4 maneras de lidiar con las chicas malas en la escuela

Peaks de la mezquindad durante la escuela secundaria, y aún puede ir fuerte durante la escuela secundaria. La inseguridad puede hacer que algunos niños sean viciosos. Las chicas significadas participan en una especie de bullying social que se trata de incluir algunos y atacar el resto. Para escapar de sus molestos juegos, construye tu propia vida social que no tiene nada que ver con ellos.

Pasos

Método 1 de 4:

Siendo amable contigo mismo

1. Practica auto-calmante. Auto-calmante es una manera de ayudarse a sentirse mejor haciendo cosas que disfrutas. Si está tratando con algunas chicas malas a diario, entonces es importante practicar la auto-calmante a diario también. Puedes hacer esto por:

Participar en un pasatiempo favorito. Haz tiempo para uno de tus pasatiempos favoritos después de la escuela, como dibujar, tejer, tocar un instrumento o escribir. Lo que sea que disfrute haciendo, asegúrate de dejar de lado un tiempo para hacerlo.
Mimando. Otra forma de ayudarse a sí mismo sentir mejor es hacer cosas buenas para su cuerpo, como tomar un baño relajante, darse una manicura o pedicura, o hacer algo de auto-masaje para aliviar la tensión en sus músculos.
Practicando técnicas de relajación. Las técnicas de relajación pueden ayudarlo a relajarse y sentirse mejor también. Tratar de incluir 15 minutos de una técnica de relajación todos los días para ayudar a manejar el estrés de tratar con las chicas malas. Por ejemplo, puedes intentarlo meditación, yoga, respiración profunda, o relajación progresiva muscular.

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Tratar con la decepción. Cuando la gente es malo contigo, puede ser decepcionante. Esto es especialmente cierto si intentaste ser amable con ellos o tratado de ser sus amigos. Si estás decepcionado por que estas chicas significan para ti, entonces es importante lidiar con su decepción de una manera saludable. Algunas cosas que puedes hacer incluyen:

Gestionando tus emociones. Es importante mantener la calma y evitar dejar que tus emociones se hagan cargo de. Intente hacer algo para expresar sus emociones, como escribir en un diario o hablar con un padre o consejero escolar.

No tomando su comportamiento medio personalmente. Recuerda que cuando alguien es malo contigo, es su problema y no el tuyo. No hiciste nada para hacer que alguien fuera malo contigo.

Reflexionando sobre tus expectativas. Tomar un momento para reflexionar sobre lo que pensó que podría suceder y lo realista también puede ser útil. Por ejemplo, ¿esperaste que todos quieran ser tu mejor amigo?? Si es así, entonces esto no es una expectativa realista.

Pensando de manera realista sobre cómo esto podría afectar su vida. Considere qué tipo de impacto podría tener esta experiencia en su vida en su conjunto. Por ejemplo, puede determinar que algunas chicas que sean siendo significan para usted, no le impiden lograr que logren sus objetivos de vida, como convertirse en un veterinario. Es solo un problema temporal.

Buscando una nueva solución. También es importante buscar diferentes formas de acercarse a esta situación para dirigirse más a la decepción. Por ejemplo, podría ser más fácil esperar que estas chicas sean malas y solo se preparen para aquellos encuentros, en lugar de esperar que sean amables repentinamente.

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Desafiar los pensamientos inútiles. Cuando las personas sean malas para usted, puede afectar sus pensamientos y hacer que lo golpees a veces. Sin embargo, es importante desafiar estos pensamientos inútiles y poco realistas. Trabajar en reconocer los pensamientos inútiles y poco realistas para que puedas replantearlos.

Por ejemplo, si te encuentras pensando: "A nadie le gusto!"Entonces podrías preguntarte, es esto realista? ¿Cuál es mi evidencia de este pensamiento?? Después de responder estas preguntas, puede determinar que el pensamiento no es realmente realista.

Luego, vuelve a hablar de ti mismo y replantear este pensamiento en algo más realista. Puedes responder a ti mismo, "Bueno, eso no es cierto. Hay un montón de personas que me gustan mucho, como mi mamá, mi maestra, mi mejor amiga, y mis abuelos."

Método 2 de 4:

Cerrando los matones abajo

1. Acto no interesado. La mejor respuesta a la chica media es la falta de interés. Si ella no cree que ella pueda molestarte, ella dejará de intentarlo. Pon tu cara aburrida cuando una chica mala está molestando.

Si ella dice que algo significa para pasar, actuar como si no la tuvieras, o simplemente enrollar los ojos y no decir nada.
Apagar significa comentarios con un sarcasmo aburrido: "Eso es fascinante, jeannette. Otras ... Opiniones."

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2. Defenderte a ti mismo. Si las chicas malas dicen algo que obviamente es un insulto, llámala. Decir "Qué cruel," o "No me gusta cuando me hablas así."

Confiado. Incluso si no se siente seguro, actúe. Respirar profundamente y siéntese derecho. Recuérdate a ti mismo que nadie merece hablar con usted cruelmente.

Habla fuerte y claro, ni susurro ni gritando: "No necesito tu negatividad."

Mantener contacto visual cuando le hablas. Esto ayudará a que parezca más seguro, lo que ayudará a enviar el mensaje de que usted no redondeará este tipo de conversación.

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3. Registre lo que pasó. Mantenga un registro de todas las instancias de burlas, cibernéticos, agresión física e insultos. Si la chica media se vuelve más agresiva, o nunca te deja que tengas pruebas de que su crueldad es un patrón.

Anote la fecha, la hora, la ubicación, lo que se dijo o se hizo, y quién podría haberlo escuchado.

Tomar capturas de pantalla de textos medios y correos electrónicos.

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4. Reportalos. La intimidación de niña media es el bullying. Nunca esta bien. Hable con sus maestros, el director de su escuela, sus padres o tutores, y a cualquier otra persona que se preocupe por usted. Si lo intimidan a través de las redes sociales, reportan los comentarios desagradables al sitio web.

Informe del ciberbully. Si tiene miedo, sus padres le quitarán su teléfono o computadora, explicarán a ellos que tenías miedo de decirles porque pensó que le quitarían tus dispositivos.

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5. Apagarlos. Si estás siendo intimidado en línea, bloquea a cualquiera de los comentaristas que le dicen cosas desagradables. Puedes hacer que la mayoría de los sitios de las redes sociales solo amigos. No seas amigo de las personas que son desagradables para ti.

Si te dan un tiempo difícil al respecto, di "Oh, decidí que solo quiero seguir amigos cercanos. Hay tantas cosas adicionales, no me importa en ese sitio web!"

Hay algunas formas diferentes de bloquea a alguien en facebook, como usar su menú de configuración de privacidad, ir a la página de la persona y usar el menú desplegable, o usar su aplicación móvil. Tú también puedes bloquear a alguien en twitter, Instagram, Tumblr, y Snapchat.

Método 3 de 4:

Protegiéndose

1. Evítales. Evite hablar con, sentarse cerca, o de otro modo atropellado con las chicas malas. Si tiene que hablar con ellos, actúa desinteresado y salga de la conversación lo más rápido posible. Evítalos en los pasillos, o pida a los amigos que caminen contigo.

No tienes que esconderte, pero intentas mantenerte fuera de su camino. No puedes ser el objetivo si no estás a la vista.
Manténgase a la vista de los adultos si está preocupado por estar rodeado, en voz alta burlada, o de otro modo maltratada flagrantemente. Las chicas significadas tienen menos probabilidades de atacar si está dentro del oído de un maestro o un monitor de pasillos.

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2. Soporte de rally de tus amigos. Serás un objetivo menos vulnerable si estás con amigos. También se sentirá mejor si tiene una compañía de apoyo después de un incidente desagradable. Dile a tus amigos que tienes problemas con las chicas malas, y diles que significaría mucho para ti si te cuidaban.

Pida a los amigos que caminen contigo entre clases.

Haz amigos con personas en cada una de tus clases, y haz un punto de estar siempre sentado con ellos.

Cuando algo desagradable sucede, dile a tus amigos. Si son verdaderos amigos, simpatizarán y te apoyarán.

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3. Encuentra espacios seguros en la escuela. Tenga algunos lugares donde sabe que puede ir si está siendo molestado en el pasillo, en el almuerzo, o antes y después de la escuela. Siempre puedes pegarte en la oficina del director o en la oficina de la enfermera, pero también piensa en otros lugares.

Si tiene algún maestro que guarde sus habitaciones abiertas en el almuerzo, o si puede unirte a los clubes que se encuentran en el almuerzo, puede buscar refugio allí.

Echa un vistazo a las habitaciones que están abiertas a los estudiantes fuera de las áreas principales, y intentan salir allí. Tu escuela podría tener un gimnasio, auditorio o patio que puedas pasar el rato en el exterior de los principales lugares de reunión.

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4. Aumenta tu red social. Si usted es nuevo en una escuela o si simplemente no tiene muchos amigos, considere unirse a un equipo o un club. ¿Cuáles son algunos de los grupos más involucrados en su campus que no tienen matones?? Considere unirse a un equipo deportivo que cumpla con frecuencia, una comunidad extracurricular artística que involucra mucho trabajo (como el teatro, el coro o una revista literaria), o cualquier otro grupo que te interese.

Método 4 de 4:

Evitando trampas

1. Actuar intacto por insinuaciones. Las chicas significadas podrían implicar que hay algo mal contigo, lo que puede molestarte o empujarte a insultarte. Actuar como si no estuvieras interesado cuando una chica mezquina te está escogiendo. No te pongas a ti mismo como una forma de "de acuerdo" con ellos, o mostrando que no te importa insultos. Simplemente los alentará.

Por ejemplo, si ella dice "Debes amar esa camisa! Lo usas como, todos los dias! Ni siquiera necesitas gastar dinero en ropa nueva, porque tienes como, un mismo atuendo favorito, derecho?" evitar responder.
Las buenas respuestas pueden incluir la ironía: "Seguro que estás interesado en mi camisa," Silencio irónico (puedes levantar las cejas y sonreír), o una declaración de FACTUAL BLUNT: "Me gusta esta camisa." Luego gira y hable con alguien más.
Evite las preguntas o comentarios que muestren interés en lo que está diciendo: "¿Quieres decir que lo llevo a mucho?? ¿Estás diciendo que soy demasiado pobre para comprar ropa nueva?? ¿Odias la camisa??"

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2. No juegues su juego. Si participas en la mezquindad, terminarás sintiéndome terrible, y probablemente te darás más material para burlarse de ti.Además, las buenas chicas practican todo el tiempo, si se hundes en su nivel, dominarán. Sube arriba, y no podrán obtener una respuesta satisfactoria de usted.

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3. Afirmarse. No creas los matones. Las chicas significadas exageran, hacen las cosas y toman una visión negativa de las cosas más positivas. Recuérdate cada día que eres genial.

Haz cosas que te hacen sentir bien contigo mismo. Piense en cualquier cosa que lo haga feliz, y hágalo más: esto podría incluir salir con ciertos amigos, usando los trajes que te gustan mejor, desarrollando tus talentos y pasando tiempo solo con nada programado.

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4. No trates de hacer amigos. Puede mucho tiempo para que una chica malo le guste, pero esta no es la salida. Las chicas significadas son más importantes para sus amigos. Si ella piensa que quieres su aprobación, la usará contra ti. Es mejor construir tu propia vida y no pensar en ella.

Cuando piensas en la chica media, convierte tu atención a otra cosa, en cambio, a alguien agradable, o una actividad que disfruta, o un evento que has llegado.

Consejos

Cuidado con los chicos malos también! Son incluso más comunes que las chicas malas.

Si dicen algo malo, trate de no reaccionar porque eso es lo que quieren de usted.