3 maneras de deshacer las redes sociales mientras están de vacaciones

Oh, la emoción de irse de vacaciones. La playa, las montañas, los interesantes alimentos y culturas, y todas las fotos geniales podrás compartir con tus seguidores de redes sociales. Aunque disfrutarás mucho más de los paisajes si no estás tan atrapado con las redes sociales. Además, la desintoxicación durante sus vacaciones puede ayudarlo a aliviar el estrés y conectarse mejor con sus compañeros. Tome un desintoxicación de las redes sociales haciendo acuerdos antes de tiempo, comprometiéndose con la atención plena y la implementación de trucos para mantenerse responsable.

Pasos

Método 1 de 3:

Planificar el futuro

1. Promesa de subir tus fotos después de volver. Si se dice de antemano que no estará cargando fotos durante sus vacaciones, es más probable que se pegue a su promesa. Incluso podrías molestar a tus amigos y seguidores sobre la asaltada de los medios que tendrás para ellos cuando regreses.

Si necesita una motivación adicional, tenga en cuenta que publicar fotos de vacaciones en las redes sociales puede alertar a los ladrones que su hogar está vacante.

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2. Horario de publicaciones de antemano, si usa las redes sociales para el trabajo. Si su trabajo requiere iniciar sesión en las redes sociales varias veces al día, puede ser difícil alejarse durante las vacaciones. Pero puedes. La mayoría de las tomas de redes sociales le permiten programar las publicaciones con anticipación. Si no, hay un software de extensión que le permitirá programar publicaciones en varios medios de comunicación a la vez.

La programación con anticipación puede ayudarlo a mantenerse "activo" en las redes sociales para su trabajo mientras se toma un descanso real. Si se necesita alguien para responder a los comentarios o actualizaciones de noticias, pídale a un compañero de trabajo que se presente para usted.

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3. Comprometerse a limitar correos electrónicos y redes sociales. Para evitar el desperdicio de horas de su tiempo de vacaciones, acechando las páginas de sus amigos u revise obsesivamente su correo electrónico, limítate de usar solo las funciones más básicas de sus llamadas para hacer teléfonos inteligentes, enviar textos y verificar el clima. Considere desactivar notificaciones y alertas antes de irse de vacaciones, y configura una respuesta "Fuera de la oficina" para su cuenta de correo electrónico.

Asegúrese de que se mantenga fuera de las redes sociales desconectando, o mejor aún, la eliminación de aplicaciones de redes sociales completamente! Es fácil volver a descargarlos después de las vacaciones.

Use la alarma del hotel o obtenga una llamada de atención en lugar de usar su teléfono.

El punto de unas vacaciones es tomar un descanso del trabajo. Hacer que este compromiso pueda ayudarlo a superar su problema de trabajo, si tiene uno.

4. Reservar a un lado "tiempo de redes sociales."Si las redes sociales completamente abandonadas parecen un poco lejos para usted, reserven quince o 30 minutos cada día para revisar sus cuentas de redes sociales. Elija un tiempo que no interfiera con las actividades de vacaciones, como justo antes de acostarse.

Cuando se siente tentado, recuerde que puede consultar sus cuentas en la hora designada.

Método 2 de 3:

Siendo consciente de vacaciones

1. Desafíate a ti mismo a estar presente en cada momento. Practicar la atención En sus vacaciones y tendrás una mejor oportunidad de abandonar las redes sociales. No importa dónde se encuentre, hay una abundancia de sensación y experiencia si abres su mente a ella. Usa tus vacaciones para volver a conectarte con el mundo que te rodea.

Realmente mira el sol mientras se pone. Tómese el tiempo para leer las pequeñas placas en el museo o la galería de arte. Ser totalmente absorbido en la música. Aprecie el olor, el gusto y la textura de los alimentos que come.
Debe practicar la atención plena en las semanas previos a sus vacaciones, también. Esto hará que su cerebro se haya acostumbrado a la sensación, lo que facilitó quedarse consciente durante su escapada.

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2. Enfócate en tu compañero. Debería ir sin decir que si vinieras de vacaciones con alguien, deberían exigir la mayor parte de su atención, no su feed de redes sociales. Ya sea que esté con amigos, un compañero o su familia, asegúrese de asistir a su empresa actual.

Las redes sociales siempre estarán allí, pero unas vacaciones ofrecen una oportunidad única para conectarse con aquellos que aman alejarse del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana.

Desenchobing ayuda a mejorar las conversaciones, impulsar el contacto visual, e incluso te hace parecer más accesible para otros.

A lo largo del viaje, deje de preguntar a su compañero sobre su parte favorita de una determinada actividad o día. Esto le ayudará a que ambos se mantengan presentes en la experiencia.

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3. Regístrese para una clase de yoga. El yoga es una gran actividad que naturalmente promueve la atención plena. Además, es un ejercicio universalmente practicado que podrá localizar una clase prácticamente donde sea que esté. La mayoría de los resorts, spas y retiros ofrecen clases de yoga. Además, si estás en una ciudad, puedes atrapar una clase en un estudio local.

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4. Suspiro con alivio por lo relajado que te sientes. Inicialmente podrías perderse registrando a tus amigos y seguidores. Con suerte, sin embargo, más tarde, sin embargo, realmente notarás cuánto se ha perdido al absorber en su teléfono. Una desintoxicación de redes sociales puede ayudar a aliviar la tensión y hacer que recuerde las cosas de la vida que son verdaderamente importantes, como correr a las olas del océano con su bestie.

Intenta hacer un poco de diario para reflexionar sobre su experiencia relajante y libre de redes sociales. Obtendrás una mejor comprensión de lo que has ganado.

Método 3 de 3:

Permanecer responsable

1. Indique sus intenciones públicamente. Los estudios muestran que la responsabilidad social tiene un gran impacto en usted que se presta con un compromiso. Deje que todos sepan que planea mantenerse fuera de las redes sociales por la duración de su viaje. Si te pasas, te ayudarán a volver a ponerte en el camino correcto.

Puede simplemente decirle a sus compañeros "No estaré iniciando sesión en las redes sociales mientras estamos lejos."O, usted podría decirle al mundo actualizando su estado", lo siento, chicos, pero me dirijo las vacaciones. No publicará hasta que regrese."

2. Descarga una aplicación de desintoxicación. La tecnología es bastante útil cuando se trata de permanecer responsable. Lucky para usted, hay numerosas aplicaciones que puede descargar que ayuda a controlar su uso de teléfonos inteligentes. Puede bloquear su acceso a Internet por un corto tiempo con aplicaciones como libertad o autocontrol. O, puedes evitar que uses aplicaciones de redes sociales específicamente.

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3. Traer una cámara real. Otra respuesta condicionada Muchas personas tienen que están cargando fotos inmediatamente después de tomarlas. Si esto lo describe, puede ayudar a partir de su cámara de teléfono inteligente para el viaje. Deslice su teléfono inteligente en su bolsa y use una cámara real. Incluso puedes obtener mejores fotos.

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4. No lleve su teléfono inteligente a cada actividad.Comprobando que su teléfono es casi como una segunda naturaleza. Manténgase informativo y resista la necesidad de volver a iniciar sesión dejándolo detrás. Si estás con alguien más que tiene un teléfono, todavía tendrás contacto con el mundo exterior.