3 maneras de construir un palacio de memoria

Una de las ayudas de memoria más útiles fue creada hace miles de años por los antiguos griegos. Y el palacio de memoria, un lugar en tu mente donde puede almacenar información que necesita recordar, sigue siendo relevante hoy. Ha utilizado no solo por los campeones de memoria del récord mundial, sino también por el famoso detective Sherlock Holmes. Con un poco de planificación y práctica, también puedes construir un palacio de memoria.

Pasos

Método 1 de 3:

Planeando tu palacio

1. Elija un lugar que pueda visualizarse fácilmente como el plan para su palacio. Un palacio de memoria debe ser un lugar o una ruta con la que está increíblemente familiarizado, como su hogar infantil o incluso su viaje diario para trabajar. Puede ser tan pequeño como su armario o tan grande como todo su barrio. Lo importante es que puedas visualizar el lugar en tu cabeza sin verlo en la vida real.

Cuanto más grande o más detallado, el lugar real es, más información puede almacenar en el espacio mental correspondiente.
Otras opciones para las ubicaciones de Memory Palace incluyen la escuela, la iglesia, el trabajo, un lugar de vacaciones que visita con frecuencia o la casa de un amigo.

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2. Camina por tu palacio para definir una ruta. Decide cómo viajará por el palacio en su mente en lugar de simplemente imaginar un lugar fijo. Por ejemplo, en lugar de imaginar tu casa, imagina cómo caminarías a través de él. Entras por la puerta principal? ¿Qué pasillo caminas abajo? En que habitaciones vas a? Si necesita recordar cosas en un determinado orden, siga una ruta específica a través de su palacio, tanto en el mundo real como en su mente.

Comenzando a practicar su ruta ahora hará que sea más fácil memorizar más adelante.

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3. Identifique ubicaciones específicas en el palacio para almacenar su información. Piense en exactamente lo que va a poner en su palacio de memoria, ya sea que sea un número, nombre o fechas importantes que necesita recordar para un examen. Almacenará cada pieza de datos en una ubicación separada para que necesite identificar tantos ubicaciones a medida que tenga datos. Cada lugar de almacenamiento debe ser único para que no confunda accidentalmente un lugar para otro.

Si su palacio en sí es una ruta, como su unidad para trabajar, elija Lugares de interés en el camino. Algunos ejemplos incluyen la casa de su vecino, un semáforo, una estatua o un edificio.

Si su palacio es una estructura, considere separar información en diferentes salas. Luego, dentro de cada habitación, identifique ubicaciones más pequeñas como pinturas, muebles o decoración.

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4. Practica visualizando su palacio terminado al dibujarlo físicamente. En un pedazo de papel, dibuja su palacio de memoria o, si es una ruta, mapa. Marque los lugares de referencia o las ubicaciones de almacenamiento que ha elegido. Cierra los ojos y intenta visualizar el palacio en tu cabeza. Luego revise su imagen mental contra el dibujo para asegurarse de que ha recordado cada ubicación y que los ha puesto en el orden correcto.

Imagina los puntos de referencia en el mayor detalle posible. Asegúrese de que su imagen mental incluya sus colores, tamaños, olores y cualquier otra característica definitoria.

Si su imagen mental no coincide con su dibujo, revise el dibujo un poco más veces y luego vuelva a intentarlo. Repita hasta que pueda visualizarlo perfectamente.

Otra opción para practicar la visualización de su palacio es recitarla a un amigo. Camina a través de la ruta verbalmente mientras miran el mapa que dibujaste para comparar.

Método 2 de 3:

Llenando su palacio con información

1. Coloque información importante en pequeños trozos alrededor del palacio. Ponga una cantidad manejable de información en cada lugar. No ponga demasiada información en ningún lugar o será abrumador para que su cerebro intente recordarlo todo. Si ciertas cosas deben mantenerse separadas de los demás, póngalas en lugares claramente diferentes.

Si es necesario, coloque cosas a lo largo de su ruta en el orden en que necesite recordarlas.
Si su palacio es su casa, y está tratando de recordar un discurso, puede colocar las primeras oraciones en su felpudo y los siguientes en el ojo de la cerradura de su puerta.
Ponga la dirección de su mejor amigo en el buzón exterior o en un sobre en la mesa de la cocina. Ponga su número de teléfono en el sofá donde siempre tome sus llamadas telefónicas.
Si estás tratando de recordarte.S. Presidentes en orden, haga la lavadora George Washington. Camine más en la sala de lavandería y encuentre un par de JOHN largo, que representan a John Adams.

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2. Use imágenes simples para simbolizar frases o números complicados. No necesita poner una cadena completa de palabras o números en un lugar determinado para poder recordarlo. Todo lo que necesita para almacenar en cada lugar es algo que correrá su memoria y le llevará a la idea real que está tratando de recordar. Por ejemplo, si está tratando de recordar un barco, foto un ancla en su sofá. Si el barco es el u.S.S. Wisconsin, foto el ancla hecha de queso.

No hagas tus símbolos demasiado abstractos. Si no tienen una correlación obvia a lo que está memorizando, derrota al propósito. No podrás hacer la conexión entre el símbolo y la información.

Los símbolos son taquios y más efectivos que imaginar lo real que está tratando de recordar.

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3. Agregue personas, desencadenantes emocionales o imágenes extrañas para recordar los datos. Las imágenes que pones en su palacio deben ser lo más memorables posible. En general, las imágenes serán más memorables si están fuera de lo común o se adjuntan a una emoción fuerte o experiencia personal. Podrías imaginarte a su madre colocando su número de Seguro Social en la mesa de la cocina o en un cachorro adorable que come de un tazón que tiene sus palabras de prueba de vocabulario en él.

Otro ejemplo usa el número 124, que no es memorable. Pero una imagen de una lanza en forma de que el número 1 que pasa por un cisne (que se parece al número 2) y dividir el cisne en 4 piezas es. Es perturbador, pero eso es lo que hace que se pegue en tu mente.

No tienes que usar solo imágenes positivas. Las emociones negativas o las imágenes, como incluir un político que odias, son tan fuertes.

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4. Incorporar otros Mnemónicos para recordar cadenas más largas de información. Cree un mnemónico simple formando un acrónimo utilizando las primeras letras de las palabras en una frase o haga un poco de rima que contiene la información que está tratando de recordar. Luego inserte estos nuevos datos reducidos en su palacio de memoria en lugar de la pieza más larga.

Por ejemplo, digamos que necesita recordar el orden de las notas en las líneas de la clave de agudos (EGBDF). Imagina un niño pequeño que come un pedazo de chocolate, que evocaría la mnemotécnica de la primera letra "Cada buen chico merece Fudge."

Una mnemónica de rima es: "En 1492, Columbus navegó el azul oceánico."Expluga Colón sosteniendo un juguete azul de velero en su sala de estar.

Método 3 de 3:

Usando palacios de memoria

1. Pasa al menos 15 minutos explorando tu palacio todos los días. Cuanto más camines y pasas tiempo en tu palacio, cuanto más fácilmente recordarás su contenido a pedido. Quieres que la visualización se sienta sin esfuerzo y natural. Trate de caminar por toda la ruta un par de veces o bloquee un trozo de tiempo cada día para visualizar el palacio de principio a fin.

Por ejemplo, consulte James Joyce sentado en su inodoro como si pertenece allí y realmente es una parte integral de la decoración de su baño en lugar de una imagen imaginada. Esto le ayuda a recordar que James Joyce fue conocido por su humor de inodoro.
La mejor parte es que puedes practicar esto en cualquier lugar, en cualquier momento. Todo lo que tienes que hacer es cerrar los ojos.

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2. Recuerde la información caminando por su palacio o mirando a su alrededor. Una vez que haya memorizado los contenidos de su palacio, recuérdalos simplemente siguiendo la ruta o visualizando una habitación. Con la práctica, podrá comenzar a cualquier lugar de su palacio o en su ruta para recordar una información específica.

Si necesita recordar que el cumpleaños de su novia es el 16 de marzo, simplemente entra en su habitación y vea a los soldados "marchando" En la cama hasta la melodía de los años 80 Cult Classic "Dieciséis velas."

Imagen titulada Construir un palacio de memoria Paso 11

3. Limpie su palacio de memoria cuando necesita actualizar los datos. Un palacio de memoria se puede reutilizar una y otra vez. Simplemente reemplaza los contenidos existentes con nueva información. Después de que se ejecute algunas prácticas, pronto olvidará los datos antiguos y solo recordará los nuevos datos en su lugar.

Si su palacio se está volviendo demasiado grande o contiene información que ya no necesita, elimine los datos de la ruta.

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4. Construir nuevos palacios para diferentes temas e información. Si tiene algo nuevo, le gustaría comprometerse a la memoria, pero no desea borrar su palacio de memoria actual, simplemente construya uno nuevo. Archiva el antiguo palacio y comienza el proceso de nuevo, la elección de un lugar diferente para usar como su palacio. Los palacios de memoria durarán siempre que los desee que sean almacenados en su cerebro.

No hay límite a la cantidad de palacios de memoria que puedes construir.

Por ejemplo, es posible que tenga su casa en la tienda los nombres de todos los U.S. presidentes. Luego, su caminata al trabajo contiene los números de teléfono de sus amigos y familiares. Y su oficina en sí tiene los contenidos del discurso que está dando mañana.

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Consejos

En el Campeonato Mundial de Memoria, los mejores competidores memorizan el orden de 20 cubiertas de tarjetas barajadas en una hora y más de 500 dígitos aleatorios en 15 minutos, entre otros eventos. No tienen "mejores recuerdos" que el resto de nosotros. En su lugar, aprenden y perfeccionan una variedad de mnemónicos (ayudas de memoria) para mejorar su capacidad para aprender y recordar rápidamente casi cualquier cosa.

Ser persistente. El Palacio de Memory es una herramienta muy poderosa, pero no es necesariamente fácil de dominar.

Hay muchas variaciones del palacio de la memoria, como la sala romana y el viaje.Todos están basados en el método de loci, que dice que las personas son muy buenas para recordar ubicaciones, y si puede asociar ideas abstractas o desconocidas con un lugar conocido, puede recordar más fácilmente las cosas que desea.

Con las computadoras, hay formas fáciles de construir sus propios palacios virtuales o simplemente elegir muchas de las otras creaciones ya en línea y tomar un recorrido virtual de ellos cuando lo desee. El impacto es algo más fuerte que un dibujo que hace que la impronta en su mente sea bastante fácil.

Hay libros y productos de mejora de la memoria disponibles para ayudarlo a aprender cómo construir un palacio de memoria. Pueden ser costosos, sin embargo, y no son efectivos para todos. Practica los pasos anteriores para ahorrar algo de dinero.