3 maneras de ser la persona que siempre quisiste ser

Todos sueñan con convertirse en la mejor versión de ellos mismos. Es posible que desee ser un jugador de bolas profesional, un pintor de renombre mundial, o simplemente el mejor padre que pueda ser. Logrando todo su potencial puede parecer una tarea poderosa que emprender, pero es posible una vez que libere todos los rasgos inútiles que le retengan. Tome el inventario de sus rasgos internos para comenzar a avanzar hacia la persona que desea ser.

Pasos

Método 1 de 3:

Haciendo inventario

1. Reconoce que ya eres la persona que quieres ser. El secreto para convertirse en todo lo que quieras ser mentiras en recordar que ya estás! Ya eres la mejor versión de ti mismo. Solo necesitas saber cómo ser esta persona. Todo lo que deseas ya está dentro de ti, y todos los recursos que necesitas para crear están dentro de ti, también.

Lo que estás buscando no está ahí fuera en el mundo. Si su nivel de amor propio, la confianza o la abundancia depende de las circunstancias que sean externas a usted, entonces vivirá con un temor constante a que se le quiten. El verdadero poder interno proviene de creer que la fuente de todo lo que desea convertirte está dentro de usted.

Sé la persona que siempre quisiste ser Paso 2

2. Busca obstáculos en tu camino. Hay una cita que dice "Lo único que te sostiene." Esto es verdad. Sin embargo, debe hacer un balance de los atributos o hábitos que tenga que no refleje a la persona que desea que sea. Esto puede incluso requerir hablar con unos pocos seres queridos y preguntarles si notan cualquier atributo inútil que puede estar de vuelta. Dos atributos comunes que pueden estar contenidos son:

Dudoso. Este es un atributo que puede dejarlo inmóvil, nunca cambiar y nunca alcanzar su verdadero potencial. Si está afectado por un miedo al fracaso o las inseguridades, debe combatirlos ahora. Una gran manera de Combatir la autoconversación Es buscar evidencia de tus éxitos. Identifique todos los logros maravillosos que ya ha obtenido. Luego, comuníquese con algunos amigos cercanos y que les cuenten algunas cosas que admiran por usted.

Dilación. Este rasgo indeseable generalmente se reduce a su auto conversación. Usted mismo se dice que trabaja bien bajo presión, o que la tarea no tome tanto tiempo para que no tenga que hacerlo ahora mismo. Sacarlo durante una hora se convierte en días, y lo siguiente que sabes que estás tirando de una noche para terminar.Superar la dilación intentando averiguar por qué apagas las tareas en primer lugar. Luego, cambia la forma en que miras las tareas grandes. En lugar de intentar meter mucho trabajo en una sesión, dígase si completas un pequeño trozo, puede tener un descanso. Además, vaya a un entorno propicio para trabajar, y no está lleno de posibles distracciones.

Si está luchando con recuerdos profundamente enterrados y dolorosos, temores, depresión o abuso de sustancias, es posible que no pueda abordar estos problemas por su cuenta. Llegar a un profesional de salud mental capacitado que puede guiarlo a través del proceso de curación de antiguas heridas para que pueda reclamar el futuro saludable y vibrante que desea.

Ser la persona que siempre quisiste ser el paso 3

3. Encuentra tu verdad y tus valores. Cada persona tiene algo que nacieron para hacer. Tienes un propósito único para estar aquí, y tienes que encontrarlo. Como declara Pablo Picasso, "El significado de la vida es encontrar tu regalo. El propósito de la vida es regalarlo." Haga una autoevaluación para acercarse a su verdad, y más cerca de la persona que estaba destinada a ser. Hazte estas preguntas:

¿Qué te levantas cada mañana?? ¿Qué te hace sentir verdaderamente vivo??

¿Qué clases disfrutaste en la escuela?? ¿A qué te gusta aprender más sobre?

¿Qué trabajos has sostenido que te hizo sentir un propósito??

¿En qué actividades participas en que te hacen perder la noción del tiempo porque te encanta hacerlos tanto??

¿Qué le dices con frecuencia la gente que eres bueno en?

¿Qué ideas estás más apasionada??

¿Qué puedes simplemente no ir sin en esta vida??

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4. Libera cualquier pensamiento que contradiga su verdad. Cada vez que pienses un pensamiento negativo, crítico, temeroso o perjudicial sobre ti mismo, estás desconectando de tu verdad. Cada vez que se lo diga a sí mismo, no puede hacer algo o tener algo, se convierte en una profecía autocumplida, no puede alcanzar sus objetivos de esta manera. Tu verdad es que tienes la capacidad de convertirte en cualquier cosa que desees convertirte. Todo lo que tienes que hacer es creerlo, y puedes lograrlo.

Para detener los pensamientos inútiles, esforzarse por identificarlos primero, luego desafíelos. Si te encuentras diciendo "No puedo hacer eso" Al intentar algo nuevo, exige evidencia que muestre que no puede. Muchas personas tienen un auto-hablar negativo que no los sirve. Trate de tomar conciencia de estos pensamientos y reemplazarlos con declaraciones positivas, como "Tengo miedo de intentar esto. Pero, no lo sabré si soy bueno en eso a menos que lo intente."

A veces, creer en ti mismo puede ser difícil, especialmente cuando tienes un auto-hablar negativo. A medida que aprendes a desafiar el auto-hablar negativo, también comenzó a imaginarse a sí mismo logrando tus metas. La visualización puede ser un motivador poderoso y ayudarlo a sentirse más seguro en sus habilidades.

Para practicar la visualización, entrar en una habitación tranquila y sentarse cómodamente. Cierra tus ojos. Tomar una respiración profunda. Mídate logrando un gol. Pruebe esto con objetivos más pequeños, como perder 10 libras o terminar el semestre con un 4.0 GPA. Imagínate en la línea de meta, pero también vuelve y envíe cada pequeño paso que tendrá que tomar para llegar allí (i.mi. Comer bien y hacer ejercicio, o estudiar diariamente y recibir tutoría).

Método 2 de 3:

Haciendo el trabajo

1. Escucha las respuestas dentro de ti. Demasiados de nosotros ignoramos la suave llamada interna de nuestra intuición que nos ama y adora. Nos recuerda que nos relajemos y confiáramos. Ya ves, a menudo hay una voz mucho más alta que se acerca a nuestras mentes y nos dice que llegue a la acción. Nos impide confiar en nosotros mismos, y en lugar de eso nos atrae a buscar el mundo material y superficial para todo lo que buscamos.

Practicar la distinción entre la voz áspera y crítica que te empuja, y la voz suave y nutridora que ama y lo apoya. Luego, haga una elección consciente sobre cuál va a escuchar.

Sé la persona que siempre quisiste ser Paso 6

2. Identifica lo que no quieres. No puede alcanzar completamente su potencial a menos que sepa qué es eso. A menudo, en la vida, nuestros objetivos cambian, y, ocasionalmente, podemos sentirnos perdidos y no tener idea de lo que estamos trabajando. Sin embargo, saber lo que no quiere, lo empuja a la dirección que debe moverse y le permite establecer límites claros.

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3. Practicar pensamiento optimista. La ciencia revela que las personas optimistas tienden a vivir más tiempo y disfrutar de una mayor salud física y mental que aquellos que piensan pesimistas. Ver el vaso como medio lleno significa sonreír a menudo, abstenerse de compararse con otros de manera competitiva, y encontrar el forro de plata en la mayoría de las situaciones.

Una forma respaldada por la investigación de ser más optimista es hacer el mejor ejercicio futuro posible. En este ejercicio, escribirás expresivamente sobre tu yo futuro durante 20 minutos."Piensa en tu vida en el futuro. Imagina que todo ha ido tan bien como posiblemente podría. Has trabajado duro y ha logrado lograr todos los objetivos de su vida. Piense en esto como la realización de todos los sueños de su vida. Ahora, escribe sobre lo que imaginaste."Completa el ejercicio tres días seguidos.

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4. Toma riesgos. ¿Has estado nervioso hasta ahora para ponerte fuera por miedo al fracaso?? Aprende a ser valiente y aprovecha más oportunidades que se dirigen. La gente exitosa no se pone de esa manera jugándola segura todo el tiempo. Lee situaciones y personas para determinar qué oportunidades valen su tiempo, luego, bunker hacia abajo para desarrollar una estrategia ganadora.

Los responsables de riesgo están experimentando constantemente con sus métodos para refinarlos y desarrollar la forma más eficiente de obtener resultados. Nunca dejes de experimentar.

Esperar el éxito, pero fácilmente abraza el fracaso. Siempre debes imaginarte logrando tus metas. Sin embargo, el fracaso es inevitable. Toma los errores en su paso y los reconozca como momentos de enseñanza para refinar sus habilidades y volver más fuerte que antes

Vivir constantemente dentro de su zona de confort puede llevar a aburrimiento y desenganche. Paso fuera de su zona de confort al tomar iniciativa y asumir un proyecto más allá de sus deberes regulares. Voluntario, y cuando lo hagas, trabaja con una población en la que previamente has sido sesgado hacia (i.mi. Abusores de sustancias, personas sin hogar, etc.). Otra forma de sacudir tu rutina es dejar de tomar un asiento trasero en tu trabajo. Entrar en una posición de liderazgo donde tiene más responsabilidades y más personas cuentan con usted.

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5. Aprender a decir "No" algunas veces. Los responsables de riesgo pueden ser conocidos clásicamente por decir "sí" más que "No". Esta inclinación se basa en no dejar que el miedo o las dudas les haga que se pierdan oportunidades increíbles para el crecimiento. Sin embargo, cuando se esfuerza por alcanzar su máximo potencial, debe aprender a usar su voz y decir "No" en ocasiones. Respete y eleva sus valores fundamentales al negarse a participar en actividades que no cumplen con sus metas.

Por supuesto, habrá momentos en que se le insta a decir "sí" Para preservar una relación. En estas situaciones, aceptan hacer algo que pueda servir a sus objetivos, si tiene esa persona en su vida proporciona un impacto positivo.

Si tienes confianza en que decir "No" es la mejor opción para usted, hágalo sin proporcionar una excusa o una disculpa.

Método 3 de 3:

Promoviendo buenas vibraciones

1. Rodéate de personas positivas. Las personas con las que pasas más tiempo son un reflejo de ti. Como dice el viejo dicho, "dios los cría y ellos se juntan". Examine su círculo social para ver si los individuos que usted está alrededor de una base diaria o semanal, representales bien. Estas personas deben tener características y rasgos que admiras, rasgos que algún día pueden frotarte. Resista la necesidad de rodearse de personas que pueden ser divertidas o emocionantes en el momento, pero alejarlo de alcanzar su potencial.

Hans f. Hansen dijo, "La gente te inspira o te drenan. Elige sabiamente." Ejercita esto en tu vida evaluando los más cercanos a ti. Piensa en cómo te sientes con estas personas. Te levantan y te motivan? ¿Te animan a tener hábitos sanos y positivos??

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2. Magnificar tus fortalezas. Descubra sus habilidades y talentos únicos, y asegúrese de usarlos todos los días. Al hacer esto, afiaste tus habilidades y las haces aún mejor. Cuando trabajas en tus fortalezas, le das al mundo lo mejor de ti. Además, aumentas tu confianza en sí mismo y te sientes más realizado.

Esto no quiere decir que no es importante analizar sus debilidades: es muy importante saber qué áreas podría usar el trabajo. Sin embargo, saber y jugar a sus fortalezas le permite realizar sus sueños y auto-actualización. Piénsalo: te dieron estos regalos por una razón. Usalos, usalos a ellos!

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3. Trata. Mientras está en el viaje de la autorrealización, recuerde tomarse un tiempo libre para ser bueno contigo mismo. Empujándote más y además puede ser algo bueno, pero todos requieren descansos y autocuidado para volver a saltar en la silla al 100%. Cuando se siente estresado o abrumado, recurre algunas prácticas de autocuidado que le permiten aclarar su mente y aliviar la energía negativa para que no afecte el trabajo que está haciendo en ti mismo.

Probar algunas actividades para ver lo que mejor funciona para usted y llámenos cuando se siente estresado. Un ritual diario o semanal podría ser una gran idea de implementar para defenderse del estrés antes de que se vuelva demasiado.

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4. Construir autosuficiencia y relajarse. Mantener una buena relación contigo mismo. A veces, podemos quedarnos tan atrapados en la vida que nos negamos a nosotros mismos. Regularmente ponte en contacto con su auto interior y ejecute un diagnóstico. ¿Hay algo que necesites?? Necesitas un descanso? Pasa tiempo contigo mismo y frecuentemente se vuelve a evaluar a dónde te diriges y, si quieres, ¿cómo vas?. Todos estamos trabajando en curso, así que no se preocupe cuando tenga que cambiar sus planes o reagruparse. Ser un campeón por ti mismo!

Consejos

Sé el verdadero tu.

Recuerda que eres increíble.