede ser incómodo, pero le dice a todas las otras chicas en el torneo que usted es serio. Elija la ropa interior deportiva de muy buena calidad para que se sienta como si estuvieras usando un traje de baño.

Parte 2 de 6:

Tener la actitud correcta

1. Mantén una buena actitud y no te quejes. Todos están haciendo lo mismo. Incluso si es más difícil para usted (porque las chicas naturalmente tienen menos músculo y más grasa corporal), quejarse es simplemente molesto y te hace lucir mal.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 5

2. Prepárate para hacer lo mismo que los chicos también. Todos ustedes son iguales.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 6

3. No muestres miedo mientras está por ahí en la estera. Algunos muchachos aprovecharán cualquier espectáculo de miedo. Muestra solo la determinación para tener éxito.

No dejes que otros chicos podrían decirte llegar a ti. Si dicen algo como, "No eres lo suficientemente duro" solo piensa: "Soy más estricta que todos ellos por ser la única chica y haciendo este deporte!" Sé tú mismo, y te respetarán y te tratarán como uno de los equipos.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 7

4. No te golpees antes de lucharte en un partido. Si tienes una mente negativa, diciendo cosas como "Voy a perder" o "Voy a poner mi trasero pateado", es probable que eso sea exactamente lo que sucederá. En su lugar, tenga una mente positiva, y digamos "Voy a vencerlo!".

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 8

5. No esperes ningún tratamiento especial del entrenador solo porque eres una niña. Actúan duro y dejalo claro que quieres estar allí. No te quejares.

Por supuesto, esto no significa ignorar ningún dolor al que estés recibiendo lesiones físicas atendidas a.

Parte 3 de 6:

Conociendo los movimientos

1. Practicar los movimientos de lucha. Apunta a ser realmente bueno. Siempre trate de mejorar, y tratar de dominar algunos movimientos clave.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 10

2. Llegar temprano a las prácticas. Use el tiempo adicional para practicar en disparo o movimientos, no necesita un compañero para.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 11

3. Mira a los otros oponentes, estarás luchando con un intenso estudio. Busque patrones o trucos que tienen y confían en. Es una ventana en el futuro cuando entiendes sus movimientos y enfoques típicos.

Incluso toma notas si te ayuda a recordar.

Parte 4 de 6:

Desarrollando tu resistencia

1. Entrenamiento duro. Físicamente, los chicos tienen más fuerza de la parte superior del cuerpo que la mayoría de las chicas, y se necesita mucho para ganar esa fuerza, especialmente para la mayoría de las niñas. Trabajar duro, levantar pesas, flexiones, etc.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 13

2. Mejore sus niveles de acondicionamiento físico. Si bien muchos de los muchachos serán más fuertes que usted, puede ganar coincidencias si está en instalación (y más rápido) de lo que son.

Trabajar duro para sobrevivir los primeros minutos de su partido y luego concentrarse en debilitar a su oponente. El tiempo está en el lado del luchador más fitto.

Como su oponente comienza a desvanecerse, cambie a ofensa. Intenta obligar a tu oponente a cometer un error que puedes explotar.

Pinning está ganando. Incluso si está atrasado en los puntos, puede configurar un PIN cambiante si su oponente se vuelve demasiado cansado para defenderse.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 14

3. Si luchas contra otra chica en una lucha de partidos como si ella también sea un chico. Todavía quieres vencerla aunque sea una mujer. No importa, el niño o la niña no los tratan de manera diferente. Estás ahí para ser lo mejor en eso.

Parte 5 de 6:

Ser parte del equipo

1. Salir con tus compañeros de equipo. Es agradable tener un vínculo con unos pocos si no todos tus compañeros de equipo, por lo que encajarás en mejor y serás un equipo más fuerte. Su equipo eventualmente se convertirá en una familia, incluso si comienza a no conocer a nadie.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 16

2. Ayude a otros luchadores menos experimentados y obtener ayuda de mejores luchadores. Quieres que tu equipo sea lo más bueno posible, incluso si son mejores que tú.

Sea la única chica en el equipo de lucha libre (escuela) Paso 17

3. Ser circunspect alrededor de los equipos opuestos. No hable con su competencia demasiado, ni a los miembros de su equipo. Por todos los medios, hágales preguntas como "cual es tu disco?", "Cual es tu peso?", "Cómo has estado?" y así sucesivamente, pero no hagas amigos con ellos se aprovecharán de eso y bien puede perder.

Parte 6 de 6:

Tratar con la discriminación

1. Si cree que está siendo tratado de manera desigual por sus compañeros de equipo o por sus entrenadores, porque usted es una niña, tenga una charla con su entrenador. Acercarse a ellos y preguntar si puedes hablar en privado. Explique sus inquietudes con ejemplos claros de por qué cree que está siendo tratado de manera desigual. Recuerda que los entrenadores están ahí para apoyarte!

Consejos

Si sus reglas de entrenador / escuela le permiten usar dispositivos electrónicos, encuentre una buena canción de calentamiento y prepárese mientras lo escucho.

Si solo está haciendo este deporte para llamar la atención de lo que definitivamente no lo está haciendo por las razones correctas. Deja de salir del equipo y dejar de perder el tiempo del entrenador.

Sé honesto con por qué estás haciendo esto. Solo hazlo si lo disfrutas y quieres conseguirlo. Realmente piensa en tus motivos.

Quédate después de la práctica con tu entrenador o un buen luchador y consigue algunos consejos.

No se ruborizan si ves que un tipo cambiaba o en un singlete. Es embarazoso para los dos.

Si tienes un hermano, pídale que practique con usted. Podría ayudar.

Si tiene que mantener el peso, coma realmente de manera saludable durante todo el día. Las chicas a veces pierden peso de manera diferente a los chicos, así que cuelgan allí y sigue comiendo de manera saludable. Bebe mucha agua para mantenerse hidratado. No coma alimentos de sodio muy altos, porque eso podría llevar a la hinchazón y el peso del agua, en lo peor, es posible que no haga su clase de peso!

Si alguien te dice algo que no está en el equipo, como llamarte débil, ignóralos. Eres más fuerte en todas las maneras.

No tengas miedo de ser vencido. Eso voluntad sucede mucho!

Todavía puedes ser uno de los chicos y ser bonito. Simplemente no ponga maquillaje antes de practicar, saber cuándo lucir bonita y cuándo ser serio.

Estar alentando a los demás. El apoyo al equipo es un aspecto muy importante del deporte.

Advertencias

Si crees que un niño está tocando constantemente tu boob, etc., Incluso si solo piensas que es posible que el chico esté desempeñando conmovedoras inapropiadas, dile a alguien. Esto podría ser la intimidación o acoso sexual y no debe ser tolerado.

Cuidado con las lesiones y las preocupaciones médicas que vienen con el deporte. Cosas como la tiña, el herpes de la estera, el oído de la coliflor y las toneladas de golpes y moretones. Tenga cuidado de cualquier lesiones que obtenga y obtenga un médico si es necesario.

Si otra chica se une, no dejes que te afecte, solo actúa normal y no es Catty. Si ella tiene más atención, entonces sé su amiga. Sobre todo, verlo como el cultivo del cuadro de las mujeres en este deporte!

Especialmente si este es uno de tus primeros años, no esperes que ganaras todo el tiempo. Si pierdes, no dejes que te llegue. Úsalo como motivación para ayudarte a ganar la próxima vez!

Es posible que algunos equipos no estén dispuestos a tener una niña en el equipo. Solo recuerda: Si no hay un equipo para las niñas y solo un equipo, puedes demandarlos (en los Estados Unidos) por no permitirte unirte. (Otras jurisdicciones pueden tener reglas similares, averigüe hablando con un abogado o asesor legal.) Además, hable con el director atlético si esto aparece.
Algunos chicos pueden no estar dispuestos a luchar contra una niña. Ya sea debido a su elección, padres, compañeros, entrenador, etc. No te enojes. Sucede.