Cómo lidiar con los visitantes después de dar a luz: 12 pasos

Felicidades! Usted puede tener o pronto esperar un nuevo bebé. Probablemente estás bastante entusiasmado con el nuevo miembro de tu familia. Lo más probable es que otros familiares y amigos estén tan felices. No es raro que las personas quieran conocer a su bebé lo antes posible. En algunos casos, pueden querer visitarlo poco después del nacimiento. Pero el parto y la acostumbrarse a un nuevo bebé puede abrumarlo y los visitantes pueden agregar a este sentimiento. Puede lidiar con los visitantes después de dar a luz planificando sus deseos con anticipación y acomodando sus necesidades tanto en el hospital como en el hogar.

Pasos

Parte 1 de 3:

Planificación de sus deseos con los visitantes con anticipación

1. Explora tus sentimientos sobre los visitantes. Lo más probable es que estés tan emocionado de que tus seres queridos se encuentren con su nuevo bebé, ya que son. Pero pueden surgir complicaciones inesperadas durante el parto y, después de eso, puede hacer que los visitantes acogemos con satisfacción. Tomando algo de tiempo para considerar a quién le gustaría visitar y cómo lidiar con situaciones potencialmente difíciles puede ayudar a prevenir los encuentros incómodos después de dar a luz.

Haga una lista de personas que le gustaría como visitantes y aquellos que puedan esperar un poco. Por ejemplo, es posible que solo desee que sus padres o hermanos visiten en las primeras semanas. También puede sentirse cómodo invitando a otros amigos o incluso a sus colegas para visitarlo en el hospital o en casa.
Desarrollar un par de contingencias diferentes para los visitantes que no ponen estrés en usted o en ellos. Hazte preguntas como "¿Qué hago si hago si hay complicaciones??,"" ¿Qué pasa si no me siento como visitantes después de dar a luz??,"O", ¿esta persona va a causarme estrés??"

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2. Reducir el estrés con las visitas programadas. Se llama mano de obra por una razón: la entrega de un bebé es un trabajo duro! Puede estar demasiado cansado o adolorido para tratar con un gran grupo de personas que se unen a usted después de dar a luz. Tener un calendario suelto y flexible de visitantes puede darle la oportunidad de respirar después de la entrega e incluso disfrutar de la compañía de la gente, y ayudar!-Espués de la emoción inicial del nuevo bebé muere abajo.

Extiende a sus invitados tanto como sea posible. La clave es hacer que las visitas sea lo más libre posible y, en general, es más fácil manejar 1-2 personas que un grupo.

Si alguien te hace sentir estresado cuando están cerca, pospone su visita hasta que te sientas un poco más establecido.

Hacer un horario de visitas potenciales. Probablemente quiera que las personas más cercanas a usted para verlo y su nuevo bebé primero. Póngalos en su horario en su día de entrega o en un día o dos después. Luego, extienda las visitas cada dos días para que descanse y se ocupe de las posibles complicaciones.

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3. Hable con los posibles visitantes sobre sus deseos. Después de que haya tenido la oportunidad de descubrir cómo desea estructurar posibles visitas después de dar a luz, deberá expresar sus deseos a otros. Esto suena fácil en teoría, pero puede ser difícil, especialmente si es alguien a quien amas. Permitir que las personas sepa sobre sus deseos para los visitantes con anticipación pueden minimizar los encuentros postales incómodos y pueden aliviar el estrés una vez que llegue el bebé.

Manténlo corto y simple, solo deje que sus amigos y su familia extendida sepan que le gustaría que el tiempo se vincule como una familia, y les informará cuando esté listo para los visitantes.

Use conversaciones sobre el bebé como una forma de informar a las personas de sus deseos. Por ejemplo, "Aw, Christopher y yo realmente emocionados de haberte encontrado con el bebé, también. Dado que este es nuestro primero, vamos a esperar unos días para ver a la gente para que podamos conformarnos en nuestra nueva vida. Te enviaré un mensaje de texto tan pronto como estemos listos para verte."También puede decir:" Decidimos hacer un nacimiento en casa y estamos emocionados de que la gente nos vea y nos encuentre con el bebé. Te avisaré cuando Sara entra en mano de obra y siéntase libre de pasarse cuando quieras."

Sé honesto con la gente, sabiendo que la mayoría entenderá y respetará sus deseos. Por ejemplo, "Mamá, este ha sido un embarazo realmente difícil y estoy realmente preocupado por la salud de este bebé. Creo que es más fácil si te aviso cuando nace y luego averigüe el mejor momento para visitar allí."

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4. Configurar un tren de comida para el parto postal. La mayoría de las personas se agotan cuando tienen un nuevo bebé. Muchos incluso renunciarán a la nutrición adecuada con los servicios de comida rápida o de entrega para obtener algunos momentos adicionales. En lugar de preocuparse por la comida costosa, pídale a un amigo o miembro de la familia que establezca un tren de comida para usted. Un tren de comidas le permitirá obtener una comida deliciosa y nutritiva, mientras que alguien se conozca y sostiene a su nuevo bebé.

Use un sitio web, como llevarles una comida o un tren de comida para configurar su tren de comida. Esto le da la oportunidad de organizar cuando la gente viene y visita con su bebé. También puede asegurarse de obtener alimentos que le guste y prevenir los golpes inesperados en la puerta.

Parte 2 de 3:

Acomodando a los visitantes cuando estén contigo

1. Sé flexible con tus planes. Su primera prioridad después del nacimiento se está cuidando a usted y a su bebé. Es posible que haya querido visitantes después de dar a luz, pero descubra que está demasiado cansado o abrumado una vez que haya entregado. Haciendo lo que te hace sentir mejor puede ayudarte a enfocarte en ti mismo y a tu bebé, incluso si significa decepcionar a alguien momentáneamente.

Informe programado u otros visitantes potenciales que no está listo para verlos. No tienes que proporcionar detalles extensos. Un simple, "Oye Sam, realmente estoy deseando verte e introducirle Ellie, pero estamos realmente agotados hoy después de la cesárea. Te avisaré cuando estemos listos para una visita.Lamento mucho romper nuestros planes."

2. Preparar una lista de cosas que los visitantes pueden ayudar con. Lo más probable es que la gente viene, querrá saber si hay algo que puedan hacer para ayudar. No dude en llevarlos a la oferta: los nuevos padres necesitan todo el apoyo que puedan obtener! Algunas ideas para cosas que los huéspedes pueden hacer incluyen:

Trayendo comida, café o bebidas para su familia

Ayudando con la lavandería

Fregando platos

Sacando al perro

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3. Hoste a la gente a su nivel de comodidad. Muchas personas con nuevos bebés no tienen la oportunidad de limpiarse o ducharse todo el tiempo. Esto puede hacerte nervioso al tener invitados. Pero usted debe recibir a los invitados de una manera que te haga sentir cómodo. Esto puede incluir ver a las personas en pijamas u ocultar la ropa sucia detrás de puertas cerradas. En la mayoría de los casos, los visitantes entenderán que acaba de tener un bebé y puede que no esté en la parte superior de todo.

Aparte de un traje cómodo y limpio para los huéspedes que no desea visitar en PAJAMAS. También puedes lanzar un cardigan sobre pijamas o ropa sucia.

Mantenga un escondite de cosméticos u otros productos de belleza al alcance si desea refrescarse.

Anfitrión de personas en una habitación y cierran las puertas a otras personas que no quiere que vean. Alaza de ropa sucia debajo de la cama o en armarios si quieres.

Evite sentir la necesidad de disculparse por no limpiar, ducharse o ofrecer a los huéspedes algo para comer o beber. Los visitantes a menudo están allí porque te aman y quieren conocer al bebé.

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4. Tener una política de visitantes infantiles. Algunos de tus amigos y familiares pueden tener bebés o niños pequeños propios. Pueden querer traer a estas pequeñas personas durante la visita. Los niños a menudo llevan gérmenes o afecciones como la varicela. Los bebés no han construido sus sistemas inmunológicos y generalmente no obtienen vacunas hasta que tengan 8 semanas de edad y la exposición a una bacteria o un virus podría ser fatal. Adherirse a una política en los visitantes infantiles puede ayudar a mantener a su bebé saludable.

Deje que amigos y familiares con niños conozcan, le gustaría que visiten sin sus hijos porque su bebé no tiene sus vacunas. Configure un tiempo alternativo después de que su bebé haya tenido su primera ronda de tiros.

Reconocer que los niños pequeños tienen mucha energía y pueden ser ruidosos. También pueden ser curiosos y ponerse en cosas en su hogar, no quiere que otros vean.

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5. Deja que los visitantes sepan cuando es hora de ir. Ver a las personas después de dar a luz puede agotarlo, incluso después de 15 minutos. Recuerda que las visitas deben ser divertidas para ti. Si tiene un invitado ajeno que sobreviene su bienvenida, puede dejar que la persona conozca a la persona que es hora de ir. Algunas formas de decir cortésmente decirle a alguien que se vaya incluyen:

"Oye, Peg, gracias por parar! Entra y ve al bebé. Desafortunadamente, voy a tener que cortar para alimentar a Félix a las 2:30, pero nos encantaría verte hasta entonces."

"Ha sido muy maravilloso verte, Bob. Es hora de la alimentación de Charlotte y quiero ayudar a Sara con él. Vamos a tratar de reunirnos pronto."

"Alexander acaba de poner a Eloise. Normalmente me tomo una siesta con ella, así que me voy a escabullir ahora."

Parte 3 de 3:

Tratar con visitantes no deseados

1. Navegar visitantes inesperados. Casi siempre hay una persona o personas que se presentan para verlo a usted y al bebé sin previo aviso. Esto puede poner mucho estrés en ti. Dependiendo de cómo se sienta, bienvenido a los visitantes o indicarlos cortésmente para irse.

Empatizan con la emoción de las personas y recuerde que están tratando de compartir su alegría. Mantente tan positivo como puedas, incluso si estás sorprendido. Una, "Oh, Teresa, que encantadora verte, no esperaba a nadie", es mucho mejor que "Teresa, por favor, deja."
Gentemente, cue, la gente se va, si está cansado o no está listo para ver a nadie. Simplemente puedes decir: "Muchas gracias por venir, la Sra. Newman, pero estaba a punto de alimentar a Jack y lo puso para una siesta. Tal vez podrías pasar más tarde esta semana?"
Evite disculparse por sí mismo si quiere ver a la gente, pero puede que no se sienta presente. En su lugar, trata de decir: "Hola Molly, es genial verte! Anna y yo no esperábamos invitados, pero me encantaría presentarles a Max, y el tornado de la ropa crea!"

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2. Visita a otros cuando estés listo. Si sabe que tiene invitados que obtendrán su bienvenida o que le pueden enfatizar, considerando pagarles una visita. Esto le da más de la oportunidad de controlar la situación y cuánto tiempo pasas con ellos.

Di: "Oh, Jeez, ¿dónde vio el tiempo?? Lamentablemente, voy a tener que irme porque es la alimentación y la naptime de Annie. Realmente me gusta mantenerlo una rutina consistente en casa."

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3. Rechazar visitantes no deseados o de alto mantenimiento. En algunos casos, puede tener personas que desean visitar o conocer a su bebé que no desea visitar. Esto podría ser cualquiera de un vecino de alto mantenimiento a los abuelos que has cortado de tu vida. Rechazar a los visitantes puede ser una situación muy táctil y emocional para usted. Encontrar formas constructivas para rechazar a los visitantes no deseados o de alto mantenimiento pueden ayudarlo a evitar el estrés y disfrutar del tiempo con su nuevo bebé.

Tener una conversación diplomática con una persona si está en términos relativamente buenos. Por ejemplo, "PEG, sería mejor si visitó en unas pocas semanas o meses. Todavía nos estamos acostumbrando a tener un bebé y queremos limitar a los visitantes tanto como podemos para que podamos establecer una rutina."

Para obtener la ayuda de su pareja, un familiar o amigo cercano, si no tiene una buena relación con el visitante. Pídales que le explicen a la persona tus sentimientos. Por ejemplo, "Sam, mi mamá está en la puerta y estoy seguro de que ella quiere ver al bebé. Simplemente no quiero que se encuentre con nuestro bebé después de cómo me ha tratado ", o" Allie, ¿puedes decirle a Gato que se mantenga alejado?? Ya no somos amigos y el bebé no cambia mis sentimientos."