Cómo ser la mujer perfecta (con fotos)

El desarrollo personal es un proyecto de vida. Las cosas que haces y la forma en que haces te ayudarán a ser `perfecto.`Ya sea que esté inspirado por una mujer en particular o por cualidades específicas de diferentes mujeres, puede tratar de perfeccionarse trabajando en sus características externas e internas y viviendo su vida con el propósito.

Pasos

Parte 1 de 6:

Definiendo perfecto

1. Analiza tus modelos a seguir. Piensa en las mujeres que consideras "perfecto.`Haz una lista de las cualidades que admiras sobre ellos. Considere las cosas que han hecho en la vida, su enfoque de la vida, su filosofía de vida, sus logros, su personalidad, su apariencia física y su sentido de estilo. ¿Qué es lo que todos ellos tienen en común??

Piense en las mujeres que conoces en la vida real, las celebridades o las figuras históricas.

2. Reconoce tus fortalezas. Piense en el estado de su vida ahora: las cosas que usted hace, la educación está persiguiendo, trabajando, sus relaciones con los demás, su salud física. Considera tus cualidades personales, también. Haz una lista de las cosas que estás más orgulloso de. Intenta pensar en ejemplos que demuestran que eres de esta manera.

Por ejemplo, `Soy una buena hija: Llamo a mis padres diariamente / una vez a la semana y hable con paciencia, incluso cuando estoy presionado por el tiempo.`

`Soy diligente: realizo constantemente lo mejor que pueda, no se apresuré y verifico a fondo el estándar de mi trabajo.`

`Tengo cabello increíble: es suave, brillante y largo.`

Su lista de fortalezas y pruebas será subjetiva, son únicas para usted.

3. Escribe una definición operativa de perfecto. De tus fortalezas, ¿cuál consideras ser perfecto?? Piense en sus perfecciones y las de sus modelos de roles, y escriba algunas oraciones o una lista de lo que considera, te hará una mujer perfecta. Que parece eso? ¿Qué objetivos lograrás eso significará que eres perfecto?? ¿Qué comportamientos, actitudes y valores adoptarán??

Evite las palabras "siempre", "nunca", debería "," y `debe` (e.gramo. `Siempre debo hablar en un tono educado de voz.`) Tales palabras crean expectativas y decepción, culpa y frustración poco realistas cuando no se cumplen.

Tu definición de la mujer perfecta se aplica a ti: el punto del ejercicio no es exactamente como otra mujer. Más bien es ayudarte a definir tu versión ideal de ti.

4. Reconoce tus puntos de crecimiento. Haga una lista de aspectos de su ser actual que cree que le impide ser perfecto. Cada humano, incluso un "perfecto" tiene algún punto que se puede ver como negativo. Recuerde que es una mezcla de positivos y negativos que crean "perfección" en una persona.

Tenga mucho cuidado si alguna de las mujeres que considera perfecta son las celebridades actuales o las personas con las que solo interactúas a través de las redes sociales. Las cuentas de redes sociales personales se adaptan para reflejar solo lo que ella elige revelar. Se pueden editar imágenes y la gente elige dar a conocer las mejores partes de sus vidas. Los perfiles de redes sociales son fragmentos de vidas de las personas y esto presenta una versión sesgada de la realidad.

Parte 2 de 6:

Cultivando una personalidad

1. Ampliar tus intereses. Perseguir el conocimiento de diferentes temas o artesanías. Nunca se sabe si tienes un talento infundado. Revise su área local o escuela para diferentes clubes o sociedades donde pueda interactuar con otros que puedan alentarlo y enseñarle. Tal vez encontrará que eres realmente bueno en la cocina o en la madera. Si lo desea, comience con cosas que siempre quisiste saber mejor, pero nunca tuvo la oportunidad de seguir. Tal vez siempre haya querido desarrollar sus habilidades de fotografía o leer la literatura clásica inglesa.

Devita parte de tu día para participar en estas actividades. Recuerda que esto está destinado a ser agradable. Tendrás algo que esperar que sea libre de estrés.
No, cada nuevo interés necesariamente requerirá que abandone su casa y gaste dinero. Busque documentales o videos en línea para ver.

2. Mostrar una perspectiva positiva. Busque activamente los aspectos positivos de cada situación y persona. Recuerde que "positivo" no significa necesariamente "bueno"."Un resultado de aprendizaje de una situación negativa es un aspecto `positivo`, pero eso no hace que su situación sea" buena ": se le permite considerar que las cosas son negativas y malas. Sin embargo, las personas gravitan hacia aquellos que muestran una actitud positiva. Tu soleada disposición animará a otros a ser alegres.

Pregúntate a ti mismo: `¿Qué puedo aprender de esta situación?? ¿Qué puedo hacer diferente la próxima vez para prevenir un resultado de este tipo?? ¿Qué he ganado de esto??`

Una vez que usted forme una opinión negativa de alguien, comienza a notar cosas sobre ella que confirmarán su opinión e ignorará cualquier evidencia en contra de. Si te encuentras pensando, significa cosas sobre otra persona, piensa deliberadamente en los ejemplos que disipen tu opinión negativa. O piense en las razones que pueden haber hecho comportarse de una manera que no le gusten. Tal vez ella estaba cansada o hambrienta? Tal vez ella entendió mal la situación?

Haz un esfuerzo especial para animar a otras mujeres en. Es muy fácil sentirse competitivo en torno a otra mujer mientras buscas ser la "mujer perfecta". Sube por encima de tal mezquindad y apoye a otras mujeres en lugar de tratar de sabotearlas. Un ejemplo simple, es si un compañero de trabajo que no le guste, le pregunta si conoce la fecha límite para un determinado proyecto, no la sablagó dándole la fecha incorrecta. O si otra mujer le pide la receta de un plato que llevó a la Potluck, no dejes que los ingredientes de la receta o dan diferentes proporciones a las que usaste. Ser apoyado de otras mujeres.

3. Desarrollar habilidades sociales. Pare y piensa cada vez que interactúas con otros sobre lo que vas a decir y hacer. Hacer una evaluación rápida de las diferentes consecuencias de las acciones potenciales. Tendrás que practicar haciéndote en situaciones donde se requieren habilidades sociales. Lea en el lenguaje corporal para que esté mejor capaz de evaluar a otros. Lea las emociones para comprender mejor cómo se transmiten.

Identifique sus puntos de crecimiento analizando su propio comportamiento. ¿Tienes problemas para mantener el contacto visual?? ¿Es tu discurso demasiado rápido o tu voz demasiado alta cuando estás nervioso?? ¿Te pareces demasiado cerca de los demás cuando estás hablando con ellos?? ¿Te interrumpes cuando otros están hablando?? ¿Tienes dificultad para decir no??

Pregunte a amigos / familia a los que puede confiar para ser honesto sin lastimar sus sentimientos sobre ninguna de sus habilidades sociales que necesita para trabajar en. Los amigos a menudo pueden notar cosas sobre tu comportamiento que no puedes. Asegúrate de que la persona que pides es socialmente experta.

Elija una o dos habilidades sociales a la vez para centrarse en. Cuando has hecho un progreso significativo en ellos, entonces avanza a otras habilidades.

Considera pedirle a un amigo que juegue con usted o practique frente a un espejo.

4. Controla tus emociones. Aprende a reconocer qué emociones se sienten en tu cuerpo. Note activamente cómo te sientes durante todo el día. Si te sientes irritable, enojado o cualquier otra emoción negativa, trata de identificar la fuente de la emoción. Mira a tus pensamientos. ¿En qué estás pensando eso es hacerte sentir de esta manera?? Sé que solo porque piensas algo, eso no significa que eso lo pensara. Evite tomar cualquier sentimiento negativo en los demás.

Si sientes que estás a punto de romper, tomar respiraciones profundas y calmantes. Inhale lentamente por la nariz, exhala lentamente a través de la boca. Si puede, distanciarse de la situación: salir de la habitación y encontrar un lugar tranquilo. Si no puedes irte, intenta beber un vaso de agua fría o para sentarse. Esto te ayudará a calmar.

Las emociones no son inherentemente negativas, mal o malas. Procese regularmente sus emociones a través de un diario diario o hablando con alguien con quien confíes en los eventos en su vida. Mantener las emociones embotelladas Aumenta los niveles de estrés y no te ayuda a resolver problemas.

Parte 3 de 6:

Fomento de las relaciones

1. Seguir a través de las promesas. Recuerda que incluso si dices que hicieras algo sin agregar las palabras, `lo prometo`, todavía has hecho una promesa. Si dices que hagas algo, intentaste todo lo posible para hacerlo. Si descubre que no podrás hacerlo, informar a la persona con anticipación y disculparse, dando su razón para que no pueda hacerlo. Estos comportamientos mostrarán que eres confiable y honesto.

Configure recordatorios con alarmas en su teléfono o en su organizador para que pueda realizar un seguimiento de sus compromisos. Estimar cuánto tiempo tardará en hacer su tarea prometida. Establezca sus recordatorios antes de cuándo se debe su promesa, para que tenga tiempo suficiente para recopilar los recursos que necesita para llevar a cabo su tarea.

2. Ser proactivo. Haz un esfuerzo para llegar a los demás primero y mantenerse en contacto. Recuerda cualquier próximo evento que le mencionen. Pregúntales al respecto más tarde. En este día y edad de ocupación, la gente lo aprecia aún más cuando otros llegan primero. Use el método que se mantenga en contacto, pero recuerde que escuchar una voz o ver a una persona en la vida real siempre es diferente de interactuar a través de Internet.

Sorprende a un amigo o un miembro de la familia con una llamada telefónica.

Mantenga un registro de los aniversarios y cumpleaños de las personas.

Salir de su camino para mostrar gratitud a alguien que ha hecho algo bueno por ti. Di, gracias, envíe regalos, o trate de devolver el favor.

Establecer un horario para llamar a familiares y amigos que están lejos. Puede que no sea posible hacerlo todos los días o cada semana. Deje a un lado una hora el fin de semana que puede dedicarse a llegar a otros que no están en su vida diaria, pero que son importantes para usted.

3. Evitar los chismes. Habla bien de los demás detrás de la espalda. No te quejares de ellos, difundir rumores o mentiras. Si alguien más en su empresa comienza a chismear, pídales que se detenga directamente o dirigir la conversación a otro tema.

`Oye, no hablemos de ella así.`

`Hablemos de otra cosa.`

`¿Cómo viene tu proyecto??`

Esto no significa que no se le permita discutir eventos negativos. Hacerlo solo si es su negocio, sin preocuparse por alguien o si está tratando de entender lo que sucedió.

4. Ser confiable y disponible. Hacer tiempo para tu familia y amigos. Asegúrese de mantener un equilibrio entre su trabajo / vida escolar y la vida social. Establezca los límites para usted: Marque los tiempos de día en los que harán cosas relacionadas con el trabajo y los tiempos donde estará con familiares y amigos. Mantenga los secretos que se le confían a usted, si alguien más trae el tema, finge que no sabe nada al respecto.

Tómese el tiempo para estar al día con lo que está sucediendo en amigos cercanos y la vida de la familia. Justo cuando necesitas a otras personas para confiar, deberías estar allí para tus seres queridos a su vez.

Parte 4 de 6:

Cuidando tu apariencia física

1. Desarrollar un estilo de vida activo. Estar activo a lo largo del día y la semana le dará enormes beneficios física y mentalmente. Un estilo de vida activo es la mejor manera de mantener su cuerpo en la mejor forma posible (a diferencia de una gran ráfaga de actividad de vez en cuando). Intenta obtener 30 minutos de ejercicio aeróbico en un día. Su ritmo cardíaco debe estar arriba y no debería ser tan vigoroso que le resulte difícil hablar a medida que hace ejercicio.

No necesitas gastar mucho dinero para estar físicamente en forma. Unirse a un gimnasio no es la única manera de mantenerse saludable, aunque ciertamente es una opción. Considere unirse a un equipo deportivo, o pedir a un amigo o familiar que se uniera a usted para un trote diario. Busque diferentes videos o blogs de expertos en fitness que puede seguir.
Asegúrese de revisar las credenciales de cualquier `experto` que sigue. Compruebe si hay capacitación, certificaciones y calificaciones en su sitio web. No quieres seguir a alguien que se presenta como un experto, ya que podrías terminar de herirte a ti mismo.
Si no está acostumbrado a estar físicamente activo, le llevará tiempo construir su resistencia. Sigue adelante!

2. Desarrolla tu propio sentido de estilo. Experimento con diferentes peldaños, maquillaje y estilos sartoriales. Mira tus modelos a seguir como un lugar de partida para un sentido de la moda. Si alguno de ellos son estilistas o celebridades, mira para ver qué tipo de estilo lleva puesto estos días.

Busque tutoriales en línea para diferentes estilos de maquillaje. El maquillaje no solo mejora su belleza natural, sino que también se puede usar para crear apariencia que resalte las características faciales que admiras, como los ojos grandes o las narices delgadas.

Manténgase dentro de su presupuesto. No vayas por la borda y no intentes comprar una réplica de cada atuendo que tu modelo de rol tiene. Considere comprar Drugstore `DUPES` de maquillaje de marca de alta gama. Solo estás buscando tus modelos a seguir para la inspiración. Los cambios de moda constantemente, pero tu estilo será el tuyo siempre.

3. Siga un cabello y una rutina de cuidado de la piel. Experimente con diferentes máscaras naturales para la piel y el cabello para ver cuáles son adecuados para usted. Estos a menudo se pueden hacer con ingredientes que ya están disponibles en su cocina. Investigación en línea para los ingredientes que se adaptarán a su tipo de piel y condición.

Haz una prueba de piel incluso con una máscara casera.

A largo plazo, las máscaras compradas por la tienda pueden ser más económicas: las máscaras caseras pueden no durar tanto tiempo. Solo compre productos de cuidado de la piel que se han probado en la piel humana y se realicen por empresas de buena reputación.

Ir a un dermatólogo certificado si tiene una piel problemática. Un dermatólogo puede darle consejos sobre qué cremas y productos se adaptan a usted mejor y pueden describir una rutina para que lo siga.

4. Mejora tu postura. Asegúrate de sentarse con la espalda recta. Cuando estés de pie, mantenga su barbilla recta, hombros hacia abajo y hacia atrás, retrocedió recto y mantenga los dedos de los pies y los talones alineados. Tu columna vertebral debe formar una curva en forma de S natural. Si esto es doloroso, es posible que se establezca demasiado o puede tener un problema con su espalda. Visite a su médico general si este es el caso. Si tiene que levantar algo del piso, dobla las rodillas, en lugar de llegar a recogerlo para recogerlo. Esto evitará la lesión en la espalda. Haga ejercicios de estiramiento regulares si encuentra que los músculos están apretados y le impide corregir su postura.

Mira en el espejo para ayudarte a adoptar la postura adecuada. Una vez que vea que está en la posición correcta, intente analizar lo que se siente en su cuerpo para que cuando no esté cerca de un espejo, sabrá cómo ajustar su postura.

La forma en que te llevas a ti mismo es indicativo de la forma en que te sientes de ti mismo y a los demás a tu alrededor.

La postura adecuada también lo ayudará a mejorar y mantener su salud y reducir las posibilidades de cansancio.

Parte 5 de 6:

Lograr ambiciones

1. Identifica tus metas. Piensa en lo que quieres lograr a largo plazo. Piense en términos de su educación, su carrera y su familia. Romper sus objetivos en pasos lógicos pensando en qué objetivos tendrá que lograr primero para seguir adelante. Aplique este principio a todos sus objetivos: divídícelos en pasos más manejables. Asegúrese de que sus metas sean específicas, medibles, basadas en el tiempo y logrables. Esto le ayudará a medir su progreso y evitar que se sienta decepcionado si no logra objetivos que no fueron realistas en primer lugar.

Si está especialmente inspirado por sus modelos a seguir y desea lograr algo similar a ellos, lea su biografía. Mira sus hitos y cómo los lograron. Es posible que parte de esta información no esté disponible y tendrá que hacer su propia investigación. Por ejemplo, si está buscando entrar en la industria de los cosméticos, tendrá que investigar diferentes métodos para hacerlo. Considere comunicarse con artistas de maquillaje local o ponerse en contacto con personas que diseñan maquillaje para obtener más información.
A veces, los planes no resultan exactamente como queremos que se deban a las circunstancias más allá de nuestro control o porque algo más te inspira en el camino. Está bien: Encuentra otra forma de lograr tu objetivo. Hacer subsidios en su plan para contrataciones. Si lees la historia de su modelo de rol, descubrirá que nunca siempre tuvieron una navegación suave.
Considere reservar una tarde para redactar su plan a largo plazo.

2. Recopilar recursos. Haz una lista de lo que necesitas para lograr tus metas. Calcule cuánto le costará sus recursos. La cantidad de dinero que gasta dependerá de la escala de su objetivo. Eche un vistazo a su presupuesto y vea si hay formas de reducir sus costos. Considere comprar artículos de segunda mano o alquilarlos en lugar de comprarlos. Por ejemplo, si tiene un presupuesto bajo y está persiguiendo una educación, considerando obtener libros de texto de segunda mano.Si su objetivo es un proyecto a gran escala que está fuera de su presupuesto, como establecer una panadería a medida, considere tomar un préstamo o solicitar ayuda financiera de la familia.

Explore sus opciones en línea o preguntando a otros los que se esfuerzan por lograr objetivos similares para consejos sobre cómo se financiaron o obtuvieron sus recursos. Trate de no permitir que la falta de recursos le devuelva la espalda.

3. Pedir ayuda. Puede haber algunas cosas que necesita para lograr que están fuera de su experiencia. Pídale a otros que lo ayuden donde podría estar luchando para lograr sus metas o si sabe que tienen conocimiento de que puede beneficiarse de. Tales personas pueden mostrarle nuevas formas de hacer las cosas y pasar estas habilidades. Por ejemplo, si está intentando realizar un examen de analista financiero (CFA) alquileres, pero no está seguro de cómo abordar el material del estudio, pídale a alguien que anotó altamente el examen para obtener consejos de gestión de estudio.

Considere preguntar a amigos cercanos y familiares o outsourcing. Busque personas que tengan conocimiento sobre el campo que está investigando.

Recuerde agradecerles y mostrar su gratitud a través de favores, ya sea por algo para ellos o devolviendo el favor si alguna vez necesiten ayuda.

4. Implementa tu plan. Comience su plan ahora. Mide tu progreso. A medida que su (los) meta (s) se basa en el tiempo, tiene un horario para seguir: Esto lo ayudará a saber si está en camino. A veces, las cosas suceden que no se invirtió y sus planes pueden retrasarse. No tome esto como una excusa para rendirse. Esto no significa que no estés progresando. Encuentra soluciones a tus problemas y los factores en tus planes. Recuérdate de cómo tu objetivo te hará y tu vida perfecta.

Dile a la gente de la que confías sobre tus planes. Pídales su apoyo moral y estímulo.

Pista Cómo usas tu tiempo escribiendo lo que completa cada media hora. Registre sus actividades durante una semana para ver dónde puede ser más eficiente.

Parte 6 de 6:

Aceptándote

1. Acepta que siempre tendrás defectos. Incluso las mujeres en su lista de "mujeres perfectas" tendrán fallas. Un defecto no es algo que te haga desaliñado o sin valor. Más bien, siempre tendrás alguna manera de desarrollar personalmente. Cuando ves un defecto, encuentra maneras de ser mejor.

Repita afirmaciones positivas para usted a usted mismo diariamente, antes de salir de la casa:

"Me acepto, yo mejoro aprendiendo y auto educándome, me acepto.`
"Lo apruebo, trabajo duro todos los días para lograr mis metas, lo apruebo.`

2. Perdónate. Recuerda que el pasado es el pasado. Si hay algún error que haya hecho, permítase seguir adelante. Su rendimiento pasado no define su futuro. Si hay algo que está haciendo actualmente, eso le está causando dolor, comience a reemplazar ese comportamiento con una alternativa que le dará tranquilidad. Esto puede ser difícil ya que se necesita tiempo para reemplazar los hábitos.

Habla con alguien sobre cómo te sientes acerca de las cosas que estás encontrando difícil de dejar ir. Otras personas pueden ayudar a darle diferentes perspectivas y alentarlo a seguir adelante.

3. Crea un buen sistema de soporte. Rodéate de personas que le brinden afirmaciones positivas y te animan a ser la mejor versión de ti mismo. Distanciarse de los que te pusieron abajo y constantemente te abandonan. No es posible evitar a las personas negativas por completo, pero probar lo más difícil de dejar de socializar con ellos y limitar sus interacciones diarias con ellos en la escuela o el trabajo.

Si alguien con quien interactúa con una base diaria, la acosiza constantemente, la confronte sobre el tema o discuta el asunto con su supervisor o con un colega de confianza para obtener asesoramiento sobre lo mejor que se acerca el asunto.

Sepa que está bien decir que no de vez en cuando. Si alguien pide que pase tiempo contigo, pero te derriban, puedes decirles que no quieres pasar el rato con ellos.

4. Celebra tus fortalezas. Al final de cada día, recuerde las cosas que logró hoy. Recuérdate de cosas grandes y pequeñas. Los pequeños logros pueden incluir cosas como: `Hice mi cama antes de salir de la escuela esta mañana.`Algunos logros pueden parecer pequeños, pero pueden haber requerido mucho esfuerzo, e.gramo. `No me quedé de vuelta a mi hermana cuando ella estaba siendo grosera conmigo.`

Recompensarse periódicamente por hacer las cosas bien. Salir a cenar en su restaurante favorito si ha actuado particularmente esta semana. O comprar un nuevo libro para leer si ha logrado con éxito mantener una rutina de ejercicios durante un par de semanas.

5. Pon tu vida en perspectiva. A medida que intente lograr la perfección, eche un vistazo a las cosas que realiza a diario y cuánto cambia en el transcurso de un mes, seis meses o un año. Reflexiona sobre cómo creces. Recuerde que su personalidad, sus objetivos, su apariencia y sus relaciones no son estáticas: todos ellos se desarrollarán y florecerán a medida que busques mejorar su vida.

Recuerde que su definición de perfecto se aplica a usted y usted solo. En la forma en que podría ser inspirado por otra persona para cambiar un aspecto de su vida. Eso no significa que esté apuntando a ser exactamente como otra mujer.

Advertencias

Todo el mundo tiene un tipo de cuerpo diferente. Si una de tus "mujeres perfectas" tiene un tipo de cuerpo que es diferente de la suya, no podrá alcanzar esa forma. Incluso si tu "mujer perfecta" tiene un tipo de cuerpo que es lo mismo que el tuyo, tú voluntad lucir diferente de ella. Centrarse en estar en forma y saludable, en lugar de ser un clon.

La perfección nunca es una cualidad estática como si estuvieras cambiando constantemente a medida que creces. Todo el mundo tiene altibajos y, a veces, puede progresar a un ritmo más lento de lo que le gustaría. Recogerte y seguir adelante.