3 maneras de tratar con un anfitrión exigente en los eventos familiares

Se supone que los eventos familiares son divertidos y relajantes reuniones, pero a veces, los anfitriones pueden pedir un poco de sus invitados. Si tiene un miembro de la familia, que es un anfitrión dominante, es posible que no esté seguro de cómo manejar su comportamiento sin interrumpir todo el evento. Es posible evitar que los conflictos tengan lo más claro posible con sus expectativas y la voluntad de ayudar. Al hablar con el anfitrión, puede reducir la posibilidad de conflicto mediante el uso de técnicas de comunicación positivas. Si parece que una pelea se está preparando, enfríe la situación al manejarla de manera tranquila.

Pasos

Método 1 de 3:

Desactivando la tensión

1. Indique sus expectativas por adelantado. Deje que su anfitrión sepa lo que puede y no puede hacer para el próximo evento. Si hay algo que esté deseando, asegúrese de que sepan. Ser tan claro como sea posible, temprano, puede alentar al anfitrión a que lo disfrutes durante el evento.

Por ejemplo, si está preocupado de que se le pedirá que vea a los niños, podría decir: "Tengo muchas ganas de ver a todos. No he visto a mis tíos para siempre, y espero que pueda sentarme a su lado en la cena."
Si sabe que el anfitrión le espera algo de usted que no puede proporcionar, hágales saber lo antes posible, especialmente si es una tarea que le han pedido que haga antes. Podrías decir: "He respaldado los problemas recientemente. Sé que normalmente quieres que ayude a configurar las mesas en el picnic, pero no estoy seguro de poder ayudar este año."
Si no está seguro o no quiere cometer, informe a su anfitrión, "déjame responderte en eso."

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2. Pregunte con anticipación por sus funciones. Si va a un evento en el que se espera que contribuya a que contribuya, asegúrese de saberlo con anticipación lo que será. Póngase en contacto con el anfitrión. Pregúnteles si hay algo que puedas hacer o traer para ayudar a reducir el estrés.

Por ejemplo, puede llamar al anfitrión a la semana o dos de antemano y decir: "Estoy deseando que llegue la fiesta. ¿Hay algo que pueda traer para ayudar??"

Tenga mucho en claro qué tipo de ayuda está dispuesto a prestar. Por ejemplo, puedes decir: "No estoy seguro de que tendré tiempo para cocinar cualquier cosa. ¿Quieres que traiga platos o bebidas en su lugar??"

Dígale a su host exactamente cuando planea llegar para que pueda aportar algo útil. Puedes decir, "No podré llegar hasta las 8:00, así que no creo que pueda ayudar con la preparación este año." Si su disponibilidad cambia, informe al anfitrión lo antes posible.

3. Ir con el flujo. A veces es mejor mantener la paz en las reuniones familiares para prevenir conflictos más grandes. Cuando se trata de un huésped exigente, controlador o dominante, debe elegir sus batallas. Trate de comprometerse en algunos problemas y dejar que otros se deslicen.

Por ejemplo, si su anfitrión espera que lo ayude con la limpieza, puede decidir hacerlo para que no tenga un argumento. Pero si su anfitrión le está molestando acerca de ciertas opciones de estilo de vida tuyas, podría decidir enfrentarlas al respecto.

Al decidir si debe hablar con el anfitrión, pregúntese qué planea salir de ella. ¿Esperas que el anfitrión se pierda?? ¿Existe un riesgo que esto podría causar un conflicto familiar más grande?? O hay una forma en que puede pedirle al anfitrión que respeten sus límites personales?

Si bien puede ser frustrante tratar con un anfitrión exigente, si lo único en la estaca es su orgullo, puede ser mejor ser tranquilo. Tomar un descanso al salir o al voluntariado por un recado.

4. Usa el humor para reducir el estrés. A veces, las tensiones pueden correr altas en eventos familiares. Su anfitrión podría estar estresado por sus responsabilidades o debido a otras cosas que suceden en su vida. El humor puede relajar la situación. Si te sientes como si estuvieras al borde del conflicto, intenta romper una broma para aligerar el estado de ánimo.

El humor autoproceso es la mejor manera de romper una broma sin ofender a nadie. Este es el humor donde te burlas de ti mismo. Por ejemplo, si el anfitrión le está molestando en ser soltero, puedes decir: "Oh, me he estado saliendo por un tiempo, y tengo que decirlo, creo que soy el único."

5. Apreciar el anfitrión. Lanzar un evento familiar, especialmente durante las vacaciones, puede ser estresante en el anfitrión. Usa pequeños gestos para agradecer al anfitrión. Esto podría aumentar su estado de ánimo y mejorar su comportamiento hacia usted.

Complementa el anfitrión de lo bien que hicieron configurar la fiesta. Por ejemplo, puedes decir, "Estas decoraciones son increíbles! Hiciste un trabajo fantástico."

Es posible que desee traer un pequeño regalo para el anfitrión. Esto podría ser una vela, una botella de vino, una pieza central de flores o incluso una tarjeta amigable.

Después del evento, escriba el anfitrión una nota de agradecimiento. Esto puede alentarlos a que continúen tratando bien en los eventos.

6. Mantenga su distancia. Si las demandas de los miembros de su familia están interfiriendo con su salud mental o están causando un estrés indebido, es posible que desee considerar mantener el espacio entre usted y ellos durante el evento.

Si es un evento grande, como una fiesta o reunión de vacaciones, es posible que pueda sentarse junto a diferentes miembros de la familia. Puede que decida no ser voluntario para ninguna tarea. Si bien no debe ignorar el host, evite temas y situaciones táctiles.

Si es un pequeño evento, como una cena familiar, es posible que no pueda evitarlos enteramente. Deja que su anfitrión sepa al principio cuando tengas que salir. Esto puede ayudarlo a establecer un límite firme por el tiempo que verá el anfitrión problemático. Por ejemplo, podrías decir, "Nos encantaría quedarnos, pero estamos pagando una niñera esta noche, así que tenemos que volver a las diez."

Si se le permite traer un invitado, puede ayudar a poner espacio entre usted y el anfitrión. El anfitrión puede estar en su mejor comportamiento frente al invitado, y usted puede escapar de las demandas del anfitrión, ya que está entreteniendo a otra persona.

Método 2 de 3:

Comunicándose de manera pacífica

1. Utilice declaraciones "I". Al hablar con el anfitrión u otros miembros de la familia, es importante evitar usar el lenguaje acusatorio o culpar a otros. Si bien podría estar estresado, molesto, o molesto por las demandas del anfitrión, puede prevenir un mayor conflicto mediante el uso de declaraciones que comienzan con "I" en lugar de "usted."

Por ejemplo, en lugar de decir: "Sigues preguntándome demasiado para hacerlo demasiado. ¿Por qué no puedes pedirte a alguien más??"Puedes decir:" Tengo mis manos llenas en este momento. Tal vez pueda ver si alguien más puede ayudarte?"
Puedes usar declaraciones "I" para declarar tus sentimientos y tus pensamientos. Por ejemplo, "me siento como si me hubiera dado por sentado cuando se espera que hagas todo este trabajo sin preguntar."
También puede usar las declaraciones "I" para escuchar activamente a otros. La escucha activa implica reformular lo que la otra persona dijo que demuestre que entiende sus sentimientos. Por ejemplo, podrías decir: "Entiendo que estás estresado. Sé que esta cena es una gran responsabilidad por ti."

2. Conversaciones de plomo. Si está preocupado de que el anfitrión vaya a monopolizar conversaciones o mencionar temas incómodos, intente liderar la discusión. Ven a prepararse con algunos temas para discutir. Esto puede ayudarlo a mantenerse en control de la conversación.

Es posible que desee tener algunos temas para involucrar a cada miembro de la familia para reducir su interacción con el host. Por ejemplo, puede preguntarle a su prima cómo va a la universidad o hablar con su madre sobre cómo está su jardín.

3. Estado por qué no puedes hacer algo. En lugar de que se nieguen a las demandas de su anfitrión, puede explicar suavemente por qué no puede hacer algo. Cada vez que indique algo, puedes seguirlo con una frase que comienza con "porque."Esto puede ayudar a animar a su anfitrión a retroceder.

Podrías decir: "No puedo quedarme mucho tiempo porque tengo una cita esa tarde."

Si el anfitrión u otro miembro de la familia le está molestando sobre ciertas opciones en su vida, esta táctica también puede ayudar. Por ejemplo, puede decir: "No estoy buscando tener hijos en este momento porque necesito enfocarme en mi carrera antes de poder comenzar una familia."

Dicho esto, si prefiere no explicar sus opciones o razones, no tiene que. Simplemente puedes decir, "Preferiría no hablar de ello."

4. Desviar el consejo no solicitado. Algunos miembros de la familia pueden tratar de comentarlo o presionarlo en decisiones que no quiere hacer. Deberías terminar la conversación de forma rápida y cortés con una calma, gracias. Terminar la conversación allí. No se involucre con su consejo.

Si alguien trata de darte consejos sobre tu vida amorosa, carrera o familia, puedes simplemente decir: "Gracias. Mantendré en mente tus sugerencias."

Si alguien está haciendo preguntas incómodas sobre su vida personal, puede intentar decir: "No tengo nada de qué quejarme" o "No hay nada que decir."Si intentan presionarlo por una respuesta, responden con" Le informaré si algo cambia."

5. Evitar la crítica defensiva. Puede parecer fácil reaccionar a un miembro de la familia controlador o exigente con una respuesta rápida. Incluso es posible que desee enfrentarlos de su comportamiento. Esto podría comenzar un gran argumento. En su lugar, intenta retroceder. Sube con una respuesta diplomática que no los culpa o los acusan. Centrarse en su lugar en una respuesta pacífica.

En lugar de decir: "Traje el mejor regalo que pude. Creo que deberías apreciar lo que te compré ", puedes decir:" Lo siento, estás decepcionado. Pensé que te hubieras gustado."

Si es difícil hablar o interactuar con el host sin ser emocional, enojado o molesto, es posible que solo necesite excusarse.

Método 3 de 3:

Resolución de conflictos con el anfitrión

1. Tomar el host a un lado. Si hay un problema serio que debe resolver con el anfitrión, es mejor hacerlo en privado que delante del resto de la familia. Espera hasta que el anfitrión tenga un minuto gratis. Si están ocupados tratando de ejecutar el evento, pueden estar frustrados y molestos que los molestan, aumentando sus posibilidades de lucha.

Si sientes que algo está a punto de volar, dile al anfitrión que desea apartarse. Podrías decir: "Mira. No discutamos esto aquí. Si quieres hablar, salgamos afuera."
Si puede, espere hasta después de que el evento haya envuelto. Antes de que las hojas del anfitrión, podrías preguntarles: "Oye, ¿podemos discutir lo que sucedió esta noche??"
En muchos casos, un evento familiar no es el mejor lugar para lidiar con un conflicto de este tipo. Aunque puede estar molesto o frustrado, puede ser más fácil y más productivo esperar un día o dos antes de llevarlo al anfitrión. Esto le permitirá preparar lo que quiere decir sin ser emocional.

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2. Permanecer tranquilo. Mantener su compostura es importante para resolver conflictos. Al enojar, su anfitrión podría ser defensiva, enojada o culpable. Una voz tranquila, incluso y un tono suave puede ayudar a su anfitrión a sentirse cómodo a medida que menciona el problema.

Si su anfitrión dice algo para molestarlo, puede intentar contar con diez antes de responder.

La respiración profunda puede ayudar a restaurar un sentido de calma. Relájese los músculos de su cuerpo mientras haces esto.

Tire de otro miembro de la familia a un lado, y háblelo con ellos si siente que necesita ventilar.

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3. Encontrar un área comun. Si usted y el anfitrión están comenzando a argumentar, en lugar de afirmar su perspectiva diferente, trate de encontrar algo en común con lo que están diciendo. Al centrarse en sus puntos en común, reduce el riesgo de argumento, y usted ayuda a mantenerlos tranquilos.

Por ejemplo, si hay argumentos sobre el menú, puede decir: "Creo que todos podemos estar de acuerdo en que deberíamos tener muchas opciones diferentes."

También puede redirigir la conversación hacia un tema menos polémico. Tu podrias decir, "¿No es genial que todos puedan venir hoy??"

Si está en desacuerdo sobre cómo hacer algo, intente encontrar un compromiso. Usted podría decir: "Sé que desea tomar una caminata después de la reunión, pero creo que será difícil en algunos de los miembros de la familia más antiguos. ¿Qué tal me quedo de vuelta con ellos mientras vaya a la caminata con todos los demás??"

4. Idear diferentes opciones. Su anfitrión probablemente haya gastado una gran cantidad de tiempo planificando el evento, y es posible que deseen asegurarse de que las cosas sean tan suaves como sea posible. Para ayudar, proporciona sugerencias para resolver problemas a medida que surjan. No simplemente indique el problema ni intente discutir por una perspectiva.

Por ejemplo, puede decir: "Bueno, ya que no parece haber muchas opciones para los vegetarianos en la familia, ¿qué tal si cocino algunos platos vegetales para ellos en el lado?? O podríamos recoger algo de un restaurante."

5. Evite sentir culpable. Algunas personas pueden usar la culpa contra los miembros de su familia como una forma de contraerlos para hacer cosas. Recuerda que si bien es bueno ayudar a su familia, puede rechazar sus solicitudes. No tengas miedo de afirmar tus límites. Puede dejar que la persona sepa que entiende por qué esto es importante para ellos, pero también debe reforzar que no puede o no quiere hacer algo.

Usted podría decir: "Entiendo lo importante que es esto para usted, y sería amor de poder pasar más tiempo con usted, pero simplemente no puedo llegar hasta el día anterior a la boda."

Si no está seguro de si usted debe o no rechazar las demandas del anfitrión, pregúntese cómo se sentirá en unos días. ¿Crees que ayudarlo te hará resentir al anfitrión, o no le importará a largo plazo??

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6. Disculparse y perdonar. Si perdió su genial, debe disculparse con el miembro de la familia lo antes posible. Alternativamente, si se han enojado contigo, deberías intentar perdonarlos. De esta manera, puede reparar su relación, y existe la posibilidad de que ambos puedan disfrutar del evento.

Trate de abordar el problema de una manera educada y no confrontacional. Indique por qué se sintió tan molesto para que el anfitrión pueda evitarlo en el futuro. Podrías decir: "Lo siento mucho por chascarte. Creo que me acostaron todo el trabajo que debía hacerse. Creo que podría necesitar un descanso para enfriar."

No le digas a alguien que los perdones hasta que se disculpan. Si se disculpan, puedes decir: "No es problema. te perdono. Entiendo que los eventos familiares pueden ser estresantes."Si no se disculpan, intentan tragar tu ira y seguir adelante. Diciéndoles que los perdones sin disculpa primero puede verse como presuntuoso.

Está bien tomar algún tiempo para perdonar al anfitrión. No necesitas perdonarlos de inmediato. Centrarse en pasar por el evento. Después, puedes trabajar en la reconciliación.

Consejos

Intenta disfrutar del evento. Recuerda, estás allí para ver a la familia y ponerse al día. Si puede hacerlo una experiencia positiva, puede ser más fácil tratar con el anfitrión.

Si tiene problemas consistentes con los miembros de la familia que afectan a todas las reuniones, debe hablar con ellos por separado. Espere hasta después del evento o por un momento en que nadie esté ocupado.

Si es su cónyuge o la familia de otros significativos, puede pedirles ayuda para mediar cualquier conflicto.

Advertencias

Evite los temas táctiles que usted sabe, molestará a su anfitrión.

Si el anfitrión te insulta o te abusa verbalmente, trata de mantener la calma. Haz lo que puedas para resolver el problema pacíficamente, pero entiende que algunas personas pueden no estar influenciadas por técnicas de comunicación pacíficas.