Cómo llenar una botella de agua caliente: 13 pasos (con imágenes)

Las botellas de agua caliente son una forma natural relativamente segura de mantener los dolores y dolores calientes. A menudo se pueden comprar en comestibles o farmacias y tomar solo unos minutos para prepararse.

Pasos

Parte 1 de 2:

Llenando una botella de agua caliente

1. Elige tu botella de agua caliente. Las botellas de agua caliente suelen ser relativamente similares, sin importar la marca, y constan de una botella de agua de goma forrada, plana y plana, con algún tipo de acolchado o cubierta en el exterior. Algunas botellas pueden tener una cubierta más gruesa hecha de un material diferente, así que elija uno que funcione mejor para usted. Asegúrese de comprar una botella de agua con una cubierta, ya que necesita una separación entre el calor directo de la botella de agua y su piel.

Antes de llenar su botella de agua, asegúrese de que la cubierta ya esté en la botella. Puede ser un poco mojado, pero si intenta mantener su botella sin una cubierta mientras se está llenando, la goma puede estar demasiado caliente en sus manos.

2. Desatornille el enchufe de la botella de agua caliente. Es más probable que su botella de agua ya esté en su cubierta, y tendrá un tapón en la parte superior de la botella que evita que el agua se derrame. Comience por desatornillar el enchufe para que pueda llenarlo con agua.

Si su botella de agua tiene un poco de agua, asegúrate de derramarlo. Desea lograr el mejor calor de su botella de agua, y usar un enfriador, el agua más antigua dificultará que su botella de agua caliente se caliente.

3. Permitir que el agua se caliente. Puede usar el agua de su toque, pero muchas veces que no se calienta lo suficiente para su botella de agua. Sin embargo, el agua hirviendo de un hervidor de té es demasiado caliente para una botella de agua. Trate de no exceder los 100 grados Fahrenheit o 42 grados Celsius con su agua.

Si está utilizando un hervidor de té, puede dejar que el agua hierva y luego permita que se siente por unos minutos. Esto le proporcionará agua caliente, pero no estará demasiado caliente que queme la piel.

El uso de agua que está demasiado caliente no solo puede dañar su piel, sino que puede disminuir la vida útil de la botella de agua. El caucho que hace las botellas de agua caliente no puede soportar agua muy caliente durante mucho tiempo, por lo que usar agua que es una temperatura inferior a 100 grados Fahrenheit es la mejor para la vida de su botella de agua.

Diferentes botellas de agua tienen diferentes requisitos de temperatura, por lo que consulte las instrucciones para su botella particular antes de usarlo.

4. Llene su botella con agua, aproximadamente dos tercios completos. Este paso debe hacerse cuidadosamente, porque no quiere quemarte con agua caliente. Si está utilizando un hervidor de té, vierta lentamente el agua en su botella de agua caliente, lo que le permite llenar aproximadamente dos tercios completos. Si está utilizando un grifo, apáguelo una vez que se caliente, luego coloque la apertura de la botella de agua con el grifo. Volverlo de nuevo lentamente, de modo que la presión del agua no rocíe sobre sus manos.

Asegúrese de mantener la botella de agua caliente por el cuello para la mayor capacidad. Si lo sostiene por su cuerpo, la parte superior puede fracasar antes de que esté llena, lo que hará que el agua caliente se derrame en su botella y sus manos.

Puede considerar usar guantes, o alguna otra protección en sus manos en caso de que accidentalmente derrame un poco de agua sobre usted mismo. También puede apoyar su botella de agua para que se levante por sí mismo colocando artículos a su alrededor para sujetarlo, de esa manera, puede verter su agua en la botella sin riesgo de dañar sus manos.

Imagen titulada Llenar una botella de agua caliente Paso 5

5. Retire su botella de la fuente de agua. Una vez que su botella se llena en su mayoría (no lo desea, se llenó hasta la parte superior porque necesitará un poco de espacio para exprimir un poco del aire y una botella de agua completa puede derramarse fácilmente) apague lentamente su grifo apagado. Luego, retire con cuidado la botella de debajo del grifo, asegurándose de no derramar ninguno de los aguas.

Si está utilizando un hervidor de té, coloque el tetal de té mientras sostiene la botella de agua en su otra mano, asegurándose de no derramar la botella de agua o inclinarla hacia un lado.

6. Exprime el aire de la botella de agua. Asegúrese de que su botella de agua esté de pie en posición vertical, con la parte inferior tocando una superficie plana. Luego, presione lentamente los lados de la botella de agua, expulsando el aire de la botella. Haz esto hasta que veas el agua en la botella se eleva a la abertura de la botella.

7. Atornille el tapón de nuevo en la botella de agua caliente. Después de que haya expulsado el aire de la botella de agua, atornille la parte superior de la botella de agua, asegurándose de que esté apretado. Gire el enchufe hasta que no se pueda torcer más y luego para probarlo, gire lentamente la botella de agua al revés para ver si sale agua.

8. Coloque la botella en su área deseada. Puede estar usando su botella de agua para aliviar el dolor, o para proporcionar calor en una noche fría. Después de haberlo llenado, coloque su botella en su cuerpo o en su cama y permita que se siente durante 20 a 30 minutos. La botella puede tardar unos minutos en calentar, pero poco después de llenarlo, debe alcanzar su máximo calor.

Asegúrese de que no deje la botella de agua caliente en su cuerpo durante más de 30 minutos. El calor directo durante un largo período de tiempo puede ser perjudicial para su cuerpo, por lo que desea ser lo más seguro posible. Si está utilizando la botella para facilitar los dolores y aún está experimentando dolor después, apague la botella después de 30 minutos y luego vuelva a colocarlo después de esperar 10 minutos más o menos.

Si está colocando su botella en su cama, colóquela debajo de sus mantas de 20 a 30 minutos antes de meterte en la cama. Luego, cuando te acuestas, quita y vacía la botella de agua. Si dejas la botella de agua en tu cama mientras duermes, corre el riesgo de quemarse o las sábanas.

9. Vacíe su botella después de usar. Vacíe su botella de agua después de que el agua se haya enfriado y cuelgue boca abajo para secarse, dejando la abertura desenchufada. Antes de usar nuevamente su botella de agua, verifique si hay fugas o daños llenándolo con agua fría.

No atiende su botella de agua en un área que experimente fluctuaciones de temperatura (como por encima de la estufa), debajo del fregadero, o en la luz solar directa, ya que pueden disminuir la calidad de su botella de agua.

Parte 2 de 2:

Utilizando botellas de agua caliente

1. Aliviar los calambres menstruales. Una botella de agua caliente es muy popular cuando se trata de aliviar los calambres causados por su ciclo menstrual. El calor puede ayudar a bloquear los mensajes de dolor enviados al cerebro, encendiendo los receptores de calor en el área afectada. Estos receptores evitan que los mensajeros químicos causan que el dolor se detecte en el cuerpo. Entonces, si está experimentando calambres dolorosos, rellene una botella de agua y colóquela en su área abdominal inferior durante treinta minutos más o menos.

Imagen titulada Rellenar una botella de agua caliente Paso 11

2. Aliviar el dolor de espalda u otros dolores. Si está experimentando dolor de espalda, u otros dolores en sus articulaciones o músculos, una botella de agua caliente a menudo puede ayudar a aliviar esas tensiones. De manera similar, para aliviar sus calambres, el calor de sus áreas afectadas inhibe los mensajes de dolor de llegar al cerebro. También ayuda a estimular el flujo de sangre, lo que trae nutrientes curativos a sus áreas de Achy.

Muchas veces, una combinación de tratamiento frío y caliente puede aliviar el dolor en los músculos también. El contraste del tratamiento frío y el tratamiento en caliente causa estimulación y sensaciones fuertes sin mucho movimiento, lo que es beneficioso para aliviar el dolor. Puede usar solo una botella de agua caliente, o puede alternar entre colocar una bolsa de hielo en su dolor durante unos minutos y luego una botella de agua caliente.

Imagen titulada Rellenar una botella de agua caliente Paso 12

3. Tratar dolores de cabeza. El calor puede ayudar a aliviar el dolor y la tensión muscular que puede estar causando su dolor de cabeza. Coloque una botella de agua caliente en su frente, templos o cuello. Pruebe algunos lugares para ver, que alivia la mayor tensión y deje la fuente de calor allí durante 20 a 30 minutos o hasta que el dolor comience a disminuir.

Imagen titulada Rellenar una botella de agua caliente Paso 13

4. Calentar en la cama. En esas frías noches de invierno, una botella de agua caliente puede ser solo el truco para mantener los pies o el cuerpo caliente. Coloque la botella de agua caliente al final de su cama cerca de sus pies, o debajo de las mantas cerca de donde mentirá para que su ropa de cama se calienta. Las botellas de agua caliente también son excelentes si está enferma y experimenta cambios frecuentes de temperatura en su cuerpo.

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Advertencias

No coloque presión en su botella de agua mientras esté caliente. Por ejemplo, no se siente ni se acueste en su botella de agua. Si necesita su botella de agua caliente para aplicar calor a su espalda, intente acostarse sobre su estómago o su lado. También puede colocarlo en el área afectada y luego envolver un paño alrededor y su cuerpo para mantenerlo en su lugar.

Abstenerse de usar botellas de agua caliente en niños pequeños o bebés, ya que el calor puede ser demasiado dramático para su piel.

Rellenar su botella de agua con agua del grifo puede deteriorar su botella de agua más rápido debido a los químicos en el agua. Si desea que su botella de agua caliente tenga la vida más larga, intente usar agua purificada.

Cuando se utiliza una botella de agua caliente, asegúrese de seguir las instrucciones de seguridad para que no se arriesgue a dañarte a sí mismo oa otros.

Nunca use una botella de agua caliente si sospechas de ser dañada o con una fuga. Siempre pruebalo con agua más fría primero e incluso si aún no está seguro, no lo arriesgue. Compra una nueva botella de agua si sientes que la tuya no funcionará correctamente.

Si tiene una piel sensible, tenga cuidado al usar una botella de agua caliente. Intente una temperatura más baja para comenzar, y luego aumentarlo como puedas.

Algunas botellas de agua caliente pueden calentarse en el microondas, pero siempre revise el embalaje primero. Muchas botellas de agua no se pueden calentar en el microondas o en el horno.