Cómo evitar la conducción distraída: 13 pasos (con imágenes)

Todos hemos estado allí: estás conduciendo y obtienes una notificación de que alguien te envió un mensaje. La necesidad de revisar su teléfono y responder puede ser tan fuerte! Pero, si estás distraído mientras conduces, podría conducir a un accidente grave. Simplemente no vale la pena. La verdad es que hay muchas distracciones potenciales en el camino. Pero con unas pocas estrategias útiles y la mentalidad correcta, puedes evitar fácilmente para distraerse.

Pasos

Método 1 de 2:

Antes de conducir

1. Haz cualquier llamada o envíe mensajes de texto de antemano. Si sabe que volverá a la carretera pronto, haga que las llamadas tengan que hacer antes de que se mueva. Envíe o responda a cualquier mensaje de texto para que esté menos tentado de llegar a su teléfono mientras conduce.

Si se dirige a conocer a alguien, llámenos o le quítele un mensaje para que sepa que está en el camino, así que es menos probable que se comuniquen a usted mientras está en la carretera.

La imagen titulada Evite la conducción distraída Paso 2

2. Configure su teléfono para "No molestar" antes de salir a la carretera. Muchos teléfonos tienen un "No molestar" o una función "No molestar mientras conduce" que puede usar para bloquear las llamadas o mensajes entrantes. Acceda a la configuración de su teléfono y localice la función. Activarlo antes de comenzar a conducir para que no reciba notificaciones y no se sienta tentada para verificar su teléfono.

También puede instalar una aplicación de bloqueo de teléfonos celulares que evita el uso del teléfono mientras conduce como LifeSaver, Live2TXT o Safedrive.

Si no puede encontrar la configuración de no molestar de su teléfono, abra su menú de configuración y busque "Modo de avión" si tiene un iPhone o "No molestar" si tiene un Android.

La imagen titulada Evite la conducción distraída Paso 3

3. Termina cualquier apósito o aseo personal en casa. Evite colocar los últimos toques de delineador o atar su corbata mientras esté en la carretera. Termina cualquier aseo, peinado, o maquillaje antes de llegar detrás de la rueda. Ponga todo lo que planea usar antes de que se ponga en la carretera para que no estés distraído mientras conduces.

Si hay algunos artículos que no desea ponerse mientras conduce, como un abrigo o corbata de lazo, póngalos en su automóvil y espere hasta que llegue a donde vaya a ponerlos en.

Incluso si tiene prisa, la preparación o el maquillaje no vale la pena el riesgo de causar un accidente!

Imagen titulada Evite la conducción distraída Paso 4

4. Ajuste su estéreo, aire acondicionado y cualquier herramienta de navegación. Encuentre esa canción perfecta en la radio y configure su automóvil a una temperatura cómoda antes de comenzar a moverse. Si está utilizando un GPS o una herramienta de navegación, ingrese su destino y configúrelo antes de comenzar a moverse, así que está listo.

Usar herramientas de navegación en automóvil mientras está en la carretera puede ser una distracción peligrosa y podría potencialmente causar un accidente. Si necesita realizar ajustes, retire y ponga su automóvil en el parque para hacerlo de manera segura.

Los expertos recomiendan que se retire para las cosas como ajustar su aire acondicionado o estéreo de automóvil, pero si puede hacerlo de manera segura y rápida en una ventana de 2 segundos (la cantidad máxima de tiempo que un conductor puede desviar su atención), debe ser multa.

Si está montando con un pasajero, intente pedirles que cambien la canción o que aparezcan la música para que pueda concentrarse en la conducción.

Imagen titulada Evite la conducción distraída Paso 5

5. Guarde los artículos sueltos para que no le distraen. Almacenar cualquier equipo suelto, posesiones u otros elementos que puedan rodar en su automóvil antes de comenzar a conducir. Apílelos, colóquelos en su guantín, o haga lo que sea que tenga que hacer para asegurarse de que no tenga artículos sueltos que se muevan alrededor, podrían distraerlo mientras estás en la carretera.

Use los soportes de la taza y los paneles de la puerta para mantener elementos más pequeños para que no se cambien mientras conduce.

La imagen titulada Evite la conducción distraída Paso 6

6. Evite conducir si está enojado, molesto o cansado. Si eres realmente emocional, puede afectar su capacidad para mantenerse enfocado en la carretera. Tómese un tiempo para calmarse antes de comenzar a conducir para que no estés distraído. Conducir mientras estás cansado es una receta para el desastre. Si se siente realmente fatigado, considere tomar un descanso para que esté alerta y sea mejor capaces de concentrarse en la conducción.

Es totalmente normal sentirse como si quieres asaltar y tomar una unidad para eliminar algo de vapor cuando estás molesto. Pero si eres emocional y distraído, podrías causar un accidente. Intenta calmarte a ti mismo dando algunas respiraciones profundamente antes de ir a la carretera.

Si está conduciendo con otras personas y se siente realmente cansado, intente preguntar a uno de sus pasajeros de confianza si pueden hacerse cargo de un poco.

La imagen titulada Evite la conducción distraída Paso 7

7. Use un conductor designado o evite la conducción si está deteriorado. Conducir bajo la influencia es peligroso para usted y para otros en la carretera. Si ha estado bebiendo o tomando medicamentos que pueden perjudicarlo, no conduzca. Si necesita ir a algún lugar, pídale a una persona sobria que conduzca. También puede llamar a un taxi o usar un servicio de viaje compartido. Nunca, siempre conduce si estás bajo la influencia de cualquier droga o alcohol.

Las drogas o el alcohol están involucradas en casi el 40% de todos los choques. Si estás deteriorado, simplemente no vale la pena el riesgo. Espera hasta que sea seguro para ti conducir.

Método 2 de 2:

En el camino

1. Mantenga sus ojos en la carretera y ambas manos en la rueda. Manténgase enfocado en conducir manteniendo sus ojos en el premio, un.k.a. el camino, y evite mirar lejos por más de 2 segundos, la cantidad máxima de tiempo que un conductor puede desviar su atención con seguridad su atención. Mantenga ambas manos en el volante, por lo que puede conducir de manera segura y evitar cumplir con las distracciones como la radio o para sumergir sus papas fritas en un poco de ketchup.

No grúas tu cuello para mirar los accidentes que pasas. Incluso una distracción menor puede llevar a un accidente.
Si quieres mirarte a algo, como una hermosa puesta de sol o paisaje, retoma. Puedes tomarte tu tiempo para admirarlo con seguridad.

Imagen titulada Evite la conducción distraída Paso 8

2. Evite usar su teléfono o tecnología en el vehículo mientras conduce. Ponga su teléfono en silencio o apáguelo y guárdelo mientras está conduciendo, por lo que no se siente tentado a alcanzarlo para responder a los mensajes o responder una llamada mientras está en la carretera. Además, la investigación muestra que la tecnología en el vehículo, como las características de manos libres o de comando de voz, también puede ser una distracción potencialmente peligrosa, así que evite usarlas mientras su vehículo está en movimiento.

A veces surgen cosas y es posible que deba cambiar su ruta GPS o hacer una llamada. No es un problema, simplemente tímalo para que puedas hacerlo con seguridad.

Eso incluye paradas y signos de parada. No intentes escabullir un mensaje de texto rápido o dos. Pulse si necesita hacer una llamada o enviar un texto.

La imagen titulada Evite la conducción distraída Paso 10

3. Encuentra un lugar seguro para estacionar si necesita comer. La mejor opción es comer antes de subir a la carretera, pero a veces no tienes una opción, pero para comer en la carretera. Busque un lugar seguro que pueda retirar y estacionar para que pueda comer de manera segura y volver a la carretera.

Comer comidas grandes y desordenadas que requieren que uses 2 manos y puede ser una distracción peligrosa.

Si necesita comer una comida en la marcha, encuentre un lugar seguro para lograrlo para comerlo.

4. Revise sus espejos retrovisables y laterales cada 5-8 segundos. Si bien es importante mantener sus ojos en la carretera, también debe tener en cuenta su entorno. De vez en cuando, eche un vistazo rápido a sus espejos retrovisor y laterales para ver qué está pasando a su alrededor y para ayudar a mantener su cerebro enfocado y alertar en su entorno mientras conduce.

Asegúrese de revisar sus puntos ciegos también.

Mantenga una búsqueda de cosas como las próximas construcciones, los carriles cerrados, los accidentes y el cambio de tráfico para que pueda reaccionar a ellos.

Imagen titulada Evite la conducción distraída Paso 11

5. Pase si algo exige tu atención. Si necesita alcanzar algo en el asiento trasero o tiene que devolver una llamada telefónica, encontrar un lugar seguro para extraer como un estacionamiento o el hombro de la carretera. Haz lo que sea que debes hacer mientras estás estacionado y luego saldrá de la carretera para que pueda evitar cualquier distracción futura.

Si necesita hacer algo como buscar direcciones o hacer una llamada telefónica, encuentre un lugar para que se termine para que pueda hacerlo de manera segura.

Imagen titulada Evite la conducción distraída Paso 13

6. Espera a hacer cualquier cosa que me llame la atención de la carretera. Si está tentado a hacer algo que no le permita dedicarle toda su atención para conducir, no lo hagas. Tire o espere hasta que llegue a su destino para que pueda hacerlo de manera segura.

Por ejemplo, si no puede encontrar un chicle en su consola central, no cave por ella mientras conduce.

Consejos

Si tiene un controlador adolescente, puede instalar una aplicación de bloqueo de teléfonos celulares que no les permita realizar llamadas o enviar mensajes de texto mientras el vehículo está en movimiento.

Si no puede dedicar toda su atención para conducir debido a cómo se siente o por alguna otra actividad, entonces está distraído. Intenta volver a enfocarte en conducir antes de salir de la carretera.

Advertencias

Nunca beber y conducir. Si ha tenido demasiado para beber, llame a un amigo o un servicio de viaje para compartir para que pueda llegar a casa con seguridad.