13 maneras de ser lo mejor que puedas ser

A la mayoría de las personas les gustaría ser la mejor versión posible de ellos mismos, pero todos tienen un concepto diferente de lo que parece. Aunque podría ser difícil definir, hay algunos pasos concretos que puede tomar para mejorar su vida todos los días. Lea estos consejos y trucos para aprender cómo puede convertirse en la versión más feliz de sí mismo.

Pasos

Método 1 de 13:

Averigua qué te hace feliz.

1. ¿Qué es lo que realmente quieres hacer con tu vida?? Tal vez quiera conseguir su trabajo de ensueño y vivir en todo el mundo. Tal vez quiera tener hijos y establecerse en una casa grande en el país. Tal vez quiera convertirte en un artista y compartir su oficio con el mundo. Sea lo que sea, deberías mantenerlo a la vanguardia de tu mente a medida que avanzas por el camino para ser lo mejor que puedes ser.

No todos tienen un sueño o un gran objetivo en la vida, y eso está bien. Tu sueño podría estar convirtiéndose financieramente estable y viviendo una vida feliz. Lo que sea que funcione para usted es lo que debe esforzarse.
Perseguir tus sueños no sucederá en un día, y eso está bien. Sin embargo, si identifica cuál es su objetivo general, puede descomponerlo en los más pequeños y trabajar hacia él con el tiempo.

Método 2 de 13:

Establecer metas para ti mismo.

1. Hazlos específicos y procesables para que sepa que puedes conocerlos. Siéntate y escribe una lista de cosas que le gustaría hacer en los próximos meses o años. Por ejemplo, ir al dentista dos veces al año es un objetivo específico y alcanzable. Por otro lado, mejorar su salud es demasiado amplio y vago.

También podría tener objetivos como "Ir a correr dos veces por semana", solicitar un nuevo trabajo al final del año "o" pasar tiempo con los miembros de la familia al menos una vez al mes."

Método 3 de 13:

Ejercicio y comer bien.

1. Cuando te sientes bien físicamente, te sentirás bien emocionalmente. Tome el control de su salud pegándose a una dieta equilibrada, descansando lo suficiente, y haciendo ejercicio regularmente. Bebe mucha agua para mantenerse hidratado y visitar al médico para que se ocupe de los problemas de salud subyacentes que pueda tener.

Estar saludable no significa necesariamente que necesite perder peso o ser rasgado. Solo significa que te sientes bien en tu cuerpo y estás seguro de tu propio bienestar físico.

Método 4 de 13:

Practicar autocuidado.

1. Baje sus niveles de estrés con un poco de mimos. El autocuidado no tiene que significar un lujoso baño de burbujas o un día de spa: puede intentar meditar, hacer yoga, yendo a una carrera, o leer un buen libro. Intenta hacer algo cada día que te haga sentir bien simplemente porque te gusta.

También podrías probar el registro, la pintura, escuchar música nueva, tomar una caminata de la naturaleza o jugar con una mascota.

Método 5 de 13:

Di que no a las cosas que no tienes tiempo para.

1. También puedes decir que no a las cosas que no te hacen feliz. Solo pon las cosas en su lista de tareas que realmente tiene el tiempo (y la voluntad) para hacer. Si tiene más trabajo de lo que puede manejar, probablemente se sentirá abrumado y estirado delgado.

Por ejemplo, si el maestro de su hijo solicita que dirija el juego de Navidad de la escuela, pero usted sabe que está especialmente ocupado en Navidad, sentirse confiado diciendo "No."

Método 6 de 13:

Probar cosas nuevas.

1. Las nuevas experiencias te hacen sentir mejor por la vida. Visita a un nuevo país que has estado muriendo para ir a. Cuando sales y exploras el mundo, te sentirás más redondeado. Trate de no dejar que el miedo a lo desconocido lo detente de cualquier oportunidad.

Tratar de nuevas cosas puede ser intimidante, pero es importante esforzarse fuera de su zona de confort.

Método 7 de 13:

Trabajar en tus debilidades.

1. ¿Qué es algo que no eres super genial en? Tal vez te pongas nervioso por hablar en público o no eres el mejor conductor. Haz que sea un objetivo de mejorar y convertir tus debilidades en fortalezas en lugar de obstáculos.

Por ejemplo, si está nervioso por hablar en público, podría tomar una clase de habla pública para practicar.
Si no es el mejor cocinero, compre algunos libros de cocina y busque tutoriales en línea para algunas recetas básicas.

Método 8 de 13:

Mantén un diario.

1. Rastrea tu progreso a medida que creces. Aparte de 10 a 15 minutos todos los días para anotar cómo se siente, lo que hiciste ese día, y de lo que estás emocionado por. Está bien, si salta un día o dos aquí o, intenta mantener el hábito tanto como puedas.

Después de un par de meses, mira hacia atrás y lee algunas entradas antiguas que hiciste. Usted podría estar sorprendido por lo lejos que ha venido.

Método 9 de 13:

Aprende de tus errores.

1. Vas a fallar de vez en cuando, y eso está bien. Si te equivocas o tropiezas, toma un momento para pensar en lo que aprendiste. En el futuro, puede usar su lección para evitar los mismos errores y permanecer en el camino correcto.

Por ejemplo, tal vez solicitó una promoción en su lugar de trabajo y no lo conseguiste. Es posible que haya aprendido que necesita más experiencia en el trabajo antes de solicitar una posición de administración.
O, tal vez volviste a la escuela y falló una de tus clases. Ahora, ya sabes cómo administrar tu tiempo mejor y que necesitas dedicar más tiempo a estudiar.

Método 10 de 13:

Tomar críticas constructivas.

1. La crítica bien intencionada puede ayudarte a mejorar tu vida. Es fácil ponerse a la defensiva o ofenderse cuando escuche algo negativo sobre usted, sin embargo, intente usarlo como una oportunidad de aprendizaje. Si alguien quiere decir bien y están tratando de ayudarlo, considere tomar lo que dijeron como una oportunidad para aprender y crecer.

Por ejemplo, su jefe puede decirle que su presentación carecía de convicción. Puedes usar esa crítica para hacer que tu próximo sea más personal y convincente.

Método 11 de 13:

Mantener una actitud positiva.

1. Ser un optimista significa mirar el lado bueno de las cosas. Si mantiene una actitud positiva, puede reducir su estrés y mejorar su perspectiva de la vida. Si te atrapas pensando algo negativo, desafíalo con un pensamiento positivo.

Por ejemplo, si te atrapas pensando: "Nunca he hecho esto antes", reemplazándolo ", esta es una buena oportunidad para aprender."
O, si te atrapas pensando: "No hay manera de que esto funcione", intente pensar ", puedo intentar hacer este trabajo."

Método 12 de 13:

Rodéate de personas positivas.

1. Encuentra amigos y familiares que apoyarán tu viaje. Si los admiras y crees que son buenos modelos a seguir, son probablemente personas buenas. Si te encuentras bajando o pensando negativamente después de pasar tiempo con alguien, podría ser el momento de reevaluar la relación.

También puedes considerar por qué admiras a ciertas personas. ¿Qué cualidades poseen que le gustaría tener?? Puedes intentar incorporarlos en tu vida diaria.

Método 13 de 13:

Trata a tus amigos con amabilidad.

1. Nuestras relaciones pueden definir quiénes somos. Al igual que querrías que tus amigos fueran amables contigo, deberías apuntar a ser amorosa y apoyada hacia ellos. Sé un hombro para apoyarse, empujándolos para alcanzar sus metas, y levántelos en tiempos de estrés.