Cómo entrar en una rutina de la mañana y la noche para la escuela: 15 pasos

La disciplina es clave para el éxito durante los días escolares. Las vacaciones y las vacaciones generalmente interrumpen una buena rutina que conduce a aburrimiento y fatiga de repente cuando comienza la escuela. No temo, ya que esta guía te ayudará a volver a un buen día y una rutina nocturna.

Pasos

Método 1 de 2:

Formando una rutina nocturna

1. Tomar una ducha. Puede usar un buen lavado de jabón o cuerpo con buen perfumado, como vainilla, coco, manteca de karité, etc. Lávese bien el cabello con un champú y asegúrese de entrar en las raíces!

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2. Seca tu cabello con una toalla y peina. A nadie le gusta despertarse con un lío enredado! No use un secador de pelo para esto!

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3. Saca tu cabello de tu cara. No necesitas pelo en tu cara cuando estás lavando la cara.Esto significa ponerlo en un moño desordenado, una cola de caballo, o incluso una diadema desgastada. Mientras esté fuera de su área facial.

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4. Agarra un poco de lavado facial o limpiador. Comience a amortiguar su cara con agua tibia, luego aplique una pequeña cantidad de su lavado facial en su dedo o mano.

Empieza a aplicar el limpiador en tu cara y evitar meterlo en tus ojos.

Ahora salpica agua tibia en la cara y palmadita el exceso de agua.

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5. Cepille sus dientes. Esto puede prevenir cavidades y gingivitis. También ayuda con mal aliento. Aplique una pequeña cantidad de pasta de dientes en su cepillo limpio. Comience con los dientes inferiores. La espalda es el mejor lugar para comenzar.

Cepille pequeños movimientos circulares en cada diente durante al menos 10 segundos. Cuanto más tiempo sea más saludable! Trabaja tu camino por tus dientes hasta que llegues al set superior. Haz lo mismo que arriba hasta que estés completamente terminado.

Usa tus manos o incluso una taza de plástico para enjuagar tu pasta de dientes fuera de tu boca. Solo asegúrate de trabajar el agua alrededor de todos los dientes que se queda atrás en la boca en tu boca. Si tiene un scrubber de lengua (opcional), siempre es una buena idea usarlo. Puede prevenir la mal aliento y las enfermedades de la boca.

El hilo dental es un paso extremadamente importante para la higiene de los dientes. Corta un pequeño pedazo de hilo de su caja de hilo dental. Ahora comienza a trabajar el hilo dental alrededor de cada diente que recibe la placa y se queda detrás de la comida y el azúcar. Haga esto hasta que tenga completamente hilo dental en cada diente (sí, las espaldas también).

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6. Encuentra un cómodo par de pijamas. La comodidad es muy importante durante dormir. Puede ayudar a obtener una mejor buena noche de sueño, así que asegúrate de elegir el par de la derecha!

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7. Dulces sueños!

Método 2 de 2:

Despertando a tu rutina de la mañana

1. Tomar una ducha si es necesario. (Tomar una ducha fría te ayudará a despertarte.)

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2. Escoge un buen atuendo. Asegúrate de que todo se sienta cómodo! Una chaqueta de jean, top, y una falda / pantalera es el camino a seguir! No tengas miedo de ser accesorizando! Pruebe collares, pulseras, pendientes, etc.

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3. Lavate la cara. Lavar tu cara refresca tu mañana y te mantiene despierto. También ayuda con el acné y los poros.

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4. Ve y come un desayuno nutritivo. Esto no significa una docena de galletas de salchichas de McDonald`s. Algo así como un tazón de cereal, una naranja, y un vaso de leche es el camino a seguir! Recuerda, el desayuno es comida del cerebro!

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5. Cepille sus dientes. Los dientes amarillos y el mal aliento no son atractivos!

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6. Probar diferentes peinados. Bollos, colaíseros, trenzas son lindas, pero siempre puedes mantener tu cabello abajo. Los niños pueden recortarlos y diseñarlos de acuerdo a su estilo y gusto. Solo asegúrate de cepillarlo!

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7. Aplicar maquillaje si lo necesitas. Trate de usar colores que coincidan con el atuendo su uso. Beige, bronceado y marrón son lindos con la mayoría de los trajes.