5 maneras de ser segura

Me gusta o no, el mundo a veces puede ser un lugar peligroso. Sin embargo, no tiene que temer todo el tiempo, solo haga que la seguridad sea una gran prioridad en su vida. Cuando estés preparado y protegido, te sentirás mucho más seguro a medida que avanzas tu día, ya sea que estés en casa, fuera con amigos, navegando por la web, oendo a la escuela. Aún mejor, estas precauciones suelen ser bastante fáciles, solo requieren un poco de planificación!

Pasos

Método 1 de 5:

En casa

1. Mantenga un kit de primeros auxilios a mano. Para asegurarse de que su hogar sea lo más segura y preparada posible, es una buena idea mantener un kit de primera calidad a mano para emergencias. Para una opción fácil, compre uno que viene pre-empaquetado con todo lo que necesita. Sin embargo, también puede ensamblar uno mismo y mantenerlo en una caja de aparejos u otra caja de plástico. Si lo haces, asegúrate de que incluya:

Vendajes limpios y gasa
Alcohol isopropílico y peróxido de hidrógeno
Ungüento antibacteriano
Painkillers OTC
Cinta quirúrgica
Antibióticos

2. Abastecerse de suministros en caso de una emergencia. El mal tiempo y otros desastres pueden golpear sin mucho tiempo, por lo que es una buena idea asegurarse de que está preparado durante todo el año en caso de que. Algunas cosas que siempre debe tener a mano incluyen:

Baterías y linternas robustas

Cuchillo de bolsillo

Agujas e hilo

Mercancías enlatadas y otros artículos no perecederos

Mucha agua

Partidos o encendedores

Radio

3. Protege tu casa contra el riesgo de incendio. Ya sea que usted sea un propietario o un inquilino, es importante asegurarse de que toda su familia sepa qué hacer en caso de que haya un incendio. Aquí hay algunas cosas que puede hacer, eso podría ayudar a proteger su hogar de daños al fuego:

Instale los detectores de humo y pídales regularmente.

Mantenga un extintor de incendios en su hogar. Lea las instrucciones, por lo que sabrá cómo usarlo si hay una emergencia, y reemplazarla cuando caduca.

Desenchufe cualquier dispositivo eléctrico que no esté usando y asegúrese de que su cableado esté actualizado.

Desarrolla un plan de escape y practícalo con tu familia.

4. Haz tu hogar menos atractivo para los ladrones. Tener a alguien entrar en tu casa puede ser realmente aterrador. Es posible que no pueda prevenirlo por completo, pero hay algunas cosas que puede hacer para que su hogar sea menos de un objetivo:

Tener un sistema de seguridad instalado. Hágalo visible, coloque cámaras donde se puedan ver y colocar una señal o etiqueta en su hogar que indique qué compañía de seguridad está utilizando.

Organizar un reloj de barrio.

Instale las cerraduras de buena calidad en sus puertas.

Mantenga su jardín limpio y bien iluminado.

Mantenga su auto dentro del garaje si tiene uno.

5. A prueba de niños su hogar si tiene hijos. Si tiene hijos o planea tener hijos, es importante que su hogar sea lo más seguro posible. Baje en el nivel de los ojos de un niño y busque cualquier cosa que puedan lastimarse, incluida la cosa que pudieran ponerse en su boca o derribarse. Aquí hay algunas cosas específicas para buscar:

Instalar puertas en la parte superior de las escaleras.

Ocultar cables eléctricos y salidas de enchufe.

Seguro los productos químicos peligrosos en lugares bloqueados o fuera del alcance.

Bloquee las armas de fuego en el almacenamiento apropiado.

Almacene objetos pequeños o afilados fuera del alcance de su hijo.

Instale los pestillos o bloqueos de seguridad en sus gabinetes y cajones.

Use anclas para evitar que los muebles pesados se vuelvan a inclinar.

6. Invertir en seguro de desastre. No hay forma de saber cuándo podría ocurrir un desastre y potencialmente causar un daño importante en su hogar. Sin embargo, si tiene seguro de desastre, puede estar cubierto, lo que podría protegerlo de estar en frío.

Por ejemplo, si es propietario de su propio hogar, el seguro de propietario puede pagar por parte o todos los daños en caso de grandes tormentas, incendios u otros eventos catastróficos.

Si alquila su hogar, el seguro del inquilino puede reemplazar los contenidos de su hogar si algo sucede.

Método 2 de 5:

Fuera de noche

1. Lleve un teléfono celular en caso de una emergencia. Cuando sales por la noche, incluso si vas a ir a la vuelta de la esquina, es una buena idea llevar alguna forma de comunicación. De esa manera, si algo inesperado sucede, podrás ponerse en contacto con alguien que pueda ayudarte. También es una buena idea asegurarse de que su teléfono esté completamente cargado antes de salir de casa.

Es posible que también desee configurar los servicios de ubicación en su teléfono, por lo que se puede rastrear si está perdido o robado, o si algo le sucede.
Si tiene un teléfono inteligente modelo tardío, puede ser más inteligente mantenerlo metido en su bolsillo o bolso a menos que necesite usarlo. De esa manera, no atraerá a los ataques.

2. Viajar en grupos cuando estés caminando. Por lo general, no es una buena idea caminar por ti mismo a la noche, sin importar quién eres. Eso podría hacerte un objetivo para alguien con malas intenciones. Es mejor si puedes caminar con al menos otra persona, pero las más personas que rodeas, más seguras tenderás ser.

Si debe caminar solo, apégate a áreas bien iluminadas, evite las áreas de alto crimen y llega a donde va más rápido lo más rápido posible. Llame a alguien para que sepan sus planes de viaje, lo antes posible.

Camina con confianza, con la cabeza hacia arriba, y tenga en cuenta todo lo que está pasando a su alrededor. Evite mirar su teléfono ya que puede hacerle un objetivo más fácil.

Si sales a beber, asegúrate de obtener los paseos resueltos antes de que llegue tarde. Si terminas el centro de la ciudad a las 2 am sin un plan para llegar a casa, podrías terminar en una situación incompleta.

3. Deja que la gente sepa a dónde vas. Cuando sales por la noche, dile a alguien a quien vas y cuando es probable que vuelvas. Por lo menos, evitarás que la gente se preocupara por ti. En una emergencia, sin embargo, eso podría ser una información realmente importante.

Si va a algún lugar desconocido, como en una primera cita con alguien que no conoce bien, puede pedirle a un amigo que se registre con usted aproximadamente una hora más o menos.

4. Aprende a defenderte con confianza. La mejor manera de ganar una pelea es evitarlo enteramente. Sin embargo, si se encuentra en una situación en la que necesita defenderse, tendrá mucho más confianza si sabe qué hacer. Tomando incluso algunas clases de autodefensa para principiantes pueden ayudarlo a aprender técnicas que podría usar en caso de un ataque.

Evitar las confrontaciones físicas a todos los costos. La mejor manera de ganar una pelea es evitarlo enteramente.

5. Considera llevar alguna defensa personal. Si tiene que estar solo por la noche, Pepper Spray o Mace pueden ser una herramienta de seguridad efectiva contra las amenazas como asaltantes o perros callejeros. También pueden hacer que se sienta más seguro y seguro, y proyectando que la energía puede hacerle menos un objetivo. Sin embargo, pase por algún tipo de entrenamiento para aprender cómo usar correctamente estos elementos antes de comenzar a llevarlos. De lo contrario, se pueden usar fácilmente contra usted.

Verifique sus leyes locales: en algunas áreas, necesita cierta capacitación para poder llevar legalmente estos tipos de autodefensa.

Llevar armas ocultas como armas y cuchillos puede ser más peligroso que seguro, pero si es una opción que desea usar, inscribirse en un curso de defensa personal para que pueda aprender a defenderse con seguridad. También necesitarás un permiso para llevar las armas legalmente.

Tenga en cuenta que no puede transportar armas ocultas en lugares como escuelas o edificios gubernamentales.

Método 3 de 5:

En línea

1. Elija contraseñas seguras. Nunca use contraseñas obvias como "contraseña" o "12345." Los hackers utilizan software que pueden superar estos tipos de contraseñas comunes de forma rápida y efectiva, lo que los hace inútiles que no tiene contraseña en absoluto. Elija contraseñas seguras con una mezcla de letras, números y símbolos especiales para la mejor contraseña.

No use la misma contraseña exactamente para cada sitio. De esa manera, incluso si un hacker obtiene su contraseña para un sitio, no podrá usarlo en ningún otro lugar.
Considere usar un administrador de contraseñas que creará una contraseña única para cada sitio que inicie sesión en.

2. Cerrar sesión fuera de los sitios cuando termines usándolos. Siempre cierre sesión en cualquier sitio web que requiera que inicie sesión. Esto incluye sitios de correo electrónico, redes sociales y otros sitios que no querría que alguien más acceda. Esto es especialmente cierto en las computadoras públicas, pero también es una buena idea hacerlo en su computadora personal, para estar a salvo.

3. Mantenga la información privada para usted mismo. Nunca entregue información identificable, como su nombre completo, dirección, número de teléfono, correo electrónico o número de tarjeta de crédito a cualquier persona en Internet. Que incluye personas en salas de chat y tablas de mensajes, a través de su correo electrónico o en Twitter o Facebook.

Controle su configuración de privacidad para que absolutamente nada de lo que publique sea público para cualquiera que no haya aprobado. Ir al esfuerzo por restringir todo para que pueda mantener los ojos en mal estado de sus publicaciones y las imágenes vale la pena sentirse segura.

Si tiene que ingresar en algo privado en un sitio web, verifique que sea un sitio de confianza. Además, busque una señal de bloqueo junto al nombre del sitio en la barra de búsqueda, que indica que el sitio está seguro.

4. Lea los términos y condiciones. Antes de registrarse en cualquier sitio, lea los términos y condiciones, especialmente si es un sitio donde pagará algo. Revise toda la impresión pequeña para asegurarse de que no está de acuerdo con ningún término que no esté al tanto de. Puede ser tedioso, pero vale la pena la medida extra de la seguridad.

Por ejemplo, si no lee los términos, puede registrarse accidentalmente para una carga recurrente cuando solo quisiste realizar una compra de una sola vez. O bien, podría dar su consentimiento para que sus datos personales se vendan a un tercero sin darse cuenta de que.

Método 4 de 5:

Para niños

1. No tomes Dares peligrosos. Puede parecer difícil decirlo no a tus amigos, pero si alguien te atreve a hacer algo que es inseguro, es realmente importante que te estuvieras de pie. Tomar un desafío a veces puede tener graves consecuencias, así que confíe en sus instintos.

Por ejemplo, si un amigo te atreve a correr a través de una carretera concurrida, di algo como, "No lo estoy haciendo, y tú tampoco deberías. Vamos a hacer otra cosa en su lugar."

2. Di que no a las drogas, el alcohol o los cigarrillos. No dejes que las personas que te rodean intimidan a ti para probar las drogas, beber alcohol o fumar cigarrillos. Estas sustancias pueden ser dañinas, especialmente para niños y adolescentes. Esto se debe a que su cerebro y su cuerpo todavía se están desarrollando, por lo que podría terminar haciendo daño real a usted mismo.

Puede que no parezca un gran problema en ese momento, pero tomar drogas puede dañar a largo plazo a su cerebro, corazón y otras partes de su cuerpo.

También debe decirle a un adulto de confianza que alguien le ofreció algo ilegal.

3. Quédate con amigos que comparten tus valores. Si sale con personas que tienen valores realmente diferentes que usted, tendrán más probabilidades de presionarlo en cosas con las que no se siente cómodo. Por ejemplo, si la escuela es importante para usted, pero no a sus amigos, pueden presionarlo para saltar la escuela o pasar el rato con ellos en lugar de hacer su tarea.

También ayuda a tener muchos amigos diferentes. De esa manera, si un amigo te está empujando a hacer algo, sabes que no deberías, puedes pasar tiempo con otra persona, en cambio.

4. Siempre diga a un adulto donde va. Nunca dejes tu casa sin dejar que tus padres o tutores sepa primero. Dígales a dónde vas, con quién vas, y cuando esperas estar en casa.

Por ejemplo, usted podría decir, "Hola mamá, Brit quería saber si podía venir después de la escuela hoy, ¿está bien?? Su padre nos recogerá de la escuela y me llevará a casa 6:00."

Además, si estás en la escuela, nunca dejes los terrenos de la escuela sin permiso.

5. Nunca aceptes paseos de nadie que no conoces. Absolutamente nunca entrar en el auto con un extraño, incluso si dicen que conocen que usted o sus padres. Si un extraño intenta persuadirlo en su automóvil, ejecute en la dirección opuesta y grita tan fuerte como puedas hasta que encuentre un adulto en el que pueda confiar.

Además, no se ponga en un automóvil con alguien que usted sabe a menos que tenga permiso de un padre.

6. No vayas solo. Cuando vas a lugares, serás mucho más seguro si tienes al menos otro amigo contigo. Si puedes, intenta seguir con un grupo de amigos, esto lo ayudará a mantener a todos más seguros.

Haz esto, no importa a dónde vaya, ya sea para el parque, la piscina, el centro comercial o incluso caminar por el bloque.

Esto es especialmente importante por la noche, aunque si puedes, intenta seguir los lugares para ir durante el día, cuando es más fácil ver lo que está pasando.

7. No tome las rutas secundarias a casa. Si está caminando hacia o desde la escuela, quédate a un camino de rutina con el que está familiarizado con. De esa manera, será fácil para sus padres encontrarlo si no lo convierte en el tiempo.

Por ejemplo, si tomas un camino desconocido a través del bosque y te deslizas y lastimaste el tobillo, será mucho más difícil para cualquiera que se descubra dónde está.

8. Practicar ejercicios de seguridad regularmente. En casa, tienen simulacros de incendios regulares para que todos sepa exactamente qué hacer. En la escuela, preste mucha atención durante los simulacros, por lo que sabrá exactamente cómo evacuar en caso de que haya una emergencia.

Método 5 de 5:

Salud y bienestar

1. Evita a las personas enfermas. Si conoce o sospeche que alguien más está enfermo, mantenga su distancia de ellos. Soportar al menos 6 pies (1.8 m) de distancia, si es posible, de esa manera, incluso si estornudan o tosan, sus gérmenes serán menos propensos a que te alcancen.

En el caso de una pandemia como COVID-19, puede que no siempre sea posible decir cuando alguien más está enfermo. En ese caso, usar una máscara puede ayudar a prevenir la propagación de gérmenes que podrían enfermarte.
Además, evite compartir artículos personales con otras personas, no beba ni coma después de ellos, por ejemplo.

2. Lávese las manos con frecuencia. Una de las mejores maneras de evitar enfermarse es lavarse las manos a menudo durante todo el día. Use jabón y agua tibia, y lavar durante al menos 20 segundos. Asegúrese de lavarse las palmas de las manos, las espaldas de las manos, entre los dedos, debajo de las uñas, y alrededor de la base de sus pulgares cada vez que se lava.

Estar especialmente seguro de lavarse las manos antes de comer o preparar comida, y después de la tos, estornuda, vaya al baño o toque una superficie sucia.

Si no puede obtener jabón y jabón, use un desinfectante para manos a base de alcohol. Sin embargo, esto no limpiará las manos, por lo que aún debe lavarlos cuando tenga la oportunidad.

3. Limpie las superficies de alto tacto todos los días. Use un borrado o rocíe de desinfección para limpiar las cosas que con frecuencia se toquen en su hogar todos los días. Por ejemplo, todas las tardes puedan limpiar su encimera y la mesa, así como a todos sus doorknobs y los asas en su nevera, fregadero y aseos.

Esta es una buena práctica para llegar todos los días, pero es especialmente importante cuando alguien en su hogar está enfermo.

Si trabaja en una oficina, es una buena idea desinfectar las superficies en las áreas públicas, como la sala de descanso, antes de tocarlas, también.

4. Preparar las comidas con seguridad para evitar enfermedades transmitidas por los alimentos. Enfermarse de la comida que comes no es divertido en absoluto. Para evitar eso, siga algunas pautas de seguridad en la cocina. Aquí están algunos ejemplos:

Lávese las manos con frecuencia mientras preparas la comida.

Mantenga sus superficies de preparación de alimentos y utensilios Lávelos con frecuencia o cambie a uno nuevo después de manejar un alimento como carne cruda.

Lave siempre las frutas y verduras antes de comerlas.

Cocinar alimentos (especialmente cosas como peces, carne, mariscos y huevos) a una temperatura interna segura.

No dejes comida sentada a temperatura ambiente. Comerlo puntualmente o ponerlo en el refrigerador.

5. Vacunarse contra enfermedades. Las vacunas son una forma realmente importante de evitar enfermedades peligrosas, así que hable con su médico sobre lo que necesita. Asegúrese de que sus vacunas estén actualizadas, también algunas vacunas, como la vacuna contra la gripe, deben repetirse cada año.

Las vacunas para los niños son especialmente importantes, ya que protegen contra las enfermedades infantiles como el sarampión, las paperas y la rubéola.

6. Intenta no tocar tu boca o nariz. Puede ser difícil, pero mantenerse a salvo de los gérmenes, consiga el hábito de mantener sus manos alejadas de su cara. Si toca una superficie que tenía gérmenes, entonces tocaste los ojos, la nariz o la boca, podrías infectarse con esos gérmenes.

Si necesitas tocar tu cara, como si estás poniendo el maquillaje, lávese las manos primero.

Consejos

Si te pasa algo malo, dile a tus padres al respecto. No intentes ser valientes y llevarlo por dentro, deberá, al menos, hablar de ello y puede que se pueda hacer algo sobre cualquier persona involucrada.

Prestar atención a los consejos de sus padres sobre lugares que no son seguros para ser.

Cuando saliste, dile a tus padres a donde vas. De esa manera, pueden ser tranquilizados, saben dónde está y puede encontrarlo rápidamente si es necesario.