Cómo obtener la piel que brilla intensamente en una sola semana (con imágenes)

Tener una piel clara y brillante puede ser un gran impulso para su confianza, pero no siempre viene naturalmente.Siguiendo un régimen estricto durante una semana, incluido la limpieza y la hidratación, la cara lo ayudará a lograr ese brillo, pero la piel de cuidado de la piel es mucho más que lavar la cara. Obtener un brillo y mantenerlo implica gran parte de sus hábitos diarios y mantener a los que están en cheque lo ayudarán a mantener la piel radiante durante mucho tiempo.

Pasos

Parte 1 de 4:

Determinando su tipo de piel

1. Aprende los tipos básicos de la piel. Hay cinco tipos diferentes de piel: secos, grasos, combinados, normales y sensibles, y es importante saber cuál es la suya antes de comenzar a tratar su piel. Cada tipo de piel se trata de manera diferente, por lo que aprender a tratar la tuya le dará el brillo más radiante.

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2. Limpia tu piel. Para probar su piel para determinar qué tipo de piel tiene, es importante limpiarlo con un limpiador suave para eliminar cualquier exceso de suciedad, maquillaje y aceites. Luego, seque con una toalla, pero no se frota, ya que no quiere irritar su piel.

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3. Presione el papel de seda o una servilleta a la zona T. Después de que haya limpiado y se haya secado la piel, espere unos 30 minutos y luego pruebe la piel en su zona T. Tomar papel de seda o una servilleta, presione suavemente hacia abajo en su zona T, asegurándose de que toda el área haga contacto con el papel.

La zona T incluye tu frente y tu nariz. Imagen haciendo un T, con la parte superior de la t sobre las cejas y la longitud de la T a lo largo de la nariz.

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4. Examinar el tejido. Retire el papel de su cara y mire la suciedad y el aceite que quede en su piel para determinar su tipo de piel. Aquí hay algunas cosas diferentes que podrías ver:

Seco: la piel se siente elástica y tensa, hay signos de piel escamosa y muerta después de haber limpiado la cara, y los poros son pequeños. Con este tipo de piel, tendrás que tener mucho cuidado para humedecerlo.

Grasa: cara y aceite brillante en el tejido, con grandes poros abiertos. Para lograr un brillo con esta cara, deberá mantener la producción de petróleo al usar productos más ligeros. No quieres que tu cara tenga un brillo solo desde el aceite!

Combinación: el tejido será graso debido a la zona T, pero sus mejillas y otras partes de su cara pueden ser normales o secas. Este es un tipo de piel muy común y se puede tratar fácilmente.

Normal: El tejido tendrá poco aceite y no habrá copos de piel. Esto realmente significa que su rostro está sano y produce una cantidad adecuada de aceite, no demasiado, no muy poco. Sin embargo, todavía querrás tratar tu cara al día para mantener su normalidad.

Sensible: Esto no mostrará necesariamente en su tejido, pero puede mostrar en su cara después de haber eliminado el tejido. ¿Su cara se ve roja o irritada?? ¿A menudo siente una sensación de ardor en su cara después de usar productos de cuidado facial?? Si este es el caso, es probable que tenga una piel sensible y solo tendrá que tener cuidado adicional al limpiar su cara para asegurarse de que no use productos demasiado duros en su piel.

Parte 2 de 4:

Siguiendo CTM

1. Aprenda CTM (limpieza, tonificación y hidratación) y se adhiere a una rutina diaria. Es importante que siga esta rutina todos los días, porque proporciona a su piel la humedad y la limpieza que necesita. Hacer esto por la mañana te ayudará a comenzar su día le brinda una cara fresca y limpia y luego repite la rutina por la noche.

Las personas que tienen una piel más sensible o la piel seca solo deben hacerlo una vez al día, ya que la limpieza de su piel puede secarlo aún más y hacer que se irrite más. Si tiene una piel seca, intente seguir CTM por la mañana y luego retirar su maquillaje y humedecer su cara por la noche antes de irse a la cama.
Recuerda que la exfoliación también es importante. Exfolie con un exfoliante facial o una enzima exfoliante dos a tres veces por semana para la piel normal o grasa, y de una a dos veces a la semana para la piel seca o sensible.

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2. Limpia tu cara. Compre un limpiador suave y suave para lavar la cara con cada día. Comience por enjuagar su cara con agua tibia para ayudar a levantar la suciedad de su piel y luego usar un limpiador para eliminar el aceite y limpiar la cara. Coloque el limpiador en las puntas de los dedos y frote suavemente a la cara y el cuello con movimientos circulares y se resuelva desde el centro de su cara. Luego, enjuague con agua tibia y seque con una toalla.

Asegúrese de obtener un limpiador adecuado para su tipo de piel. Al comprar un limpiador, a menudo habrá información sobre la botella que explica qué tipo de tipo de piel el limpiador es bueno para. También puedes usar Limpiadores faciales naturales Eso probablemente será menos irritante en tu cara.

Un limpiador de crema es más hidratante, por lo que puede sentirse más refrescante en su cara y puede ser mejor si tiene una piel seca. Sin embargo, también puede usar un limpiador de gel si tiene una piel más aceitosa o desea eliminar el maquillaje.

Siempre retire el maquillaje antes de irse a la cama, incluso si normalmente limpia la cara por la mañana. Dejar cualquier maquillaje en la cara mientras duermes, dejará que la cara se sienta más aceitosa por la mañana y puede arruinar los poros. Puede usar el removedor de maquillaje o las toallitas de limpieza para eliminar rápidamente cualquier ojo o maquillaje de cara.

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3. Aplicar tóner. Tome una bola de algodón y vierta el tóner sobre él, o sumerja la bola de algodón en el tóner y luego deslízase en su zona T y otras áreas afectadas. Si tiene una piel aceitosa, el tóner es ideal para dirigirse a esas áreas problemáticas.

Si su piel es seca o sensible, tenga cuidado al usar el tóner para que no seque la piel aún más y siempre pruebe el tóner en un área pequeña para ver cómo afecta a su piel. Algunos tóneres pueden ser más fuertes que otros, por lo que querrá leer las botellas y hacer algunas investigaciones sobre qué tóner es mejor para la piel seca o sensible.

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4. Hidrata tu piel. Una vez que haya limpiado la cara, puede aplicar la crema hidratante para mantener su cara hidratada y saludable. Los humectantes vienen en todos los tipos diferentes, por lo que debería poder encontrar uno adecuado para su piel. Incluso si tiene la piel grasa, querrá humectarla, solo compre uno que sea más ligero y específicamente para la piel grasa. Comprar un humectante con SPF es una gran idea para prevenir el daño solar durante el día.

Consejo experto

Para obtener una piel rocada, use un hidratante hidratante seguido de un cebador hidratante y una crema hidratante tintada.

Laura martin

Cosmetologista con licencia, Martin, es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Ella ha sido un estilista desde 2007 y un profesor de cosmetología desde 2013.

Laura martin
Cosmetóloga con licencia

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5. Use la crema de ojos. Debido a que el área debajo de tu ojo es la parte más fina de tu piel, carece de mucha humedad. Palmadita una cantidad de crema para los ojos debajo de su ojo alrededor del hueso orbital y deje que la crema se remoje en su piel. Esto también puede ayudar si tiene círculos oscuros debajo de sus ojos, arrugas o hinchazón ocular.

Parte 3 de 4:

Seguimiento de sus hábitos de estilo de vida

1. Piensa en los factores estresantes en tu vida. ¿Te sientes abrumado, con exceso de trabajo o estresado por algo?? El estrés puede causar un aumento en el acné, así que monitoree aquellas cosas que te hacen sentir abrumador y tratar de encontrar una manera de sacarlos de su vida o reducir su impacto para mejorar su salud.

Cuando se destaca, su cuerpo libera hormonas de estrés, incluido el cortisol, que desencadena un aumento en la producción de petróleo de la piel, lo que lleva a un aumento del acné.
El sueño adecuado también puede reducir los niveles de estrés. Cuando pierde una hora de sueño, su riesgo de estrés psicológico aumenta en un 14%. Imagínese perder cuatro horas de sueño en una noche, que aumenta sus posibilidades en más del 50%! Intente apuntar durante siete horas de sueño para que no corras el riesgo de desarrollar acné del estrés relacionado con el descanso inadecuado.

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2. Evite los alimentos poco saludables. Su dieta es una de las partes más importantes de mantener la piel limpia. Si está comiendo muchos alimentos grasos, grasosos o comida chatarra, su piel reaccionará a esa comida y sea propenso a más brotes. Preste atención al tipo de comida que ha estado comiendo y vea si se correlaciona con sus brotes en la cara.

Una dieta alta en azúcares refinados, también conocida como una dieta de alto índice glucémico, también puede causar brotes, por lo que lea las etiquetas nutricionales y trate de evitar los alimentos que sean altos en estos azúcares.

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3. Comer alimentos con alto contenido de antioxidantes, vitaminas y otros buenos nutrientes. Aunque hay muchos alimentos que empeoran su piel, también hay muchos alimentos que pueden beneficiar a su piel, dándole los nutrientes adecuados que necesita para mantener la hidratación y mantenerse saludable. Algunas grandes cosas para enfocarse al elegir alimentos para su dieta son:

Selenio: es un mineral que ayuda a proteger su piel a obtener radicales libres que puedan causar arrugas, sequedad y algunas enfermedades. Puedes encontrar estos minerales en alimentos como tuercas brasileñas, camarones, cordero, atún, salmón, pasta de trigo integral, pavo claro y carne cocida.

Antioxidantes: estos también evitan que los radicales libres entren en su cuerpo. Las frutas y verduras coloridas como las bayas, los tomates, la espinaca, las remolachas, la calabaza y las batatas tienen antioxidantes.

CoQ10: este es un antioxidante clave que disminuye en su cuerpo a medida que envejece. Puedes encontrar esto en salmón, atún, aves de corral, hígado y granos integrales. Algunos productos de cuidado de la piel también contienen esto para evitar arrugas.

Vitamina A - Esto evita la piel seca y escamosa y se puede encontrar en zanahorias, melones y naranjas junto con verduras, huevos y alimentos lácteos bajos en grasa. También puede comprar productos de acné con receta que contienen vitamina A llamados retinoides que ayudarán a tratar las arrugas y los puntos marrones.

Vitamina C: esto ayuda a protegerlo del sol y prevenir el daño solar. Encuentra esta vitamina en cítricos, pimientos rojos, papayas, kiwis, brócoli y brotes de Bruselas.

Vitamina E: este es otro antioxidante que puede ayudar a salvar su piel del daño solar y prevenir la inflamación. Comer alimentos como nueces, semillas, aceites vegetales, aceitunas, espinacas, espárragos y verdes frondosos para obtener esta vitamina.

Grasas sanas - Sí, algunas grasas son buenas para ti! Busque omega-3 y Omega-6s para ayudar a crear la barrera de aceite natural de su piel, que mantiene alejado la sequedad y las manchas, mientras que también hace que su piel se vea más joven y suave. Puedes encontrar estos ácidos grasos en aceites de oliva y canola, linaza, nueces y peces de agua fría, como salmón, sardinas y caballa.

Té verde - Esto se considera un "poción mágica" para su piel porque puede ayudar a detener la inflamación, el daño del ADN lento y prevenir el daño solar.

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4. Beber mucha agua. El agua es tan importante para su salud por tantas razones, y beber suficiente agua durante el día le dará a su piel a su piel que se hidrató. Aumente su ingesta de agua a ocho vasos al día para ayudar a deshacerse de su cuerpo y la piel de las toxinas.

Al igual que cualquier órgano en su cuerpo, la piel está formada por células que, sin agua, no funcionarán correctamente. La piel es uno de los últimos órganos a ser alcanzados por el agua que se ha bebido, así que asegúrese de beber una cantidad adecuada para que hidrata su piel.

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5. Ejercicio frecuentemente. El ejercicio de manera regular no solo ayuda a disminuir los niveles de estrés, sino que también aumenta su circulación sanguínea que envía más oxígeno a las células de la piel y lleva residuos celulares. Tenga en cuenta que el sudor puede causar brotes, así que asegúrese de practicar la higiene adecuada después de su entrenamiento.

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6. Usa protector solar. Esto no se puede enfatizar lo suficiente. Una de las mejores maneras de dañar tu piel es a través de la sobreexposición al sol. Puedes pensar que estás recibiendo eso "brillo natural" por bronceado, pero la exposición al sol sin proteger su piel aumenta su riesgo de cáncer de piel y puede crear manchas solares en su piel, así como empeorar su acné a través de la inflamación de una quemadura solar.

En cualquier momento que sales afuera, ponga protector solar en. También se hacen protectores solares para diferentes tipos de la piel, por lo que si tiene una piel grasa, encuentre un protector solar más ligero con ingredientes como avobenzone, oxibenzona, metoxicinamante, octocrileno y óxido de zinc. También puede buscar una etiqueta que diga nocomedogénica, lo que significa que no obstruirá sus poros.

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7. Evita tocar tu cara. Esto puede parecer tonto, pero el acné puede ser activado por los aceites en sus manos. A lo largo del día, preste atención a donde colocas tus manos. ¿Estás descansando tu barbilla o mejilla en tu palma?? ¿Estás constantemente recogiendo manchas en tu piel o deslizando tu cabello fuera de tu cara?? Todas estas cosas contribuyen al aceite en su cara, que en exceso puede llevar a un mayor acné.

Su teléfono celular también lleva muchos gérmenes y aceites que pueden adjuntar fácilmente a su cara. El calor producido por su teléfono celular puede multiplicar las bacterias y cuando lo pone en su cara para hablar por teléfono que está siendo expuesto a gran parte de esa bacteria. Entra en la práctica de limpiar su teléfono con una limpieza o desinfectante de manos una vez al día.

Parte 4 de 4:

Usando maquillaje

1. Incluso todo el tono de la piel. Muchas personas tienen la piel que está decolorada o manchada, por lo que la noche, el tono de la piel para eliminar el enrojecimiento es un paso importante para lograr un brillo saludable. Aplique una crema hidratante tintada, mezclándola de manera uniforme sobre su piel. Asegúrese de usar uno que sea similar a su tono de piel (no desea usar uno que sea bronce si tiene la piel de marfil) y no la pase. Busque un tono corrigiendo la crema hidratante que sea relativamente pura.

Si su tono de piel está entre dos tonos, elija la sombra ligeramente más ligera que su piel.

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2. Aplicar corrector. Use un corrector ligeramente más ligero que su piel. Esto ayudará a cubrir manchas, enrojecimiento y círculos oscuros. DAB pequeñas cantidades en las áreas problemáticas y mezcle ligeramente con el dedo. Aplicando esto debajo de sus ojos para aligerarlos y cubrir cualquier hinchazón o círculos oscuros o en cualquier lugar donde tenga enrojecimiento o tono de piel desigual también es un buen uso del corrector.

Asegúrese de usar la cantidad justa. Si usa demasiado corrector y no lo fríe bien, solo llamará la atención sobre sus manchas. Por otro lado, si usa muy poco, no podrá encubrir sus manchas o áreas problemáticas adecuadamente.

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3. Cepillo en un bronceador. Elija un bronceador que sea una sombra o dos más oscuros que su tono de piel, y use un cepillo de kabuki, con el polvo su cara con el bronceador y luego su cuello y su pecho para mezclar. Dip el pincel en el bronceador, toque el exceso de bronceador y use movimientos circulares para aplicar.

Un cepillo de Kabuki se puede encontrar en la mayoría de las farmacias en la sección cosmética. Tiene una cabeza en forma de cúpula para una amplia, incluso cobertura con cerdas cortas y densas.

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4. Añadir un pop de color. Para crear un resplandor en las mejillas, elija un rosa claro o de color rubor y pincel a lo largo de los pómulos. Sonríe en el espejo y aplicando a las manzanas de tus mejillas, mezcle el rubor hacia sus templos, solo usando lo suficiente que crea un pequeño brillo. Blush ayuda a evitar que tu cara se vea demasiado plana.

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5. Aplicar un resaltador de crema. Este paso es opcional, pero puede ayudar a resaltar el contorno de su cara y crea un resplandor perlado. Deslice el resaltador de crema en los pómulos, la punta de la nariz, el arco de Cupido (el centro de su labio superior donde crea un cóncavo), y a lo largo del arco de su frente. Luego se mezcla con las puntas de los dedos para hacer que los aspectos más destacados se vean naturales.

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6. Admirar los resultados. Una vez que hayas terminado tu maquillaje, mirame en el espejo y admira tu brillo natural! Se supone que este estilo de maquillaje se ve muy natural, como si no usara ningún maquillaje, por lo que si su maquillaje es visiblemente notable, podría considerar ir un poco más ligero.

¿Qué procedimientos pueden aclarar la tez de la piel??

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ADARSH VIJAY MUDGIL, Dermatólogo & Dermatopatólogo

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Consejos

A veces, una barra de jabón simple es buena para la limpieza, especialmente si está reaccionando negativamente a otros productos.

Si su acné es muy malo, visite a un dermatólogo que pueda brindarle otras sugerencias o prescribirle medicina específica.

Los cambios difícilmente ocurren de la noche a la mañana, así sea paciente en este proceso y continúe creando buenos hábitos. Ser persistente y constante. Creación de buenos hábitos como estos lleva tiempo y consistencia, por lo que si salta una semana entera, puede ser difícil volver a la pista.

Lave las sábanas regularmente para que el aceite no se acumule demasiado en sus fundas de almohadas.

Advertencias

Nunca escoja en tus espinillas. Esto puede crear cicatrices y estás agregando al aceite en tu cara tocándolo.

Si descubre que está utilizando productos de limpieza facial, pero aún así se rompe, los productos pueden contener productos químicos hostiles que están irritando su cara. Intente cambiar a otro producto, y también puede intentar lavar su cara con el limpiador una vez al día.