3 maneras de lidiar con el uso de pañales a la escuela

Personas de todas las edades usan pañales por muchas razones diferentes.No eres el único. El uso de pañales a la escuela puede ser aterrador. Usted puede sentirse confundido, avergonzado o avergonzado.Sin embargo, hay muchas cosas que puedes hacer para sentirse cómodo con pañales a la escuela.

Pasos

Método 1 de 3:

Elegir los pañales correctos

1. Determinar el nivel de absorbencia que necesita.El tipo de pañal que usa dependerá de la cantidad de fugas que tenga, mojado durante el día en comparación con la noche, y qué tamaño está. Los pañales con más absorbencia y los pañales humeantes nocturnos son voluminosos.

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2. Encontrar los pañales correctos. Debido a que la incontinencia es un problema para las personas de todas las edades, una variedad de pañales están en el mercado para satisfacer sus necesidades.Hay pañales, especialmente para niños mayores y preadolescentes, adolescentes y adultos . Debes probar diferentes marcas de pañales hasta que encuentres la correcta. Tener los pañales correctos puede hacer que se sienta más seguro.

Los jóvenes de los jóvenes son una excelente opción para los niños mayores.Las marcas populares de los jóvenes Pull Ups son Goodnitesand Select. Algunas de estas pullups se ven exactamente como la ropa interior regular.

Comprar pañales puede ser caro. La asociación de cuidadores le permite probar muestras antes de gastar mucho dinero en pañales.

Si usted es un preadolescente, puede ser demasiado pequeño para los pañales adultos y demasiado grande para los pañales juveniles.Los pañales de carreras están hechos para preadolescentes y vienen en muchos tamaños diferentes.Estos pañales fueron diseñados para niños.Molicareis otra marca que tiene tamaños para preadolescentes.

Las marcas populares para los adolescentes son Tena, prevalecen y tranquilidad. También puede insertar las almohadillas de refuerzo en sus pañales para aumentar cuánto puede sujetar su pañal.Las almohadillas de refuerzo también permitirán que sus pañales absorban más.

El factor más importante al encontrar el pañal derecho es cómo te sientes en ellos.Si encajan bien y usted se siente cómodo, tendrá más confianza para usarlos en la escuela.

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3. Prueba tus pañales con la ropa de tu escuela. Debe usar sus pañales cuando vaya de compras para ropa nueva.Esto le ayudará a encontrar ropa que no exponga a sus pañales.Usar ropa que es de una talla más grande que su tamaño real ayudará a ocultar sus pañales.

Método 2 de 3:

Sentirse cómodo en la escuela

1. Hable con la enfermera de la escuela o a un administrador. Tanto usted como sus padres deben discutir su condición médica con personas en su escuela. Dejar que una figura de autoridad en la escuela sepa que usas pañales puede permitirle tener algunos privilegios especiales.Es posible que pueda acceder a un baño privado donde puede cambiar sus pañales.También pueden darle permiso para llegar tarde a clase o dejar a clase temprano para cambiar su pañal.

Dos cosas más son necesarias si quieres tener un intestino completo y la protección urinaria, a saber, un par de pantalones de plástico, claro es mejor para monitorear el pañal de adultos debajo y un onesie o singlet para soportar el pañal una vez que se vuelva más pesado.Por último, Seni Quatro o Tenta Slip MAXI son el tipo de calzoncillos tranquilos con la superficie de algodón y el velcro que no atraen atención en un puesto.

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2. Ser discreto. Lleve sus pañales, lociones y cremas adicionales en una bolsa especial que mantiene en su mochila o en una bolsa de pañales de mochila. Las mochilas del pañal tienen compartimentos especiales para almacenar todos sus suministros, pero se parecen a una mochila regular.

También debe empacar bolsas de plástico en su mochila.Puedes poner tu pañal sucio en la bolsa de plástico antes de tirarla.Tirar una bolsa de plástico es menos embarazosa que tirar un pañal.

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3. Ir al baño durante la clase. Planea usar el baño cuando otros estudiantes tienen menos probabilidades de estar allí. Quieres aumentar tus posibilidades de estar solo en el baño.

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4. Practica cambiando tu pañal. Los pañales son ruidosos y cambian en un baño público pueden hacerte incómodo.Debe descubrir la forma más tranquila y rápida de cambiar su pañal cuando esté en casa.Esto le ayudará a sentirse más cómodo cambiando su pañal cuando esté en la escuela. Es posible que se sienta más cómodo simplemente apretando su breve mojado o sucio en lugar de deshacer las cintas de plástico ruidosas.Ya que no podrá envolverlo apretado para tirar, traiga una bolsa con seguridad.

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5. Desarrollar la piel gruesa. Algunas personas pueden burlarse de usted por usar pañales o hacerle preguntas.Si está siendo intimidado, debe informar a sus padres, maestros y directores.También debe defenderte si alguien te está burlando de. Si alguien le pregunta educadamente con los pañales, debe explicarles que tiene una condición médica.

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6. Cambie su pañal rápidamente si tiene un accidente. Un pañal mojado es difícil de ocultar, y otras personas pueden notar.Cambio de su pañal Tan pronto como esté mojado, evitará que el pañal se hunda y se demuestre su ropa.Los pañales empapados también olerán si no se cambian rápidamente.

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7. Únete a un grupo de apoyo. Hablar con otras personas que también usan pañales a la escuela pueden ser una fuente de comodidad.También puede obtener consejos e ideas sobre cómo otras personas administran el uso de pañales a la escuela. Los grupos de apoyo pueden estar en línea o en persona. Hay grupos de apoyo y tableros de discusión de ManyOnline. La Asociación Nacional de Continencia también tiene una lista de recursos para ayudarlo a conectarse con otras personas.

Método 3 de 3:

Entendiendo la incontinencia

1. Identifique qué tipo de incontinencia tiene.Hay tres tipos principales de incontinencia: urinario, fecal y estrés.La continencia urinaria es cuando no tienes control sobre tu vejiga. Puede fugarse de orina o no llegar al baño a tiempo cuando sienta el impulso.La incontinencia fecal es cuando no tienes control de tus movimientos intestinales.La incontinencia de estrés es cuando ciertos movimientos o actividades (toser, estornudar, correr, saltar) ponen estrés en su vejiga y causan que gotee la orina.

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2. Mantener un diario. Intente mantener un diario para aprender cuáles son sus desencadenantes.La información que debe incluir en su diario se encuentre: los alimentos y las bebidas que consume, con qué frecuencia vaya al baño: los tipos de actividades que le causan fugarse.Debe hacer que su diario sea lo más detallado posible. La información en su diario también será útil para su médico.

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3. Obtener ayuda profesional. Un médico podrá ayudar a identificar la causa de su incontinencia y crear un plan de tratamiento que sea solo para usted. Es importante que usted hable abiertamente con su médico. No debe sentirse avergonzado porque su médico se utiliza para ayudar a las personas que tienen el mismo problema que tiene. Su médico puede enviarlo a un fisioterapeuta, prescribir medicamentos o incluso hablar con usted sobre la posibilidad de cirugía.

Su médico tomará un historial médico, haga un examen físico, hable con sus padres, discutirá un plan de tratamiento y ejecutar algunas pruebas. La Asociación Nacional de Continencia mantiene una lista de especialistas en los Estados Unidos.

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4. Crear una estrategia de anulación. El vacío es una parte del entrenamiento de la vejiga que le enseña a ir al baño en momentos específicos.Debe discutir una estrategia de evacuación con su médico antes de comenzar una. La programación de visitas de baño ayuda a fortalecer los músculos de sus vejiga y disminuir la necesidad de usar pañales.

Si usted es un niño, sus padres pueden ayudarlo con su entrenamiento de vejiga.Comience midiendo con la frecuencia con la que usas el baño.Si necesita ir al baño cada 20 minutos, intente aumentar el tiempo entre 5 y 20 minutos.Debe aumentar lentamente el tiempo entre las visitas de su baño hasta que pueda ir de 90 a 120 minutos. Si eres mayor, puedes aumentar el tiempo entre las visitas de baño por un incremento de 15 minutos.

Consejos

Use lociones y polvos para evitar la erupción del pañal.

Asegúrate de usar tus pañales cuando vas a comprar ropa.

Tener confianza. Tu vida no está limitada porque usas pañales

No tengas miedo de que tus amigos descubrieran que llevas un pañal. Si tus amigos descubren que les dice la verdad que tiene accidentes en sus pantalones y necesita usar protección. Considere incluso para decirle a sus mejores amigos antes de que lo descubran o le pregunten. Más probablemente, si son amigos reales, lo entenderán y lo apoyarán.